#ชีวิตบนเรือสำราญ #lemon8ไดอารี่ #งานเรือสำราญ #ทำงานบนเรือสำราญ #เรือสำราญ #ลูกเรือ

💸ค่าใช้จ่ายเบื้องต้นไปทำงานเรือสำราญ - Passport ≈ 1,000 - 1,500 ฿ - Seaman book ≈ 520 ฿ - Visa ≈ 5,000 - 10,000 ฿ (เบิกคืนได้)💵 - ตรวจสุขภาพ ≈ 3,000 - 5,000฿ (เบิกคืนได้)💵 - ฉีดวัคซีน MMR และ Yellow Fever ≈ 3,000 - 5,000 ฿ - Marlins test ≈ 1,500 ฿ (เบิกคืนได้แค่รอบที่สอบผ่าน)✅💵 - ตรวจประวัติ

ใครที่เคยเป็นไมเกรน หรือปวดหัวมากๆช่วงเป็นเมนวันนี้เรามีคำตอบแล้วค่ะ 🫨 - อาการปวดหัวตอนเป็นเมนเกิดจากการเปลี่ยนแปลงของระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนลดลงอย่างรวดเร็ว ส่งผลต่อการขยายตัวของหลอดเลือดและการทำงานของระบบประสาท จึงทำให้เกิดอาการปวดหัวไมเกรนได้ง่ายกว่าปกติ - ความเครียดหรือความวิตกกังวลก็อาจเ

ทุกคนยังจำขนมในวันวานกันได้อยู่มั้ย ขนมต.เต่า🐢ตอนเด็กๆชอบกินอันนี้มาก พอนึกได้อีกทีขนมนี้ก็หายไปแล้ว แต่วันนี้!!! ไปเดิน7-11แล้วเจอขนมตัวนึงที่รสชาติและสัมผัสเหมือนต.เต่าเลย นั่นคือ ‘เพลินส์’ รสเอ็กซ์ตร้าชิลลี🌶️ ลองไปชิมกันได้น้าาา #ตเต่า #เพลิน ส์ #ขนมวัยเด็ก