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... もっと見る夏の猫枠動画を見ていると、猫たちのしぐさや表情から癒やしを感じることができます。私自身も忙しい毎日の中で、猫の動画を観て気持ちが和らぎ、ストレスを解消することが多いです。 この投稿のタグにもある#tricksterや#CapCutは、動画編集や演出で個性的な表現ができるため、ただの猫動画以上の魅力を生み出しています。OCRのキーワードに見られる「天下無双」「限界点突破」「本物だけがここに残る」などは、猫枠動画の中に込められたチャレンジ精神や独自性を象徴しているように思います。 また、猫の個性を活かした動画は、観る人の共感を呼び、コメントやデュエット動画で交流の輪が広がるのも魅力です。もしこれから猫枠動画を楽しみたい方は、好きな猫種やテーマに合わせてハッシュタグを検索すると、より多くの素敵な動画に出会えるでしょう。 私の体験から言うと、猫の動画は社会的なつながりを感じさせ、孤独感の緩和にも役立ちます。さらに、編集ツールのCapCutを使えば、自分だけのオリジナル猫動画も簡単に作成可能です。ぜひ一度試して、猫との楽しい時間を動画で共有してみてください。

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🎬【窓枠専用!最強ミックス洗浄剤でスッキリ✨】 🪟カビ・ホコリ・油汚れまでごっそり😳 今回は“窓枠専用”の洗浄液を自作したよ! 👨‍🔬作り方はコレ👇 アルカリ電解水150ml+中性洗剤小さじ0.5+ハイター1/4キャップ🧴 💡ポイント💡 普段はアルカリ電解水だけでOKだけど、 👉ハイターはカビ除去用🦠 👉中性洗剤は油汚れを浮かせるため🐾 🧽この組み合わせで、長年の汚れもスルッと落ちる! 窓開けるたびに気持ちいいよ〜🌤 ⚠️注意:ハイター入りだから換気必須&手袋着用してね🙅‍♂️ =============== このアカウントでは 「アラフォ
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完全保存版📌成長投資枠の買い方
成長投資枠で、投資信託って どうやって買えばいいの😂? って人のためにやり方説明したから ぜひ保存してやってみてね! 私の場合は、配当金が欲しいから、 「四半期決算型」で「受取型」を選んでる! 自分の目的に合わせて好きなのを選んでね🥰 ※投資は元本割れのリスクも伴うよ。 投資するかは目的に合わせて 自分の意思で決めてね!
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高血圧予防のための1週間夕食メニューが示されており、月曜日から日曜日までの各曜日に減塩、カリウム、野菜を重視した料理名とそのポイントが記載されています。蒸し鶏、海老とブロッコリーの炒め物、豆腐ハンバーグ、きのこ炒め、白身魚のホイル焼き、鶏むね肉の黒酢炒め、鮭のムニエルが並びます。
「高血圧予防メニュー」の簡単レシピ集として、蒸し鶏、海老とブロッコリー炒め、豆腐ハンバーグ、白身魚焼き、ムニエルレモンの5つの料理について、調理方法のポイント(レンジで簡単、フライパン時短、煮込んで旨味、ホイル包み、簡単ソース)と具体的な3ステップの作り方がイラストと共に紹介されています。
「きのこと厚揚げの炒め物」と「鶏むね肉と根菜の黒酢炒め」の2つのレシピが詳細に説明されています。各料理の完成写真、材料リスト、そしてイラスト付きの3ステップの調理手順が示されており、旨味アップや柔らかく仕上がるコツも記載されています。
【高血圧予防】1週間メニュー
夫婦共々、高血圧なので 今週の1週間メニューを考えてみました。 健康的に。 ヘルシーに。 さらなる期待でダイエットにつなげたい。 そんなメニューさがしてます😁 #高血圧 #高血圧改善 #高血圧予防レシピ #健康レシピ #健康
ゆみえちん\\目指せみんなで健康!//

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⸜ 梅雨前に!窓枠のカビごっそり ⸝
冬で結露しまくってた窓… 気づいたら大変なことになってた😫 そんなとき頼りになるのが”魔法の水”。 家にあるものでササっと作れて カビがサラサラ~って取れていくのが気持ちいい👌 窓枠そうじ、梅雨前にやっておこう! 魔法の水レシピ💧 ・アルカリ電解水 150ml ・食器用中性洗剤 小さじ1 ・キッチンハイター キャップ1/4 これを清潔な空のスプレーボトルに入れれば完成! 今回使ったのは☟ ✓ ダイソー アルカリ電解水クリーナー 落ち落ちV JANコード:4549131617153 ✓ ダイソー シリコーンハケ JANコード:45504800653
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高血圧予防!!夕食1週間メニュー!
#ヘルシーレシピ 高血圧なので 1週間分メニュー考える時、なるべく減塩を心がけてます。 1週間メニューです。 最後には買い物リストもつけました。 日々の食事から健康意識していきましょー! いま、 ふとりすぎて血圧たかめなので 始められることははじめます。 #おいしいものみつけた #健康 #高血圧 #高血圧予防レシピ
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手帳にひと工夫!枠のアレンジ5選✏️
30秒で描ける手帳イラストはこちら📖 ⁂⁂⁂ 使用したもの 📓手帳 ・ノート・マンスリーA5/無印良品 ✒️ペン ・さらさら描けるゲルインキボールペン(黒)/無印 ⁂⁂⁂ 前回枠のアレンジを投稿したら、たくさんの人に見てもらえたので(ありがとう🥹♡) 今回はふきだしのアレンジをやってみたよ! 簡単だからみんなも真似してみてね✎𓂃 ⁂⁂⁂ @moi_illust.work このアカウントは、簡単にかける 手帳イラストの描き方を 発信しています✐☡… ▫️手帳が文字ばかりで寂しい…🥹 ▫️簡単なイラストを描けるようになりたい🎨 そんな人は
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【Excel】その枠消し一発解決
地味やけど時短! @あっこ|ワーママのExcel•PC仕事術 👈他のExcel仕事術はこちら 今回は狙ったところだけ罫線を削除する方法をご紹介! 一回全部消して書き直し、、ってやってないですか? Ctrl+Shift+\ ぜひ活用してみてくださいね!✨ ーーーーー あっこ|ワーママのExcel仕事術 \ 『苦手』を『ちょっとできる』に / *その作業もっとラクにしよ! *1日1分マネして効率UP🔰✨ *30分早く帰って家族時間に✨ ここから見てね👇 ≫≫≫ @あっこ|ワーママのExcel•PC仕事術
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【築48年DIY】猫のために窓枠を14cmに広げた結果…🐈
狭い窓枠で背中を丸めていた猫たちのために。 初心者の私が「猫専用テラス」を作りました✨ 狭かった4cmの窓枠が、1×6材1本で14cmの特等席に! 愛猫の足腰を守るために、滑り止めマットもプラス。 「古い家だから」と諦めず、 自分もペットも快適な「おうちリセット」を。 他の部屋の劇的ビフォーアフターは、プロフからチェックしてね🏠✨ 【ハッシュタグ】 #DIY #猫のいる暮らし #築古暮らし #ホテルライク #丁寧な暮らし
よるきら|50代から始めるDIYでホテルライクな家づくり

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「血糖値を下げる簡単副菜5選」と題されたイラストで、きのこのおろし和え、オクラとわかめの酢の物、ゴーヤと豆腐のサラダ、玉ねぎと人参のナムル、ひじきと豆のサラダの5種類のレシピが、材料と簡単な調理工程と共に可愛らしい絵で紹介されています。
血糖値対策の副菜5選!
#サクッと情報メモ 血圧もだけど、、血糖値も高めなので しっかり意識しないといけない。。。 日々、健康を意識するには日々の食事からやとおもいます。自分に言い聞かせてます。。。 #血糖値コントロール #血糖値対策 #血糖値を下げる
ゆみえちん\\目指せみんな��で健康!//

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手帳やバレンタインにも!かわいいハート枠アレンジ5選🤍
30秒で描ける手帳イラストはこちら🤍 ⁂⁂⁂ 使用したもの 📓手帳 ・ノート・マンスリーA5/無印良品 ✒️ペン ・さらさら描けるゲルインキボールペン(黒)/無印 ⁂⁂⁂ 今回は手帳やバレンタインにも使える かわいいハート枠のアレンジを5つ紹介☺︎ 手帳にはもちろん、バレンタインのカードに書いても可愛いよね。。🥰 これ黒ペン1本で簡単に描けちゃうから みんなも真似してみてね✎𓂃 ⁂⁂⁂ @moi_illust.work このアカウントは、簡単にかける 手帳イラストの描き方を 発信しています✐☡… ▫️手帳が文字ばかりで寂しい…🥹 ▫
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木枠のスライド式内窓!
\初めての掃き出し窓DIY/ 内窓はたくさん作ってきたけど 実は「掃き出し窓サイズ」は コレがはじめて🤭 ポリカが大きくなると 【たわむ】ことが心配だったけど… 木枠を使ったからか、 そこまでたわみは確認できず。 この溝付き木枠… はめ込み式で何度か使ったんだけど スライド式では初! はめ込む際にちょっとコツがいるから 気づいたことまとめます。 参考になれば嬉しいです😊 ✨木枠にポリカを入れるコツ✨ ・小サイズ→木枠を「コの字」にしてポリカをスライドが楽 ・大サイズ→上の方法で入らなければ、木枠を分解「くの字」にして少しずつはめてい
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脂肪肝を防ぐ副菜5選💇‍♀️
#サクッと情報メモ 高血圧、高血糖ときたら、、、脂肪肝も 気にしたほうがよいと先生にも言われました。 日々の食事からとおもいまとめてみました! 40すぎたら色々体を労らなければです。 #脂肪肝 #脂肪肝予防
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「尿管結石を防ぐ!日常の予防習慣5選」と題されたイラスト。十分な水分摂取(1日2L目安)、塩分控えめ、動物性タンパク質のバランス、シュウ酸の多い食品を控える、適度な運動を続ける、という5つの予防習慣が描かれています。
【保存】尿管結石を防ぐための日常の予防習慣!!
#サクッと情報メモ 昨年、突然旦那さんが尿管結石で入院することに。 めちゃくちゃびっくりしたし、すごい激痛とのこと。 退院以降、日々きをつけていることを まとめてみました! とにかく、水のむこと!!!大事みたいです。 #尿管結石 #予防する力 #意識が変われば体が変わる
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窓枠の黒カビ掃除
窓枠って湿気が溜まりやすくて、気づいたら黒カビで真っ黒になってた💦 忙しくて後回しになってた人も、カンタンにできるからマネしてみて! 【やり方】 ・スプレーボトルに50℃くらいのお湯を入れる。 ・過炭酸ナトリウム大さじ1 ・窓枠の黒カビにスプレーする ・数分放置しておく ・雑巾で拭き取れば汚れが取れる✨ ・最後に水拭きと乾拭きで、溶液をしっかり拭き取る ※最後の拭き取りは、クエン酸スプレーで拭き取りでもOK(中和作用で木枠の保護) 【注意点⚠️】 ・過炭酸ナトリウムは薄めの濃度から始めて、目立たないところで試してから行ってください。 ・必ずゴム手袋着用 ・金
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手帳にひと工夫!枠のアレンジ5選🤍PART2
30秒で描ける手帳イラストはこちら📖 ⁂⁂⁂ 使用したもの 📓手帳 ・ノート・マンスリーA5/無印良品 ✒️ペン ・さらさら描けるゲルインキボールペン(黒)/無印 ⁂⁂⁂ 今回は手帳に予定を書くときに使える 簡単な枠アレンジ5選PART2を紹介したよ📖 このフレームたち 黒ペン1本あれば可愛く書けちゃうから みんなも真似してみてね✎𓂃 ⁂⁂⁂ @moi_illust.work このアカウントは、簡単にかける 手帳イラストの描き方を 発信しています✐☡… ▫️手帳が文字ばかりで寂しい…🥹 ▫️簡単なイラストを描けるようになりたい🎨
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【オススメ】尿管結石予防のメインレシピ5選!
#サクッと情報メモ 自分で見返せれるようにまとめてみました。 食事ってほんまに大事なんだと 調べるたびにかんじます。 #尿管結石
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放置すると危険⚠️血糖値対策1週間ごはん
私自身が血糖値たかいので 調べてまとめてみました。 仕事して子育てして家事して 皆様お疲れ様です。 本日通院し、血糖値メインの血液検査してきましたー。 結果は次回通院日。 なかなかケアできてないのがわかるので 意識してご飯もつくっていくー! #健康   #ダイエット #血糖値上げない食べ方 #ヘルシーレシピ #血糖値をコントロールする方法
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168件の「いいね」

窓枠の黒カビ🦠除去🧹✨
@ma_ri_kurashi ⇦他の投稿はこちら 🥹🥹 泡ハイター    塩素濃度0.6% キッチンハイター 塩素濃度6% 真っ黒の黒カビにはキッチンハイターの方が黒カビ消える🫥 ⚠️注意点⚠️ •必ず換気を行う •最後はしっかりと水拭きをすること •アルミサッシの場合は、塗装剥がれが起こる場合がありますので、ご確認お願い致します やってみてね🤝 ーーーーーーーーーーーーーーーーー このアカウントは、 @ma_ri_kurashi * マネするだけで誰でも出来る * 『知って得する』暮らしの裏ワザ * 買って良かった推しグッズ紹介
まーりー〻田舎の母ちゃんのライフハック

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📌 表の枠線引くのにうんざりしている人へ!
✔ 条件付き書式を使えば、文字を入力したときに自動で枠線がつきます✨ ✔ 数式「=$B1<>””」とすると、入力された行だけに枠線を表示できます! 塗りつぶしやフォントの書式も一緒に設定できます◎ 📌=$B1は選択範囲の一番左上で、<>””とすると空白でないとき、の意味です 📌ちなみにExcel用語では「枠線=罫線」です #Excel裏技 #枠線自動 #条件付き書式 #Excel #エクセル @いふ│定時退社パパのExcel時短術
いふ│定時退社パパのExcel時短術

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3日でお腹スッキリ!腸活×食物繊維×デトックスサラダ
3日でお腹スッキリ✨ 腸活×食物繊維×デトックスサラダ🥗 ★便秘気味の人 ★ 食べて痩せたい人 ★ 体をリセットしたい人におすすめ ・食物繊維たっぷりで腸内環境を整える ・余分なものをデトックス ・低カロリーでダイエット中でも安心 ズボラでも続く簡単レシピまとめました。 まずは3日! わたしも試しますー! #腸活 #食物繊維 #デトックス #ダイエット #健康
ゆみえちん\\目指せみんなで健康!//

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築44年の木枠窓大掃除✨
築古の家の窓枠って大きくて、木の窓枠なことが多いよね 古くなってくると木も黒ずんで汚れもなかなかとれない🥲 寒くなってきたし、窓も掃除しないとなーで発見したお掃除方法 まさか取れるわけないしょ…ではじめたお掃除方法 これが… えっ?めちゃとれる…。すごい…!! 今まで過炭酸ナトリウムをあまり使ってなかったので… この洗浄力にはびっくりしました🫨 やり方は簡単で ぬるま湯で溶かした過炭酸ナトリウムをタオルに含ませて、 軽く何回かこする 過炭酸ナトリウムを中和するために、クエン酸もぬるま湯で溶かして軽く何回かこするだけ✨ ✅ くすみが取れて木の色が復活
さらさ🍀築45汚家から北欧風へ🍀

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「腸活デトックス」をテーマに、夜食べても太らないもやしとキャベツの食物繊維たっぷりおかず5選を紹介するイラスト。もやしとツナの無限サラダ、キャベツと豆腐のお好み焼き風、もやしと豚肉のレンジ蒸し、ざく切りキャベツと塩昆布の和え物、もやしとニラのピリ辛チゲ風スープが描かれている。
【腸活デトックス】夜食べても太らない!もやし&キャベツの食物繊維たっぷりおかず5選
我が家の救世主が、安くて大容量のもやしとキャベツです。 ​カサ増しで家族5人がお腹いっぱいになるのに、食物繊維たっぷりで便秘改善にもぴったり!!! しっかり食べてスッキリ出す腸活メニューなので、ダイエットに意識を向けてる私でも罪悪感なく食べられます🥴 安くて健康的な一石二鳥のおかずです😆 #腸活   #デトックス #もやし   #キャベツ   #ダイエット
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【保存】中性脂肪を下げてスッキリ副菜5選!
ダイエットをしてて血圧、血糖値を気にしていたら、中性脂肪も気になる! 副菜メインでまとめてみました😊 レシピはこちら☟ ​① きのこたっぷり野菜炒め ​【材料】 しめじ・舞茸・エノキなどお好みのきのこ(たっぷり)、キャベツ、ピーマン ​きのこは石づきを切り落とし、手でほぐします。野菜は食べやすい大きさに切ります。 ​フライパンに少量のオリーブオイルを熱し、強火できのこを動かさずに焼き色がつくまで焼きます(旨味が凝縮されます)。 ​野菜を加えてサッと炒め合わせ、塩コショウ、少量の醤油で味を調えたら完成! ​★きのこの食物繊維が脂質の吸収を抑えてくれます。 ​② アボカドと豆腐
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牛肉の下味冷凍5選!
#サクッと情報メモ 下味冷凍していると、何かと時短ができて便利です。 牛肉5選にしてまとめてみました #下味冷凍保存 #ワーママご飯 #時短レシピ
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スプレッドシートで外枠はそのままで選んだ部分だけ枠線を消す方法✨
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血糖値を急上昇させない!タンパク質たっぷり&ヘルシーな神メイン5選😊
ダイエット、血圧、血糖値を意識すると、やっぱりタンパク質メインになります😌 毎日の健康レシピの一部をまとめてみました。 日々、タンパク質多めを意識する! ヘルシーに過ごしたい! #血糖値上げない食べ方 #タンパク質レシピ
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【保存】意識する!HBA1c を安定させる食事術5選!
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血圧・むくみ対策に◎痩せる下味冷凍5選
痩せたいのに夜ごはんで太ってない?💦実は“むくみ”や“食べ方”で体って変わるそうです。 ◎痩せる◎むくみ解消◎食物繊維たっぷりの 【下味冷凍5選】まとめてみました🍽✨ 忙しい日でも!解凍して焼くだけ・ 煮るだけでOK🙆‍♀️ 続けられる仕組み”がいちばん大事です☺️ 私自身も意識が低い成果まだまだ。。 食べ方意識しなくては! #むくみ解消 #下味冷凍 #簡単レシピ #血圧
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みんな知ってる?窓枠黒カビ魔法水で撃退
窓枠、冬の結露で黒カビなってない? うちも放置してたらカビが凄すぎた😱
でも魔法水でスルスル落ちてびっくり✨ 【魔法水👇🏻】
・アルカリ電解水150㎖→汚れを浮かす
・食器用洗剤小1→汚れに密着しやすくなる
・キッチンハイターキャップ1/4→ カビ除菌・漂白 ダイソーのハケを使ったら、歯ブラシが届かん 奥までキレイになったよ🙆‍♀️ 頑固な汚れは歯ブラシの方がとれた! 
最後は雑巾で拭きあげたら 過去イチ真っ黒やったー😂笑笑 仕上げにしっかりと水拭きしてねー! ⚠️注意点👇 * 必ず換気、マスク、ゴム手袋をする * 作り置きしない(その日に使い切る) *
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ダイエットやる気スイッチ
ダイエットには適度な運動とはわかってる! でも。。。 重い身体がうごかない。。 なので寝ながらのストレッチにかぎる!! 少しでも継続できたらいいな。 何事も継続に意味がある😁 がんばろー #ダイエット   #ストレッチ   #痩せたい
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小松菜とほうれん草を使った簡単副菜5種類のレシピがカラフルなイラストで紹介されています。各レシピには、料理名、材料、簡単な作り方、そして完成した料理や主要な食材の小さなイラストが含まれています。
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#サクッと情報メモ まとめ買いで必ずかう小松菜とほうれん草! 簡単副菜レシピまとめてみました😁 我が家でも常連レシピです。 高校生のお弁当にも重宝してます😆
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やさしいExcel🔰自動で枠線
←やさしいExcel時短ワザ (@oharu_work) ⁡ ご覧いただきありがとうございます😊 🎙️音アリ推奨 ⁡ 【時短】もう手作業で枠線引かない! 自動で表が完成する魔法🧙‍♀️ ⁡ 枠線を書いて、番号を打って…その作業、 今日で終わりにしませんか? 「条件付き書式」を使えば、 入力した瞬間にフワッと枠線が現れる自動化シートが作れます! ⁡ 💡動画の補足 動画では「すでに入力済みの表の続き(11行目)」から設定を追加しています。 「自分の表に設定したい時はどうするの?」という方は、以下のルールだけ覚えておけばOKです! ⁡ ① これからデータを追
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鶏むね肉下味冷凍5選
#サクッと情報メモ 下味冷凍でも、胸肉メニューしらべて まとめてみました。 ダイエット意識する!!
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高血圧に配慮した簡単なお弁当のおかずレシピが4つ紹介されています。ささみの大葉巻き、彩り野菜のツナ和え、揚げない鮭の南蛮漬け、ほうれん草のスパイシーソテーの料理写真と材料、作り方が掲載されています。
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Illustratorで文字を枠に沿わせる方法教えます!
Illustratorで文字を枠に沿わせる方法教えます! ⁡ #illustrator #webデザイン #イラレ #デザイン初心者 #デザイン勉強中
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作り置きの良さって💇‍♀️
#サクッと情報メモ 作り置きって週末時間とってしまうけど 平日、仕事帰ってき保育園お迎え行ったらもう遅い時間😅疲れすぎたじぶんにご褒美の作り置きあれば 何かと便利!!!!早くご飯を食卓にだせる! #ワーママご飯 #ワーママの日常
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ザ⦿むくみ対策(簡単レシピ&ストレッチ)
塩分取りすぎてむくみ。。。 足あげして寝てもつらい。。 そんなときは簡単レシピ試してみてください😆 寝る前には簡単ストレッチ! まとめました。 #Lemon8コメント大作戦 #むくみ #健康習慣 #ダイエット #塩分控えめレシピ
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ベンツSL350窓枠のモール単体で部品が出ないので創る事にしました。
#私の一人時間 #くるま #DIY
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簡単副菜レシピ〜しめじ編〜
#サクッと情報メモ しめじは、前投稿でかきましたが、高血圧対策になるのでなるべく取り入れたい食材です! ご家族の健康予防にぜひ😊 #しめじ   #しめじ副菜   #しめじ料理
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「240万の枠をうめよう NISAで買いたい 高配当株 5選」というタイトルが大きく表示された画像。株価チャートのアイコンと「次へ」のナビゲーションボタンが含まれています。
日本たばこ産業(JT)の銘柄詳細。現在の株価4307円、配当利回り4.5%、PER・PBR、配当性向、権利確定月が記載され、安定収入が魅力の超王道株であることが説明されています。
三菱HCキャピタルの銘柄詳細。現在の株価1075円、配当利回り4.18%、PER・PBR、配当性向、権利確定月が記載され、27期連続増配の安心感や買いやすい価格が魅力と説明されています。
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📢【NISAで買いたい高配当株5選】 年間240万円の枠、使い切れてますか? 初心者さんでもOKな、人気&安定の5銘柄をまとめました✨ ✔ 高配当 ✔ 財務も健全 ✔ 初心者にやさしい価格帯 コツコツ積み立てて、未来の自分にごほうびを🐶🎁 S株でもOK!できる範囲でゆる〜く続けるのがコツ◎ 💡気になる人は【保存📌】してあとで見返してね! 💬「持ってる!」とか「買いたい!」と思った銘柄があったらコメントで教えて🐾 #NISA #高配当株 #配当金 #株式 #日本株
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豆腐!!
#サクッと情報メモ 豆腐も毎週まとめ買いしてるので 副菜レシピをまとめてみました! 毎日の食卓用にお役に立ちますように😆
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スプレッドシートで外枠はそのままで選んだ部分だけ枠線を消す方法✨
脱Excelで定時退社したスプシ術💡 ✅「Excelが苦手…」そんな人の救世主✨ 今回は 「スプレッドシートで外枠はそのままで選んだ部分だけ枠線を消す方法」を超カンタンに解説! \1分でわかるステップ付き✨/ ───────────────────── 📌 【手順はこちら👇】 1、範囲を選択する 2、「Delete」を押す 3、「Ctrl」と「\(バックスラッシュ)」を同時に押したら完成! #スプレッドシート
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100均DIYでおしゃれな木枠ミラー✨️
木枠ミラーの材料はこちら✎ こんばんわ、はまみです🙌 風邪で声が聞きづらいかも。ごめんなさい💦 100均の材料で作る木枠ミラー🪞 先日作った洗面下収納に合わせて作ってみました😊 ダイソーに大きなミラー(200円)があり、 さらに同じサイズの板もあったので それに貼り付けることで壁掛けにしてます。 セリアのラックはお好みでどうぞ💕 簡単に出来るのでぜひ作ってみてね〜 🔶材料 【ダイソー】 ・ミラー 30cm× 40cm (200円) ・MDF 30cm×40cm (300円) ※同じサイズのもの 【セリア】 ・木製ウォールラック 100円
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