พักผ่อนกับเมนูโปรด

ใครจะคิดว่า “ไข่ต้ม + โยเกิร์ต” จะอร่อยขนาดนี้ 😭✨ ช่วงนี้กินเมนูนี้วนไปเลย แค่เอาไข่ต้ม 2-3 ฟอง + โยเกิร์ตรสธรรมชาติ + ซีอิ๊วนิดเดียว + พริกไทย คลุกๆ คือจบ อร่อยเหมือนแซนด์วิชร้านดัง แต่คลีนกว่าเยอะ! 📌 แคลโดยประมาณ * ไข่ 2 ฟอง ~ 140 kcal * โยเกิร์ต ~ 80-100 kcal รวมทั้งจานประมาณ 22

ชวนมาทำเมนูโปรดของ เธอ … คุณฉิน หรือ เธอ ของเจ้าด้วงน่ะชอบกินเมนูนี้ที่สุด เราก็เลยอยากลองทำดูเผื่อจะมีด้วงมาตามจีบเหมือนคุณฉินบ้าง หุหุ #กุ้งทอดกระเทียม #ด้วงกับเธอ #ตี๋ตี๋ป๋อ

💖 เมนูที่ทำแล้ว แฟนคนจีนของคุณต้องชอบอย่างแน่นอน! '西红柿鸡蛋面' (บะหมี่มะเขือเทศไข่) 🍜✨🍅 📣 รู้ไหมคะ? สำหรับคนจีนแล้ว เมนู '西红柿鸡蛋面' (ซีหงซื่อ จีต้าน เมี่ยน) นั้นสำคัญและคลาสสิกไม่ต่างจาก "ผัดกะเพรา" หรือ "ก๋วยเตี๋ยวเรือ" ของคนไทยเลยค่ะ! เป็นเมนูเบสิกที่ทำง่าย กินได้ทุกวัน

เริ่มภารกิจเปิดมุมลับรอบรั้วจุฬากับพวกเรา 🩷 วันนี้พวกเราจะพาไปชิม “3 ร้านเด็ด” กับเมนูโปรดที่เราอยากให้ทุกคนได้ลอง ราคาเป็นมิตรกับนักศึกษาสุด ๆ 🍛 ร้านแรก ร้านลูกป้าเบลอ 🌈 เมนูแปลกแต่โคตรอร่อย ไข่ข้นซอสระเบิด ข้าวหน้าเบอร์เกอร์ เมนูไหนก็โดน! โฟร์ทบอกกินตั้งแต่ปี 1 🤭 มาถึงร้าน ครัวจุฬา 50

สมัยมหาลัย เวลาไปร้านตามสั่งกัน เรากับพี่สาวมักสั่งคนละอย่างเสมอ พี่สาวกับเราชอบเมนูเต้าหู้ไข่ ไข่เจียว 🍳 เวลาผ่านไป พี่สาวแต่งงานมีครอบครัว เราออกมาอยู่กับแฟน กลายเป็นว่าแฟนก็ชอบผัดขึ้นฉ่ายเต้าหู้เหมือนกัน มื้อง่าย ๆ ข้าว ไข่เจียวหอมใหญ่ และผัดเต้าหู้ไข่ขึ้นฉ่าย ทั้งหมดนี้ 100 บาท

ใครกำลังมองหาเมนูทำกินเองง่าย ๆ ใช้วัตถุดิบไม่เยอะ แต่ได้ทั้งโปรตีนและผักแบบเต็มจาน ต้องลองเมนูนี้เลย 💚 🦐กุ้งสดเนื้อเด้ง ผัดกับบรอกโคลีกรอบ ๆ ปรุงรสกลมกล่อม หอมกระเทียม กินคู่ข้าวสวยร้อน ๆ คืออร่อยมาก แถมยังเป็นเมนูที่เหมาะกับสายรักสุขภาพ เพราะได้ทั้งโปรตีนจากกุ้งและไฟเบอร์จากบรอกโคลี ช่วยให้อิ่

🍲ชื่อเมนู: ข้าวไข่ข้นขยี้ (ทำง่ายวัตุถุดิบไม่เยอะ) เพื่อนๆลองทำกันดูนะคะ ทานคู่กับผักลวกอร่อยมากกกก #ติดเทรนด์ #ทําอาหาร #เมนูไข่ง่ายๆ #เมนูโปรด 💖

🍗🌾 มื้อทำเองง่าย ๆ สไตล์คลีน เป็นเมนูโปรดของพิมพ์เลยละค่าาาา 😋 ข้าวไรซ์เบอร์รี่ + ผักสด + มะเขือเทศเชอร์รี 🥬🍅 เสิร์ฟคู่ปีกไก่ต้มน้ำปลา 🍲 เน้นโปรตีน อิ่มนาน ได้ไฟเบอร์จากผักและสารต้านอนุมูลอิสระจากข้าวไรซ์เบอร์รี่ ✨ ทำเองได้ คุมวัตถุดิบได้ ✨ ประหยัดกว่าซื้ออาหารคลีน ✨ อิ่มนาน อยู่ท้อง ✨ โปรตี

เดินผ่านร้าน Boost ทีไร ใจสั่นทุกที! 🤣 หลายคนเข้าใจผิดว่าน้ำผลไม้ = สุขภาพดี 100% เลยดื่มได้ แบบไม่ยั้ง แต่สำหรับ Boost Juice ต้องระวัง 1. น้ำตาลแฝง (The Sugar Trap) จากผลไม้ 2. แคลลอรี่จาก "ตัวนัว" (Dairy & Fats) เมนูตระกูล Choc หรือ Protein: มักจะมีส่วนผสมของนม ผงโปรตีน หร

ใครคุมน้ำหนักหรือคุมอาหารอยู่ เมนูนี้ถือว่าเป็นอีกเมนูนึงที่อยากให้ลอง 😋 #น้ําพริกคลีน #กอรสน้ําพริกคลีน #กอรส #เมนูคลีน #ป้ายยากับlemon8