Routine เสพติดอาบน้ำใหญ่ 💦💦

2025/8/25 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมการอาบน้ำใหญ่ไม่ใช่แค่เรื่องของความสะอาด แต่ยังเป็นช่วงเวลาที่ช่วยรีเซ็ตตัวเองจากความเหนื่อยล้าในแต่ละวัน สำหรับบางคน การจัดเวลาอาบน้ำใหญ่กลายเป็นเรื่องสำคัญที่ช่วยให้จิตใจสงบและพร้อมรับมือกับความท้าทายในชีวิตได้ดีขึ้น จากประสบการณ์ส่วนตัว ฉันจะใช้น้ำอุ่นผสมกับกลิ่นน้ำหอมอ่อนๆ เพื่อให้รู้สึกผ่อนคลายมากขึ้นในเวลาอาบน้ำ และบางครั้งก็จะใช้สบู่ที่มีกลิ่นสมุนไพรธรรมชาติเพื่อช่วยบำรุงผิวให้ชุ่มชื่น นอกจากนี้ การขัดผิวเบาๆ แบบไม่รุนแรงก็ช่วยให้รู้สึกสดชื่นและผ่อนคลายกล้ามเนื้อได้เป็นอย่างดี แม้ว่าการอาบน้ำใหญ่จะเป็นกิจกรรมธรรมดา แต่ถ้าทำเป็นประจำและใส่ใจรายละเอียดเล็กๆ น้อยๆ จะช่วยสร้างช่วงเวลาที่ดีสำหรับตัวเองและพัฒนาคุณภาพชีวิตได้อย่างมาก เรียกได้ว่าเป็นการเติมพลังใจและร่างกายไปพร้อมกันเลยทีเดียว

1 ความคิดเห็น

รูปภาพของ Supranee Ninbod
Supranee Ninbod

สคับของอะไรค่ะ

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ภาพคู่รักชายหญิงเดินจูงมือกันริมชายหาดหันหลังให้กล้อง มีข้อความว่า "5 วิธี 'เลิกเสพติดความรัก' หันมาเติมเต็มตัวเองให้สมบูรณ์"
ภาพล้อจักรยานจอดอยู่ท่ามกลางธรรมชาติ มีข้อความอธิบายวิธีที่ 1: ระบุความกลัวที่เป็นต้นตอของการเสพติดความรัก
ภาพคนนั่งหันหลังมองวิวทะเลสาบและป่าไม้ มีข้อความอธิบายวิธีที่ 2: สร้างโลกส่วนตัวให้แข็งแกร่งด้วยกิจกรรมที่รัก
5 วิธีเลิกเสพติดความรัก หันมาเติมเต็มตัวเองให้สมบูรณ์
#เลิกเสพติดความรัก #LoveAddiction #Codependency #รักตัวเอง #พัฒนาตัวเอง
Glow Again

Glow Again

ถูกใจ 203 ครั้ง

ทริคจิตวิทยา ”โปรยเสน่ห์ที่คนส่วนใหญ่ไม่รู้“
เคยสงสัยไหมคะว่าทำไมผู้หญิงบางคนดูนิ่ง ๆ เรียบร้อย ไม่เคยทักไปหยอดทักไปจีบใครก่อนเลย แต่ออร่าเสน่ห์รอบตัวเธอกลับรุนแรงมาก จนผู้ชายที่เคยได้คุยแค่แป๊บเดียวกลับเอาไปเพ้อ เอาไปคิดถึงวนเวียนในหัวเหมือนโดนป้ายยา? 🥺❤️ บอกเลยค่ะว่าพวกเธอไม่ได้ใช้เวทมนตร์ แต่เธอเข้าใจ "บั๊กและกลไกลับของสมองผู้ชาย"
PureNe

PureNe

ถูกใจ 517 ครั้ง

ภาพปกหนังสือ 'The Art of Seduction' พร้อมข้อความ 'Ep.0 HOW TO วิธีทำให้คน 'เสพติด' คุณ ด้วยวิชา 'ล่อลวง' ที่อันตรายจนเกือบโดนแบน' วางอยู่บนเสื้อถักสีขาว
ภาพปกหนังสือ 'The Art of Seduction' วางอยู่บนเสื้อถักสีขาว พร้อมข้อความอธิบายว่า 'ทำไมคนดีถึง 'นก'?' เพราะทำตัวเป็น 'ของตาย' และกฎของการล่อลวงคือต้องสร้า�ง 'ความไม่แน่นอน'
ภาพปกหนังสือ 'The Art of Seduction' วางอยู่บนเสื้อถักสีขาว พร้อมข้อความ 'หัวใจของการเป็น 'นักล่า'' คือการไม่เผยไพ่ทั้งหมด สร้างระยะห่าง (The Art of Absence) และสร้าง 'ความไม่แน่นอน' ให้เป้าหมายเสพติด
😈 วิธีทำให้คน ’เสพติด‘ คุณ... ด้วยจิตวิทยาสายมืด
ความรักทำไมเป็นแบบนี้ ? เพราะคุณเล่นเกมไม่เป็น! 🖤 หยุดวิ่งตาม แล้วมาเริ่มเป็น "ผู้ล่า" ในเกมจิตวิทยากับซีรีส์สรุปหนังสือที่อันตรายที่สุด 'The Art of Seduction' โดย Robert Greene ตำราที่เคยถูกมองว่า "มืดมน" จนบางประเทศไม่ยอมให้วางขาย! EP.0: กฎเหล็กของการล่อลวง (The Cor
Trex🦖✨

Trex🦖✨

ถูกใจ 1173 ครั้ง

หญิงสาวกำลังสครับผิวที่แขน พร้อมข้อความระบุว่า 'แจกตารางสครับผิว' และ 'วันไหนดีสุด ?' เพื่อแนะนำตารางการดูแลผิว
ภาพมือถือสครับและกระปุกสครับ พร้อมข้อความแนะนำให้สครับผิว 2 ครั้งต่อสัปดาห์ในวันจันทร์และศุกร์ หรือปรับเปลี่ยนได้โดยเว้น 3-4 วัน
หญิงสาวถือกระปุกสครับและมีสครับบนมือ พร้อมภาพหน้าจอโพสต์ 'ทริคขัดผิวแบบพสจีน' ระบุว่ายังใช้สครับตัวเดิมแต่เปลี่ยนสูตรเป็นเนื้อไอติมที่ไม่บาดผิว
แจกตารางสครับผิว🧖🏼‍♀️ | ขัดผิววันไหนดีที่สุด❓อาบน้ำใหญ่🛁🧼
สวัสดีค่าาาา🪄 วันนี้มาแชร์ตารางสครับผิวและขอพูดเกี่ยวกับการอาบน้ำใหญ่หน่อยค่าา 💖 ปกติทุกวันมีวันอาบใหญ่กันมั้ยคะ จะบอกว่ามันดีมากเลยน้า แค่เพิ่มไม่กี่ขั้นตอนในการอาบน้ำก็ช่วยผ่อนคลายและได้ผลลัพธ์ผิวเริ่ดๆแล้วว สครับผิวควรทำวีคละ 2 ครั้ง 🟡 วันจันทร์: รีเซ็ตผิวหลังสุดสัปดาห์ จะได้เริ่มต้นวีคอย่
kradardsaii

kradardsaii

ถูกใจ 3231 ครั้ง

ใครเสพติดความเจ็บปวดมาทางนี้!🏋️‍♀️
พิกัดคริป👩🏻‍❤️‍💋‍👨🏻👩🏻‍❤️‍💋‍👨🏻 30min workout กระชับกล้ามเนื้อ กำจัดเซลลูไลต์ 30นาที cardio + bodyweight ลดพุง ต้นขาเฟิร์ม ต้นขาลีน เรียว เล็ก360องศา Lean&slim thighs 15นาที ขาเรียวเล็ก กระชับไม่ต้องsquat
ยัยโทแมะโท🍅

ยัยโทแมะโท🍅

ถูกใจ 2 ครั้ง

ภาพรวมของยาสีฟันและน้ำยาบ้วนปากหลายชนิดจัดวางอยู่บนอ่างล้างหน้า พร้อมข้อความ "มหากาพย์ยาสีฟัน ฉบับใช้เองคนเดียวทั้งหมด" และคำถาม "อันไหนดี? อันไหนโดน?"
มือถือยาสีฟันสีม่วงสองหลอด ข้อความระบุว่าช่วยลดคราบเหลืองบนฟัน เหมาะสำหรับผู้ที่ดื่มชาหรือน้ำอัดลม และมีรสชาติดีไม่แสบปาก
มือถือยาสีฟันหลอดสีเงินหนึ่งหลอด ข้อความกล่าวว่าใช้แล้วฟันสะอาดขึ้นมาก รสชาติดีไม่แสบปาก แต่ไม่ได้ทำให้ฟันขาวขึ้นอย่างชัดเจน
มหากาพย์คนเสพติดยาสีฟัน 🦷📌
#ยาสีฟันดีแนะนำ #คุณหมีป้ายยา #ป้ายยากับlemon8 #รีวิวยาสีฟัน
คุณหมีป้ายยา

คุณหมีป้ายยา

ถูกใจ 2420 ครั้ง

ภาพปกหนังสือนิยายเรื่อง 'เสพติดฆาตกรรม' วางอยู่บนพื้นกระเบื้อง มีข้อความเตือนว่าเนื้อหารุนแรง โหดเหี้ยม และเหมาะสำหรับผู้อ่านอายุ 18 ปีขึ้นไป
หนังสือนิยาย 'เสพติดฆาตกรรม' วางอยู่บนพื้นกระเบื้องสีเทา แสดงให้เห็นปกที่มีภาพประกอบแนวสยองขวัญและชื่อเรื่องชัดเจน
หนังสือนิยาย 'เสพติดฆาตกรรม' วางอยู่บนขอบระเบียงคอนกรีต มีฉากหลังเป็นต้นไม้สีเขียว แสดงปกหนังสือที่มีภาพประกอบสีสันเข้มข้น
เสพติดฆาตกรรม
”อย่าสงสัยแม้แต่วินาทีเดียว ต้องเชื่อว่าเด็กยังมีชีวิตอยู่แน่นอน“ เสพติดฆาตกรรม เขียนโดย : คุชิกิ ริอุ ตำเตือน : เนื้อหามีความรุนแรงมาก มีการกล่าวถึงสภาพศพ การล่วงละเมิดทางเพศ การทารุณกรรม และความโหดเหี้ยมของมนุษย์ เป็นเรื่องราวการทารุณกรรมและอาชญากรรมที่เกิดขึ้นในญี่ปุ่น มิกุเด็กสาวมัธยม
Betterfahbook

Betterfahbook

ถูกใจ 19 ครั้ง

ภาพผู้หญิงกำลังดมดอกกุหลาบสีชมพู พร้อมข้อความว่า “จิตวิทยาที่ทำให้เขา “เสพติด” แบบไม่รู้ตัว” และโลโก้ Lemon8 โดยมีฉากหลังเป็นธรรมชาติสีเขียวและภูเขา สื่อถึงเนื้อหาเกี่ยวกับจิตวิทยาความสัมพันธ์
จิตวิทยาที่ทำให้เขา “เสพติด” 🫣🤭🥰
การใช้จิตวิทยาเล็กๆ บ้างในความสัมพันธ์ อาจจะทำให้เราตกหลุมรักกันง่ายขึ้น🥰 โพสต์นี้จะมาพูดถึงจิตวิทยา ที่จะทำให้เขารู้สึก ”เสพติด“ การได้คุย ได้อยู่กับเรามากขึ้น 💓 1. ใช้ภาษาเชิงบวกและจำชื่อ/สิ่งสำคัญของเขา จำวันเกิด/เรื่องสำคัญของเขา — คนรู้สึกมีค่าเมื่อถูกจำ 2. การสะท้อน เลียนท่าทาง น
Amfroydd.

Amfroydd.

ถูกใจ 378 ครั้ง

เสพติดการอยู่ห้องไปแล้ววว 🤍✨
#Room #myroom #minivloglemon8 #lemon8ไดอารี่ #ห้องนอน
OIL♡

OIL♡

ถูกใจ 1813 ครั้ง

✨ เสพติดสิ่งดีๆ แล้วชีวิตจะเปลี่ยนเอง✨
. . . 1. เสพติดการตื่นเช้า ตื่นเช้าไม่ได้ทำให้รวยทันที แต่มันทำให้เราเริ่มวันแบบมีสติ ไม่รีบ ไม่หงุดหงิด วันทั้งวันมันจะนิ่งขึ้นเอง 2. เสพติดการออกกำลังกาย ไม่ได้ต้องหุ่นดี แค่ขยับร่างกายทุกวัน ใจมันจะเบา เพราะฮอร์โมนมันช่วยจริง อารมณ์จะไม่เหวี่ยงง่าย 3. เสพต
บอกหน่อยใช่หรือเปล่า

บอกหน่อยใช่หรือเปล่า

ถูกใจ 197 ครั้ง

20 วิธีโปรยเสน่ห์แบบ "ร้ายๆ" แต่มีระดับ ที่จะทำให้เขาเสพติดและตกหลุมรักคุณจนถอนตัวไม่ขึ้น
1. ใช้ทฤษฎีรางวัลแบบสุ่ม (Intermittent Reinforcement) อย่าทำดีกับเขาเท่ากันทุกวัน วันนี้ทำตัวน่ารัก ใส่ใจ พรุ่งนี้ทำตัวนิ่งๆ เว้นระยะห่าง สมองมนุษย์จะหลั่งสาร Dopamine (สารแห่งความสุขและความคาดหวัง) สูงสุดเมื่อได้รับรางวัลแบบเดาทางไม่ได้ เขาจะวนเวียนคิดถึงคุณเพื่อรอคอย "รางวัล" ชิ้นต่อไป
Mamuinobie

Mamuinobie

ถูกใจ 47 ครั้ง

ปกหนังสือและที่คั่นหนังสือเรื่อง “เสพติดทารุณกรรม” ภาพปกเป็นห้องน้ำโทรมๆ สีน้ำเงินเข้ม มีบ่วงเชือกสีแดงห้อยอยู่ พร้อมชื่อผู้เขียน ผู้แปล และคำเตือนเนื้อหารุนแรง เหมาะสำหรับผู้อ่านอายุมากกว่า 18 ปี มีโลโก้ Lemon8
เสพติดทารุณกรรม 🪢🛁
‘เลือกหนึ่งในพวกแกมา คนที่แกเลือกจะถูกอีกสองคนช่วยกันถอดเล็บนิ้วโป้ง.‘ โคเฮ ทาคุมิ และโซตะ เพื่อนสนิทสามคนถูกจับตัวไปขัง โดยทยอยได้รับคำสั่งเป็นเสียงนิรนาม ตั้งแต่ให้เล่าเรื่องครอบครัวของกันและกัน ไปจนถึงให้ถอดเล็บ ควักลูกตา.. เมื่อความลับที่พวกเขาปิดบังมาเนิ่นนานกลับมาไล่ล่า เกมมรณะที่ต้องเล
Baifern 🌿

Baifern 🌿

ถูกใจ 20 ครั้ง

เสพติดการชั่งน้ำหนักจนจิตตก ทำยังไงดี😭
มีใครเป็นเหมือนกันบ้างไหมคะ? คือมันหนักถึงขั้นที่ว่าตื่นเช้ามา สิ่งแรกที่ต้องทำก่อนไปทำงานคือขึ้นไปยืนบนตาชั่ง พอเลิกงานกลับมาถึงบ้าน ก่อนจะนอนก็ต้องขอเหยียบอีกรอบ วันไหนตัวเลขลดลงนิดนึงคือแฮปปี้มาก แต่ฟีลนั้นอยู่ได้แป๊บเดียวจริงๆ ค่ะ เพราะวันไหนที่เลขมันดีดขึ้นมาแค่นิดเดียว (ต่อให้รู้ว่ากินน้ำเข้า
Babyboo

Babyboo

ถูกใจ 9 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม