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心理学はこうやって使う。

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#心理学 #心理 #心理学をもっと身近に #心理カウンセラー

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心理学の知識を身近に感じることで、自分や周囲の人の行動や感情が理解しやすくなりました。例えば、他人に攻撃的になる人は、本当は自分の中の劣等感と戦っていることが多いと知ってから、感情的にならずに接することができています。同一視という心理も興味深いです。これは、相手の感情や態度を自分のことのように感じてしまう状態で、ストレスや対人関係のトラブルの原因となることがあります。私自身も、感情的に人を責めがちな時に、「この人は今日も自分と戦っているんだ」と考えることで、やさしい気持ちになり、関係が良好になった経験があります。また、記憶力が弱い人には、ただ覚えさせるのではなく、実際に体験してアウトプットすることで理解が深まるなど、心理学の知恵は日常に応用できることがたくさんあります。皆さんも心理学の視点を少し取り入れてみることで、心の健康や人間関係の改善につながるかもしれません。

1件のコメント

簡単な約束を守れず一緒に改善策を考えても結果繰り返し謝るばかりの人への対応方法はありますか?

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心理学はこうやって使う

心理学メルマガはプロフィールにあります。 10時間分の心理学だけは受け取っておいてください。 #心理学 #心理 #心理カウンセラー

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メンタルが強い人の「言葉の使い方」はここが違う

実は心が強い人の『口ぐせ』これでした落ち込んでも折れない人には『考え方のくせ』がありますそしてそれは『言葉』に表れますたとえば—— ○不安な時は「きっと何とかなる！」 ○失敗した時は「また成長できた！」 ○忙しい時も「私は必要とされている」 ○ピンチになった時は「面白くなってきた！」こうやって自分を励ます言葉を『口ぐせ』にしているだけだから強く見えるんです結局、こういうこと →言葉が変われば、思考が変わる →思考が変われば、感情が変わる →感情が変われば、行動が変わる →行動が変われば、未

3014件の「いいね」

暗い背景にフードを被った人物が描かれており、「へぇーってなる香り心理学」というタイトルと「>>>」の記号、そしてLemon8のロゴとユーザー名が表示されています。

暗い背景に石像のような手が描かれ、「人は『いい匂い』より『慣れた匂い』に安心する」という心理学の解説と、石けん系、ミルキー系、柔らかいムスクのおすすめの香りが提示されています。

不気味な雰囲気の背景に細長い人型のようなオブジェが描かれ、「香りは感情を先に決めてから理由を作る」という心理学の解説と、バニラ系、アンバー系、トンカビーンズのおすすめの香りが提示されています。

へぇーってなる心理学4選

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【保存版】男性の嘘を『心理学』で見抜く8つのサイン

「最近なんか変かも」「嘘ついてる…？」そう感じたことがある人へ男性は嘘をつくとき『言葉』より『仕草』に出るんです理由は簡単男性は感情より論理脳が優位だから口では平気な顔でも体が勝手に反応してしまう鼻を触る瞬きが増える目をそらす逆ギレするこれ全部「隠したい心理」が無意識に現れてるサイン今回紹介した8つの『仕草』を知っておくだけで言葉に騙されずに本心を見抜けます大事なのは、「直感を信じること」「信じたいけど、何か引っかかる」その感覚当たっています！ #男の本音 #恋

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✨ポジティブ心理学✨

✨ポジティブ心理学のメリット✨ ❣️心身の健康向上 ❣️パフォーマンス向 ❣️良好な人間関係 ❣️レジリエンス（回復力）向上 #幸せになる方法 #自己肯定感 #セルフラブマインド #がんばれ新生活 #心理学で人生を変える

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【行動心理学】知ってる人だけ得してる10選

なんか損してる気がする頑張ってるのに報われない人間関係でいつも疲れるもしそう感じるならそれは「心の使い方」を知らないだけかもしれません心理学は人生のチートスキルです知っているだけで仕事も恋愛も人間関係も驚くほどラクになります認知バイアスハロー効果好意の返報性単純接触効果ピークエンドの法則実は人は「正しさ」より無意識の感情で動いていますだからこそ別れ際を丁寧にする笑顔で接する小さな成功体験を積む見た目を整えるこういう小さな行動が人生を変えていきます心理

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【心理学で見る　疲れやすい人の共通点】

疲れやすいのはあなたの弱さじゃない。ちゃんと理由があってちゃんと対処できます。具体的な整え方は noteにまとめました📘 #人間関係の悩み #繊細さん #疲れやすい人 #自分を大切に #HSP気質

27件の「いいね」

「他人に優しすぎて自分が傷つく人知らないとずっと苦しい心理学」というタイトルの画像。多くの手が中央の人物に差し伸べられ、その人物の心臓部分が光っている。右側では、同じ人物の心臓が傷つき、神経回路が複雑に絡み合っている様子が描かれている。

「過剰適応」について解説する画像。自分の本音より周りの期待に合わせる状態と定義され、「求められる役を優先」「限界まで頑張る」などの特徴と、「即答をやめて保留する」という解決策が示されている。

「共依存」について解説する画像。相手を助けることで関係を安定させようとし、自分の生活が相手中心になる状態と定義され、「助けない自分に罪悪感」「相手の課題を背負い込む」などの特徴と、「時間を決めてタイマーを使う」という解決策が示されている。

優し過ぎて自分が傷つく人のための心理学

過剰適応について ============== 「過剰適応」という言葉を聞いたことがありますか? これは、自分の本音や限界よりも、周りの期待に合わせて動き続けてしまう状態のことなんです。【特徴その1】演じる自分が優先されるまず最初に、自分の気持ちよりも「求められている役」を優先してしまうという特徴があります。本当はしんどいのに、笑顔で「大丈夫です」と言ってしまう。そんな経験、ありませんか? 【特徴その2】限界まで頑張り続ける次に、断ることを「迷惑」だと感じて、限界の手前で踏ん張り続けてしまうんですね。自分のキャパシティを超えていても、なかなかストップがかけられ

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猫好きな人の特徴🐱猫好きな人が持っている心理学的な特徴🐱

あなたは何の動物が好き？ #猫好き #心理学 #あるある #人間関係 #性格

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暗い背景にスマホを持つ人物が写り、「悪用厳禁。一生「沼」から抜け出せない依存の心理学10選」というタイトルと、「18歳が教える、相手の脳をハックする禁断リスト」が記載されています。

暗い背景に、「ラット効果」「スノッブ効果」「ダブルバインド」の3つの心理学とその説明が白文字で表示されています。Lemon8のロゴとユーザー名も含まれています。

夜景を背景に、「ザイオンス効果」「ツァイガルニク効果」「ミラーリング」の3つの心理学とその説明が白文字で表示されています。Lemon8のロゴとユーザー名も含まれています。

【保存版】一生「沼」から抜け出せない。依存を操るダーク心理学10選

TikTokで「怖すぎる」と反響があった心理学を詳しくまとめました。正直、これを知っているだけで対人関係の主導権を握れます。でも、人の心を壊すために使うのではなく「自分を守るための知識」として保存しておいてください。【紹介した10の心理学】 1. ラット効果 2. スノッブ効果 3. ダブルバインド 4. ザイオンス効果 5. ツァイガルニク効果 6. ミラーリング 7. 吊り橋効果 8. ゲイン・ロス効果 9. ダーク・エンパシー 10. バイヤード・ドミナンスさらに詳しい解説や、最短で「雰囲気イケメン」に化ける方法はプロフのリンクをチェック。知

188件の「いいね」

ピンクと茶色の水彩画風の背景に、「上辺だけじゃない本当に優しい人が使う言葉7選」というタイトルが書かれた画像です。下部にはLemon8のロゴとユーザー名「@23gokigengram23」があります。

水彩画風の背景に、「本当に優しい人が使う言葉」として、「頑張れ」ではなく「いつも頑張ってるね」など、優しい言葉の例が3つ提示されています。下部にはLemon8のロゴとユーザー名があります。

水彩画風の背景に、「本当に優しい人が使う言葉」として、「前よりも良くなったね」ではなく「前よりも素敵になったね」など、優しい言葉の例が2つ提示されています。下部にはLemon8のロゴとユーザー名があります。

【上辺だけじゃなくて本当に優しい人が使う言葉７選】

@Fumi 毎日ご機嫌に生きる ⬅️タップしてフォローお願いします🙌 本当に優しい人は使う言葉まで優しいそんな優しい言葉を普段から使っている人が身近にいたら大切にしてください☺️ #言葉 #言葉のパワー #人間関係 #優しい言葉 #心理学

425件の「いいね」

心理学を用いて相手の気持ちを見抜く10の方法を紹介する記事のタイトル画像。背景には、オフィスのような場所で話す2人の人物がぼやけて写っています。

「この人、本音ではどう思ってるんだろう？」など、相手の気持ちが分からず悩む読者への問いかけが書かれています。背景には、オフィスのような場所で話す2人の人物がぼやけて写っています。

人の本音は言葉よりも「ある部分」に現れると説明し、心理学的に相手の気持ちを読む10の方法を紹介する導入文が書かれています。背景には、オフィスのような場所で話す2人の人物がぼやけて写っています。

【心理学】でバレる｜気持ちの見抜き方10選

「この人、どう思ってるのか分からない…」そう感じたことはありませんか？実は“気持ち”は言葉じゃなく無意識の動きに出ますたとえば… ✔ 視線が右上→“作ってる話”の可能性 ✔ 足の向き→“本音では帰りたい”サイン ✔ 声のトーンが変わる瞬間→“感情の揺れ”を読み取れる ✔「本当は…」「正直に言うと」など、繰り返して言うのは→嘘をついてる状況下で、その嘘をさらに補強したり、自身の行動を正当化していることが多いこれは全部、心理学に基づいた読み取り術相手の本音を見抜く力は「心を守る力」でもあり「距離を近づける力」にもなります

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【人生】『ケチってはいけない』10のこと

節約は大事ですですがケチる場所を間違えると人生の質まで下がってしまいます自分磨き睡眠環境書籍やセミナー身体のメンテナンス大切な人への贈り物こういうものはただの出費ではなく未来への投資です時間健康信頼思い出これは簡単には戻りませんだからこそ本当に大切なものには惜しまず使うことも必要です経験は残る学びは力になる健康は人生の土台になる大切な人との時間は心の財産になるケチるほど人生が細くなるものがあります使うべきところにちゃんと使える人ほど豊かになっ

443件の「いいね」

「ほとんどの人が知らない脳の仕組み」というタイトルで、光る脳、歯車、道を選ぶ人、時計、チェックリスト、ハムスターの回し車、電球と本が描かれ、脳の性質が人生を変えることを示唆するイラスト。

ミラーニューロンについて解説。脳の「ものまね」回路、人生を好転させる「見る環境」のデザイン、日常の現象、無意識の「脳の汚染」への注意点、そしてSNSの断捨離や音楽による心のセットアップといった解決策が図解されています。

ニューロプラスティシティ（脳の可塑性）について解説。脳は使い方で配線が変わり、最小負荷×高頻度で習慣化できること、早起きや運動が楽になる現象、不安や完璧主義が回路化する悪影響、そして「始めるハードルを下げる」対策が図解されています。

実は脳の仕組みはこうなってる

今日から使える6つの脳の仕組みみなさん、集中力が続かない、SNSをついつい見てしまう、不安な気持ちが止まらない… 実はこれ、あなたの意志が弱いからじゃないんです。脳の仕組みを理解していないだけ。今日は、知っているだけで人生が変わる「脳の6つの法則」を、実践的な対策と共にお伝えしていきます！ ※順不同です※ 【サリエンス・ネットワーク】 —————————————— 脳の司令塔を味方につけようまず最初は「サリエンス・ネットワーク」について。これ、聞き慣れない言葉ですよね？簡単に言うと「今これ大事！」って判断して、集中モードと内省モード（

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【心理学】や【脳科学】脳が勝手に『やる気を出す方法』

「やる気が出ない…」「やらなきゃいけないのに動けない…」そんな日は誰にでもありますでも実はやる気は出るのを待つものではありません脳にはやる気を引き出すスイッチがあります今日は心理学や脳科学で効果が確認されている『脳が勝手にやる気を出す方法』を紹介します ① 体を動かす散歩やストレッチをすると脳の血流が増えやる気を司る前頭葉が活性化しますまずは1分でもOK ② 小さなタスクを終わらせる脳は「できた」を感じるとドーパミンを出しますメール1通だ

137件の「いいね」

黒い背景に白文字で「『感情のゴミ箱理論』無礼な人を一撃で黙らせる方法」というタイトルが表示されています。左下にはLemon8のロゴとユーザー名「@kanazawa.h」があります。

黒い背景に白文字で「なんであの人、私にだけ無礼なの？」という問いかけと、無礼な人がストレスを他人にぶつけているだけ、という説明が書かれています。左下にはLemon8のロゴとユーザー名があります。

黒い背景に白文字で「だからまともに受け取る必要はありません」と書かれ、続けて「対処法リスト【10選】」が提示されています。左下にはLemon8のロゴとユーザー名があります。

【無礼な人に】『怒らない』で対処する心理学テク

なんであの人、私にだけ無礼なの？そんな風に思ったことはありませんか？ ○笑顔で受け止めたのに ○丁寧に対応したのに ○なぜか自分にだけ当たりが強い… 実はこれ、「感情のゴミ箱」現象なんです。無礼な人は、他人を “ストレスのはけ口”にして自分を保とうとします。だからこそ必要なのが反応しない「線引き」と、静かな拒絶。やるべきはこの3つ： ①表情を無にする ②感情のゴミ箱にならない ③「それ失礼ですよ」と静かに言うこの一言だけで、驚くほど黙ります。声を荒げる必要はありません。あなたを大切にするための距離と態度。

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【恋愛心理学】「愛されてる？」迷ったときに見る5つのサイン

「私たち、ちゃんと愛し合ってるのかな」ふと不安になる夜言葉が減るほど愛は見えにくくなるでも本当の愛は日常の中に出ている忙しくても連絡をくれるかあなたの変化に気づいてくれるか未来の話を避けないかあなたの世界に関心を持っているか嫌なことから逃げずに向き合うか愛してるは言葉じゃない行動の積み重ね小さな優しさが本物の証不安になったら思い出して本当に愛する人はあなたの心を放置しない #ちょっと聞いて #恋愛心理学 #愛される女性

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【人間関係】人生がラクになる心理学

同じ出来事なのに落ち込む人と立ち直る人がいますその違いは能力でも才能でもなく『考え方』でした人生からストレスを消すことはできませんでもストレスとの付き合い方は変えられます落ち込んだ時苦しい時不安な時何度でも見返してくださいあなたの心を支えてくれる 10の考え方です #心理学 #レジリエンス #メンタル強化 #人生を変える言葉 #ストレス対策

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うぶ毛の処理はこうやって！✨

うぶ毛ケアしてますか？🤔 ふとした時に気になっちゃううぶ毛、放置or適当に処理しちゃってませんか？うぶ毛って結構目立つ💦 だからこそ丁寧にケアしましょう！！うぶ毛を処理すれば、メイクノリも良くなるので一石二鳥ですよ〜☺️ 他の投稿はこちらから→@aya.akanuke_school #垢抜けメイク #初心者メイク #うぶ毛ケア #垢抜け

320件の「いいね」

不安になる理由が分からない。考えても止まらない。感情が、自分のものじゃない気がする。それは性格の問題じゃなくて脳の仕組みかもしれない。人は自分で考えて自分で選んでいるつもりでも無意識に静かに誘導されている。気づかない方が幸せなこともある。あなたはいくつ当てはまりましたか？ #人間関係 #雑学 #心理学

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【恋愛心理学】ヤバい男の見分け方

最初は優しく見えるのに時間が経つほど本性が出てくる男がいますでも実はその前兆は最初から出ています元カノや元妻の悪口が多い話をすり替えて正当化する束縛を愛だと言う店員や身内への態度が急に変わるこういう違和感は見逃してはいけません本当に見るべきなのは甘い言葉ではなく態度と行動です「運命」「特別」「俺は本気だけどお前は」こういう言葉で早く関係を進めようとする人も要注意違和感はあなたの心のセンサーです見て見ぬふりをすると後から必ず苦しくなります最初のちょっとおかしい

205件の「いいね」

【心理学で見る　イライラしない人の頭の中】

️ @Fumi 毎日ご機嫌に生きる ⬅️タップしてフォローお願いします🙌 イライラしない人はイライラしない意識の向け方を知っていますあなたはどれができそう？ #心理学 #脳科学 #メンタル #メンタルケア #心

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SUM関数はもう使うな！

@hiro_excel.work ←他のExcel時短術はこちら今回の投稿どうでしたか？💡 「これ便利！」と思ったらあとで見返せるように保存しておいてください📌 ━━━━━━━━━━━━━━ 知らなかった → 🔥 知ってた → 👍 使ってみたい → ✨ ━━━━━━━━━━━━━━ 【1列合計から表全体まで！爆速で終わらせる神ワザ💻】 Excelで合計を出すときにわざわざ「=SUM(」って手入力して、マウスでびーっと範囲選択… 正直、かなり非効率です😭 仕事が早い人は、手入力なんてしません。ショートカット一撃で終わらせていま

47件の「いいね」

【心理学】好かれる話し方の極意

「なんであの人ばっかりみんなに好かれるんだろう」そう思ったことはありませんか実は特別な才能ではありませんほんの少し言葉の選び方を変えるだけで印象も人間関係も変わっていきます ①相手の名前を呼ぶ ②最後まで話を聞く ③「そうなんだね」と受け止める ④少しゆっくり話す ⑤共感してから言葉を返す ⑥行動を褒める ⑦肯定してから自分の意見を伝える ⑧表情と声をやわらかくする ⑨沈黙を怖がらない ⑩別れ際に余韻を残す好かれる人は生まれつき愛される人ではなく伝え方が上手な人ですちょっとした言葉の選び方声のトーン

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だから、心理学は知ってた方がいい。

プロフィールから心理学をおさらいしておきましょ。 #心理学　 #心理 #心理テクニック

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🧠どうしてイジメられる？心理学から見る原因と対処法

「どうして自分がイジメられるの？」そんな疑問や苦しさを抱えたことはありませんか？イジメは決して「される側のせい」ではありません。しかし、心理学の視点から見ると、いくつかの“起こりやすい背景”があるのも事実です。この記事では、イジメが起きる心理と、心を守るためのヒントをお伝えします。 🧩イジメが起きる心理的な理由 ① 集団心理（同調圧力）人は集団の中で「浮きたくない」という心理を持っています。そのため、 • 誰かが標的になると • 「自分もやらないと仲間外れになるかも」と感じるこれを心理

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黒い背景に白文字で「クズ男がよく使う『心理操作ワード』10選ガスライティングの手口」と書かれたタイトル画像。下部にはLemon8のロゴとユーザー名が記載されています。

黒い背景に白文字で、「俺って、そんな悪いかな?」「お前が勝手に勘違いしただけでしょ?」といった言葉が心理操作であることを説明しています。下部にはLemon8のロゴとユーザー名があります。

黒い背景に白文字で、クズ男が自分を守るために巧妙な言葉で相手の自信と判断力を奪うこと、特に女性の自己肯定感を下げる常套句10個を紹介すると説明しています。

【注意⚠️】クズ男がよく使うセリフ『共通点10個』

「それって俺が悪いの？」「お前が勝手にそう思ってるだけだろ」その言葉で何度、自分を責めたか分からない。でもそれ、 “あなたのせい”じゃない。クズ男は、自分が悪者にならないように言葉で相手を操作します。・感情を否定してくる・話し合いを打ち切ってくる・「昔の彼女は…」と比較してくる・「別れようか？」と脅してくるそれ、全部“支配”です。今回は、そんなクズ男がよく使う心理的に危険なセリフを10個まとめました。傷ついてきた過去も、「もう同じことは繰り返さない」ための糧に。保存して、自分を守るための

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水色のジャケットを着た女性が指をさしており、「注意して聞いて腹黒い人がよく使う口癖14選」というタイトルが表示されています。Lemon8のロゴとユーザー名も記載されています。

「腹黒い人がよく使う口癖」というタイトルと、「そんなことも知らないの？」「みんな言ってるよ」「冗談だって、何マジになってんの」「これって私だけのせいじゃないよね？」「悪気は無いんだけど」という5つの口癖が電球アイコンと共に表示されています。

「腹黒い人がよく使う口癖」というタイトルと、「言いたくないけど、言うね」「でも、あなたにも原因はあるよね？」「別に深い意味は無いから気にしないで」「なんか…いや、やっぱなんでもない！」「好きにすれば？」という5つの口癖が電球アイコンと共に表示されています。

【腹黒い人がよく使う口癖 14選】

@Fumi 毎日ご機嫌に生きる ⬅️タップしてフォローお願いします🙌 そういえば言われたことあるセリフはありませんか？わたしは2.5.10が言われたことある😅 #心理学 #人間関係 #人間関係あるある #人間関係改善する方法 #口癖

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ソファに座り、考え込んでいる様子の女性が写っています。「当てはまる？心が病みやすい人の心理学13選」というタイトルがピンクの背景に白文字で重ねられています。下部にはLemon8のロゴとユーザー名が記載されています。

「心が病みやすい人の心理学」というタイトルと、「気を遣いすぎている」「考えすぎて止まらない」「自分を責めがち」「人に頼るのが苦手」「我慢するのが当たり前」という5つの項目がリスト形式で表示されています。下部にはLemon8のロゴと「Swipe」の指示があります。

「心が病みやすい人の心理学」というタイトルと、「完璧を求める」「人の顔色を伺う癖がある」「甘えるのが下手」「記憶に残りやすい、いつまでも忘れられない」「断るのが怖い」という5つの項目がリスト形式で表示されています。下部にはLemon8のロゴと「Swipe」の指示があります。

【心が病みやすい人の心理学１３選】

️ @Fumi 毎日ご機嫌に生きる ⬅️タップしてフォローお願いします🙌 もし今「私って心が疲れやすいのかも」そんなふうに感じてしまったあなたへここの書いてあることの反対に少しずつシフトしていきましょう👍 少し、ほんの少し傾くイメージで！ #心理学 #メンタル #メンタルケア #マインド #マインドフルネス

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黒い背景に白文字で「あざとい女は得実はこれでした」と書かれたタイトル画像。左下には「Lemon8 @kanazawa.h」のロゴとユーザー名が表示されています。

黒い背景に白文字で、「「なんかあの子ばっかり得してない？」そう思ったこと、ありませんか？実は『あざとい』と言われる女性たちは計算高くてもズルいわけではないんです」と書かれた導入画像です。

黒い背景に白文字で、「本当は人間関係を円滑にする力・魅せ方・感情表現の天才それを自然にやってるだけ… あざとい女が得をする10の理由」と書かれた目次画像です。

【恋愛心理学】あざとい女は得

「なんかあの子ばっかり得してない？」そう思ったことありませんかでもあざとい女性はただズルいわけではありません人間関係を円滑にする力自分の魅せ方感情表現これが上手いだけです素直にありがとうが言えるごめんねが言えるちょっと頼るのが上手いリアクションがいい空気を明るくできるこういう女性は相手を気持ちよくさせるのが上手いあざとさとは計算ではなく愛されるための表現力そしてそれは生まれつきではなく学べるスキルで

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【恋愛心理学】この一言が言える男性は『一緒にいて楽になる』

言い返すつもりはなかったのに話しているうちに苦しくなって気づいたら泣いてしまうそんな時にたった一言「分かるよちゃんと伝わってる」そう言ってくれる男性がいるだけで心はスッとほどけます一緒にいて楽な男性は完璧な答えをくれる人ではありませんこちらの気持ちをちゃんと受け止めてくれる人です「それ辛かったね」「話してくれてありがとう」「オレが間違ってたごめんね」「無理しなくていいよ」「何があっても味方だから」こういう言葉が言える男性は感情を否定せず安心をくれます疲れている時ほど必要な

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白いトップスとジーンズを着用し、うつむいて座る人物の背景に、「人生を軽くする『引き算』コツ10選」というタイトルが表示されています。

うつむいて座る人物の背景に、「頑張っているのに心が重い」「『足す』より『引く』」といった、心の負担を減らすことの重要性を示すテキストが表示されています。

うつむいて座る人物の背景に、「人生は何かを得るよりも何を手放すかでラクになっていく」「人生を軽くする『引き算のコツ』10選」というテキストが表示されています。

【人生哲学】人生は足し算より『引き算』でうまくいく

がんばってるのにうまくいかない気を遣ってばかりで心がすり減っていくそんなあなたへ届けたい人生を軽くする『引き算のコツ』人生は『何を持っているか』より『何を手放すか』で決まる ○言わなくてもいいことは言わない ○義理の集まりは断っていい ○気を使うだけの人間関係は卒業 ○今じゃない悩みは、今考えなくていい ○勝たなくていい争いは避けよう ○わかってもらえなくても大丈夫 ○完璧じゃないからこそ愛される ○気分が乗らない日は、無理しない ○期待に応えすぎると、自分が壊れる ○終わった関係は、追わない心の荷物を降ろすほど

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【心理学】で証明された「前向きにする言葉」４ステップ

「どう声をかけたらいいかわからない…」家族が落ち込んでいるときそんなふうに戸惑った経験はありませんか？でも大丈夫怒るより認める言葉のほうが人は本当の力を発揮できるんです大切なのは「できない理由」ではなく「できる可能性」に目を向けることそのために心理学で使われるたった4つの言葉の順番があります ①受け止める ②認める ③前向きに言い換える ④背中を押すこの順番で声をかけるだけで家族の心がふっと軽くなりますそしてあなた自身の心も少しずつ癒えていきます #大人の本音 #Lemon8の日 #心

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【恋愛心理学】が教える『こじらせ女子』の10の特徴

「どうしてまた、同じ恋を繰り返すんだろう…」それは、あなたが『悪い』わけではなく気づかないうちに身についた思考パターンが原因かもしれません恋愛がうまくいかない女性には共通した『10の思考グセ』があると心理学でも言われています今回ご紹介する10の特徴はどれも『誰かに振り回される恋』を招きやすいパターンそしてその多くが『自己肯定感』や『愛着スタイル』に起因しています少しでも当てはまると感じたら自分を責めるのではなく『これから変われるチャンス』として受け取ってください恋愛は誰かを好きになる前に

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心理学と心理的支援📝

『心理学と心理的支援』の暗記用ノートです！ ◎認知心理学 ◎フロイトの精神分析学 ◎人間性心理学についてです。書くこと3割、読み返すこと7割だと思っています！！ #勉強 #勉強垢 #勉強法 #勉強ノート #心理学

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【恋愛心理学】男性が心を奪われる『女性の自然な表現』10選

「どうせ顔が可愛い子がモテるんでしょ？」そう思っている女性は損してるかもしれません男性が本気で惚れる瞬間って実は“見た目”よりも、ふとした仕草や反応にあるんですたとえば、無邪気に笑う顔小さな「ありがとう」に込められた思いやり一生懸命さ、不器用なところふと見せる照れた顔や甘える仕草―― それらは男性の「守りたい本能」や「安心したい欲求」に深く響く“無言のメッセージ”なんです心理学でも恋愛感情を喚起するのは 9割以上が「非言語的要素」といわれていますつまり言葉よりも“雰囲気”“しぐさ”“表情” だからこそ何

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夫婦の腕が写る背景に、「夫婦円満の秘訣」としてケンカしても仲直りできる5つの方法を提示するタイトル画像。

夫婦の腕が写る背景に、夫婦間の些細なすれ違いが大きな溝になることがあるという説明文が書かれている。

夫婦の腕が写る背景に、心理学的に正しい仲直りの方法が効果的��であること、そして仲直りできる5つの方法（心理学で証明済み）が紹介されている。

【必見❗️】『夫婦喧嘩』仲直りできる5つの方法（心理学で証明済み）

夫婦だからこそ一番近い存在だからこそちょっとしたひと言で深く傷つくことがありますですが仲直りの仕方さえ間違えなければ夫婦の絆を強くする大切なプロセスになります心理学では「気持ちを受け止めるコミュニケーション」が夫婦円満の鍵とされています責める言葉ではなく気持ちを伝える言葉を使う過去の蒸し返しではなく未来の話し合いをする冷静になる時間を取り最後は｢ありがとう｣で締めくくる小さな積み重ねが大きな安心感に変わります夫婦のケンカは『終わらせ方』で未来が決まる今日から実践できる仲

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「人たらしが使う大人の言い換えフレーズサラッと伝えるとカッコイイ一言」というタイトルが、脳の活動を示すような光の線が描かれた2つの顔のシルエットの上に表示されています。背景は金色のひび割れた模様です。

「どっちでもいい」ではなく「どっちもいいね」という言い換えフレーズが提示され、「何か提案されたときに両方の先に提案されると喜ばれる」と説明されています。

「何か不都合な時が起きてしまった時は」という状況に対し、「ちょうど良かった」という言い換えフレーズが提示され、遅刻の例で説明されています。

人たらしが使う大人の言い換えフレーズ

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【恋愛心理学】異性を落とす恋の理論

「恋は駆け引き」と言われるけれど実は人が惹かれる瞬間にはちゃんと心理のスイッチがあります相手を惹きつけるのは外見やスペックだけじゃない心に残る言葉安心する距離感また会いたくなる余韻そういう小さな積み重ねが恋の温度を上げていきます好意を伝えると好意は返ってきやすい一緒にドキドキを共有すると恋の感情に変わりやすい最後の印象が良いと全体の記憶まで良くなるしぐさやテンポが合うと親近感が生まれる少しずつ心を開くと相手も本音を話しやすくなる恋は感情だけど動かすのは言葉と行動です大事

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うつ病でも明るく気楽に生きる心理学

「うつ病なのに、明るくなんて無理…」そう思う日もありますよね。ここでいう“明るく”とは、無理にポジティブになることではありません。落ち込む日があってもいい。動けない日があってもいい。それでも「少しだけ気楽に生きるコツ」はあります。今日は、うつ病の方が自分を追い込まずに生きやすくなる心理学をお伝えします。 ① 「元気にならなきゃ」を手放すうつの人ほど、まじめで責任感が強い傾向があります。・早く治さなきゃ・迷惑をかけちゃいけない・普通に戻らなきゃこの「ねばならない思考」が、実は心をさらに疲れさせます。心理学では

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黒い背景に白い文字で「実は『男の嘘』の見分け方これでした」と書かれた画像。左下にはLemon8のロゴとユーザー名「@kanazawa.h」がある。

黒い背景に白い文字で「『なんか違和感…』男性の嘘は『仕草』に出る言葉よりも正直男性は無意識の『クセ』が表れます特に嘘をつくとき」と書かれた画像。左下にはLemon8のロゴとユーザー名がある。

黒い背景に白い文字で「次のような事が見られたらそれは心のどこかで『バレたくない』と思っている証拠かも『嘘を見抜く』仕草8選」と書かれた画像。左下にはLemon8のロゴとユーザー名がある。

【男の嘘】こうやって見抜けます

「今日の彼、なんかいつもと違う」そう感じたあなたの直感… もしかしたら『嘘のサイン』かもしれません男性が嘘をつくときにだけ出る『無意識の変化』があります・急に饒舌になる・主語を曖昧にする・急に優しくなる・目を合わせなさすぎる／見つめすぎるその小さな違和感を見逃さなければ自分の心を守ることができます「信じること」よりも大切なのは「見極める力」を持つことあなたの直感を信じてくださいその感覚は、あなたの味方です #大人の本音 #恋愛心理学 #恋人 #夫婦 #嘘

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🧠不安になる時どうやってやり過ごす？心理学でわかる対処法

なんとなく不安になるとき。理由がはっきりしないのに、心がザワザワすることってありますよね。実はその「不安」、ちゃんと理由があり、心理学的にも対処法があります。今回は、日常で使えるやさしい方法を紹介します。 🌿そもそも不安ってなに？心理学では、不安は 👉「未来に起こるかもしれない危険に備える感情」つまり、不安は本来「自分を守るための反応」です。ただし現代では、 ✔ 起こるか分からないこと ✔ 考えても仕方ないことにまで反応してしまい、苦しくなることがあります。 💡不安をやり過ごす5つの心理テクニック ①「今ここ」に

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「理不尽撃退スカッと心理学 13選」というタイトルが書かれた画像で、明るい部屋で両腕を上げて伸びをしている女性が写っています。下部にはLemon8のロゴとユーザー名があります。

「スカッと心理学」と題されたスライドで、相手の名前を連呼する、わざと聞き返す、逆質問する、嫌味に「ありがとう」と返す、口論は沈黙で勝つという5つの心理学テクニックが箇条書きで説明されています。

「スカッと心理学」と題されたスライドで、わざとスロートークをする、「それ、あなたの考えよね？」と言う、「その言い方気になるな」と伝える、沈黙してペンを持つ、目線を外さずに微笑むという5つの心理学テクニックが箇条書きで説明されています。

【理不尽撃退　スカッと心理学１３選】

@Fumi 毎日ご機嫌に生きる ⬅️タップしてフォローお願いします🙌 話す内容だけじゃなくて行動やちょっとした仕草だけでもムカつく相手を撃退できます笑 #心理学 #人間関係 #人間関係改善する方法 #言葉 #コメントチャレンジ

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心理学と心理的支援📝

付箋勉強法にハマっている！今日はまだやることがある！頑張る！！ #勉強垢 #勉強 #勉強ノート #心理学 #勉強法

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【クズ男】が使う心理操作ワード

「お前が勘違いしただけでしょ」「そんなつもりじゃなかった」「で結局なにが言いたいの」こんな言葉を言われてなぜか自分が悪いような気がしたことありませんかそれは心理操作かもしれません本当に向き合う気がある人はあなたの感情を雑に扱いませんでも責任を取りたくない人は言葉であなたを混乱させますお前のためめんどくさい別れようか昔の彼女はどうせ俺が悪いんでしょこういう言葉は話し合いではなくあなたを黙らせるための言葉ですクズ男の本質は責任回避と支配言葉は愛にもなるけど暴力

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頭を抱えてうつむく女性と、その肩に手を置く別の人物が写っており、「だんだん不幸になる口癖１０選」というタイトルがピンクの背景で強調されています。

「だんだん不幸になる口癖」という見出しの下に、「〜のせい」「どうせ私なんて」「でも」「だって」「〇〇さえあれば」「無理」「できない」といった口癖が電球アイコンと共にリストアップされています。

「だんだん不幸になる口癖」という見出しの下に、「最悪」「ついてない」「〜すべき」「〜しなきゃ」「つまらない」「くだらない」「だるい」「どうにもならない」といった口癖が電球アイコンと共にリストアップされています。

【だんだん不幸になる口癖１０選自分の軸がブレない人の心理学１４選】

@Fumi 毎日ご機嫌に生きる ⬅️タップしてフォローお願いします🙌 無意識に使ってないですか？マイナスな言葉はマイナスな状況を引き寄せます「あ、言っちゃった！」と思ったら、それが気を付けるチャンスです #口癖 #幸せ #メンタル #マインドフルネス #自分磨き

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心理学と心理的支援📝

まとめているだけでは、頭に入らないと思ったので、、まとめノートと、暗記ノートを分けています！暗記ものは毎日コツコツと！！ #勉強 #勉強垢 #勉強ノート #心理学 #ノート

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