Satu Hari dalam 15 Detik!

2025/8/16 Diedit ke

... Baca selengkapnyaSelain merekam kegiatan sehari-hari, penting juga untuk mengenal manfaat dari aktivitas fisik yang rutin dilakukan, seperti meningkatkan kebugaran jasmani dan menjaga kesehatan mental. Aku melakukan beberapa gerakan peregangan singkat yang sangat membantu menjaga tubuh tetap segar saat bekerja dari rumah. Dalam satu hari, aku juga menyempatkan waktu untuk skincare routine yang membuat tubuh dan pikiran terasa lebih rileks. Ini penting banget, terutama saat kita banyak menghabiskan waktu di depan layar. Terkait efektivitas penggunaan ponsel, aku percaya bahwa menyapa pembaca dengan bertanya soal ponsel di awal teks bisa menjadi cara interaktif untuk mengajak pembaca merenung tentang bagaimana teknologi memengaruhi rutinitas harian. Selain itu, lokasi relatif juga sangat berguna dalam kehidupan sehari-hari, misalnya untuk menentukan posisi kegiatan atau menyesuaikan jadwal dengan kebutuhan sekitar. Meskipun hanya 15 detik, video ringkasan kegiatan ini menyiratkan banyak pesan tentang pengelolaan waktu dan aktifitas positif yang bisa kamu coba sendiri di rumah.

Posting terkait

Gambar sampul dengan judul '30 Hari Latihan KEGEL' dan ilustrasi otot dasar panggul, menunjukkan tantangan untuk menguatkan otot panggul agar lebih kuat dan 'sexy dari dalam'.
Definisi otot dasar panggul (pelvic floor) sebagai kumpulan otot penopang kandung kemih, rahim, dan usus, disertai ilustrasi anatomi panggul.
Daftar tanda-tanda otot dasar panggul yang mulai lemah, seperti mudah pipis saat batuk, sering ingin buang air kecil, dan area panggul terasa berat.
30 Hari Latihan Kegel: Makin Sexy dari Dalam, Otot Dasar Panggul Lebih Kuat
Sebagai IRT yang sudah punya 2 anak, aku mulai sadar kalau merawat diri bukan cuma soal wajah atau berat badan. Ada kesehatan dari dalam yang juga nggak kalah penting, yaitu otot dasar panggul. Makanya aku mulai mencoba challenge 30 hari latihan Kegel. Selain membantu menjaga kekuatan otot dasar
Gibzie Boe

Gibzie Boe

126 suka

📚 Belajar Jam, Menit, dan Detik dalam Mandarin
Masih bingung cara mengatakan jam dalam bahasa Mandarin? ⏰ Mulai dari: 🕒 点 (diǎn) = jam ⏱️ 分 (fēn) = menit ⏳ 秒 (miǎo) = detik Contoh: 三点十五分 (Sān diǎn shíwǔ fēn) = Jam 3 lewat 15 menit Ternyata ada beberapa aturan khusus yang sering membuat pemula salah, lho! 🤭 Sudah bisa jawab qui
Lin Mandarin Academy

Lin Mandarin Academy

16 suka

Gambar menampilkan berbagai warna kulit lengan dengan label shade foundation, bertuliskan "Ketahui Personal Color dalam 10 Detik" di tengahnya, menunjukkan keragaman tone kulit.
Gambar menunjukkan ilustrasi tiga tangan dengan warna urat nadi berbeda (biru/ungu, biru-hijau, hijau/olive) untuk menentukan cool, neutral, atau warm undertone, disertai penjelasan dan tips.
Gambar menampilkan tiga foto tangan memakai perhiasan emas, perak, dan keduanya, menjelaskan bahwa emas cocok untuk warm, perak untuk cool, dan keduanya untuk neutral tone.
Ketahui personal color dalam 10 detik!
Kenapa si personal color tuh penting? Menurut ku simple nya gini ya, Tau personal color = ✔️ lebih pede ✔️ belanja lebih hemat ✔️ gak salah pilih warna lagi Jadi juga ngaruh ke kepercayaan diri kita dan bagaimana orang mandang kita. Tp kalo misalnya kalian nyaman sama sesuatu yg kalian pil
𝙍𝙯𝙖𝙝𝙧𝙭

𝙍𝙯𝙖𝙝𝙧𝙭

1598 suka

Gambar ini adalah slide pertama berjudul "TIU HARI KE-7: HITUNG CEPAT ALJABAR", memperkenalkan soal kuadrat angka besar seperti 2024² - 2023² dan menyarankan penggunaan trik selisih kuadrat agar cepat selesai.
Slide kedua berjudul "MASALAH MANUAL", menunjukkan perhitungan manual 2024² dan 2023² yang memakan waktu, menekankan bahwa cara ini menghabiskan waktu hanya untuk satu soal.
Slide ketiga berjudul "RUMUS AJAIB", menampilkan rumus aljabar a² - b² = (a + b)(a - b) dan penjelasannya: jumlahkan kedua angka lalu kalikan dengan selisihnya.
Day 7: Aljabar Bukan Musuh! Trik 3 Detik Taklukkan Rumus Kuadrat 🧮✨
Melihat angka besar dikuadratkan terus dikurangi angka lain sering bikin kita langsung pengen skip soal, ya? Padahal, soal aljabar di TIU itu seringnya "soal bonus" kalau kamu tahu identitas aljabarnya! 💎 Stop menghitung manual 55² atau 101². Pakai trik Selisih Dua Kuadrat yang super sat
NIPASN Journey

NIPASN Journey

2 suka

Jangan disia-siakan 3 detik pertamamu 🫵🏻😭
Buat penonton stop scrolling di 3 detik pertama! supaya kamu dapat meningkatkan GMV kamu! Berikut ide hook yang dapat membuat penonton penasaran. Kamu bisa modifikasi ide ini untuk konten apapun ✨ #idehookkonten #idehookkontenpemula #affiliate #RealitaDewasa #fyp
Livy🎀

Livy🎀

100 suka

Gambar menampilkan seorang wanita dan infografis yang menjelaskan cara menentukan personal color (undertone) dalam 10 detik dengan memeriksa warna urat nadi: ungu/biru untuk cool, biru-hijau untuk neutral, dan hijau/olive untuk warm.
Gambar menampilkan instruksi cepat untuk mengetahui undertone dengan melihat warna urat nadi di pergelangan tangan: hijau untuk warm, biru/ungu untuk cool, dan campuran/samar untuk neutral, dilengkapi ilustrasi tangan.
Gambar menjelaskan ciri singkat setiap personal color (warm, cool, neutral) dengan daftar warna outfit dan makeup yang cocok untuk masing-masing undertone, seperti cream untuk warm dan putih untuk cool.
💛Ketahui PERSONAL COLOR dalam 10 DETIK✨✅‼️
Hai Lemonade🌷 👗Sering kelihatan kusam, dan gak cocok sama outfits yang dipakai. Kamu gak salah outfit, mungkin salah personal color 🤍 🌸Cek cuma 10 detik dan stop salah pilih warna lagi. Yuk Mulai dari sekarang, agar tahun 2026 nanti gak salah lagi personal color💗 🌷Kalau kalian sekarang se
Pah 🎀 🦢𐙚˚.ᡣ𐭩

Pah 🎀 🦢𐙚˚.ᡣ𐭩

13 suka

Seberapa Penting Hooks Pada Konten Affiliate, Ini Rahasia di 3 Detik Pertama ✨
Haiii Bunda semuanya... Gimana nih kabar ngontennya hari ini? Masih semangat, kan? Atau ada yang lagi ngerasa videonya kok sepi terus padahal editnya sudah sampai begadang? ​Jujurly, aku pun kadang masih ngerasa ada di posisi itu. Rasanya sudah pakai transisi paling keren, produknya juga bagus b
Ira || Stay At Home Diaries

Ira || Stay At Home Diaries

2 suka

Menciptakan Hidup Dalam 10 Detik
Langkah 1 — Sadari Emosi (2 detik) Tanyakan dalam hati: “Aku sedang merasa apa?” Nama emosi = kamu mengendalikan emosi. Langkah 2 — Ubah Napas (4 detik) Tarik napas perlahan sambil berkata: “Aku memilih tenang.” Ketika napas berubah, emosi ikut berubah. Langkah 3 — Pilih Emo
Mindset369

Mindset369

0 suka

8 Cara Mengencangkan Wajah dalam Satu Minggu!!
Hai teman2 Lemonade 🥰 Untuk mendapatkan kulit wajah yang lebih kencang dalam waktu singkat memang memerlukan perawatan yang fokus dan konsisten. Berikut adalah delapan cara praktis yang dapat Anda terapkan untuk membantu mengencangkan dan menyegarkan kulit wajah dalam waktu satu minggu: 🌿1.
LaitinaAurora

LaitinaAurora

8 suka

Seorang pria menunjukkan layar yang menampilkan progres Golden Tick Shopee Video pada Hari ke-15. Kriteria kuantitatif sudah terpenuhi, kualitatif dalam antrean, dan status Golden Tick masih n/a, menunggu proses pengecekan tim Shopee selama 1-4 minggu. Judulnya menekankan '3 Detik Penentu'.
Day 15 Kejar Golden Tick: 3 Detik Penentu
Day 15 perjalanan aku kejar Shopee Video Golden Tick. Hari ini aku baru benar-benar sadar satu hal penting. Target penonton efektif Shopee Video itu cuma 300 per hari (tonton lebih dari 3 detik). Tapi di dataku sekarang sudah 1.312 penonton efektif per hari. Artinya apa? Masalah terbesar crea
Fajrin Sagara

Fajrin Sagara

3 suka

Gambar sampul menunjukkan wajah seorang wanita yang dikelilingi berbagai palet warna, dengan teks "IRT 30+" dan "Kenali PERSONAL COLOR Kamu Dalam 10 Detik". Logo Lemon8 dan nama pengguna terlihat di bawah.
Gambar berisi instruksi tiga langkah untuk mengecek personal color dalam 10 detik: masukkan wajah ke lingkaran warna, lihat warna yang mencerahkan, dan jika wajah segar, itu personal color Anda. Ada tulisan "Swipe" dan logo Lemon8.
Dua gambar palet warna berbentuk lingkaran dengan bagian tengah kosong. Palet atas bertuliskan "Clear Winter" dengan warna-warna dingin cerah. Palet bawah bertuliskan "Cool Winter" dengan warna-warna dingin.
Kenali Personal Color Kamu Dalam 10 detik
Personal color adalah warna yang paling cocok dengan wajah kamu, sehingga wajah terlihat lebih cerah dan segar. Personal color setiap orang berbeda. Sebagai IRT 30+, tahu personal color bantu banget, biar gak salah pilih warna baju dan gak kelihatan kusam. Kalau kamu, personal color kamu ap
Gibzie Boe

Gibzie Boe

10 suka

glass skin dalam 60detik
Niken kretna

Niken kretna

0 suka

Seorang wanita duduk santai di sofa dengan latar rak buku. Sebuah botol semprot deodoran tawas dengan tulisan "Hempas Bau Keti dalam 5 detik" dan "NATURAL DEO FRESH" ditampilkan di latar depan, menyoroti produk penghilang bau ketiak.
Hilangkan Bau Keti dalam 5 Detik!
Suka banget sama deo spray tawas satu ini. Wanginya soft, cara pakainya cukup semprot di ketiak yang kering habis mandi, bau keti langsung hilang sejak pemakaian pertama🫶✨️ #bauketiak #rekomendasideodoran #dailytips #CheapButGood
🌸Putri anindya🌸

🌸Putri anindya🌸

0 suka

10 Detik yang Merubah Arah Hidup Kita
Assalamualaikum wr wb, Sahabat Jannah semuanya! ‎Welcome back to my channel: ‎🌸 Dyndra Pinky Official 💒 ‎🎥 Konten Ambyar Dihobah Asyik ‎Kali ini Dyndra akan share: ‎ ‎❤️‍🩹 10 Detik yang Merubah Arah Hidup Kita ‎ ‎ ‎🎥 Terkadang Perubahan Besar Dimulai Dari 10 Detik Saja ‎ ‎ ‎🕋 🌿 Terkadan
Dyndra Preneurs

Dyndra Preneurs

2 suka

Cek wetonmu dalam 45 detik
wejangan singkat & hari baik. 👇 https://kaweruhjawa.com/kjw-lp-weton/ #Weton #CekWeton #WetonJawa #PrimbonJawa #FirstPostOnLemon8
kaweruh jawa

kaweruh jawa

8 suka

Poster kempen #MomenTakTerlupa dari 24 Okt - 20 Nov 2025, menampilkan maskot Lemon8 kuning membaca buku di sofa, dengan hadiah seperti jam tangan pintar dan telefon, serta belon dan bunga. Teks mengajak berkongsi momen istimewa.
Infografik hadiah untuk semua pencipta. Hadiah untuk 'Best Perform' termasuk Redmi Watch 5 Lite untuk Top Konsisten dan realme Note 70 untuk Top Performance. Hadiah untuk 'Cuma Try Luck' ialah baucar Watsons RM30.
Infografik sistem kumpul mata dan tebus hadiah. Kalendar bonus menunjukkan mata berganda pada hujung minggu. Hadiah tebusan termasuk Lemo Griptok, Little Pouch, Magnetic Phone Grip, dan Sleepy Lemo, dengan mata yang diperlukan untuk setiap item.
✨ Ada momen yang tak pernah hilang dalam ingatan?
Jom kongsi detik-detik istimewa itu dengan hashtag #MomenTakTerlupa 💛 🎁 Dalam kempen ini, korang boleh kumpul point dengan setiap post dan redeem Lemon8 merch eksklusif! 😍 First come, first serve! ** Max 1 post/hari sahaja! No stress 😎 🔥 Untuk Creators Best Perform & Paling Konsisten,
Lemon8_MY

Lemon8_MY

289 suka

❌ Jangan Pisahkan Data Satu-Satu Lagi!
Masih pisahin nama, alamat, atau nomor pelanggan satu per satu? 😫 Coba pakai: ✅ SPLIT di Google Spreadsheet ✅ Text to Columns di Microsoft Excel Contoh: Data Awal: 01/06/2026, Andi, Hadir Hasil: ✔ Tanggal ✔ Nama Karyawan ✔ Status Semua terpisah otomatis hanya dalam beberapa detik
Renanda D

Renanda D

35 suka

Menemui Ketenangan dalam Setiap Perincian 💙✨
1. Gambar Bunga Biru (Kiri Atas): Kecantikan tidak perlu tergesa-gesa. Seperti kelopak bunga yang mekar satu persatu, begitu juga proses penyembuhan diri kita. Sabar dengan diri sendiri adalah kunci utama." 🌸🌊 2. Doraemon Cupid (Tengah Atas): Kadang-kadang, kita sibuk mencari cinta dar
LensaJournal

LensaJournal

0 suka

PISAHIN NAMA DEPAN&BELAKANG OTOMATIS CUMA 1 DETIK!
📊 Masih pisahkan nama depan dan nama belakang satu per satu? Kalau data cuma 10 baris mungkin masih aman. Tapi kalau sudah ratusan atau bahkan ribuan data karyawan, pelanggan, atau peserta, cara manual bisa menghabiskan banyak waktu. ✨ Gunakan fungsi TEXTBEFORE dan TEXTAFTER di Excel untuk me
Renanda D

Renanda D

35 suka

💙🩵 POV: Memeluk Warna Biru Dalam Diri 💙
Kadang-kadang, kita rasa 'biru' itu hanyalah warna kesedihan. Kita rasa terperangkap dalam memori lama, dalam rindu yang tak berbalas, dan dalam luka yang kita simpan sendirian. Tapi minggu ini, saya belajar sesuatu. Biru juga adalah warna langit yang luas, warna air yang menenangkan, da
LensaJournal

LensaJournal

0 suka

NYARIS TERTELAN MAUT! DETIK-DETIK PANGGUNG AMBRUK
😱 NYARIS TERTELAN MAUT! DETIK-DETIK PANGGUNG LADY RARA AMBRUK DI OKI Mencekam! Detik-detik Lady Rara Nyaris Tertimpa Panggung Roboh Saat Konser di Lempuing Jaya OKI Peristiwa menegangkan dialami penyanyi dangdut Lady Rara atau Rara LIDA saat tampil dalam acara tasyakuran di Dusun IV, Desa Ran
oksiap.com

oksiap.com

126 suka

Kolase produk makeup yang menampilkan bedak tabur dan bedak padat dari berbagai jenis, dengan tulisan 'Kulit flawless dalam 10 detik cukup tap, langsung siap!' dan seorang wanita berhijab memegang cermin.
Sebuah bedak padat dengan kemasan dan cermin, dijelaskan memiliki kontrol minyak, perlindungan UV, menjaga riasan awet sepanjang hari, dan mencerahkan wajah.
Dua botol bedak tabur berwarna merah muda, dijelaskan mengandung vitamin E, cocok untuk kulit normal, mengontrol minyak, mencerahkan, dan memberikan hasil akhir matte.
kulit flawless dalam 10 detik
#bedak #makeup
Nonariina

Nonariina

2 suka

Lukis Dalam Waktu 15 Detik
BTS nya ternyata tidak sesingkat itu
Melinda permatasari

Melinda permatasari

2 suka

Lihat lainnya