11th May recap ✨
What else do you want to buy? 😭# journals # journaling # Diary # diarytime # Trending
ในช่วงวันแรกของการเปิดเทอม มักจะมีความรู้สึกหลากหลายทั้งความตื่นเต้นและเหน็ดเหนื่อยจากกิจกรรมต่างๆ ที่เข้ามาอย่างรวดเร็ว เช่น การเก็บเอกสารที่จำเป็นต้องจัดเตรียม เพื่อให้การเรียนเป็นไปอย่างราบรื่น การจดบันทึกหรือการทำ Journalling ก็เป็นอีกหนึ่งวิธีที่ช่วยให้เราสามารถติดตามความคืบหน้าในแต่ละวัน และช่วยให้เราจัดการกับความเครียดได้ดีขึ้น จากประสบการณ์จริง การทำรายการสิ่งที่ต้องทำ (To-Do List) สำหรับแต่ละวัน โดยเฉพาะในช่วงเปิดเทอม จะช่วยให้เรารับมือกับภาระงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ และทำให้ไม่ลืมสิ่งสำคัญ การจดบันทึกด้วยปากกาหรือสีสันต่างๆ ก็ช่วยกระตุ้นความคิดสร้างสรรค์ และทำให้บันทึกนั้นน่าสนใจมากขึ้น นอกจากนั้น การแชร์ประสบการณ์ส่วนตัวในบันทึกยังช่วยให้เราเห็นพัฒนาการของตัวเองและเปิดโอกาสให้เรียนรู้วิธีรับมือกับสถานการณ์ใหม่ๆ เช่น การคบเพื่อนในโรงเรียน หรือการปรับตัวกับการกลับไปเรียนในช่วงเวลาที่เปลี่ยนไป สำหรับใครที่ชอบบันทึกหรือชอบทำ Journalling แนะนำให้ลองติดแฮชแท็กต่างๆ เช่น #journal #journalling #diarytime เพื่อเข้าร่วมชุมชนที่มีความสนใจเดียวกันและรับแรงบันดาลใจใหม่ๆ จากคนอื่นๆ สุดท้าย อย่าลืมดูแลตัวเองและหาทางผ่อนคลาย เช่น การพักผ่อนให้เพียงพอ หรือทำกิจกรรมที่ชอบ เพื่อรักษาสุขภาพกายและใจให้พร้อมสำหรับปีการศึกษาใหม่นี้
