กล่องอาหารกลางวัน🍱ตอนที่ 7
อันเป็นผลมาจากการใส่เครื่องเคียงที่ก้าวร้าวเล็กน้อยในสัปดาห์นี้
ขออภัยฉัน🥺เล็กน้อย
ฉันได้รับความคิดเห็นของคุณ😅
แต่ฉันไม่เก่ง แต่ฉันกินมันอย่างถูกต้องทุกครั้งดังนั้นมันจึงถูกบันทึกไว้เล็กน้อยในฐานะผู้ผลิต🤣
หมายเลข 31
ยูโดผัด พวงมาลัยดอกเบญจมาศและแฮมกับงา
แซลมอนผัด
นักเก็ตไก่
ไข่ม้วนกับชีส
ผิว Gyoza ห่อด้วย perilla และ prociutto
มะเขือเทศเชอร์รี่
หมายเลข 32
คาราโอเกะ
โอบา สึคุเนะ
ไข่เจียวชีส
ดอกเบญจมาศพวงมาลัยห่อเบคอน
เนื้อ Croquette
มะเขือเทศเชอร์รี่
หมายเลข 33
กุ้งทอด
เห็ดผัด แฮม และหัวหอม
แครอทและพริกห่อหมู
ไข่ม้วนกับซอสมะเขือเทศ
วีเนอร์
เนเปิลส์
มะเขือเทศเชอร์รี่
หมายเลข 34
หมูผัด พริกเขียว และกะหล่ำถั่ว
ไก่เทอริยากิ
ผิวเกี๊ยวแฮมชีสทอด
แครอท ถั่วแตกหน่อ และปลาทูน่ากับมาโย
ไข่ดาวกับหัวหอมสีเขียว
มะเขือเทศเชอร์รี่
หมายเลข 35
ห่อเทอริยากิ เพอริลลา หมูสับ
เกี๊ยวเนื้อ
ไข่ดาวกับชีสและผักโขม
รสแกงกะหรี่ของเห็ดหอยนางรมราชา กะหล่ำถั่ว และแฮม
มะเขือเทศเชอร์รี่
เบนโตะของสามี #จู้จี้จุกจิก_สามี บันทึกกล่องอาหารกลางวัน # ทำ # อาหารกลางวัน เบนโตะภรรยาของฉัน
私も同じように偏食気味の旦那さんに毎日お弁当を作っていますが、今回のように少し攻めたおかずを入れる勇気は共感できます。実際に、ウドや春菊など普段あまり好まれない食材も、ゴマ炒めやベーコン巻きなどの調理法で食べやすくアレンジすると驚くほどよく食べてくれます。気をつけているのは、苦手でも全部食べ切ってくれるかどうか。私の場合は、こまめに旦那の好みを聞きながら、新しい味に挑戦しつつも、定番のからあげやエビフライなど喜ばれるメニューを必ず入れるようにしています。 また、大葉と生ハムの餃子の皮包み焼きのような、一工夫加える一品は見た目も華やかでマンネリ防止にも効果的です。卵 焼きにチーズやケチャップを加えるのも我が家では人気のアレンジです。季節の野菜を取り入れて彩りを意識すれば、お弁当を開けた瞬間から食欲がわくのでオススメですよ。 「苦手」と言いつつも完食してくれる旦那さんの姿に、作り甲斐を感じますよね。お弁当作りは愛情の表れ。これからも少しずつ工夫しながら、旦那さんの健康と好みに寄り添ったお弁当を作り続けたいと思います。皆さんもぜひ、自分なりの工夫を取り入れて挑戦してみてください。
