📌 同じ内容の入力にうんざりしている人へ！

「氏名」「配属部署」みたいに同じ内容を何度も入れる作業って、地味に時間を持っていかれますよね。私も名簿や申請リストを作るたびに、総務部・経理部・開発部…をコピペしたり、前の行を探してコピるのを繰り返していました。 そこで役立ったのが、セルを選んで Alt＋↓（下矢印）で“その列で過去に入力した値の履歴”を一覧表示する方法です。例えば「配属部署」列なら、総務部・経理部・企画部・営業部・人事部…といった入力済みの候補が出てきて、クリック（または上下キー→Enter）で確定できます。打ち間違いも減るし、表記ゆれ（例：総務部総務課…など）も揃えやすくなりました。 うまく出ないときに私が確認しているポイントも書いておきます。 ・同じ列の“上側”に入力済みデータがあるか（履歴は基本的に同一列の既入力から出ます） ・セルが結合されていないか、フィルターで変な状態になっていないか ・入力しようとしている列がバラバラの表（途中で列が分断）になっていないか 「入力フォームを常に表示したい」「プルダウンを固定で作りたい」という場合は、Alt＋↓の履歴表示とは別に、データの入力規則（リスト）で候補を固定するやり方も便利でした。部署名が毎回同じなら、入力規則の方が“誰が入力しても同じ選択肢”になるので、チーム運用だと特に安心です。 あと、Excelで変な挙動になったときに覚えておくと助かったのが「エンドモード（END）」です。いつの間にかEndモードがONになっていて、矢印キーでセル移動が飛びまくることがありました。ステータスバーに「END」と出ていたら、Endキーをもう一度押す（またはEsc）で戻せます。 まずは、氏名や部署みたいな“繰り返し入力の列”で Alt＋↓ を試してみてください。コピペして探す手間が減るだけで、作業のストレスがかなり軽くなりました。