PEPES NASI JANTUNG PISANG SAJIAN SEDERHANA YGSEHAT

Assalamualaikum barayaLemon8_ID 👋

#Hello2026 hari ini ada peringatan isro mi'roj

nabi muhammad,,biasanya ditempatku selalu

diadakan pengajian perkedusunan.

nah warga disini selalu membuat jamuan berupa

kue bugis,kue lapis,kue pipis,lemet singkong,dan

lemper,,.

kebetulan ibuku memberiku jantung pisang,,aku

buat ide aja#ResepHariIni PEPES NASI JANTUNG PISANG.

selain mengenyangkan,,pepes nasi jantung pisang termasuk

makanan sehat yang rendah kalori.

tapi tergantung bahan dan cara kita masaknya ya🤭

yuk kepoin resepku diatas ya👆

terimakasih sudah mampir dan baca ya🤍

Menu sederhana favorit bunda apa hari ini?”

share dikolom komentar ya💬

Lemon8IRT Lemon8 Family ✨

#TipsLemon8 #l8creatorawards #Sajiansederhana

1/13 Diedit ke

... Baca selengkapnyaPepes nasi jantung pisang memang pilihan tepat untuk Anda yang ingin mencoba makanan tradisional yang unik dan sehat. Selain bahan-bahannya mudah didapat, memasak pepes ini juga tidak ribet dan bisa disesuaikan dengan selera. Dalam membuat pepes nasi jantung pisang, jantung pisang sebagai bahan utama sebaiknya dipilih yang segar dan diproses dengan benar untuk mengurangi rasa pahit. Biasanya, jantung pisang direbus terlebih dahulu hingga lunak sebelum dibumbui dan dibungkus daun pisang. Untuk bumbu, gunakan campuran bumbu halus seperti bawang merah, bawang putih, cabai, kemiri, dan garam agar rasa lebih gurih dan sedap. Menambahkan daun salam dan daun bawang juga akan memberikan aroma yang harum dan menggugah selera. Salah satu tips agar pepes semakin lezat adalah dengan menambah telur ayam atau telur bebek sebagai bahan pelengkap dalam bungkusan. Hal ini tidak hanya menambah citarasa tapi juga membuat pepes lebih kaya protein. Setelah semua bahan tercampur, bungkus rapat dengan daun pisang dan kukus atau bakar hingga matang. Selama proses pemasakan, gunakan api sedang agar pepes matang merata dan aroma daun pisang tertulis ke dalam masakan. Selain sebagai menu harian, pepes nasi jantung pisang ini juga cocok untuk jamuan pada acara khusus seperti pengajian atau perayaan sederhana bersama keluarga dan tetangga. Menu ini tidak hanya lezat tapi juga mengandung kalori yang rendah sehingga baik untuk kesehatan. Menurut pengalaman saya, pepes ini bisa disimpan di lemari es dan dipanaskan kembali tanpa mengurangi rasa dan teksturnya. Jadi, Anda bisa menyiapkan dalam jumlah banyak untuk beberapa kali makan. Jangan lupa share pengalaman dan variasi resep pepes jantung pisang favorit Anda di kolom komentar, ya!

Cari ·
resep pepes jantung pisang

Posting terkait

Kolase menu diet jantung 1600 kalori sehari, menampilkan sarapan roti, pisang, makan siang nasi merah, jus wortel pisang, dan makan malam. Prinsip dietnya adalah pembatasan lemak serta tinggi vitamin B3 dan B12.
Sarapan sehat di nampan biru, terdiri dari dua potong roti isi orak-arik telur (250g) dan segelas susu kedelai (200cc), disajikan di lingkungan rumah sakit.
Camilan pagi di nampan biru, berupa satu buah pisang ambon (75g) yang kaya kalium untuk tekanan darah, disajikan dengan hiasan daun mint dan biji delima.
Jantung sehat, mulai dari isi piringmu!
Mau jaga jantung tetap sehat tapi bingung harus makan apa? Tenang, ini aku kasih contoh menu sehari pasien jantung dengan 1600 kalori. Nggak cuma menyehatkan, tapi juga tetap enak dan bergizi seimbang 💪❤️ Geser yuk ➡️ buat lihat menu lengkapnya! Karena jantung sehat = hidup lebih berkualitas .
akuahligiziwidya

akuahligiziwidya

35 suka

Sate Jantung Pisang
#Masakansederhana #kontenmasak #masakansimple
Diariiyya

Diariiyya

20 suka

Kolase gambar menu diet jantung 1900 kalori sehari, menampilkan bento box berisi nasi, lauk, sayur, buah, dan puding buah, dengan latar belakang kamar rumah sakit.
Menu makan pagi diet jantung dalam bento box berisi nasi putih 100g, apel hijau 100g, omelet gulung 75g, cah buncis cambah 125g, dan infused water.
Snack pagi berupa puding buah 75g, disajikan dalam gelas di atas nampan dengan label "Snack Sehat Jantung", berlatar belakang kamar rumah sakit.
Jantung sehat, Mulut pun senang 😍
Banyak yang mikir diet jantung tuh harus serba tawar dan gak bisa makan enak 😅 Padahal kuncinya tuh ngatur lemak, garam, dan cara masak, bukan ngilangin rasa! Tips biar jantungmu makin happy 👉Pilih lemak sehat (alpukat, ikan, kacang) 👉Kurangi garam, perbanyak rempah 👉Hindari gorengan dan san
akuahligiziwidya

akuahligiziwidya

8 suka

Hidangan oseng jantung pisang yang sudah matang disajikan dalam piring berwarna emas, dengan tulisan 'Oseng Jantung pisang' di atasnya.
Jantung pisang yang sudah dipotong-potong sedang direbus dalam panci besar, sesuai instruksi 'Rebus dulu sebentar' untuk persiapan masakan.
Berbagai bahan bumbu seperti cabai merah, cabai rawit, bawang putih, bawang merah, teri, dan daun salam disiapkan di atas piring.
Resep Oseng Jantung Pisang
#resepmasakanrumahan #resepmasakan #fyplemon8
Lesyiana Oktaviani

Lesyiana Oktaviani

13 suka

TERNYATA 8 JENIS IKAN ! BAIK UNTUK JANTUNG & 🧠‼️
Dulu gak tau kalau ikan itu proteinya sebagus itu Kalau di daerah Bunda, ikan apa yang paling murah tapi enak? Sharing yuks manfaatnya memang gk kaleng2 ya mak ..apalagi ikan kembung bagus banget untuk anak mak..Jadi modal 20 rebu dpt banyak 🥰enak dan mantul bikin sehat pulakk Mendukung Pert
Yasa Star

Yasa Star

68 suka

Hidangan Masak Lemak Cili Api Jantung Pisang dan Pucuk Ubi yang berwarna kuning pekat. Ia mengandungi potongan jantung pisang, daun pucuk ubi hijau, dan kuah santan pedas.
JANTUNG PISANG BERSAMA PUCUK UBI😍
MASAK LEMAK CILI API JANTUNG PISANG & PUCUK UBI BILIS ..... BAHAN-BAHAN: Jantung pisang Air Asam keping Garam Cili api – ikut kepedasan yang disukai Kunyit hidup – ditumbuk 1 ikat pucuk ubi Ikan bilis secukupnya 1 ½ biji kelapa parut -perah ambil pati CARA MEMASAK: 1.Bersihkan ja
Aida Fasyee 🍉✨

Aida Fasyee 🍉✨

44 suka

Bothok Jantung Pisang
Hari minggu masak simple tapi enak, bothok jantung pisang, dijamin nambah nasi. Cobain dech. Bahan : Jantung pisang kepok. Kelapa muda, diparut. Tempe(potong2, kukus sbntr). Ikan teri. Telur ayam. Cabe hijau(dipotong2). Cabe rawit(dipotong2). Tomat(dipotong2). Daun pisang utk mem
Whikan❤️‍🔥TigabelasMei♉🩺💊

Whikan❤️‍🔥TigabelasMei♉🩺💊

2 suka

Gambar menampilkan hidangan Tumis Jantung Pisang dengan ikan teri, disajikan di piring putih. Terdapat daftar bahan, bumbu halus, dan bumbu iris untuk resepnya. Ada juga label "YAY OR NAY" dan "wanita40+" di sudut-sudut gambar.
Tumis Jantung Pisang ala kak ita
#KeseharianKu #WajibTau #TipsLemon8 #YayOrNay #GebrakanLemon8 @Resep masakan ibu @Lemon8IRT @Lemon8_ID @Lemoners ID🍋 @Lemon8🍋
ita arta

ita arta

36 suka

Tumis jantung pisang
Putri Pratiwi

Putri Pratiwi

14 suka

Daftar bahan resep gudeg jantung pisang di sisi kiri, dan hidangan gudeg jantung pisang yang sudah matang disajikan di piring di sisi kanan. Judul 'GUDEG JANTUNG PISANG' tertera di bagian bawah.
Langkah-langkah awal cara membuat gudeg jantung pisang di sisi kiri. Di kanan atas terlihat jantung pisang dan santan kemasan, serta di kanan bawah ada berbagai bumbu dapur seperti bawang, kemiri, lengkuas, daun salam, dan gula merah.
Langkah-langkah akhir cara membuat gudeg jantung pisang di sisi kiri. Di kanan atas terlihat jantung pisang yang sudah dipotong dalam wadah, dan di kanan bawah adalah hidangan gudeg jantung pisang yang sudah matang siap disajikan.
Resep Gudeg Jantung Pisang
Bahan : 2 buah jantung pisang (ukuran kecil) 5 butir bawang merah 3 butir bawang putih 3 butir kemiri 1 sdm ketumbar 4 lembar daun salam 1 bungkus santan kara 1 ruas lengkuas cabai (optional) garam, micin, gula jawa secukupnya Cara membuat : ••Buka jantung pis
Arin0522

Arin0522

6 suka

menu lodeh ontong/jantung pisang sederhana ala aku
bahan : 1 bh pnting/jantung pisang 2 siung baput 4 siung bamer 1/2 ruas jari kunyit 1 pot kaos ebi secukupnya (boleh diskip) garam secukupnya penyedap secukupnya ke tumbas secukupnya 1 bks santan instan selamat mencoba #ResepHariIni untuk #masakanrumahansederhana ala aku, semoga
Aidatm_

Aidatm_

4 suka

TUMIS JANTUNG PISANG 💖💖
Kalo masak ini pasti nasi cpt abisss 🤤😂 #KeseharianKu #masakansimpel #masakanrumahan #masakan #masakanharian
Dewys

Dewys

4 suka

Pecak jantung pisang
#pecakjantungpisamg #ReviewJujur #enakbikinngiler🤤🤤🤤 #idemasaksimple
Dapur Harian Yunita

Dapur Harian Yunita

10 suka

Resep Jantung Pisang Kuah Santan
Bahan: 1 buah jantung pisang kepok Bumbu halus: 8 bawang merah 5 bawang putih 3 kemiri 1 ruas kunyit 1 ruas jahe Bumbu tambahan: 5 cabe rawit utuh Daun jeruk Daun salam Santan #ResepHariIni #resepjantungpisang #jantungpisang
Euis Nurhayati

Euis Nurhayati

2 suka

Kerabu Jantung Pisang😋
Menu rare lauk kampung...cerita banyak tak nak... korang kena cuba tau😍memang sedak dooh👌🏻 #kerabujantungpisang #kerabu #menusimple #Recipe #urap
mama's kitchen

mama's kitchen

18 suka

Jantung pisang santan
Bumbu halus : Bamer 10 buah Baput 2 buah Cabe rawit sesuai selera Cabe keriting merah sesuai selera Kunyit Merica dikit Garam Gula pasir Gula merah sedikit Terasi Penyedap/kaldu jamur Bumbu geprek: Lengkuas 1 ruas Jahe dikit seujung telunjuk sereh 1 Bahan: Jantung pisang (dir
Mama Kale💋

Mama Kale💋

8 suka

Infografis ini menampilkan enam langkah mengolah jantung pisang agar tidak pahit atau sepat. Langkah-langkahnya meliputi merendam dengan air cucian beras, meremas dengan garam, merebus dengan daun, mendiamkan setelah direbus, menumis kering, dan menambahkan minyak serta bumbu.
Jantung pisang pahit, sepat, & bau?
Banyak orang langsung masak jantung pisang, padahal ada trik dapur tersembunyi yang jarang dibahas 🤫 Kalau salah langkah dikit aja, rasanya langsung turun 😭 ✨ Kenapa jantung pisang sering gagal? • Getah nggak dikeluarin maksimal • Salah urutan masak • Asam masuk terlalu awal • Langsung ditu
Greks

Greks

26 suka

Gambar menampilkan jantung pisang utuh dan dua olahan masakan dari jantung pisang, disertai daftar 8 manfaat kesehatan seperti menurunkan kolesterol, melancarkan pencernaan, dan menstabilkan gula darah, serta peringatan untuk penderita masalah lambung.
Jantung Pisang (otong pisang) Bukan Sekadar Sayura
🌿 TAHUKAH KAMU? 🌿 Di balik tampilannya yang sederhana, tersimpan segudang manfaat kesehatan alami yang luar biasa untuk tubuh. ✨ 8 Manfaat Dahsyat Jantung Pisang: ✅ Menurunkan kolesterol jahat (LDL) Kandungan serat alaminya membantu mengikat lemak dan menjaga pembuluh darah tetap sehat.
Sobat Antar Kuningan

Sobat Antar Kuningan

2 suka

jantung pisang di masak kaya gini enak banget
dapur si mbak

dapur si mbak

9 suka

Gambar hidangan jantung pisang dengan teks '4 RESEPI JANTUNG PISANG IKAT PERUT EN SUAMI SWIPE' sebagai muka depan resipi.
Gambar hidangan jantung pisang goreng belacan dengan senarai bahan-bahan dan cara memasak untuk resipi pertama.
Gambar hidangan teresek jantung pisang dengan senarai bahan-bahan dan cara memasak untuk resipi kedua.
4 Resepi Jantung Pisang untuk Suami ✅✨
Assalamualaikum Korang, Hellooo Lemonies 🍋🍋 Ada yang suka makan jantung pisang tak? cer angkat tangan sikit 🙋🏻‍♀️ hehe. selalu korang masak apa je jantung pisang nie? Kat atas sy adaa share 4 resepi simple-simple je untuk jantung pisang. Selamat mencuba ye 🤗💫 #LifeBingo #SembangRahsiaWani
PandaHitam 🐼🖤

PandaHitam 🐼🖤

59 suka

Sambal Jantung Pisang
Bahan : 1 jantung pisang Sambal : 50gr kacang tanah 1 cabai keriting merah 5 cabai rawit 1 bawang putih sedikit garam Sedikit air #resepjantungpisang #sambaljantungpisang #resepsambaljantungpisang
Vika Saraswati

Vika Saraswati

5 suka

masak jantung pisang
tumis jantung pisang
Rubiati Rahayu

Rubiati Rahayu

137 suka

Empat keping jantung pisang yang telah direbus dan dibelah, diletakkan di atas pinggan putih. Jantung pisang kelihatan lembut dan berwarna cerah, menunjukkan ia tidak hitam selepas direbus.
Tips rebus jantung pisang agar tak hitam.
Masukkan jantung pisang yang dah di buang kulit luarnya ke dalam air yang mendidih. Letakkan sedikit garam. Bila dah lembut angkat dan toskan. Kemudian barulah dibelah. Jangan belah dulu baru di rebus. Sebab getah jantung pisang tu la yang buat jantung pisang tu jadi birat & hitam. Sela
Dhuhaa

Dhuhaa

8 suka

Tutorial Sebelum Jantung pisang dimasak
yujin9244

yujin9244

1 suka

cara agar jantung pisang gak hitam
#jantungpisang
masakan dan kue

masakan dan kue

5 suka

Rendang Jantung Pisang
#rendang #rendangjantungpisang #jantungpisang #rendang ayam #rendang daging
Syahirah Yunus

Syahirah Yunus

17 suka

🌶️✨ TUMIS JANTUNG PISANG PEDAS GURIH ✨🌶️
Masakan rumahan simpel tapi bikin nambah nasi 😍 Jantung pisang empuk, gurih, dan pedasnya nampol 🤤 Cocok buat lauk makan siang atau ide jualan! ━━━━━━━━━━━━━━━ 🧂 BAHAN: 🍌 • 1 buah jantung pisang • Air secukupnya untuk merebus 🌶️ • 5 cabai merah • 10 cabai rawit (sesuai selera)
Dita Triyani

Dita Triyani

3 suka

jantung pisang ya, bukan jantungkuu😍
liaa yuliana

liaa yuliana

28 suka

sate jantung pisang
suami kalo libur kerja suka minta dibuatkan makanan yang aneh2. tiba-tiba mau makan sate dari jantung pisang...sudah tahu istrinya tidak pandai masak, kasi challenge yang aneh2 pula. dengan berbekal VT orang ditiktok..gasslah!!! #RamadhanGuide #PengalamanKu #ResepHariIni #NgurusRumah
Rhyeeee_

Rhyeeee_

2 suka

Sambal picit jantung pisang
“Syiela,nak jantung pisang tak?” Laju je jawab NAKKKK !!! Dalam otak nampak menu ni je, sambal picit, ikan goreng mkan dgn jantung ni sedap la heiiii.. #sambalpicit #jantungpisang #foodiereels #resepimudah #resepisedap
Syielafoodie_

Syielafoodie_

312 suka

Cara Kampung 💚 Khasiat Jantung Pisang + Resepi
Jantung pisang bukan sekadar ulam kampung — sebenarnya penuh khasiat yang ramai tak tahu 🌿 🌸 Khasiat Jantung Pisang Untuk Kesihatan ❤️ 1. Baik Untuk Kesihatan Jantung ✔️ Tinggi serat & kalium ➡️ Bantu kawal tekanan darah ➡️ Kurangkan risiko penyakit jantung 🩸 2. Bantu Kawal Gula D
Health Trick

Health Trick

8 suka

Lihat lainnya