จำไว้ 10 วินาที อาจช่วยให้ประเมินผู้ป่วยได้เร็วขึ้น 💙






1/7
คุณอาจชอบ
ดูเพิ่มเติมในแอป
ดูเพิ่มเติมในแอป
ดูเพิ่มเติมในแอป
0 คนบันทึกแล้ว
6/18 แก้ไขเป็น
โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

นอนกลางคืนไม่ปวด ไม่สะดุ้งตื่น ใน5วินาที
นอนกลางคืนไม่ปวด ไม่สะดุ้งตื่น ใน5วินาที #ปวดหลัง #ปวดคอบ่าไหล่ #ปวดเมื่อย #ออฟฟิศซินโดรม #นอนไม่หลับ

สหคลินิก หมอนนท์ธิวัฒน์
ถูกใจ 243 ครั้ง

วินาทีระทึก!ปลามังกร?ตกใจชนตู้สนั่น!!
"คุณรู้ไหมครับ? ว่ามีปลาชนิดหนึ่งที่ไม่ได้เป็นแค่สัตว์เลี้ยง แต่คือ 'ฮวงจุ้ยที่มีชีวิต' บางตัวราคาสูงพอที่จะซื้อรถสปอร์ตได้ทั้งคัน! นี่คือ 'ปลามังกร' หรือ อะโรวาน่า ราชาแห่งปลาสวยงามที่อยู่ยงคงกระพันมาตั้งแต่ยุคไดโนเสาร์ครับ" "ทำไมถึงเรียกว่าปลามังกร? ดูที่หนวดคู่หน้าแล
สารคดีโลกแห่งปลา
ถูกใจ 23 ครั้ง

Quiet Luxury เมื่อความหรูหราไม่จำเป็นต้องตะโกน
ในช่วงหลายปีที่ผ่านมา โลกของการออกแบบเริ่มเปลี่ยนทิศทางอย่างน่าสนใจ จากยุคที่ทุกอย่างต้องโดดเด่น ต้องสะดุดตา ต้องดึงความสนใจให้ได้ภายในไม่กี่วินาที กำลังค่อยๆ เปลี่ยนไปสู่แนวคิดอีกแบบหนึ่ง แนวคิดที่ไม่ได้พยายามเป็นจุดสนใจของทุกคน แต่กลับสร้างความประทับใจได้ลึกกว่าและยาวนานกว่า
Design-Database
ถูกใจ 4 ครั้ง

5วินาที ฟื้นคืนชีพ หลังไม่พัง ไหล่ไม่แข็ง#ปวดหลัง #ปวดคอบ่าไหล่ #ออฟฟิศซินโดรม #ปวดเมื่อย #กระดูกทับเ
5วินาที ฟื้นคืนชีพ หลังไม่พัง ไหล่ไม่แข็ง #ปวดหลัง #ปวดคอบ่าไหล่ #ออฟฟิศซินโดรม #ปวดเมื่อย #กระดูกทับเส้น

สหคลินิก หมอนนท์ธิวัฒน์
ถูกใจ 49 ครั้ง



จิตวิทยาชนะใจคนได้ในเวลา 2 วินาที
#จิตวิทยา #รีวิวหนังสือ #เข้าใจผู้คน #บ ทเรียนชีวิต #จิตวิทยาสายดาร์ก
The 1% book
ถูกใจ 535 ครั้ง



ทำได้ไหม ยืนขาเดียว 30 วินาที?
มาฝึกยืนขาเดียวกันค่า ✨ ท่านี้อาจจะดูง่ายมากสำหรับบางคน แต่รู้ไหมว่า… บางคนยืนได้ไม่ถึง 30 วินาทีเลยนะ 😳 ลองเช็กตัวเองง่าย ๆ ✅ ยืนตัวตรง ✅ ยกขาข้างหนึ่งขึ้นจากพื้น ✅ ไม่จับ ไม่พิง ไม่เกาะอะไร ถ้ายืนแล้วโคลงเคลงมาก หรือยืนไม่ถึง 30 วินาที อาจเป็นสัญญาณว่า • กล้ามเนื้อแกนกลางลำตัว (C
🍋NETXXNET🍋
ถูกใจ 19 ครั้ง

จิตวิทยา “ขยันได้แป๊บเดียว” ทำไมสมองหมดไฟตั้งแต่เริ่ม? (พร้อมวิธีแก้ใน 5 วินาที)
เคยเป็นไหม? สัญญากับตัวเองว่าวันนี้จะขยัน จะเคลียร์งาน จะอ่านหนังสือ... พอลงมือทำจริงๆ ผ่านไปได้แค่ 5 นาที จิตใจก็ลอยหลุดโฟกัส มือเอื้อมไปหยิบโทรศัพท์มาไถส่องโซเชียลซะงั้น! ถ้าคุณกำลังเจอภาวะ “ใจอยากขยัน แต่ร่างกายต้านทาน” ทำได้แป๊บๆ ก็เลิก ขอบอกเลยว่าคุณไม่ได้เป็นคนขี้เกียจอย่างไร้ค่าค่ะ แต่มันคื
บุญช่วย
ถูกใจ 1 ครั้ง



🫁 ระบบหายใจ = ระบบที่ทำให้เรามี “ลมหายใจ” ทุกวินาที
🫁 ระบบหายใจ = ระบบที่ทำให้เรามี “ลมหายใจ” ทุกวินาที 💨 จำง่าย ๆ ก่อนสอบ ✨ . 📌 จมูก → กรองอากาศ 📌 หลอดลม → ลำเลียงอากาศ 📌 ปอด → แลกเปลี่ยนแก๊ส 📌 กระบังลม → ช่วยให้หายใจเข้า–ออก 💡 ทริกจำง่าย หายใจเข้า = O₂ เข้าเลือด หายใจออก = CO₂ ออกจากร่างกาย เซฟไว้อ่านก่อนสอบได้เลย 📚 . #สอวนชีวะ #
tutorpearmai
ถูกใจ 0 ครั้ง

จิตวิทยา ดูคนให้ออกใน 10 วินาที
จิตวิทยา ดูคนให้ออกใน 10 วินาที #โค้ชยิม #จิตวิทยา #CoachyimChannel #คำคม #แนวคิด

🌘 ดูภาพนี้แค่ 1 วินาที แล้วตอบ…คุณเห็นอะไร?
“ภาพนี้ยิ้ม…หรือเศร้า? ลองดูให้เร็วที่สุด แล้วบอกความรู้สึกแรกของคุณ เพราะสิ่งที่คุณเห็นก่อน อาจเป็นสิ่งที่หัวใจคุณกำลังแบกอยู่ตอนนี้ 🖤” ① คุณเห็นว่า “ยิ้ม” ก่ อน → สมองของคุณกำลังเลือกมุมที่ “ปลอบตัวเอง” แม้จะมีอะไรค้างอยู่ในใจ แต่คุณยังพยายามมองโลกดี ๆ เลือกเห็นแสงมากกว่าความมืด และเป็

😳 อ่านจบใน 10 วินาที แต่อาจเปลี่ยนหุ่นคุณทั้งปี!
😳 อ่านจบใน 10 วินาที แต่อาจเปลี่ยนหุ่นคุณทั้งปี! หลายคนออกกำลังกายหนักมาก... แต่ทำไมหุ่นไม่เปลี่ยน? 💪 เวท + ไม่คุมแคล = หมูแข็งแรง 🏃 คาร์ดิโอ + ไม่คุมแคล = หมูที่วิ่งได้ 🔥 เวท + คุมแคล = หุ่นลีน 😅 คาร์ดิโอ + คุมแคล = ผอมไม่กระชับ 🥺 ไม่ออกกำลังกาย + คุมแคล = ผอมในผอม ⚠️ ไม่ออก + ไม่คุมแค

ทำดีเสมอตัว ทำชั่วจำฝังใจ
🌒🗿ความจริงที่น่าเจ็บปวดอย่างหนึ่งของสังคมมนุษย์คือการที่คนเรามักโฟกัสที่ "จุดดำบนผ้าขาว" มากกว่าผืนผ้าที่สะอาดตา… 🌎โลกมันก็แบบนี้... ความดีร้อยครั้งคนมักมองข้าม… ” แต่ความผิดแค่ครั้งเดียวเขากลับจำฝังใจ… “ สิ่งที่ทำได้คือทำหน้าที่ของเราให้ดีที่สุดก็พอ… . 🧠 11 ข้อคิดเพื่อปรับใจแล

เพลง ทุกเสี้ยววินาที
#เพลง ทุกเสี้ยววินาที #เขามีดีที่ไหน #ให้เธอพักใจชั่วคราว #Cho Sad #มันส์ไม่ไหวแล้วโว้ย



🔮📿มองภาพนี้ 3 วินาที แล้วเลือกสิ่งที่คุณเห็นเป็นอันดับแรก สิ่งนั้นคือคำตอบของคุณ ✨💗
💖เคยไหม…ช่วงนี้รู้สึกเหมือนชีวิตกำลังจะมีอะไรบางอย่างเปลี่ยนไป? ทั้งเรื่องเงิน เรื่องคนรอบตัว หรือสิ่งที่รอคอยมานาน 🎀ภาพนี้เป็นภาพทดสอบจิตใต้สำนึกที่หลายคนบอกว่าตรงมาก เพียงแค่มอง 3 วินาที แล้วจำสิ่งแรกที่สะดุดตาคุณไว้💖 เพราะสิ่งนั้นอาจกำลังสะท้อนพลังงานดวงของคุณในตอนนี้ 🔮 🧸ลองดูแล้วคอม

ศัพท์ Gen Z อัปเดตใหม่ทุกวินาทีตามไม่ทันระวังคุยกับเพื่อนไม่รู้เรื่อง
รวมมาให้แล้วคำไหนแปลว่าอะไร เซฟไว้ด่วน! 📖 คำไหนที่ได้ยินบ่อยสุดจนติดหู? หรือมีศัพท ์ใหม่ที่จึ้งจนอยากป้ายยาเพิ่ม คอมเมนต์มาได้เลยย👇✨ #ศัพท์GenZ #คำศัพท์วัยรุ่น #ดูกันยัง เขียน : Korranid Bumrungsawad ภาพ : Jirayu Gludyoo

90 วินาทีเปลี่ยนชีวิตเมื่อ
เคยสงสัยไหม… ทำไมบางคนไม่ต้องพูดอะไรเยอะ แต่ชีวิตค่อย ๆ ดีขึ้น ในขณะที่บางคนพยายามเอาชนะโลก กลับเหนื่อยไม่รู้จบ เพราะจักรวาลไม่ตัดสินว่าใครถูกหรือผิด มันแค่สะท้อน “พลังงานที่เราส่งออกไป” ทุกคำพูด ทุกการกระทำ ทุกความคิด กำลังสร้างผลลัพธ์บางอย ่างอยู่เงียบ ๆ ไม่ช้า…ก็เร็ว ดูคลิปนี้ให้

ถ่ายคลิปแบบไหน? คลิปละกี่วินาที? เพื่อเอามาตัดต่อได้ง่ายขึ้น
1. ถ่ายแต่ละช็อตให้สั้น กระชับ 2. ถ่ายให้ครบทั้ง 3 ระยะ: กว้าง-กลาง-ใกล้ 3. จับโมเมนต์ที่มีความรู้สึกจริง 4. ถ้าจำเป็นต้องถ่ายยาว แบ่งเป็นหลายไฟล์ จะค้นหาช็อตสำคัญได้ง่าย 5. ก่อนถ่าย คิดลำดับภาพในหัว เวลาถ่ายคลิป อย่าถ่ายย าว ๆ แต่ถ่ายหลายช็อตสั้น ๆ ช็อตละ 5–10 วิ รับรองว่าตัดต่อสนุก งาน



10 วินาที⏰ให้ตัวเอง
10 วินาทีอาจไม่ได้เปลี่ยนทั้งชีวิต แต่บางที…มันช่วยให้หัวใจหายเหนื่อยขึ้นอีกนิด พอจะเดินต่อได้ในวันล้าๆ... ลองทำดูนะ😊 #รักตัวเอง #ฮีลใจ #สุขภาพใจในวัย40 #สุขภาพใจ #ให้กำลังตัวเอง

ASMR keyboard 20 วินาทีเพลินๆ✨
คีย์บอร์ด lofree flow lite นะคะ เสียงจริงจะออกครีมมี่นัวๆมากก แต่ด้วยความที่น้องเป็นตัว low profile คนที่ไม่เคยใช้อาจจะนิ้วเบียดหน่อยตอนแรก 😆 #asmr #keyboard #typing #lofree #ติดเทรนด์

ทำไมพูดแล้วคนไม่ฟัง? จิตวิทยาสะกดคนฟังภายใน 7 วินาทีแรก | คุณเรย์ x Time Machine #พัฒนาตัวเอง
ทำไมพูดแล้วคนไม่ฟัง? จิตวิทยาสะกดคนฟังภายใน 7 วินาทีแรก | คุณเรย์ x Time Machine #พัฒนาตัวเอง

กางง่ายใน 3 วินาที! รีวิวเต็นท์สปริงไอเทมลับคนขี้เกียจ 🏕️✨ #สาย
ถ้าถามว่าเต็นท์ไหนกางง่ายสุด? ก็ต้องตัวนี้เลยครับ! แค่โยนฟิ้ววว~ น้องก็กางออกเองพร้อมนอนทันที วันนี้สรุปข้อดี-ข้อเสียจากคลิปมาให้แล้วครับ ✅ ข้อดี: • กางไวเว่อร์: ไม่ต้องประกอบเสาให้ยุ่งยาก แค่แกะถุงแล้วโยนคือจบ! • ระบายอากาศดี: มีประตู 2 ด้าน ลมโกรกสบาย แถมมีมุ้งกันยุงมาให้พร้อม • พื้นที่กว้าง:

1 วินาที
อาจดูสั้นเกินไปสำหรับโลกทั้งใบ แต่มันนานเพียงพอ ที่จะเปลี่ยนหัวใจ ใครบางคนไปตลอดชีวิต เพียงแค่ 1 วินาที ที่ใครบางคนยื่นมือมาจับในวันที่เราเกือบหมดแรง ที่ใครบางคนยิ้มให้…ในวันที่เราเหนื่อยล้า หรือแค่หันกลับมามอง แล้วพูดเบา ๆ ว่า “อยู่ตรงนี้นะ” 1 วินาที…ไม่ใช่เรื่องเล็กๆ เพราะบางทีชีวิตทั้งชีว

รู้ไหม? HR ใช้เวลาไม่ถึง 10 วินาทีในการตัดสินใจ
ว่า “จะอ่านต่อหรือโยนทิ้ง” รู้ไหมคะว่า HR ใช้เวลาแค่ 6–10 วินาทีแรก ในการตัดสินใจว่าจะอ่ านเรซูเม่ของคุณต่อหรือไม่? เพราะงั้น การใส่ข้อมูลที่ “ใช่” และตัดสิ่งที่ “ไม่จำเป็น” ออกไป คือกุญแจสำคัญที่จะทำให้คุณเข้ารอบสัมภาษณ์ มาดูกันว่า สิ่งที่ควรมี (Do) และ สิ่งที่ควรลบออก (Don’t) ในเรซูเม่มีอะไ

รู้ไหมคะว่า... วินาทีที่ยากที่สุด
ของผู้บำบัด ไม่ใช่การเลิกยา
แต่คือการกลับมาเดินในสังคม
รู้ไหมคะว่า... วินาทีที่ยากที่สุด ของผู้บำบัด ไม่ใช่การเลิกยา แต่คือการกลับมาเดินในสังคม ให้ได้อีกครั้งโดยไม่ถูกตัดสิน มาชวนกันปักหมุดความคิดใหม่ เปลี่ยนความไม่ไว้ใจ เป็นพลังใจที่เส้ นชัยด้วยกันในงาน “วิ่งด้วยรัก ฮักด้วยใจ - Recovery Run” 🗓 14 มิ.ย. 69 | สวนหลวง ร.9 💰 รายได้ช่วยฟื้นฟูชี

กฎ 5 วินาที เอาชนะความขี้เกียจ⏰5️⃣
ฮ้ายฮายค่ะทุกคน🛼🧘🏻♀️ ใครที่เป็นเจ้าแม่โปรเจกต์แต่จบด้วยการ "เดี๋ยวก่อน" ตลอด พวกเธอมาถูกทางแล้ว วันนี้เรามีไม้ตายอย่าง "กฎ 5 วินาที" (The 5-Second Rule) มาฝากกัน บอกเลยว่าช่วยถีบตัวเองออกจากเตียงหรือกองงานได้แบบเห็นผลทันตา 🚀 5 สเต็ปใช้กฎ 5 วินาที เอาชนะใจตัวเอง 1️⃣นับถอยหลัง 5-

รู้หรือไม่? ใต้น้ำที่ดูนิ่งสงบ มีมฤตยูซุ่มซ่อนอยู่! 🦈 เพียง 1 วินาทีคือ
รู้หรือไม่? ใต้น้ำที่ดูนิ่งสงบ มีมฤตยูซุ่มซ่อนอยู่! 🦈 เพียง 1 วินาทีคือเส้นแบ่งระหว่างรอดกับร่วง พบกับ "ปลาชะโด" ตอร์ปิโดมีชีวิตแห่งสายน้ำ ที่ชาร์จเหยื่อได้ไวปานสายฟ้าแลบ! ⚡️ ความลับของสรีระสังหารนี้คืออะไร? สายธรรมชาติห้ามพลาด ไปดูกันเลย! 🌿💦 🧬 **ชื่อวิทยาศาสตร์** ปลาชะโด (Giant Snakehe

📌วินาทีที่ตัดสินใจซิ่วกลางเทอม 🚨ยอมเสียเวลา 1 ปี เพื่อโอกาสที่จะได้ใช้ชีวิตอีกหลายสิบปีในทางที่ใช่
🌟จุดเริ่มต้นเริ่มมาจากการที่เรารู้สึก “มองไม่เห็นตัวเองในอนาคต” ที่จะเป็นคนที่ทำงานในสายงานนี้จริง ๆ คือคณะที่เราเรียนตอนนั้นค่อนข้างจะเป็นสายวิชาการ สายสังคมมาก ซึ่งเราเข้าไปด้วยความคิดที่ว่าคณะนี้ก็เป็นหนึ่งในสิ่งที่เราสนใจเหมือนกัน ช่วงเทอมแรกเราโอเคกับเนื้อหา คะแนนสอบก็ออกมาโอเค จนกระทั่งพอเริ่
ดูเพิ่มเติม