3/22 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมสำหรับใครที่กำลังมองหาวิธีปลุกจิตวิญญาณแห่งการต่อสู้และเพิ่มพลังใจให้กับตัวเอง การออกไปวิ่งตอนเช้าที่สวนอบจ.เชียงใหม่เป็นไอเดียที่ดีมากค่ะ ที่นี่ไม่ได้มีแค่เส้นทางวิ่งที่สวยงามและอากาศบริสุทธิ์ แต่ยังเป็นที่ที่เราสามารถสัมผัสกับความสงบและความสดชื่นของธรรมชาติได้อย่างเต็มที่ นอกจากนี้ ความรู้สึกที่ได้พบเจอกับน้องห่านและได้ทักทายธรรมชาติรอบตัวช่วยเติมเต็มพลังใจในทุกก้าวของการวิ่ง การได้จิบกาแฟหรือน้ำส้มสดสักแก้วหลังวิ่งเสร็จ ทำให้เช้าวันนั้นกลายเป็นช่วงเวลาที่ประทับใจและพร้อมสำหรับการลุยงานตลอดวัน ที่สำคัญ การตั้งใจตื่นเช้าและออกกำลังกายทุกวันจะช่วยสร้างวินัยและจิตใจที่เข้มแข็ง ไม่ว่าจะเป็นเรื่องเล็กหรือใหญ่ สิ่งนี้เปรียบเสมือนการปลุกจิตวิญญาณแห่งการต่อสู้ในตัวเองที่ไม่เคยหยุดนิ่ง และยังสามารถใช้เป็นแรงบันดาลใจในการเผชิญกับอุปสรรคในชีวิตประจำวันได้อย่างมั่นใจค่ะ

ค้นหา ·
สวนอบจ เชียงใหม่ วิ่ง

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

💌 จดหมายถึงตัวเองในอดีต Ep.2 จะตั้งใจเรียนมากกว่านี้ #พลอยลิฟพลัส #สุขภาพดีวัยเกษียณ #สุขเกษียณ #คุยกับพลอย
พลอย ลิฟพลัส

พลอย ลิฟพลัส

ถูกใจ 5 ครั้ง

ปีใหม่นี้จะตั้งใจทำงานให้ดีกว่าปีที่แล้วสุ้ๆ
ยังไม่สาย  ที่จะเริ่มต้นใหม่

ยังไม่สาย ที่จะเริ่มต้นใหม่

ถูกใจ 3 ครั้ง

ภาพคอลลาจ 9 ภาพ แสดงอาหารและเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพหลากหลายเมนู เช่น ข้าวกับไข่ ไก่กับผัก และโปรตีนเชค ซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของการลดน้ำหนักแบบ Low Carb และ IF 16/8 เป็นเวลา 2 เดือน
ภาพคอลลาจ 9 ภาพ แสดงอาหารและเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพที่หลากหลาย เช่น กาแฟ ไก่กับข้าว และเมนูผัดต่างๆ ซึ่งเป็นมื้ออาหารประจำวัน��ในช่วงลดน้ำหนัก
ภาพคอลลาจ 9 ภาพ แสดงอาหารเพื่อสุขภาพ เช่น แซนวิช สลัดอะโวคาโด และเครื่องดื่มโปรตีน เพื่อเสริมสร้างโปรตีนและไขมันดีในการลดน้ำหนัก
💥 เป้าหมายที่ตั้งไว้ฉันต้องทำได้ 🚨
2 เดือนกับการลดน้ำหนัก ✅ แค่มีคนทักว่าดูเพรียวขึ้น ก็ดีใจแล้วจ้า 😘☺️ จากเอว 36 สะโพก 46 น้ำหนัก 80 ในวันนั้น ♥️ นี่สินะ ที่เขาเรียกว่าความสำเร็จของความตั้งใจ รออีกหน่อยนะเป้าหมาย Go Go DAY 63✌🏻✌🏻
ฉันจะลดน้ำหนัก ‼️

ฉันจะลดน้ำหนัก ‼️

ถูกใจ 1889 ครั้ง

ภาพผู้หญิงหุ่นดีกำลังถ่ายเซลฟี่ในกระจก พร้อมข้อความว่า "HOW TO เปลี่ยนตัวเองให้สวยทันปีใหม่ ดูดีขึ้น 100%" เพื่อเป็นแรงบันดาลใจในการพัฒนาตัวเอง
ภาพหน้าท้องของผู้หญิงที่กระชับ พร้อมข้อความแนะนำให้ "หา Inspire หุ่นในฝัน" โดยการหาไอดอลหุ่นสวยและเซฟรูปไว้เป็นแรงบันดาลใจ
ภาพขวดน้ำเปล่าใส่เลมอนวางอยู่บนเตียง พร้อมข้อความแนะนำให้ "ลดน้ำหวานเปลี่ยนมาดื่มน้ำเปล่า" เพื่อผิวดี หุ่นสวย และลดการอักเสบ
มาเปลี่ยนตัวเองให้สวยทันปีใหม่ 2026✨💗
มาชาเล้นจ์ตัวเองก่อนหมดปี 2025 นี้กัน เหลืออีกแค่ 3 เดือน ยังทันนะ เพราะถ้าตั้งใจทำ เห็นผลแน่นอน!💗👍🏻 1. เริ่มจากที่หาอินสไปร์และตั้งเป้าหมายการเป็นคนใหม่ที่อยากเป็นในปี 2026 2. การมีตัวช่วยเป็นของอร่อยที่ไม่อ้วนจะช่วยในการไดเอทได้มากๆ ทำให้เอนจอยและไม่เครียด ✨เรากินน้ำพริกเผาแซลมอนของกอรสกับ
Mikii🧚🏻‍♀️✨

Mikii🧚🏻‍♀️✨

ถูกใจ 2300 ครั้ง

ก็ตั้งใจไว้แหละ😂
หมดไปอีกปี!!แล้วก็จะเริ่มต้นอีกปี!!🩷 เป็นการตั้งใจจริง และเริ่มทำแล้วตั้งแต่วันนี้!! -ดูแลตัวเอง ทั้งภายนอก และจิตใจ🥰 -นอนหลับ พักผ่อน ให้เพียงพอในแต่ละวัน 😮‍💨 -สวดมนต์ สมาธิ!! ก่อนนอน คือดีมาก(ทำแล้วหลับดีมาก🫠) -ฟังพอตแคชต์ เรื่องการเงิน**อันนี้สำคัญ -เปิดกองทุน ซื้อกองทุนรวม👍 ขอให้เป็นปีแห
อัญที่แปลว่าอันเดียว

อัญที่แปลว่าอันเดียว

ถูกใจ 2 ครั้ง

🤗
💚💚💚

💚💚💚

ถูกใจ 8 ครั้ง

ต่อไปเราจะตั้งใจเก็บเงิน
กินรา ดาวใส

กินรา ดาวใส

ถูกใจ 0 ครั้ง

How to ตั้งใจรัก ให้ไม่เป็นพิษกับใจ
ความรักไม่ใช่แค่เรื่องของหัวใจ...แต่สมองเราก็เล่นใหญ่เหมือนกัน!” เวลาเราตกหลุมรัก ฮอร์โมนหลายตัวจะหลั่งออกมา ทำให้เรารู้สึกผูกพัน มีความสุข เห็นโลกสีชมพู 🌸 แต่บางที...ฮอร์โมนก็หลอกเราได้นะ ❤️ ความรักที่ดีต้องมีทั้ง “ใจ” และ “สติ” 💛 ต้องมีพื้นที่ให้เติบโต ไม่ใช่แค่ตัวติด 🧡 และถ้าวันไหนความรัก
Uncle Phawits

Uncle Phawits

ถูกใจ 241 ครั้ง

ถ้าวันนี้เราตั้งใจและทำเต็มที่พรุ่งนี้จะไม่มีคำว่า“เสียใจและเสียดาย”
#กำลังใจดีดีมีให้ทุกวัน❤️ #คิดบวกเปลี่ยนชีวิต
Cher-tamp

Cher-tamp

ถูกใจ 7 ครั้ง

ภาพหญิงสาวสวมแว่นตา เสื้อยืดสีขาว เบลเซอร์สีดำ กระโปรงยีนส์ และรองเท้าโลฟเฟอร์ ยืนอยู่หน้าอาคารและรถยนต์ พร้อมข้อความสร้างแรงบันดาลใจเกี่ยวกับการพยายาม ตั้งใจ และเชื่อในความฝัน ไม่ยอมแพ้
จงพยายาม ตั้งใจ เชื่อในสิ่งที่เรา “ฝัน”เราไม่เคยหยุดฝันเลย
จงพยายาม ตั้งใจ เชื่อในสิ่งที่เรา “ฝัน” เราไม่เคยหยุดฝันเลย ความฝันจะเป็นจริงได้เสมอ ขอแค่เราตั้งใจ ห้ามยอมแพ้นะ #เมรู้โลกรู้ #เมพลังบวกถือศีลพัฒนาจิต
เมรู้โลกต้องรู้

เมรู้โลกต้องรู้

ถูกใจ 2 ครั้ง

ทุกคนหนูทำได้แล้วหนูจะพยายามกว่านี้นะคะ🙇🏻‍♀️
#Lemon8ฮาวทู #ติดเทรนด์ #ป้ายยากับlemon8
หมูจะผอม

หมูจะผอม

ถูกใจ 3 ครั้ง

ตั้งใจแล้วลงมือ
เราเคยได้ยิน พี่ๆ เพื่อนๆ หลายๆคน ต่างพากันบอกเล่าว่า ทฤษฏี21วันมันได้ผล เกื่อบ100% 👂🏻 ได้ยิน คำบอกเล่ามาจากคนที่ทำได้ 🏁 เราก็เลยตั้งใจที่จะลองทำตาม🏃🏻‍♀️ แล้ววันนี้มันถึง⌚สักที ที่เรา จะก้าวผ่านคำบอกเล่านั้น เพื่อมาพิสูจน์ด้วยตัวเอง ว่า มันจริงไหม🤔 แล้วเราจะเป็น 1ในผู้บอกเล่า ให้คนอื่นฟัง เพ
Sukanya Angyos

Sukanya Angyos

ถูกใจ 0 ครั้ง

ตั้งใจเรียนรู้ และเปลี่ยนแปลงตัวเอง
Sattaya Klompan

Sattaya Klompan

ถูกใจ 0 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม