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愛の高いトルク、📚💝心いっぱい、書く

2025/12/24 に編集しました

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お米より安くてお腹いっぱい❤️
⁡ 【材料】 ・薄力粉 400g ・ドライイースト 3g ・ベーキングパウダー 大さじ1 ・砂糖 大さじ2 ・ぬるま湯(お風呂の温度くらい) 200〜220ml 前後(少しずつ入れてこねながら調整 ⁡ 【作り方】 ①ボウルに小麦粉、砂糖、ドライイースト、ベーキングパウダーを入れ、菜箸で混ぜる ②ぬるま湯をゆっくり入れ菜箸で混ぜる ③固まってきたら手でこねて、耳たぶくらいの柔らかさになったら1時間発酵させる ④打ち粉をしてガス抜きをする ⑤形を作って蒸し器で15分蒸す。 ⑥15分経った後は5分蒸らして完成! ⁡ 【冷凍するときのポイント】 ・なるべく一つ一つラ
ちえ\お家でカンタン中華🥟/

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腸活のいろいろ☝️出来る事からで良いので🙌少しずつ🤏行動してみましょう🔆
#腸活 #ダイエット #体質改善 #コメント大歓迎 #コメントチャレンジ 🍀腸活の目的とメリット🍀 腸活の大きな目的は☝️腸内にいる善玉菌・悪玉菌・日和見菌のバランスを整え🙌善玉菌が優位な状態を保つことです🔆 💚腸活がもたらす良いこと💚 ❶便秘や下痢の改善 ❷免疫力アップ ❸美肌効果 ❹ダイエット効果 ❺アンチエイジング ❻睡眠の質の向上 ⭐️腸は「第二の脳」とも呼ばれるほど、身体の健康に深く関わっています🙌腸内環境を整えることで、これらの良い効果が期待できます🔆
こぶら

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実はコミュ力高い人
【保存するとあとから見返せます】 ーーーーーーーーーーーーーー 「この人、なんか安心するな」 ーーーーーーーーーーーーーー テンションが高いわけじゃない。 話がうまいわけでもない。 でもなぜか、 「話してると心地いい」と思う人がいる。 それって、 「さりげないコミュ力」 かもしれません。 今回は、 派手じゃないけど、信頼される人が持ってる 「さりげないコミュ力の特徴」20選を 静かにまとめました。 目立たなくても、伝わってるものがある。 あなたにも、きっとある。 #コメント大歓迎 #大人の本音 #えらせん #
えらせん

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「わたし軸」と「自己肯定感」☝️とても大切ですよね🔆健康の源🙌「睡眠の質」と共に参考にされて下さいね🍀
#Lemon8コメント大作戦 #自己肯定感 #健康 #睡眠 #幸せ 🍀自分軸を持つメリット🍀 💚自分軸を持つと、以下のようなメリットがあります🔆 💚幸福感が高まる🔆 💚自己決定能力が高い人ほど幸福感が高い🔆 💚自信が持てる🔆 💚自分で決断し、経験を重ねることで自信が築かれる🔆 💚意思決定が明確になる🔆 💚進路やキャリアパス、日々の選択で迷いが減る🔆 💚チャレンジ精神が旺盛になる🔆 💚失敗を恐れず、自分のしたいことに挑戦できる🔆 💚自己肯定感を保ちやすい🔆 💚周りの評価に左右されず、自分の行動指針に沿っていれば自己肯定感を維持できる🔆 💚信頼を
こぶら

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いっぱい余っちゃったので残り!(Part2)
モテ顔はねこ顔・たぬき顔・キツネ顔・犬顔らしい°☆°・*:.。.☆
ひよこ

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知っておくと心がラクになる5つの数字
「知っておくと心がラクになる、5つの数字」 ✔️ ストレスで心がいっぱい ✔️ 心配ごとが頭から離れない ✔️ 人間関係に疲れてしまった ✔️ 失敗をいつまでも引きずってしまう そんなとき、科学的な「数字」を知っているだけで 心が少し軽くなることがあります。 今日は、知っておくと心がラクになる 5つの数字をご紹介📊 ① 6分の読書でストレスが68%減る → たった6分間の読書で、ストレスレベルが68%減少。  疲れた夜は、スマホを置いて本を開いてみる。 ② 自然と触れ合うとストレスが30%減る → 森や公園で過ごすと、ストレスホルモンが約30%減
灯り-akari🌙心を整える休憩スペース

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2026年 大学の学費無償化チャンス到来
【判定が甘くなる理由】 基礎控除が上がったことで、国が見る「所得(課税標準額)」が下がります。 つまり、年収は変わらなくても「ランク(区分)」が下がり、支援対象に入りやすくなるのです。 【狙い目の新ボーダー目安】 ▼ 3分の1支援コース(年400万円台前半!?) ▼ 理系・多子世帯コース(年600万円台後半!?) 【でも注意!】 判定が変わるのは「来年(2027年)の7月」からです。 今年はまだ「古いルール」での判定になります。 ですが、来年笑うためには「今年の年末調整」が勝負です! 【もう一つの武器:特定扶養控除】 「うちは年収が高いから無理だ」という人も
よっすー💰子の未来、自分の老後、両方叶えるお金の増やし方

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絶対入れてるアプリ4選🤍✨
私、アプリの整理がてら「これがなくなったら生活困る…!」ってのをまとめてみたんだけど、意外と地味なやつが多かったかも。 みんなも同じようなの入れてる? 1️⃣ココロノート - Lifelight 📝 その日の気分や考えをサクッとメモするのに使ってる。 書くだけでスッキリするから、夜寝る前にちょっと書くのが習慣になった。 デザインが可愛くて、書くのが楽しくなるんだよね。 2️⃣Yarnpal: かぎ針編み&棒針編み 🧶 編み物の図解が動画で見られるから超わかりやすい! 難しい編み方もこれ見ながらならできちゃう。 カフェで編み物するとき、これ開きっぱなしにしてる。
ねこみみメモリー🐾

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注文住宅でよく聞く「オプション=高い」って思ってない?
実は5万円以下で採用できる“神オプション”もたくさんあるんです👏 わが家が実際に取り入れたのは… ✔ リモコンスイッチ(来客からおしゃれって褒められる率100%) ✔ トイレ照明BOX(高級感あるのに1万円以下✨) ✔ アクセントクロス(1万円以下で採用可能!) ✔ 大きい窓の取手(女性でも開けやすくなる必須アイテム) ✔ ハイドア(空間が広く見えるのに2万円以下!) ✔ カーテンBOX(2万円以下でホテルライクに) ✔ 建具標準外カラー(数千円追加で叶う理想の色味) 「インスタで見る豪華な家は手が届かない…」って思ってたけど、 工夫次第でおしゃれ&コスパ良くでき
めぇ

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まるで沖縄!?神奈川一透明度が高いここ🏖️
\荒崎公園(荒崎海岸)/ 子供達と磯遊びしたくて、初めて行ったんだけど、綺麗すぎてマジ感動!透明度は沖縄レベル!ライフセーバーはいないけど、波が穏やかで、泳いだりシュノーケルしてる方がたくさんいました。磯遊びのつもりだったから、着替えしか持って行かず。。。あぁ~、水着と浮き輪持っていけばよかったと本当に後悔しました😢でも子供達は楽しそうに遊んでました。9月から平日駐車場無料になるし、まだまだ残暑が厳しそうなので、ぜひ行ってみてね💃 【注意事項】 *磯遊びも含め、満潮時は厳しいと思いますので、干潮前  後に行くべし!  (我が家が行った日は、昼12時頃干潮ですが、10時過ぎに到着し
ねね子☆神奈川発子連れお出かけ

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心と体が回復する場所まとめ📝
「なんで自分だけ疲れやすいんだろう…」 そう感じる日って、誰にも言えないくらい苦しいですよね。 でもそれって、“弱さ”じゃなくて感受性が高い証拠です。 丁寧に人や環境に向き合ってる人ほど、 心が傷つきやすく、疲れやすいんです。 そんな私も、毎日ヘトヘトで仕事から帰ってきていたのですが、ちょっと静かなカフェに寄って ラテの湯気と小さなBGMに包まれるだけで ホッとしました。 それ以来、自分にとって回復できる場所はどこなのか 把握するようになりました! 場所は人によって違うけれど、 共通して言えるのは—— 「安心できる」「刺激が少ない」「体がゆるむ」 この3つが
きいろ|脱バイト掛け持ち20代の味方

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推しの声が聞こえた瞬間💓
推しの言葉が聞こえた瞬間…✨ ネイティブのナチュラルスピードの聞き取りって、 本当に難易度が高いですよね😭 書くだけ・見るだけの勉強では、 韓国語の「音」と「文字」がリンクしないから、 なかなか聞き取れるようになりません。 でも―― 発音を本気で練習すると、世界が変わります。 ゆりmochi🐣ハングル講座では、 徹底的に「声出し」練習を行い、 正確な発音を身につけていきます✊✨ 自分で正確な音を出せるようになると、 不思議なことに… ナチュラルスピードのネイティブの言葉でも、 拾える音の範囲が一気に広がるんです💓😳 推しの言葉が、
yuri_kankokugo

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物価は高いけど、しばし笑いましょう🌸しかし、どうなってるのかな?スライド!ミニーは、外しました😓
#物価高騰との戦い お金がないと、言ってもいる物はいる。食べないといけない。贅沢してないのに、何故?悔やんでいても始まらないよ!少しあたま休ませて、笑いませんか?😒😌😳😂🤣🤣
愛璢user5392290131158

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YouTube関連の最新ニュース・注目ノウハウ16選(2026年3月)
3月分のニュースを今日解説していきます。リンク先を見てもらえば詳細記事がありますが、実は後でも紹介しますけど「クイズ」が追加になったんですよ。これについてはまた後日に解説します。 更に、その下に「ファイル」とありまして、何だろうと思ってマウスを当ててみると「ファイルを追加できるのはコース動画のみです」と出ます。コースについては過去にも紹介していますが、再生リストとは違って何かを学ぶためのような再生リストが作れる機能で、この時にだけファイルの添付ができるということです。これがどういう意味か興味がありますので、また後日紹介したいと思います。 業界を揺るがすYouTubeの社会的インパ
横田秀珠ネットビジネス・アナリスト

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美学を磨くアプリ5選🦋✨
昨日、友達に「なんか最近、私のスマホ、すごく“私らしい”感じがする」って言われたの。確かに、インストールしてるアプリってその人の趣味やこだわりが出るよね。 私が毎日開いて、私の世界をちょっと豊かにしてくれてるアプリたちを紹介するね。 1️⃣ココロノート - Lifelight 📝 その日感じたことを、文字でも音声でもぽんっと記録できるんだ。 「今日の小さな幸せ」を3つ書くのが日課になってて、めっちゃ癒される。 寝る前にベッドで、今日一日を振り返りながら使ってる。 2️⃣Cotomo(コトモ:音声会話型おしゃべりAI) 🗣️ AIと本当に会話してるみたいに、音声でおし
Lifelight - AIジャーナル&ノート

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【美容モチベ】の上げ方 5選📔☁️
⑤の解説...⤵️ 05 人間は習慣を変えたくないけど、習慣を変えた人だけが美人になる人間は、習慣を変えたくない。 「慣れ」がとっても大好きな生き物。 柔軟剤を変えた時、すごいいい匂いと感じていても何日間かしたら、何も感じなくなる。 これも「慣れ」が大好きな人間の習性です! しかし、世の中の常識も、もちろん季節も年齢も変わるし、女性ホルモンも日々変化しています。 だからこそ、いつもやっている習慣を変えないと本当の美人にはなれません。 たとえ、今が美人であっても、何も変えなかったらどんどん美人ではなくなっていきます。 何歳になっても 自分の習慣を見直して、習慣を変える努
アビ|お金をかけない美容♡

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