ลมพิษ ผื่นคัน จะเสียโฉมมั้ย 🥺😭
อยู่ดี ๆ ก็มีผื่นขึ้น เราเป็นภูมิแพ้อยู่แล้วเคยเป็นแต่ 1-2 วันก็หาย
นานหน่อยก็ไปหาหมอฉีดยา 3 วันก็หาย
แต่ … ครั้งนี้เป็นตอนแรกกินยาแก้แพ้ทุกวัน จนผ่านไป 1 อาทิตย์
ไม่หาย เลยไปหาหมอ หมอให้ยาแก้แพ้กับสเตรียรอยด์มากิน ผ่านไปอีกก็ยังไม่ดีขึ้น เลยไปคลินิคขอฉีดยาแก้แพ้กับได้ยากินยาทามา ปกติที่เคยฉีดยาที่ รพ. ผ่านไป 6 ชม. ผื่นจะยุบเกลี้ยงเลย
แต่ครั้งนี้เหมือนไม่มีอะไรเกิดขึ้น 🥲 จนตอนนี้ก็ยังเป็นอยู่
ผื่นจะขึ้นหนักช่วงประมาณ 1 ทุ่มถึงเช้า ที่จะขึ้นเยอะมาก ๆ จนน่ากลัว จนเราคิด … ”จะตายมั้ย นี่เราเป็นอะไร“ สายๆ จะเริ่มน้อยลง แต่ไม่หายไปเลย ยังมีอยู่ แค่แดงน้อยลง เห้อออ
กินยาก็แล้ว ฉีดยาก็แล้ว ทายาก็แล้ว ไม่หายสักที
ตอนนี้จะเริ่มกินยาแพทย์แผนไทยดู อยากหายแล้ว
#ผื่นลมพิษ #ผื่นภูมิแพ้ #lemon8ไดอารี่ #เรื่องนี้ต้องเล่า #ประสบการณ์เจ็บป่วย
ของเราลมพิษจะ “กำเริบตอนกลางคืน” แบบชัดมาก คือพอประมาณ 1 ทุ่มไปจนถึงเช้า ผื่นแดงจะขึ้นเยอะสุด คันจนหลับไม่ลง และชอบขึ้นในร่มผ้า/ตามลำคอ บางวันลามมาที่หน้า ทำให้เครียดมาก เลยลองจดสิ่งที่เจอและสิ่งที่ช่วยได้ เผื่อใครกำลังหาคำตอบว่าลมพิษตอนกลางคืนเกิดจากอะไร และแก้ยังไง สาเหตุที่ “ลมพิษชอบขึ้นตอนกลางคืน” ที่เราสังเกตว่าเป็นไปได้ - อุณหภูมิร่างกายเปลี่ยน + เหงื่อ/ความร้อนสะสม: กลางคืนอากาศอับ ผ้าห่มหนา หรือห้องไม่ถ่ายเท ทำให้ผื่นขึ้นหนัก โดยเฉพาะบริเวณร่มผ้า - การกดทับ/เสียดสี: นอนทับจุดเดิม ๆ ทำให้เป็นลมพิษชนิดกดทับ (pressure urticaria) ผื่นมักขึ้นเป็นปื้นและคันมาก - แพ้สิ่งแวดล้อมในห้องนอน: ฝุ่นไรฝุ่น ผงซักฟอก น้ำยาปรับผ้านุ่ม สเปรย์ปรับอากาศ ขนสัตว์เลี้ยง หรือแม้แต่ปลอกหมอน/ผ้าปูที่นอนที่ไม่ได้ซักร้อน - อาหาร/แอลกอฮอล์/ของหมักดองช่วงเย็น: บางคนจะกำเริบหลังมื้อเย็น โดยเฉพาะอาหารเผ็ดจัด ซีฟู้ด ของหมักดอง อาหารแปรรูป - ความเครียดและการนอนน้อย: ยิ่งกังวลยิ่งคัน วนลูปจนผื่นยิ่งเห่อ - ถ้าเป็นต่อเนื่องเกิน 6 สัปดาห์ อาจเข้าข่าย “ลมพิษเรื้อรัง” ซึ่งบางเคสหาสาเหตุชัดเจนไม่ได้ ต้องคุมอาการเป็นหลัก วิธีรับมือ “ลมพิษกลางคืน” ที่ลองแล้วช่วยให้เบาลง - ปรับห้องนอนให้เย็นและไม่อับ: เปิดพัดลม/แอร์ให้อุณหภูมิคงที่ เลี่ยงผ้าห่มหนาเกิน - เปลี่ยนของใช้ที่สัมผัสผิว: ใช้ผงซักฟอกสูตรอ่อนโยน งดน้ำยาปรับผ้านุ่ม ล้างผ้าปู-ปลอกหมอนบ่อยขึ้น (ถ้าไหวซักน้ำอุ่น) - อาบน้ำอุณหภูมิห้องก่อนนอน + ซับให้แห้ง: เลี่ยงน้ำร้อน เพราะยิ่งกระตุ้นให้คัน - ทามอยส์เจอร์ไรเซอร์/โลชั่นสูตรอ่อนโยน: เน้นไม่มีน้ำหอม ลดการเกาแล้วผิวจะพังน้อยลง - เล็บสั้น + ประคบเย็นเฉพาะจุดเวลาคันมาก ๆ: ช่วยลดอยากเกาและลดบวมแดง - เลี่ยงท่าที่กดทับนาน ๆ: ถ้าเป็นจุดเดิมซ้ำ ๆ ลองเปลี่ยนท่านอนหรือรองหมอนลดแรงกด - จดไดอารี่อาหาร/กิจกรรมช่วงเย็น: เพื่อจับคู่สิ่งกระตุ้น (เช่น ของเผ็ด เหงื่อ หลังออกกำลังกาย) ลมพิษขึ้นหน้า/ลำคอ ควรกังวลแค่ไหน? ของเราขึ้นหน้าแล้วใจเสียมาก แต่สิ่งที่ต้องระวังคือถ้ามีอาการบวมตา บวมปาก เสียงแหบ แน่นหน้าอก หายใจไม่ออก หรือเวียนหัว หน้ามืด อันนี้ควรไปฉุกเฉินทันที เพราะอาจเป็นอาการแพ้รุนแรง ไม่ควรรอดูอาการเอง เรื่องยา (จากประสบการณ์คนไข้) แม้เราจะกินยาแก้แพ้/ฉีดยาแล้วบางครั้งไม่ยุบเหมือนเดิม ก็อยากแนะนำให้กลับไปคุยกับหมอ (ผิวหนัง/ภูมิแพ้) เพื่อปรับแผนยาให้เหมาะ และแจ้งให้ละเอียดว่าผื่นขึ้นหนักตอนกลางคืน ขึ้นในร่มผ้า และเริ่มเป็นต่อเนื่องกี่สัปดาห์แล้ว เพราะแนวรักษาลมพิษกลางคืน/ลมพิษเรื้อรังอาจต้องคุมอาการต่อเนื่อง ไม่ใช่กินแค่ช่วงเห่อค่ะ ถ้าใครเป็นแนวเดียวกับเรา ลองเริ่มจาก “เคลียร์สิ่งกระตุ้นในห้องนอน + ลดความร้อน/เหงื่อ + จดตัวกระตุ้น” ก่อน 1-2 สัปดาห์ แล้วค่อยประเมินว่าอะไรทำให้ลมพิษกำเริบบ่อยที่สุด อันนี้ช่วยให้คุมอาการได้เป็นระบบมากขึ้นจริง ๆ
เราก็เคยเป็นหนักค่ะ ..ตอนนี้เริ่มดีขึ้นมากแล้วค่ะตัวเอง...พักผ่อนให้เพียงพอ ดิ่มน้ำเยอะขึ้น ระบบขับถ่ายสำคัญมากค่ะ ตอนนี้ดีขึ้นมากถ้าเทียบกับเป็นแรกๆค่ะ เราทานยาสมุนไพรร่วมด้วยค่ะ