ช่วงนี้กำลังลองใช้เครื่องกำจัดขน IPL ที่บ้าน ตอนแรกคิดว่าการเคลียขนแขน ขา ไม่จำเป็น เพราะเป็นคนขนน้อยอยู่แล้ว แต่แอบไปรู้มาว่าถ้าไม่มีขน จะทำให้ผิวรับสกินแคร์ได้ดีกว่า เลยอยากลองกำจัดขนดู เลยศึกษาว่าจะเลือกวิธีไหนดี จนมาเจอสิ่งนี้ เครื่องเลเซอร์ขนของ Cavy เพราะอยากลดขนระยะยาว ไม่ต้องเสียเวลาไปค

ช่วงนี้อินกับอะไรที่ “สะท้อนความเป็นตัวเอง” มาก ๆ 💖 ตั้งแต่เสื้อผ้า กลิ่นน้ำหอม ไปจนถึงเคสมือถือเลย ของชิ้นเล็ก ๆ ที่อยู่กับเราทุกวัน แต่หาร้านเคสร้านไหนก็ยังไม่ค่อยเจอลายที่ใช่สักที จนมาเจอ CaseClub 🍒 เคสแบรนด์ไทยที่ให้เรา “ออกแบบลายเองได้” 💫 จะใส่ชื่อ ข้อความ รูป หรือดีไซน์เฉพาะตัวก็ทำได้หม

มีโอกาสได้ไปกินโรลซูซิร้านนี้ แฟนต่างชาติแนะนำว่าอร่อย พอไปทานก็อร่อยจีงง ปลาสด สาหร่ายหอม วัตถุดิบดี ราคาโอเคเลย เราทานแบบ A la Carte Roll ทานไป 6 อย่าง จุกๆเลย อร่อยมาก แต่ไม่รู้ราคาเท่าไหร่ ผู้ชายจ่าย อยากกินไรจิ้มอย่างเดียว 😂 ไปที่สาขาเอ็มสเฟียร์ ไม่แน่ใจมีที่อื่นมั้ย สามารถ walk in เข้าไป

ลิป 3 in 1 ปากสวยสุขภาพดีที่อินอยู่ตอนนี้ น้องเป็นลิปฉ่ำวาว จากแบรนด์ Kariooo ทาแล้วปากสวยฉ่ำสุขภาพดีแบบ 3 in 1 เนื้อลิปกลอสและบาล์ม พร้อมเซรั่มบำรุงปาก ฉ่ำโกลว์แบบกระจก ชุ่มชื้น ไม่หนักปาก สีชัด ทำให้ปากดูอวบอิ่มสุขภาพดี ทาซ้ำได้ตลอดวันไม่ตกร่อง · ฉ่ำโกลว์ อวบอิ่ม เงางาม · ชุ่มชื้น

คือเราเป็นคนขี้หนาวแบบมือเท้าเย็นตลอด แล้วพอเจอตัวนี้คือ ชีวิตเปลี่ยนจริง 🤎 มันไม่ได้แค่อุ่นมืออย่างเดียวนะ แต่ใช้ได้หลายอย่างมาก — อุ่นท้องช่วงเมนส์มา, อุ่นเท้าก่อนนอน, บรรเทาอาการปวดเมื่อย สาวออฟฟิศอย่างเราเลิฟสุดๆ หรือจะวางไว้บนตักตอนทำงานก็ฟิน 🩵 ที่ชอบมากๆคือ ขนนุ่มฟู ๆ แบบอยากกอดทั้งวัน

หลายคนคงเคยได้ยินว่า "ลดน้ำหนักต้องกินโปรตีนให้ถึง" แต่ถึงคือแค่ไหน? แล้วต้องกินยังไง? 💖หลักการง่าย ๆ คือ เราควรกินโปรตีนให้ได้วันละ 1.5-2 เท่าของน้ำหนักตัวเช่น ถ้าน้ำหนัก 50 กิโลกรัม ควรกินโปรตีน 75-100 กรัมต่อวัน 💖แล้ว...ทำไมต้องกินโปรตีนให้ถึง? อิ่มนาน ไม่หิวจุกจิก เสริมสร้างกล