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モーニングルーティン✨️

ぱぱが休みの日のモーニングルーティン✨️

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関連投稿

可愛い子の登校前ルーティン🏫‎🤍

- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 学校に行く前のちょっとした時間こそ垢抜けるチャンス👌🏻⸝⋆ 可愛い子が朝している登校前ルーティンをまとめたので、ぜひ参考にしてみてください‪ ·͜· #学校メイク #スクールメイク #ルーティン #モーニングルーティン

2645件の「いいね」

爆美女がやってるモーニングルーティン☀️

みんなはどれくらいやってた？？私もこれを機に爆美女めざすからみんなも頑張ろ💪 リクエストありがとうございます🫶 コメントやDMで募集してますのでお願いします🧏‍♀️ #モーニングルーティン #モーニング #爆美女 #美人 #美人が来た

587件の「いいね」

3ヶ月で16キロ落としたルーティンはこれ。

たぷたぷを落とす朝ルーティンですっ✨ 6:30〜起床と同時に白湯を飲む✨ （腸の活性化） 6:35〜サプリで代謝上げて軽いストレッチ（継続が大事だから無理しない、5〜10分くらいでOK） 6:45〜朝食はタンパク質多めの食事（ご飯、納豆、豆腐etc） 7:15〜メイクなどの身支度💄 7:45〜持ち物チェック☑️ 8:00〜行ってきます💪 【その他意識してたこと】・歩く時はかかとから地面につくように（お尻が引き締しめ効果）・脚を組まない・片足に体重を掛けない・長時間同じ姿勢にしない・できるだけ階段使う・飲んだ次の日は1駅歩く・入浴を意

1351件の「いいね」

エレベーター内で鏡越しに自撮りする女性。スマートフォンとカードケースを持ち、イヤホンを着用している。画像には「平日5:00に起きる私がよくやっている/朝活を楽しむ方法」というテキストが重ねられている。

ベッドの上で開かれた本と、カップに入った紅茶が写っている。背景にはランプやキャンドルがあり、落ち着いた雰囲気。画像には「1. 朝早い時でも寝る時間は気にしないこと」というテキストが重ねられている。

複数のアラームが設定されたスマートフォンの画面。05:20、05:45、06:00、06:20などの時刻が表示されている。画像には「2. 3台の時計で目覚ましをセットする」というテキストが重ねられている。

朝の充実習慣💖

#朝活 #可愛くなりたい #可愛い女の子 #モーニングルーティン

619件の「いいね」

運の良さは朝に作られるというテーマで、ベッドで伸びをする女性と「幸運を引き寄せる1日5分のモーニングルーティン」というタイトルが描かれたイラスト。

悪い気をリセットする習慣として、朝日が差し込む窓辺と、開け放たれた窓から緑が見える様子が描かれたイラスト。「朝日を10秒浴びる」「窓を開けて換気」という行動が示されている。

巡りを良くして整える習慣として、温かい白湯を飲む手元と、きれいに整えられた玄関のたたきにスリッパが置かれているイラスト。「一杯の白湯を飲む」「玄関のたたきを整える」という行動が示されている。

開運する朝の過ごし方📍運気アップモーニングルーティン✨

運の良さは「朝」で作られる✨ 「なんだか最近ツイてないな…」「朝からバタバタして、一日中疲れが取れない」そんな風に感じていませんか？実は、一日の運命を決めるのは「起きてすぐの5分間」なんです☀️ 今回は、幸運を引き寄せる5つのモーニングルーティンをまとめました。 1️⃣ 朝日を10秒浴びる：体内時計と運気をスイッチON！ 2️⃣ 窓を開けて換気：新しい風（チャンス）が通るスペースを作る 3️⃣ 白湯を飲む：体の中から浄化してスタート 4️⃣ 玄関を整える：靴を揃えるだけで幸運の入り口が開く 5️⃣ 自分に良い予言：「今日も最高！」と言葉で現実を

270件の「いいね」

遅起き一人暮らしのモーニングルーティン🍞

#インテリア #夏の思い出 #一人暮らし

86件の「いいね」

「朝の勝ちルーティン7」というタイトルと、「自己肯定感が上がる」という見出しの下に、ベッドで伸びをする人のイラストと「朝5秒間ポジティブに起きる」というルーティンの説明が書かれています。

【必見】朝の勝ちルーティン7つ

朝を制する者は人生を制するこれは過言ではないですねしかも自己肯定感も上げる事ができる一石二鳥のルーティンを取り入れてみませんか☺️ #日常集めた #大人のマニア時間 #ポテンシャルスター #若返り美容習慣 #コメント大歓迎

223件の「いいね」

モーニングルーティン🍞💖

99件の「いいね」

大家族ママのモーニングルーティン #大家族 #子育て #日常 #あるある #fyp

163件の「いいね」

かわいいを詰め込む🎀デート当日のモーニングルーティン

インスタ、TikTok、YouTubeもやってるよ🎀 @mone_trend ぜひフォローしてね🫶🏻︎💕︎︎ #社会人の日常 #生活音 #6畳 #休日vlog #Vlog #ASMR #ぷくぷく界隈 #ナイトルーティン #추천 #生活音vlog #일상 #fyp #브이로그 #生活音asmr

42件の「いいね」

女性が膝立ちでストレッチをしているイラスト。膝のあたりに炎のアイコンと矢印があり、脂肪燃焼や筋肉への効果を示唆している。「3日間毎朝これやると死ぬほど痩せます。」というテキストが書かれている。

笑顔でハートに囲まれた女性と、不機嫌そうな表情の女性のイラスト。他人の成功を見て嫉妬や自己嫌悪を感じ、メンタルが落ち込む状況を表現するテキストが添えられている。

サングラスをかけ腕を組んだ男性のイラストと、「でも安心して。俺がついてる😎」という励ましの言葉。豆腐のように脆くなったメンタルを持つ人へ、ポジティブな一日を始める朝ストレッチの力を伝える内容が書かれている。

自分のメンタルの状態で、同じものでも見え方が大きく変わるよね... 人の事をマイナスに見てしまう時の自分が僕は嫌いです。それを解決したいなら！自分が変わって自信をつける事。それが何より大切です！頑張っていきましょう☀️ #ダイエット #ストレッチ #モーニングルーティン

411件の「いいね」

大人可愛いを目指すモーニングルーティン✨

インスタ、TikTok、YouTubeもやってるよ🎀 @mone_trend ぜひフォローしてね🫶🏻︎💕︎︎ #社会人の日常 #生活音 #6畳 #休日vlog #Vlog #ASMR #ぷくぷく界隈 #ナイトルーティン #일상 #fyp #브이로그 #生活音asmr #추천 #生活音vlog

26件の「いいね」

50代ママのモーニングルーティーン今日も暮らしから整える☀️

朝は毎日のルーティンだけど、同じ日は一度もない。お弁当を作りながら、子どもたちの成長を感じて、洗濯を干しながら、自分のペースを取り戻す。慌ただしさのあとに訪れる静かな時間が、私のエネルギーの源。コーヒーをひと口飲んで、「さあ、今日もやってみよう」って思える。そんな繰り返しが、きっと人生を前に進めてくれる☕️✨

33件の「いいね」

50代ママリアルすぎるモーニングルーティン

モーニングルーティン

29件の「いいね」

\ 4時起き朝家事ルーティン /

#勝手に表彰こんにちは。ぴょこぴょこぴです。久しぶりに朝家事ルーティンを撮ってみました。何年も変わっていないルーティンです。スクワットを5回から10回に増やしたことと、方のストレッチを追加したことが最近の変化。家族が起きてくる6時になると、朝ごはんを作ったり、洗濯物を干したりと再びバタバタした時間が始まります。ルーティン家事まとめ→ #pyokopyokopルーティンお掃除 ——————————————— 著書『考えない家事「ルーティン化」で心も体も自由になる！』主婦と生活社。　台湾版『家事常規化，無腦整理術』采實文化

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