🎹🌸心奏_cocona🌸🎹

83人のフォロワー

フォロー

フォロー

フォロー

1/2

11人が保存しました

29

心理学と心理的支援📝

『心理学と心理的支援』の暗記用ノートです！

◎認知心理学

◎フロイトの精神分析学

◎人間性心理学

についてです。

書くこと3割、読み返すこと7割だと思っています！！

#勉強 #勉強垢 #勉強法 #勉強ノート #心理学

4/7 に編集しました

心理学の勉強を進める中で、実際にノートに書いて覚える方法はとても効果的です。私も『書くこと3割、読み返すこと7割』という方法で理解が深まりました。例えば、認知心理学では情報の処理過程を理解することで、日常の記憶力や注意力の向上に役立てることができます。さらに、フロイトの精神分析学は無意識の心的構造「イド・自我・超自我」を学ぶことで、自己理解や他者理解に貢献します。カウンセリングや心理的支援を考える際にも、これらの理論は基礎となる重要な知識です。人間性心理学はマズローの欲求段階説やクライエント中心療法に関連し、人間の成長や自己実現に焦点を当てています。この分野の学びを通じて、自己肯定感の向上や精神的なサポート法を身につけることが可能です。私自身、心理学の知識を日常生活や仕事で活かすことで、人間関係のトラブルを減らし、よりよいコミュニケーションを築けるようになりました。心理的支援を実践するには、理論だけでなく具体的な傾聴や共感のスキルを磨くことも重要です。これらの心理学の基本的な理論や実践的な学習方法を理解し、継続的に学びを深めていくことが、心理的支援を効果的に行うための第一歩です。ぜひ参考にしてみてください。

関連投稿

愛着障害で育った人に多い特徴

「こんにちは、心理カウンセラーのさやこだよ。愛着障害で育ったあなた、もしかしたら自分の性格に悩んでいることはない？今日は、そんな経験を持つ人に多い性格を10個紹介するね。もしかしたら、あなたのことかもしれないよ。「愛着障害は、幼少期の親からの不安定な愛情が影響していることが多いんだ。それが、大人になってからのあなたの性格や行動にどんな形で現れるのか、気になるところだよね。まずはその特徴を見てみよう！」【愛着障害で育った人に多い性格10の性格】 1. **過度に気を使う** 「周りの人の気持ちを常に気にして、自分を後回しにしてしまうことがあるかも

236件の「いいね」

【無料メンタルマインド】ビジネス心理学

ビジネス心理学をご存知ですか？シゴデキはこっそり心理学を使ってますビジネスと言えど働くのは人間です人間の心理学を知ることでうまく活用することができますよ☺️ 多いので１つだけでも参考になさってくださいただ、本当に心理学は信憑性があるので悪用禁止です✨ #うちのお金事情 #私の一人時間 #こころ健康チャレンジ #日常のひとこま #半額無料万歳

271件の「いいね」

【人間関係】は放っておく

人間関係って頑張るほど疲れませんか？嫌われないように空気を読んで気を遣って我慢してでもそれで楽になりましたか？多くの場合逆です心が軽い人ほど実はシンプル合わない人は放っておく無理な関係は続けない全部理解しようとしない全員に好かれようとしないそれだけで驚くほどラクになります人間関係は頑張りすぎない方がうまくいく疲れたときは一度抱え込むのをやめてみてください #ちょっと聞いて #人間関係 #心理学 #メ

24件の「いいね」

人間関係を楽にする「たった1つの前提」というテーマが、頭を抱える人物の画像と共に提示されています。

人間関係で疲弊し、ストレスを感じている状況を表現する人物の画像に、「人と話すのが疲れる」といった共感性の高い問いかけが重ねられています。

人間関係の悩みの原因が「相手を変えようとすること」にあると指摘し、「前提を変えること」が重要であると説く導入部分です。

【保存版】人付き合いに悩む人へ『届けたい10の前提』

「人に会うのがしんどい…」「話すだけで疲れる…」そんな風に感じるとき、あなたが悪いわけじゃありません。実はそれ、【人間関係の『前提』が間違ってる】のかもしれません「いい人でいなきゃ」「ちゃんと伝えなきゃ」「誤解されたくない」そんな『正しさ』があなたを苦しめていることも本当はもっと楽にもっと自分らしく人と関われる方法があります今回は心理学（アドラー心理学）の視点から「人間関係がラクになる10の前提」をまとめました読めばきっと「そのままの自分でいいんだ」と思えるはずです心に刺さる言葉があれ

571件の「いいね」

当たりすぎてビビる心理テスト

【保存するとあとから見返せます】見えるものって、そのときの心でほんの少し変わる。今のあなたにはこの形が何に見える？あとで答えを読むと、自分の“今の状態”がわかって面白いから、気になったらひとまず保存しておいて。直感で選んでから、コメント欄の答えをチェックしてね。 #心理テスト #えらせん #コメントチャレンジ #心理 #メンタルケア

128件の「いいね」

🧠不安になる時どうやってやり過ごす？心理学でわかる対処法

なんとなく不安になるとき。理由がはっきりしないのに、心がザワザワすることってありますよね。実はその「不安」、ちゃんと理由があり、心理学的にも対処法があります。今回は、日常で使えるやさしい方法を紹介します。 🌿そもそも不安ってなに？心理学では、不安は 👉「未来に起こるかもしれない危険に備える感情」つまり、不安は本来「自分を守るための反応」です。ただし現代では、 ✔ 起こるか分からないこと ✔ 考えても仕方ないことにまで反応してしまい、苦しくなることがあります。 💡不安をやり過ごす5つの心理テクニック ①「今ここ」に

30件の「いいね」

暗い背景に女性の顔の一部と「人を平気で傷つける人ほど驚くほどに『被害者アピール』をする」という白い文字が縦書きで表示されています。

暗い背景に女性の顔の一部と「自分が加害者であることを誤魔化すために相手を悪者に仕立て上げ『自分が被害者だ』と主張する」という白い文字が縦書きで表示されています。

暗い背景に女性の顔の一部と「そして特に目立つのは『自分の痛みには敏感』だが『他人の痛みには鈍感』な態度」という白い文字が縦書きで表示されています。

【唖然】人を平気で傷つける人ほど、驚くほど被害者アピールする人

被害者を装い相手を悪者に仕立てる人その裏には未熟さや自己防衛の心理が隠れていますそんな人に振り回されないための 10のヒントをまとめました心を守る勇気を持ってください #大人の本音 #人間関係 #心理学 #心を守る #メンタルケア

494件の「いいね」

「学校の先生の視点からお届けします！脳×特別支援叱らないけど甘やかさないアドラー心理学声かけ40」と書かれたタイトルページ。黄色いひよこのキャラクターが上部に描かれている。

アドラー心理学の基本概念「人は信頼と勇気づけで伸びる」を説明。子どもを信じ、努力や挑戦を認め、自分で考える力を伸ばす心理学であり、褒める・叱るでのコントロールや甘やかしの放任ではないことを示している。

関係の土台を作るための声かけ8選をリスト形式で紹介。先生と生徒が本を読んでいるイラストが添えられている。

アドラー子育て

学校や家庭で「叱らないけど甘やかさない」関わりをしたい方へ今日からすぐ使えるアドラー心理学の声かけ40を紹介します。叱らない＝放任ではありません。甘やかさない＝突き放すことでもありません。アドラー心理学では、信頼と勇気づけをベースに子どもが自分で考え、挑戦する力を育てることを大切にします。学校現場では毎回完璧に実践カメラロールから1枚:するのは難しいかもしれませんが、少しずつ意識して声をかけるだけでも、子どもは確実に変わっていきます。 #アドラー流子育て #発達障害 #特別支援 #子育て

722件の「いいね」

【注意⚠️】妻を追い込む夫の『無自覚な言葉』が一番つらい

「一緒にいるだけで、心がすり減る」「怒られたわけでもないのに、涙が出そうになる」それはあなたが弱いからでも甘えているからでもありません『妻を精神的に追い込む夫』の言動によって少しずつ心が削られているのかもしれません ○何をしてもダメ出しされる ○感謝よりも、批判が多い ○自分の気持ちより、機嫌を優先してしまう ○離れたいのに、経済的にも精神的にも離れられないもしひとつでも当てはまるならあなたの心はすでに限界サインを出しているのかもしれません精神的に追い込む夫の言葉の裏には「支配」「見下し」「無関心」「共感の欠如」が潜んで

307件の「いいね」

心が限界のとき『人を救う一言』

人は言葉ひとつで救われることがあります。ずっと張りつめていた心がたった一言でほどけることがある。「頑張ってたの、知ってたよ」「あなたのままで十分だよ」「一人で抱えなくていいよ」そんな言葉に涙が溢れたことはありませんか？強がっていた心も誰かのやさしい一言でふっと軽くなる。言葉には心をほどく力があります。何気ない一言が生きる希望になることもある。だからこそ自分も誰かにやさしい言葉を渡せる人でいたい。 #心に響く言葉 #心理学 #自己肯定感 #人間関係

46件の「いいね」

【すぐ嫌われたかもと考えてしまう心理】

「嫌われたかも」と思うのは人間関係を大切にしている証拠。事実と想像を分けるだけで、心は少し落ち着きます🌿 #人間関係 #人間関係の悩み #心理学 #自分を大切に #メンタルケア

17件の「いいね」

嫌な仕事があると、つい掃除をしてしまう心理

嫌な仕事があると、なぜか部屋がピカピカになる。「やらなきゃ」と思えば思うほど、掃除機を手に取ってしまう自分。終わった後に「また逃げた…」と自己嫌悪。この無限ループ、心当たりありませんか？実はこれ、あなたの意志が弱いんじゃなくて、脳の防衛反応なんです。心理学では「セルフ・ハンディキャッピング」と呼ばれていて、失敗した時の言い訳をあらかじめ用意しておく心理。さらに脳科学的には、嫌な仕事を「脅威」と感じた扁桃体が暴走して、理性的な前頭前野が働かなくなる。だから手近な達成感(掃除)に逃げてしまうんです。このまま続けると、仕事は溜まり、自己嫌悪は深ま

4件の「いいね」

【保存版】ストレスに負けない人の『思考のクセ』

ストレスに強い人って生まれつきメンタルが強いわけじゃない。思考のクセに“違い”があるだけ。・孤独を恐れない・無理に仲良くしない・嫌われても平気・反対意見はスルー・断られるのが前提・全部に意味があると信じる・失敗は最初から想定内こういう思考をしてるから、少しずつ心が折れにくくなる。逆に、心が疲れやすい人ほど、「みんなに好かれなきゃ」「うまくやらなきゃ」「失敗しちゃダメだ」と思いがち。でもね、一人でも信頼できる人がいれば大丈夫。人生は、なんとかなります。他人の評価に振り回されず、変えられること

196件の「いいね」

「〜発達障害児の子育て〜 ADHD児の人生が好転する目標設定術」というタイトルが書かれたスライド。下部には「つっつん発達障害当事者による支援」と記載されています。

「子どもが何事もすぐに諦めるのが心配」という見出しと、ADHDの子どもがやり遂げることに苦手意識を持つこと、そして筆者自身もそうであったことを示すテキスト。泣いている男性のイラストが添えられています。

「これまで沢山挫折してきました」という見出しと、筆者が活動を4年継続し、大学では優秀学生だったこと、そして「どうして変われたの？」という問いかけが書かれています。笑顔の男性のイラストが添えられています。

416件の「いいね」

ADHD傾向と回避性パーソナリティ｜共通する心理的構造と対処法

「こだわることが病的に嫌」という感覚を抱えていませんか。この現象は性格の問題ではなく、回避性パーソナリティ傾向やADHD、過去のトラウマ体験など、様々な心理的・医学的背景が関わっています。本記事では専門的視点から、こだわり拒否反応の原因と対処法について詳しく解説します。私は現在、ココナラというサービスで、引きこもりや生きづらさを抱える方を対象にカウンセリングを提供しています。当事者だけでなく、ご家族の方も対象です。ご興味のある方は、下記の記事をご覧ください。 https://coconala.com/users/4785898 また、生きやすくなる情報をメルマガで発信して

0件の「いいね」

これを見て

心が少し軽くなったら⁡ それは“変わりたい”サイン😊

79件の「いいね」

大谷翔平選手に見られる「負けない心」の心理学について解説する記事のタイトル画像。水色の背景に黒い文字でタイトルが書かれています。

結果が出ない時や他人と比較して自信が揺らぐといった、30代が仕事や家庭、将来で感じる「失敗できない空気」への共感を示すテキスト画像です。

本当に強い人は負け方を知っていると述べ、大谷翔平選手が大切にする「感情を振り回さない心の使い方」と、負けない心を作る10の思考を紹介する画像です。

【保存版】大谷翔平に見られる『折れない思考』

結果が出ない日がある評価が揺れる日もあるそれでも心を崩さない人がいる強さは気合じゃない思考の設計だ比べない焦らない折れないできることに集中する小さく積む失敗は感情じゃなくデータ続けた人だけが次へ行ける #福よ来い2026 #大谷翔平 #メンタル強化 #心理学 #自己効力感

53件の「いいね」

【心理学で見る　イライラしない人の頭の中】

️ @Fumi 毎日ご機嫌に生きる ⬅️タップしてフォローお願いします🙌 イライラしない人はイライラしない意識の向け方を知っていますあなたはどれができそう？ #心理学 #脳科学 #メンタル #メンタルケア #心

78件の「いいね」

「〜発達障害児の子育て〜乱暴な子が言わない本音」というタイトルが書かれた、水色の背景に白い枠がある画像です。下部には「Lemon8 つっつん | 発達障害当事者による支援」と記載されています。

$「癇癪ばかりな息子と一緒にいるのがもう限界…」「誰も私たちのことを助けてくれない。」という母親の体験談と、「僕も、わかってもらえなくて苦しかった。だから\"あなたは一人じゃない\"それが伝わると嬉しいです。」というメッセージが、笑顔の男性のイラストと共に描かれています。$

「どうしてこうなったの…」という見出しの下に、小学校6年生の男の子を育てる母親の体験談が書かれています。息子がASDとADHDの特性を持ち、いじめを経験して不登校になり、癇癪や暴力をふるう状況が説明されています。

8件の「いいね」

【心理学で見る　疲れやすい人の共通点】

疲れやすいのはあなたの弱さじゃない。ちゃんと理由があってちゃんと対処できます。具体的な整え方は noteにまとめました📘 #人間関係の悩み #繊細さん #疲れやすい人 #自分を大切に #HSP気質

27件の「いいね」

チャットGPTの「優しさ」は依存の入り口と題し、心理カウンセラーさやこ氏がチャットGPTに心の悩みを相談すべきでない5つの理由を提示する投稿の表紙。

警告マークと共に、チャットGPTに何でも聞く傾向と、それが心を「迷子」にする原因となる可能性を指摘する導入部分。

チャットGPTの「完璧�すぎる回答」が、心が弱っている時に劣等感を生み、二次被害につながるという理由を説明する。

チャットGPTに心の相談をしないほうがいい理由

「AIの方が、人間より客観的でいいじゃん！」って思うかもしれないけど… 実はそこが、心の落とし穴だったりするんだよね💦 心理学的に見ると、相談って「答えをもらうこと」だけが目的じゃないの。自分の口で支離滅裂にしゃべって、相手の反応を見て、「あ、私いま悲しいんだ」って気づく。この「泥臭いコミュニケーション」の中にしか、本物の癒やしはないんだよ。「AIに論破されて、余計に苦しくなった」「正しいのはわかるけど、体が動かない」そんな風に感じている人は、 AIじゃなくて、私にその「まとまらない気持ち」を投げてみて。あなたの「正しくない感

13件の「いいね」

人間関係を複雑にする9つの思い込みを解説するイラスト。嫌われたくない、察してほしい、完璧であるべき、言い返せない、自分だけ頑張っている、機嫌を取るべき、全てに反応すべき、関係は続けるべきといった考えが、人間関係をこじらせる原因だと示しています。

人間関係をややこしくする思い込みです。

「なんで、こんなに疲れてるんだ？」そう呟いたとき、疲れがドッとあふれ出た感じがありました。パワハラにあっていたときは、・波風立てないように　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　・嫌われないように・上手く笑えるように過ごしていた。当時は、パワハラにあっていることにも気付かなかった。弱いのは自分だと決めつけ、みんなもやっているんだからと、頑張ろうと思ってた。でも、その職場を離れてみて気付いた。弱さを見せてもいい。うまく言えなくても、ほんの少し気持ちを差し出すだけで空気が柔らかくなることがある。完

84件の「いいね」

【永久保存版】本当に効く“反撃”の仕方、知ってますか？

仕返しなんてしない方がいい頭では分かってる、でも―― 理不尽な態度や心ない言葉に傷ついた時、黙っている自分が“損”してる気がするよねでもね、本当に効く仕返しって、やり返すことじゃないんだ「何も効いていません」って顔して笑ってスルーすることそれがいちばん効く“反撃”になる嫌がらせの目的って、「聞かせること」「揺さぶること」だから無反応でいたら、勝手に相手が不安になるんだよなんで何も言わないの？なんで効いてないの？って気づいたら、自滅してるのは相手の方。 “感情を奪われない” それが、大人の最強

748件の「いいね」

夫婦の腕が写る背景に、「夫婦円満の秘訣」としてケンカしても仲直りできる5つの方法を提示するタイトル画像。

夫婦の腕が写る背景に、夫婦間の些細なすれ違いが大きな溝になることがあるという説明文が書かれている。

夫婦の腕が写る背景に、心理学的に正しい仲直りの方法が効果的で��あること、そして仲直りできる5つの方法（心理学で証明済み）が紹介されている。

【必見❗️】『夫婦喧嘩』仲直りできる5つの方法（心理学で証明済み）

夫婦だからこそ一番近い存在だからこそちょっとしたひと言で深く傷つくことがありますですが仲直りの仕方さえ間違えなければ夫婦の絆を強くする大切なプロセスになります心理学では「気持ちを受け止めるコミュニケーション」が夫婦円満の鍵とされています責める言葉ではなく気持ちを伝える言葉を使う過去の蒸し返しではなく未来の話し合いをする冷静になる時間を取り最後は｢ありがとう｣で締めくくる小さな積み重ねが大きな安心感に変わります夫婦のケンカは『終わらせ方』で未来が決まる今日から実践できる仲

55件の「いいね」

心理学・脳科学に基づき、人生を好転させるToDoリストの書き方7選を解説する画像です。タスクを「やれるきっかけ」や「動詞」で具体化し、やらないことを明確にする方法が示されています。

【開運メンタル】人生が好転するToDoリスト

心理学・脳科学で人生が好転する 9割の人が詳しく知らない ToDoリストの書き方です脳が自然とうごきたくなる仕掛けに変える方法ですこれはためになりそうですね☺️ #私を進化させる秋 #ポテンシャルスター #今日の開運メモ #発見が多すぎる件 #安心って最高

329件の「いいね」

【無料メンタルマインド】気にしすぎない鬼メンタルの作り方

気にしすぎない鬼メンタルの作り方です結局はアドラーと同じで振り回されずに他人の問題は他人にまかせるといった具合でしょうか自分軸をしっかり持つことが大事ですね☺️ #うちのお金事情 #私の一人時間 #こころ健康チャレンジ #日常のひとこま #半額無料万歳

686件の「いいね」

「なぜか敵をつくらない人がやっていること」と題されたイラスト。シンプルな棒人間が、「知ってます」ではなく「教えてください」と言う、自慢せず失敗談を話すなど、人間関係を円滑にする8つの行動を対比的に示しています。

敵をつくらなければ、人間関係の悩みはグッと減ります。

昔の私は、無意識に「正しさで勝とう」としていたし「分かってほしい」気持ちが強すぎて、相手を見下してるつもりはなくても、結果的に距離を取られていました。でも、敵をつくらない人の習慣はとてもシンプル。「知ってます」より「教えてください」自慢より失敗談を笑って話す上から目線じゃなく、隣の目線で話す相手を変えようとせず、自分が先に変わる不満より「今あるもの」に感謝するこういう姿勢で接すると、相手のガードが驚くほど柔らかくなります。自分のコミュニケーションのクセに気づけたのは心のセルフケアアプリ「Awarefy」の

789件の「いいね」

【パワハラ】職場の理不尽への対処

職場でなぜか自分だけ強く当たられる。必要以上に怒られる。理不尽に責められる。そんな経験ありませんか？多くの人はこう思います。「自分が悪いのかな」「もう少し頑張れば変わるかも」でもパワハラで一番危険なのは我慢し続けること。我慢すると相手はこう思います。「この人には何をしても大丈夫」そして状況は少しずつエスカレートしていきます。パワハラはあなたの問題ではありません。あなたの尊厳は守っていいものです。 #心理学 #人間関係 #教えてください

80件の「いいね」

【保存版】その言葉が、子どもを変える『魔法の声かけ術』

子どもの心に響く「魔法の言葉」それは“怒る”でも“教える”でもなく「信じてくれてる」と感じさせる一言です子どもは、怒られると「否定された」と感じて心を閉ざしますでも、受け止めてもらえると「わかってくれてる」と心を開きますこの違いがその後の“やる気”に直結しますそれには4つのステップがあります。 ①受容（受け止める） ②承認（認める） ③行動転換（言い換える） ④激励（背中を押す）この順番で言葉をかけるだけで子どもの表情や行動が変わります。「できない理由」ではなく「できる可能性」に焦点を当てるたった一言

562件の「いいね」

【永久保存版】幸せになるには『逆から始める』のが正解でした

「自信がついたら挑戦する」「時間ができたら始める」そう思ってるうちは、何も変わらない。本当は、 “やるからこそ、自信がつく”し “始めるから、時間はできる”。私たちは、いつも結果を先に求めてしまうけど人生が動き出す人は、順番を“逆に”してるんです。たとえば・笑うから幸せになる・感謝するから運が巡ってくる・動くからチャンスが来る結果を待つより、自分から「始める」が先。逆から動かすことで、人生は自然と変わり始めます。未来は、いまこの瞬間から。この法則、あなたも今日から取り入れてみませんか？ #ここ

129件の「いいね」

「ストレスがたまりやすい危険な状態」というタイトルで、他人との比較、心の余裕のなさ、本音を言えない、休日の引きこもり、運動不足など9つの状態をウサギのイラストで解説しています。

気をつけて！心の余白が削られています。

気づいたらため息ばっかり。人にちょっと言われただけでムッとしてしまう。「こんな自分、嫌だな…」って責めたくなること、ありませんか？でもそれ、あなたの心が「もう限界かも」と教えてくれているサインかもしれません。・人と比べて落ち込む・余裕がなくて焦る・本音が言えない・休日は誰にも会いたくない・運動できていない・人の話を「良い／悪い」でジャッジしてしまうどれかひとつでも当てはまったら、それは“心の黄色信号”。ストレスがたまりやすい状態って、特別なものじゃなくて、忙しくてがんばりすぎてる人ほど、自然にハマってしまうものなんです。

215件の「いいね」

暗い背景に、顎に手を当ててうつむく女性の顔が写っています。「恋人だけに『意地っ張り』になってしまう気持ちたった1つの解消法」という白い文字が中央に配置されています。

暗い背景に、顎に手を当ててうつむく女性の顔が写っています。「恋人との些細な言い合いで『もういい！』と自分でも驚くほど意地を張ってしまうことありませんか？」などの白い文字が中央に配置されています。

暗い背景に、顎に手を当ててうつむく女性の顔が写っています。「本当は自分が悪いと思っていても『気持ちを分かって欲しい』『甘えたい』など、実は自分でも認めたくない『寂しがり屋』の感情です」という白い文字が中央に配置されています。

【感情】恋人にだけ意地っ張りになる理由

恋人にだけ意地を張ってしまうのは実は「素直に甘えたい証拠」かもしれませんあなたの恋愛にも当てはまりますか？　 #大人の本音 #恋愛 #恋人 #心理学 #コメント大歓迎

22件の「いいね」

【苦手な人】との『最小限コミュニケーション術』

「苦手な人とも、仲良くしなきゃ」そんな思いがあなたを苦しめていませんか？ ○ モヤモヤしてるのに笑って話してる ○ 無理に予定を合わせて疲れてる ○ 言いたいことを飲み込んでしまうでもね、それって全部 “いい人”でいようとするあなただからこそ。でも本当は―― 仲良くする必要なんて、ないんです。・適度な距離感を保つ・表面的な会話で終わらせる・心の内を見せすぎないこれだけで、心はずいぶんラクになります。合わない人と無理に付き合うより “気が合う人”を大切にした方がずっと人生が豊かになります。苦手な人との関係は、「

162件の「いいね」

「理不尽撃退スカッと心理学 13選」というタイトルが書かれた画像で、明るい部屋で両腕を上げて伸びをしている女性が写っています。下部にはLemon8のロゴとユーザー名があります。

「スカッと心理学」と題されたスライドで、相手の名前を連呼する、わざと聞き返す、逆質問する、嫌味に「ありがとう」と返す、口論は沈黙で勝つという5つの心理学テクニックが箇条書きで説明されています。

「スカッと心理学」と題されたスライドで、わざとスロートークをする、「それ、あなたの考えよね？」と言う、「その言い方気になるな」と伝える、沈黙してペンを持つ、目線を外さずに微笑むという5つの心理学テクニックが箇条書きで説明されています。

【理不尽撃退　スカッと心理学１３選】

@Fumi 毎日ご機嫌に生きる ⬅️タップしてフォローお願いします🙌 話す内容だけじゃなくて行動やちょっとした仕草だけでもムカつく相手を撃退できます笑 #心理学 #人間関係 #人間関係改善する方法 #言葉 #コメントチャレンジ

20件の「いいね」

ベージュの背景に、人間関係で「距離を置いた方がいい違和感」を示す12の項目が、感情豊かなウサギのイラストと共にカード形式で表示されています。不満が多い、態度が変わる、秘密を軽く扱うなどの特徴が挙げられています。

【開運メンタルマインド無料活用】距離を置いた方がいい違和感

距離を置いた方がいい違和感です全てがあてはまるわけではありませんが、自分自身がこの中でピンとくるものがあったらそれは参考にされてもいいかもしれません☺️ 遺伝子レベルでの直感は自分自身にしかわからないですからね✨ #運気上げてこ #発見が多すぎる件 #こころ健康チャレンジ #年末まで病気になりたくない #半額無料万歳

207件の「いいね」

【超重要】正しいことを言ってるのに『なぜか嫌われる人』へ

「間違ったことは言ってない」そう思っているのに、なぜか嫌われる。でもそれ、実は“言い方”の問題かもしれません。人は「正しさ」より「共感」を求めています。先に否定されたと感じた瞬間、心を閉ざします。・相手の話を遮る・すぐアドバイスを始める・「でも」「それは違う」で返すこれ、全部「上に立つ態度」として無意識に伝わります。大切なのは、話す“順番”。共感→理解→意見の順で伝えるだけで、関係性は激変します。たとえば、まずこう言ってみてください。「それはしんどかったね」「そう感じたんだね」その一言で、相手の心は“安全”になり

1304件の「いいね」

もっと見る