กล่องอาหารกลางวัน🍱ตอนที่ 6
ฉันเกลียดสิ่งนี้มากเกินไปสำหรับสามีของฉัน
เราเปรียบเทียบภูมิปัญญาทุกเช้า🙂↕️ฮ่า ๆ
ผักน้อยลง
ถ้าคุณทำมันเสร็จคุณจะชนะ👏
คุณมีสิ่งที่ชอบและไม่ชอบมากมาย
รอคอยอาหารกลางวัน😂
หมายเลข 26
กุ้งทอด
ไวน์ผัด พริก แครอท และกะหล่ำถั่วกับซอสมะเขือเทศ
ไก่เผ็ดและหวาน
ไข่เจียวกลมในชีส
มะเขือเทศเชอร์รี่
หมายเลข 27
ไก่ปรุงรส
แครอทและกะหล่ำถั่วกับงา
ปูแท่งในชีส
ไข่ห่อเบคอน
ไก่ทอด
ทอดหนากรอบ
มะเขือเทศเชอร์รี่
หมายเลข 28
ปลาไหล
ไข่ต้มรสลาเวอร์สีเขียว
แครอทและกะหล่ำถั่วกับงา
ผิวเกี๊ยวทอดกับเพอริลลาและเกียวนิโซ
Croquette
มะเขือเทศเชอร์รี่
หมายเลข 29
เนื้อตุ๋นและหัวหอมในสไตล์สุกี้ยากิ
ไข่นกกระทาห่อเบคอน
ชีสในฮันเพน
เมนจิ-คัตสึ
ภาชนะใส่ซอสเห็ด
มะเขือเทศเชอร์รี่
เลขที่ 30
กระโปรงเนื้อย่าง
ไก่ทอดและหน่อไม้
อูโดและแฮมกับซีอิ๊วมายองเนส
ไข่ม้วนกับเชดดาร์ชีส
พริกกุ้ง
มะเขือเทศเชอร์รี่
เบนโตะของสามี บันทึกกล่องอาหารกลางวัน #จู้จี้จุกจ ิก_สามี เบนโตะภรรยาของฉัน # ทำ # อาหารกลางวัน
偏食の旦那さんにお弁当を作るのは本当に知恵比べですよね。私も似たような経験がありますが、嫌いな食材を出来るだけ目立たせず、かつバランスの良い内容に仕上げるのはなかなかの工夫が必要でした。 例えば、このシリーズにあるように「チーズinまん丸オムレツ」や「チーズinカニカマ」など、好きな食材に少しずつ野菜や栄養を加える工夫はとても効果的。そうすることで野菜嫌いでも抵抗感が減り、味のバリエーションも豊かになります。野菜炒めもケチャップ味やごま和えにしたり、味付けを変えるだけで食べやすくなると感じました。 また、お弁当全体の彩りや食感のバランスも大切です。ミニトマトを添えるだけでも見た目が華やかになり、食欲をそそります。肉料理、揚げ物、卵料理がうまく組み合わさっているので旦那さんが楽しみにしていることも頷けますね。 料理を作る側としては、毎日同じ献立にならないよう季節の素材や味付けを工夫し、旦那さんの反応を見ながらレシピを調整するのがおすすめです。例えば、「ヤンニョムチキン」は韓国風の甘辛い味付けで、味にアクセントをつけたい日にはぴったり。 偏食の人へのお弁当は、完食した時の喜びも大きいもの。家族の健康を思っての愛情弁当づくり、頑張ってくださいね。私もこうした経験から、少しでも好き嫌いの多い人に配慮した料理を楽しむ工夫を日々学んでいます。
