จำไว้ 10 วินาที อาจช่วยให้ประเมินผู้ป่วยได้เร็วขึ้น 💙
18 ชั่วโมงที่แล้วแก้ไขเป็น
1/7
โพสต์ที่เกี่ยวข้อง
40+ งงป่ะ? ดูคลิปทั้งวัน แต่จำไม่ได้เลยว่าดูอะไรไปบ้าง!
การเสพคลิปสั้น (Short Videos) เช่น TikTok, Reels หรือ Shorts ทุกวัน ไม่ได้เป็นเรื่องผิด แต่ถ้าเสพบ่อยและต่อเนื่องจนสมองได้รับ “โดปามีน” (สารแห่งความพึงพอใจ) ตลอดเวลา อาจมีผลกระทบหลายอย่างได้ค่ะ 1. สมาธิสั้นลง เมื่อสมองชินกับการรับข้อมูลที่รวดเร็วและเปลี่ยนทุก 15-30 วินาที การอ่านหนังสือ ดูหนั
ถูกใจ 1 ครั้ง
นอนกลางคืนไม่ปวด ไม่สะดุ้งตื่น ใน5วินาที
นอนกลางคืนไม่ปวด ไม่สะดุ้งตื่น ใน5วินาที #ปวดหลัง #ปวดคอบ่าไหล่ #ปวดเมื่อย #ออฟฟิศซินโดรม #นอนไม่หลับ
ถูกใจ 225 ครั้ง
5วินาที ฟื้นคืนชีพ หลังไม่พัง ไหล่ไม่แข็ง#ปวดหลัง #ปวดคอบ่าไหล่ #ออฟฟิศซินโดรม #ปวดเมื่อย #กระดูกทับเ
5วินาที ฟื้นคืนชีพ หลังไม่พัง ไหล่ไม่แข็ง #ปวดหลัง #ปวดคอบ่าไหล่ #ออฟฟิศซินโดรม #ปวดเมื่อย #กระดูกทับเส้น
ถูกใจ 42 ครั้ง
จิตวิทยาชนะใจคนได้ในเวลา 2 วินาที
#จิตวิทยา #รีวิวหนังสือ #เข้าใจผู้คน #บทเ รียนชีวิต #จิตวิทยาสายดาร์ก
ถูกใจ 470 ครั้ง
จิตวิทยา “ขยันได้แป๊บเดียว” ทำไมสมองหมดไฟตั้งแต่เริ่ม? (พร้อมวิธีแก้ใน 5 วินาที)
เคยเป็นไหม? สัญญากับตัวเองว่าวันนี้จะขยัน จะเคลียร์งาน จะอ่านหนังสือ... พอลงมือทำจริงๆ ผ่านไปได้แค่ 5 นาที จิตใจก็ลอยหลุดโฟกัส มือเอื้อมไปหยิบโทรศัพท์มาไถส่องโซเชียลซะงั้น! ถ้าคุณกำลังเจอภาวะ “ใจอยากขยัน แต่ร่างกายต้านทาน” ทำได้แป๊บๆ ก็เลิก ขอบอกเลยว่าคุณไม่ได้เป็นคนขี้เกียจอย่างไร้ค่าค่ะ แต่มันคื
ถูกใจ 1 ครั้ง
🫁 ระบบหายใจ = ระบบที่ทำให้เรามี “ลมหายใจ” ทุกวินาที
🫁 ระบบหายใจ = ระบบที่ทำให้เ รามี “ลมหายใจ” ทุกวินาที 💨 จำง่าย ๆ ก่อนสอบ ✨ . 📌 จมูก → กรองอากาศ 📌 หลอดลม → ลำเลียงอากาศ 📌 ปอด → แลกเปลี่ยนแก๊ส 📌 กระบังลม → ช่วยให้หายใจเข้า–ออก 💡 ทริกจำง่าย หายใจเข้า = O₂ เข้าเลือด หายใจออก = CO₂ ออกจากร่างกาย เซฟไว้อ่านก่อนสอบได้เลย 📚 . #สอวนชีวะ #
ถูกใจ 0 ครั้ง
ทำไม "เบรก" ถึงอาจล้มเหลวเมื่อขับลงเขาต่อเนื่อง?
🚗⚠️ ทำไม "เบรก" ถึงอาจล้มเหลวเมื่อขับลงเขาต่อเนื่อง? หลายคนคิดว่าแค่เหยียบเบรกค้างไว้ก็สามารถควบคุมรถขณะลงเขาได้ แต่ความจริงแล้ว นี่คือหนึ่งในสาเหตุสำคัญที่ทำให้เกิดอุบัติเหตุร้ายแรงบนทางลาดชัน! 🔥 ศัตรูตัวจริงของระบบเบรกคือ "ความร้อน" ทุกครั้งที่เหยียบเบรก พลังงานจากการเคลื
ถูกใจ 7 ครั้ง
หายติดขัด แก้บนแล้วจำไม่ได้ มีวิธีแก้!!!✅✅✅
#แก้บน #แก้กรรม #ลืมแก้บน #ดวง #หมอดูแม่นๆ
ถูกใจ 63 ครั้ง
จิตวิทยา ดูคนให้ออกใน 10 วินาที
จิตวิทยา ดูคนให้ออกใน 10 วินาที #โค้ชยิม #จิตวิทยา #CoachyimChannel #คำคม #แนวคิด
ถูกใจ 25 ครั้ง
คนพูดอาจจำไม่ได้ด้วยซ้ำ แต่คนฟังจำไม่เคยลืม
ทุกครั้งที่เราชี้นิ้วใส่ใคร อย่าลืมว่า… มีอีก 4 นิ้ว กำลังชี้กลับมาที่ตัวเราเอง --- มีอยู่ช่วงหนึ่งของชีวิต ที่เรารู้สึกว่า “คนอื่นผิด” ไปหมด เขาทำไม่ถูกใจ เขาพูดไม่ถูกหู เขาใช้ชีวิตไม่ตรงกับสิ่งที่เราคิดว่า “ควรจะเป็น” เราเลยเผลอพูด เผลอตัดสิน เผลอวิจารณ์ ทั้งที่เขา… อาจไม่ไ
ถูกใจ 2 ครั้ง
ศัพท์ Gen Z อัปเดตใหม่ทุกวินาทีตามไม่ทันระวังคุยกับเพื่อนไม่รู้เรื่อง
รวมมาให้แล้วคำไหนแปลว่าอะไร เซฟไว้ด่วน! 📖 คำไหนที่ได้ยินบ่อยสุดจนติดหู? หรือมีศัพท์ใ หม่ที่จึ้งจนอยากป้ายยาเพิ่ม คอมเมนต์มาได้เลยย👇✨ #ศัพท์GenZ #คำศัพท์วัยรุ่น #ดูกันยัง เขียน : Korranid Bumrungsawad ภาพ : Jirayu Gludyoo
ถูกใจ 2 ครั้ง
1 วินาที
อาจดูสั้นเกินไปสำหรับโลกทั้งใบ แต่มันนานเพียงพอ ที่จะเปลี่ยนหัวใจ ใครบางคนไปตลอดชีวิต เพียงแค่ 1 วินาที ที่ใครบางคนยื่นมือมาจับในวันที่เราเกือบหมดแรง ที่ใครบางคนยิ้มให้…ในวันที่เราเหนื่อยล้า หรือแค่หันกลับมามอง แล้วพูดเบา ๆ ว่า “อยู่ตรงนี้นะ” 1 วินาที…ไม่ใช่เรื่องเล็กๆ เพราะบางทีชีวิตทั้งชีว
ถูกใจ 22 ครั้ง
นับถอยหลัง F1 2026! สรุปสิ่งใหม่ที่เปลี่ยนไปจนคุณอาจจำไม่ได้ 🏎️
👋 เซฟโพสต์นี้ไว้เลยครับ! นี่คือ "คัมภีร์ F1 2026" ที่ผมสรุปมาให้แบบเน้นเนื้อๆ สำหรับคนที่อยากเริ่มดูปีนี้ หรือแฟนนักซิ่งเก่าที่อยากอัปเดตความเปลี่ยนแปลง เพราะปีนี้คือ "Major Reset" ของจริง ทุกทีมต้องเริ่มทำรถใหม่ภายใต้กฎใหม่ ใครปรับตัวได้เร็วกว่าคือผู้ชนะ! 💡 ไฮไลท์การเปลี่ยนแปลงที่
ถูกใจ 457 ครั้ง
กฎ 5 วินาที เอาชนะความขี้เกียจ⏰5️⃣
ฮ้ายฮายค่ะทุกคน🛼🧘🏻♀️ ใครที่เป็นเจ้าแม่โปรเจกต์แต่จบด้วยการ "เดี๋ยวก่อน" ตลอด พวกเธอมาถูกทางแล้ว วันนี้เรามีไม้ตายอย่าง "กฎ 5 วินาที" (The 5-Second Rule) มาฝากกัน บอกเลยว่าช่วยถีบตัวเองออกจากเตียงหรือกองงานได้แบบเห็นผลทันตา 🚀 5 สเต็ปใช้กฎ 5 วินาที เอาชนะใจตัวเอง 1️⃣นับถอยหลัง 5-
ถูกใจ 173 ครั้ง
เคล็ดลับ การสร้างภาพจำ ใน 3 วินาที
#ชาเลนจ์ตัวเอง #บุคลิกภาพ #คิดบวก #ทัศนคติที่ดี @Siriร้อยเรื่องเล่า #Lemon8ฮาวทู
ถูกใจ 1 ครั้ง
🔥เทคโนโลยีใหม่ เปลี่ยนสีเล็บได้ใน 5 วินาที
🔥เทคโนโลยีใหม่ เปลี่ยนสีเล็บได้ใน 5 วินาที ถ้าลูกค้าไม่ต้องนั่งเลือกสี ไม่ต้องทาใหม่ แบบนี้… วงการทำเล็บจะอยู่ยังไง? . #pickmeup #pickmeupthailand #ไอเดียเล็บ #สีเจล #สีเจลทาเล็บ #nails #nailsalon #ติดเทรนด์ #บอกต่อ #เคล็ดลับ #NailTips #ทำเล็บเจล #colortrend #trend
ถูกใจ 7 ครั้ง
Emotional Control: วิธีคุมอารมณ์ใน 10 วินาที แบบที
อยากควบคุมอารมณ์เวลาที่โกรธ ผิดหวัง ห รือกังวลให้ดีขึ้นไหม? เนื้อหานี้สรุปเทคนิค Emotional Control แบบง่ายและใช้ได้ทันที ช่วยลดการตัดสินใจพลาด เพิ่มความสงบ และทำให้คุณเป็นคนที่ “คุมสถานการณ์ได้” มากขึ้นในทุกช่วงชีวิต #EmotionalControl #ควบคุมอารมณ์ #SelfImprovement #MentalStrength #L
ถูกใจ 1 ครั้ง
แชร์ประสบการณ์ ที่คุณทำได้จริง เคล็ดลับการท่องจำ ภายใน 15 วินาที
#พัฒนาตัวเอง #ความจำไม่ดี #เปิดการมองเห็นtiktok #Lemon8ฮาวทู #ขี้ลืม @Siriร้อยเรื่องเล่า
ถูกใจ 3 ครั้ง
10 วินาที⏰ให้ตัวเอง
10 วินาทีอาจไม่ได้เปลี่ยนทั้งชีวิต แต่บางที…มันช่วยให้หัวใ จหายเหนื่อยขึ้นอีกนิด พอจะเดินต่อได้ในวันล้าๆ... ลองทำดูนะ😊 #รักตัวเอง #ฮีลใจ #สุขภาพใจในวัย40 #สุขภาพใจ #ให้กำลังตัวเอง
ถูกใจ 24 ครั้ง
5 สูตรคิด hook ดึงดูดคนดูใน 3 วินาทีแรก!!
ถูกใจ 0 ครั้ง
เทคนิคการใช้งาน Sora2 แบบ 10วินาที และ 15วินาที
คลิปสั้นไม่ใช่เรื่องของความยาว แต่คือเรื่องของ “ความชัด” . ชัดว่าอยากเล่าอะไร ชัดว่าอยากให้คนรู้สึกแบบไหน และชัดพอที่คนดูจะจำภาพนั้นได้ . เมื่อใช้ Sora 2 อย่าง ถูกวิธี ทุกวินาที…มีความหมาย 💡🎥 #AIทำอะไรได้บ้าง #aivideo #sora2 #chatgpt
ถูกใจ 1 ครั้ง
พลาดไม่ได้! 90 วินาทีแรกคือทุกอย่าง⌚
วันนี้พบกับบทความที่น่าสนใจจากหนังสือเรื่อง...ทำอะไร ใครก็Like ด้วยเทคนิคมัดใจใน 90 วินาที เรื่อง : ทำอะไร ใครก็Like ด้วยเทคนิคมัดใจใน 90 วินาที ผู้เขียน : Nicholas Boothman ้ผู้แปล : กนกกาญจน์ เวชชวิศิษฏ์ สำนักพิมพ์บิงโก้ ทำไมต้อง 90 วินาที "เวลาเป็นสิ่งมีค่า" "เวลาเป็นเงินเป
ถูกใจ 1 ครั้ง
สั่งสมอง "หยุดเครียด" ใน 30 วินาที ด้วย "การหายใจ"
สั่งสมอง "หยุดเครียด" ใน 30 วินาที | ด้วย "การหายใจ" (พิสูจน์แล้ว!)
"เครียด? หัวร้อน? ลองเอามือวางบนท้อง... แล้วทำตามนี้ 30 วินาที"
ในซีรีส์นี้ เราได้เจาะลึกถึงศัตรูที่มองไม่เห็นซึ่งกำลังบ่อนทำลาย "Healthspan" (อายุยืนอย่างมีคุณภ าพ) ของชายวัยทำงาน ตั้งแต่ภาวะหม
ถูกใจ 1 ครั้ง
รู้ไหมคะว่า... วินาทีที่ยากที่สุด
ของผู้บำบัด ไม่ใช่การเลิกยา
แต่คือการกลับมาเดินในสังคม
รู้ไหมคะว่า... วินาทีที่ยากที่สุด ของผู้บำบัด ไม่ใช่การเลิกยา แต่คือการกลับมาเดินในสังคม ให้ได้อีกครั้งโดยไม่ถูกตัดสิน มาชวนกันปักหมุดความคิดใหม่ เปลี่ยนความไม่ไว้ใจ เป็นพลังใจที่เส ้นชัยด้วยกันในงาน “วิ่งด้วยรัก ฮักด้วยใจ - Recovery Run” 🗓 14 มิ.ย. 69 | สวนหลวง ร.9 💰 รายได้ช่วยฟื้นฟูชี
ถูกใจ 11 ครั้ง
ฮุก 3 วินาที มีไว้เพื่อดึงคนดูจริงหรือ?
หลายคนเข้าใจว่า "ฮุก" คือการทำทุกวิถีทางให้คนหยุดดูคลิป ต้องตะโกน ต้องตกใจ ต้องมีเอฟเฟกต์ ต้องทำอะไรบางอย่างให้คนไม่ปัดหนี แต่ความหมายที่แท้จริงอาจไม่ใช่แบบนั้น ฮุก 3 วินาทีมีหน้าที่อยู่ 2 อย่าง อย่างแรก คือ ดึงคนที่สนใจให้หยุดดู อย่างที่สอง คือ บอกคนที่ไม่สนใจให้เลื่อนผ่า
ถูกใจ 2 ครั้ง
🔮📿มองภาพนี้ 3 วินาที แล้วเลือกสิ่งที่คุณเห็นเป็นอันดับแรก สิ่งนั้นคือคำตอบของคุณ ✨💗
💖เคยไหม…ช่วงนี้รู้สึกเหมือนชีวิตกำลังจะมีอะไรบางอย่างเปลี่ยนไป? ทั้งเรื่องเงิน เรื่องคนรอบตัว หรือสิ่งที่รอคอยมานาน 🎀ภาพนี้เป็นภาพทดสอบจิตใต้สำนึกที่หลายคนบอกว่าตรงมาก เพียงแค่มอง 3 วินาที แล้วจำสิ่งแรกที่สะดุดตาคุณไว้💖 เพราะสิ่งนั้นอาจกำลังสะท้อนพลังงานดวงของคุณในตอนนี้ 🔮 🧸ลองดูแล้วคอม
ถูกใจ 124 ครั้ง
🚗💨 Elon Musk คอนเฟิร์ม! Tesla Roadster โฉมใหม่ เร่ง 0-60 mph ใน 1 วินาที!?
🚗💨 Elon Musk คอนเฟิร์ม! Tesla Roadster โฉมใหม่ เร่ง 0-60 mph ใน 1 วินาที!? เตรียมตัวให้พร้อมสำหรับความเสียวระดับใหม่! Elon Musk ยืนยันกำหนดการปล่อย Tesla Roadster ตัวใหม่ล่าสุด พร้อมแง้มสเปคสุดโหดที่อาจทำให้โลกต้องจารึก โดยไฮไลท์อยู่ที่ออปชั่นเสริม "ชุดอัปเกรด Thruster" ที่คาดว่าจะทำให้เ
ถูกใจ 10 ครั้ง
ดูเพิ่มเติม