เจ็บหัวในพุงเลยพี่ วันๆ 🤣

4/28 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมเคยไหมที่อยากเล่าเรื่องราวภายในใจออกมาเป็นเสียง? โดยเฉพาะเวลาที่งานหนักและความรู้สึกขี้เกียจเริ่มเข้าครอบงำ บางทีเสียงในหัวก็พูดแทนความรู้สึกจริง ๆ ของเราได้อย่างชัดเจนและตรงไปตรงมา เหมือนกับสิ่งที่เห็นในภาพ "เสียงในหัว" ที่พูดถึงเจ้านายคนใต้และลูกน้องที่มีความสัมพันธ์แบบง่าย ๆ สนุก ๆ รวมถึงอารมณ์ที่ผสมผสานระหว่างความเหนื่อยและความขี้เกียจอย่างชัดเจน ในชีวิตประจำวันของการทำงาน เรามักจะมีความรู้สึกหลากหลาย แต่บางครั้งการแสดงออกในรูปแบบของมุกตลกหรือภาษาแบบติดพื้นถิ่นก็ช่วยให้สื่อสารความรู้สึกได้ดีขึ้น เช่นคำว่า "หยับหนักแล้วพี่ว่า", "ชาดมึนจัง", หรือ "แหลงไม่รู้ควังเลย" เป็นการแสดงอารมณ์ที่ออกมาจากใจอย่างแท้จริง ทั้งนี้มันช่วยผ่อนคลายความเครียดและสร้างบรรยากาศในการทำงานที่อบอุ่นขึ้น จากประสบการณ์ส่วนตัว การได้ฟังเสียงภายในใจหรือพูดมุขตลกกับเพื่อนร่วมงานถือเป็นเรื่องสำคัญ เพราะมันช่วยลดความตึงเครียด และทำให้ทีมรู้สึกใกล้ชิดกันมากขึ้น แม้ในวันที่เหนื่อยล้าหรือรู้สึก "เจ็บหัวในพุง" ก็ยังมีกำลังใจและรอยยิ้มที่ช่วยให้ผ่านพ้นวันเหล่านั้นไปได้ ดังนั้นอย่าลืมนำเสียงในหัวหรือความรู้สึกของตัวเองมาแบ่งปันในรูปแบบที่เหมาะสม เพราะมันไม่ได้เป็นเพียงแค่ความรู้สึกส่วนตัว แต่ยังเป็นเครื่องมือสร้างความสัมพันธ์และความเข้าใจในทีมอีกด้วย

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ภาพการ์ตูนผู้หญิงกำลังจับพุงตัวเองด้วยสีหน้ากังวล พร้อมข้อความว่า “5 พุงแบบนี้... อันตรายมาก!” และโลโก้ Probio WINONA
ภาพการ์ตูนผู้หญิงที่มีพุงเบียร์กลมแข็ง พร้อมคำอธิบายอันตราย สาเหตุ ลักษณะ และวิธีแก้ เช่น ลดของทอด ดื่มน้ำเปล่าเยอะๆ
ภาพการ์ตูนผู้หญิงที่มีพุงล่างป่อง พร้อมคำอธิบายอันตราย สาเหตุ ลักษณะ และวิธีแก้ เช่น ลุกเดินบ่อยๆ และ plank
⚠️ 5 พุงแบบนี้…อันตรายกว่าที่คิด!
⚠️ 5 พุงแบบนี้…อันตรายกว่าที่คิด! “พุงแบบนี้ไม่ธรรมดา! 😳 รวม 5 พุงสุดอันตราย เช็กด่วนก่อนสุขภาพพัง 💣 รีบปรับก่อนสาย!” 💬 สรุปจากใจซิส: พุงแต่ละแบบมีสาเหตุ อย่ามองข้ามเลยนะ! รู้ไว้ก่อน = แก้ได้ไว 💪 💧 ดื่มน้ำเยอะ 🥗 กินดี 🦠 เสริมโพรไบโอติก = พุงแฟบ หุ่นดี สุขภาพปังแน่นอน 😍 #อ้วน #ป้ายยากับ
WINONA.PROBIO

WINONA.PROBIO

ถูกใจ 1109 ครั้ง

ภาพหน้าปกบทความแสดงหญิงสาวในชุดครุยพร้อมแล็ปท็อปและสมุดบันทึก มีข้อความว่า "How to ฝึกคิดเป็นภาษาอังกฤษ 100% เลิกแปลในหัวถาวร! 5 ขั้นตอน"
ภาพประกอบขั้นตอนที่ 1 แสดงหญิงสาวกำลังอ่านหนังสือที่โต๊ะทำงาน มีข้อความว่า "1. เห็นปุ๊บ พูดปั๊บ! ฝึกเรียกชื่อสิ่งรอบตัว" เพื่อฝึกสมองให้ชินกับภาษาอังกฤษ
ภาพประกอบขั้นตอนที่ 2 แสดงแล็ปท็อป สมุดบันทึก และหญิงสาวในชุดครุยถือช่อดอกไม้ มีข้อความว่า "2. ฝึกคิดเป็นประโยคสั้นๆ ซึมซับตามสถานการณ์" โดยใช้พจนานุกรม English-English
5 ขั้นตอน ✨ ฝึกคิดเป็นภาษาอังกฤษ 100% เลิกแปลในหัวถาวร!
หลายคนที่มีปัญหาเรียนภาษาอังกฤษแล้วไม่ไปไหน 😭 ไม่ใช่เพราะคำศัพท์น้อย หรือไวยากรณ์ไม่แน่นนะ... แต่เป็นเพราะความเคยชินที่ต้อง "คิดเป็นภาษาไทยก่อนแล้วค่อยแปลเป็นอังกฤษ" นั่นเอง! กระบวนการแปลในหัวนี่แหละ! ที่ทำให้เราพูดติดอ่าง คิดช้า และไม่มีทางพูดได้เหมือนเจ้าของภาษาซักที 🗣️💨 อยากพูดคล่องปร๋
Minty🦋

Minty🦋

ถูกใจ 1213 ครั้ง

ช่วยด้วยค่ะ! ฉันเป็นนางร้ายในสุภาพบุรุษจุฑาเทพ
#ตอนที่ 1 ฝนตกปรอยๆ ยามค่ำคืนของกรุงเทพฯ รถติดยาวเป็นงูเห่า แสงไฟจากตึกสูงสะท้อนพื้นถนนเปียกชื้นจนดูพร่ามัว แมรี่ถอนหายใจยาว ขณะเดินออกจากออฟฟิศด้วยสภาพเหมือนวิญญาณเร่ร่อน “โอทีอีกแล้ว…เงินเดือนเท่าเดิม งานเพิ่มทุกวัน…” หญิงสาวบ่นพึมพำ พลางนวดไหล่ตัวเอง
โหราหน้าจอ

โหราหน้าจอ

ถูกใจ 20 ครั้ง

วิชาโกงเอวเอส! เปิดคัมภีร์เสกเอวคอด ร่อง 11 สับ... โดยไม่ต้องวิ่งให้เข่าพัง! 😱❌ (พุงหมาน้อย พุ
อยากมีส่วนเว้าส่วนโค้งเหมือนดารา แต่หนูเกลียดการวิ่งโครต ๆ ซิทอัพก็ปวดหลัง พุงล่างมันย้วยหนาเป็นก้อนจนสวมกางเกงยีนส์ตัวโปรดไม่ได้แล้วค่ะ!” ยอกตรงนี้เลยนะจ๊ะว่า ถ้ากำลังเจอปัญหานี้... ยิ้มหวาน ๆ แล้วเตรียมโบกมือลาพุงหมาน้อยได้เลยจ้า! ความจริงคือ "หุ่นทรงตรง เอวหนา พุงป่อง" มันไม่ได้แป
เคล็ดลับเบบี้เฟช

เคล็ดลับเบบี้เฟช

ถูกใจ 708 ครั้ง

40+ บอกลาพุงนำนม ด้วยท่าบริหารง่ายๆไม่เจ็บเข่า (Ep.1)
#ลดพุง #ลดไขมันหน้าท้อง #ออกกําลังกายง่ายๆได้ที่บ้าน #Lemon8ฮาวทู #40บวกไม่สะดวกแก่
มะม��ด เฮลที้เจอนี่

มะมด เฮลที้เจอนี่

ถูกใจ 47 ครั้ง

ไล่พุงย้วยไปแต่งงาน
#ลดน้ำหนัก30วันเป็นเจ้าสาว✌️ ตอนนี้จาก 64-65 เหลือ 59-60kg จากอีแผล๊ะในวันนั้น ใช้เวลาผ่านมา 26 วัน เอาชนะความขี้คล้านตัวเอง ไม่มีความมั่นใจ แขนตัวเองบานใหญ่ หลังนี่แน่นเป็นหมู ใส่เสื้อโชว์ไหล่ ด้านหน้าสวย หันหลังนึกว่าอึ่งอ่าง หลังตันมาก เศร้ามากตอนถ่ายพรี... วันที่ไปลองชุดก็ชุดสวยๆท
🍊: mewnida | TT : mewnida.88

🍊: mewnida | TT : mewnida.88

ถูกใจ 6 ครั้ง

ตัวช่วยของแม่ท้อง 🫶กินง่าย อร่อย แถมดีต่อเจ้าตัวเล็กในพุง!”
💌แบรนด์: Momlike (มัมไลค์) 🫚มีทั้งน้ำขิงผสมน้ำผึ้งมะนาว และน้ำหัวปลีผสมน้ำอินทผาลัมมะนาว 🍋‍🟩 ช่วยบรรเทาอาการแพ้ท้อง วิงเวียนศีรษะ แก้ท้องอืด และช่วยกระตุ้นเพิ่มน้ำนม 🍼 ไม่ใส่น้ำตาล (ความหวานมาจากน้ำผึ้ง) และใช้วัตถุดิบธรรมชาติ 🍯 สามารถดื่มได้ตลอดการตั้งครรภ์ และดื่มก่อนให้นมลูกประมาณ 30 นาที
✨️mamadarin⭐️🎈

✨️mamadarin⭐️🎈

ถูกใจ 66 ครั้ง

เห็นพุงย้อยๆ ไม่ได้แปลว่าอ้วนนะทาส!🐈
#ติดเทรนด์ #ป้ายยากับlemon8 #prmopt #ทาสแมว Prompt.😽💖 วิธีทำ + Prompt ความสวยเสกได้ 1. เข้า Google คันหา Gemini / หรือ เปิด Gemini 2. อัปโหลด ภาพตัวเราเอง ให้เห็นใบหน้าเราชัดๆ 3. เขียน Prompt ตามนี้เลย ***ใช่Gemini3Pro*** ***PromptByChashares*** สร้างภาพโดยใช้ใบหน้าตามไฟล์ที่แนบ! 0
🪐Kunlrias 27✨

🪐Kunlrias 27✨

ถูกใจ 117 ครั้ง

40+ บอกลาพุงนำนม ด้วยท่าบริหารง่ายๆไม่เจ็บเข่า (Ep.2)
#ลดพุง #ลดไขมันหน้าท้อง #ออกกําลังกายง่ายๆได้ที่บ้าน #Lemon8ฮาวทู #40บวกไม่สะดวกแก่
มะมด เฮลที้เจอนี่

มะมด เฮลที้เจอนี่

ถูกใจ 12 ครั้ง

ยกขวดน้ำทุกวัน​ แขนพุงกระชับเฉย!! 👈🤣🍋
ใครน้ำหนักเยอะกำลังลดน้ำหนักลอง​ ยกขวดน้ำตามเราได้นะ​ แต่คนอ้วนพุงย้วย​ แขนไม่กระชับ​ เรายกขวดน้ำกิน1.5ลิตร​ ทุกวันวันล่ะ​ 10-15​ ​นาที​ ตามด้วยกระโดดตบตามตารางพัก10นาทีอาบน้ำนอน​ ✨ใครน้ำหนักตัวเยอะเหมือนเราลองทำตามได้น๊าา​ 👉กดติดตามเราไว้เราจะมาแชร์​ทริคการลดน้ำหนักของเราเรื่อยๆ😁 #มาลดน้ำกันเ
Am.hathairat

Am.hathairat

ถูกใจ 7 ครั้ง

กิ๊บหักบ่อย = ซื้อใหม่วนไป แถมเจ็บหัว แต่วันนี้ไม่เป็นแล้วนะ‼️
กิ๊บหักบ่อย! = ซื้อใหม่วนไป 😩 เจ็บหัว = ก็ต้องทนใช้ ◆VOW Clip เกิดมาเพื่อแก้ปัญหานี้ กิ๊บที่ทั้งนิ่ม แน่น ไม่เจ็บ ไม่หัก ใช้ได้ยาว ตอนนี้เหลือไม่เยอะแล้วนะคะ ใครยังไม่ได้กด ต้องรีบแล้ว! 📍พิกัดในบ้านส้ม: AQL-EML-RTM #กิ๊บหนีบผม #ติดเทรนด์ #ป้ายยากับlemon8 #กิ๊บติดผม #hairclip
แม่แอร์ PREB

แม่แอร์ PREB

ถูกใจ 33 ครั้ง

มีคนทักว่าอ้วนพอทน ทักว่า ‘ทำไมแขนใหญ่กว่าหัว ’ พอเลย 😞
จากโพสต์ที่แล้ว … วันนี้จะมาเล่าให้ฟัง ปกติเราก็เป็นสาว L ไซร์มินิๆ 😅 ในช่วงเวลา 2-3 ปี หลังๆทำงานเยอะเกินคุณแม่ จากน้ำหนัก 65 พุ่งทะยาน 85 ไปเลยสิคะ พีคที่สุดแหละในชีวิต และก็เจอแต่ลูกอีช่างทักเว่อร์ แขนใหญ่ ขาใหญ่ พุงนำนม นมอยู่ไหน ? เจ็บที่สุดเลยคือ ‘ ทำไมแขนใหญ่กว่าหัว ‘ 😭 นอยมากกกกก ช่วงหนึ่งไ
นวิยา

นวิยา

ถูกใจ 83 ครั้ง

ภาพเปรียบเทียบรูปร่างด้านข้างของผู้หญิงก่อนและหลัง 42 วัน แสดงผลลัพธ์การลดโซเดียมในอาหารที่ช่วยให้พุงไม่ป่องและตัวไม่บวม
ภาพคอลลาจอาหารแปรรูปหลากหลายชนิด เช่น บะหมี่กึ่งสำเร็จรูป ไส้กรอก และลูกชิ้น พร้อมคำแนะนำให้ลดการบริโภคอาหารเหล่านี้เนื่องจากมีโซเดียมสูง
ภาพขวดเครื่องปรุงรส 3 ชนิด ได้แก่ น้ำปลา ซอสแม็กกี้ และซีอิ๊ว พร้อมคำแนะนำให้ลดปริมาณการใช้เครื่องปรุง หรือเลือกใช้สูตรลดโซเดียม
ลดโซเดียมในอาหาร ให้พุงไม่ป่อง ตัวไม่บวม
#ดูแลหุ่น #ออกกำลังกาย #howtoลดน้ำหนัก #howtoกินคลีน #สุขภาพดีกับlemon8
Kimhaeclear

Kimhaeclear

ถูกใจ 16 ครั้ง

วิ่งแทบตายแต่พุงไม่ยุบ? กฎ 80/20
#Lemon8Scrapbook 🥗 Concept: อาหาร 80% | ออกกำลังกาย 20% 🏋️‍♀️ • 80% คือ การคุมสารอาหาร: ร่างกายเราจะลีนหรืออ้วน ขึ้นอยู่กับพลังงานที่รับเข้า (Calories In) และสารอาหารที่ได้รับ ครบถ้วนและคุมแคลอรีคือคีย์หลักที่ทำให้คุณพุงหายโดยไม่ต้องเหนื่อยหอบ • 20% คือ การขยับร่างกาย: การออกกำลังกายช่วยเ
เปลี่ยนหุ่นสวยฉบับคนไม่มีเวลา

เปลี่ยนหุ่นสวยฉบับคนไม่มีเวลา

ถูกใจ 1 ครั้ง

ความลับในการลดไขมันที่พุง
ความลับในการลดไขมันที่พุง #ไขมัน #พุงยุบ #If #ไฟเบอร์ #ดื้ออินซูลิน #น้ำหนัก #น้ําตาลสูง #เครียด #รอบรู้สุขภาพ by หมอจุ๋ม #save
หมอจุ๋มบอกสิ่งดีๆ

หมอจุ๋มบอกสิ่งดีๆ

ถูกใจ 0 ครั้ง

ภาพมุมสูงของคนนั่งอยู่บนม้านั่งกลางแจ้ง ถือแก้วกาแฟกระดาษสีขาว มีข้อความตัวอักษรสีเหลืองและแดงว่า “คุณเคยเจอ นก2หัว ในชีวิตไหม?” อยู่ด้านบน
คุณเคยเจอ “นกสองหัว” ในชีวิตไหม?
เขายิ้มกับเรา พูดดีกับเรา เหมือนเป็นคนที่ “จริงใจที่สุด” ในห้องนั้น แต่พอเราหันหลัง ชื่อเรากลายเป็น “หัวข้อเมาท์” ในวงสนทนาอีกฝั่งแบบไม่รู้ตัว นี่แหละ… นกสองหัวของจริง ✔ ต่อหน้าอีกอย่าง ✔ ลับหลังอีกอย่าง ✔ อยู่กับเราพูดถึงเขา ✔ อยู่กับเขาพูดถึงเรา คนแบบนี้ไม่ต้องใช้มีดทำร้าย แค
HRBP wingspan

HRBP wingspan

ถูกใจ 7 ครั้ง

รีวิวพลีชีพ! จากพุง 3 ชั้นหนาเท่าประเทศเปรู สู่หน้า ท้องแบนราบ📌
สวัสดีค่ะทุกคน! วันนี้ขอมาแชร์ประสบการณ์ที่เปลี่ยนชีวิตเรา ไปตลอดกาล... ใครที่มีปัญหาพุงย้วย หนังเกินจากการลดน้ำหนักเยอะๆ หรือพุงพับเป็นชั้นๆ ต้องอ่าน! ย้อนรอยความ "หนา" ระดับตำนาน ในเมื่อก่อนเราเคยหนักถึง 140 กก. เลยค่ะ! พอลดลงมาเหลือประมาณ 90 กว่ากิโลฯ ปัญหามันไม่ได้จบแค่ตัวเลขบนตาชั่งท
รวมแพทย์ตัดหนังหน้าท้อง

รวมแพทย์ตัดหนังหน้าท้อง

ถูกใจ 3 ครั้ง

🩵 กิ๊บตัวเดียวที่อยู่กับเราทั้งวันไม่เจ็บหัว! Cozy Clip คือที่สุด 🖤
ไม่คิดเลยว่ากิ๊บหนีบผมจะเปลี่ยนชีวิตได้ขนาดนี้ 🥹💭 ตัวนี้ชื่อว่า Cozy Clip เค้าบอกว่าเป็น “กิ๊บหนีบผมแบบยืดหยุ่นตัวแรกของโลก” 🌍 ตอนแรกก็แอบคิดว่าเอ๊ะ? จะต่างจากกิ๊บทั่วไปยังไง — แต่พอได้ลองจริง ๆ คือ เออ มันดีมากกก! 🤍 💙 สีฟ้าพาสเทล คือความละมุนขั้นสุด ใส่แล้วดูซอฟต์แต่ไม่จืด 🖤 สีดำ คือเก๋ เรี
นุ่นเล่าเรื่อง 💕

นุ่นเล่าเรื่อง 💕

ถูกใจ 65 ครั้ง

ภาพแสดงมือที่กำลังถือแพ็กเกจกิ๊บหนีบผมรูปหัวใจสีชมพู พร้อมข้อความรีวิวว่ากิ๊บนี้ไม่เจ็บหัวและเอนหลังได้สบาย
ภาพด้านบนเป็นกิ๊บหนีบผมรูปหัวใจสีชมพูแบบใกล้ชิด ภาพด้านล่างเป็นกิ๊บในแพ็กเกจและผู้หญิงติดกิ๊บที่ผมยาวสีเข้มจากด้านหลัง พร้อมข้อความว่าสีชมพูน่ารักมาก
ภาพผู้หญิงผมยาวสีเข้มติดกิ๊บหนีบผมรูปหัวใจสีชมพูจากด้านหลัง กำลังสะบัดผมเพื่อแสดงว่ากิ๊บติดแน่นไม่หลุด
หนีบกิ๊บแล้ว “นอนไม่เจ็บหัว” เพิ่งเคยเจอ 😭📌
เมื่อก่อนเราเป็นคนที่ “ติดกิ๊บมาก” แต่มีปัญหาเดียวคือ…พอจะเอนหลังหรือนอน ต้องถอดตลอด 😭 ไม่งั้นคือเจ็บหัว + หัวลอย นอนไม่ได้จริง เลยแอบรำคาญนิด ๆ จนมาลองตัวนี้แบบไม่ได้คาดหวังมาก invisibobble® CLIPSTAR L – Lover Hug / Coral Hug สิ่งแรกที่รู้สึกเลยคือ “ทรงมันโค้งรับหัวจริง ๆ” พอลองเอนโซฟา คือ…เอ
ꪔ̤̮

ꪔ̤̮

ถูกใจ 26 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม