Eat this menu 20 days off 5 kilos.
Eat this menu 20 days, 5 kilos discount: chicken breast, tofu, rice, alley.
Protein is full, delicious, easy to make.# Change yourself # If # Join the kitchen with Lemon8 # Simple menu # fyph
สำหรับใครที่กังวลเรื่องแคลอรี่ของข้าวซอยไก่ เมนูอกไก่เต้าหู้ข้าวซอยนี้เป็นตัวเลือกที่ดีมาก เพราะใช้ไก่ส่วนอกและเต้าหู้ซึ่งแคลอรีต่ำแต่ให้โปรตีนสูงมาก ซึ่งโปรตีนดีต่อการเผาผลาญไขมันและรักษากล้ามเนื้อในระหว่างลดน้ำหนัก เมนูนี้แนะนำให้ทำเองที่บ้านเพราะเราจะควบคุมส่วนผสมและปริมาณน้ำมันได้ ทำให้แคลอรีต่ำกว่าข้าวซอยที่ซื้อจากร้านทั่วไปมาก อีกทั้งเมื่อทำเองสามารถปรับรสชาติให้ถูกปากและไม่ใส่ผงชูรสหรือผงปรุงรสที่ไม่ดีต่อสุขภาพ ในแต่ละวัน ควรบริโภคเมนูนี้ควบคู่กับการดื่มน้ำมากๆ และรับประทานผักผลไม้ชนิดต่างๆ เพื่อช่วยให้ระบบย่อยอาหารทำงานได้ดีขึ้น และช่วยให้รู้สึกอิ่มได้นาน จากประสบการณ์ส่วนตัวที่ได้ลองกินเมนูนี้ทุกวันเป็นเวลา 20 วัน พบว่ารู้สึกอิ่มนาน ไม่ท้องร้องบ่อย และน้ำหนักลดลงประมาณ 5 กิโลกรัม เมื่อเทียบกับเมนูลดน้ำหนักอื่นๆ ที่เคยลองมาก่อนหน้านี้ นอกจากได้ผลดีแล้วยังไม่รู้สึกเครียดหรือต้องอดอาหารอย่างหนักเลยค่ะ
