Day196

อะไรใหม่ๆเช่นไก่จ๊อ 🙂‍↔️

DataEnjoyEating🍒Day.196 (2.9.68) ✅เช้า 09.00 น.💢Pure matcha ⏰10.30 น.💢Overnight oats (วันนี้ท้อปปิ้งเป็นกล้วย+ อโวคาโด้+ซอสมิกซ์เบอร์รี่) ✅บ่าย 14.00 น. 💢ข้าวอกไก่สับผัดผักแขนง+ไข่ต้ม ✅เย็น 17.30 น.💢แกงจืดไข่ใส่กุ้งผักกาดขาวสาหร่ายวากาเมะ (ใส่ไข่ 3 ฟอง) อิ่มจุกกก🥰 💢ดื่มน้ำเปล่า 3 ล

Day 196 – 29 Oct ตื่นเช้ามา เข้าห้องน้ำทันที อุจจาระจำนวนพอสมควร ไม่เยอะมาก จากนั้นดื่มน้ำผสมมะนาว+เกลือ และเตรียมอาหารไว้สำหรับเย็น เพราะวันนี้ตั้งใจอยู่ดึกที่ออฟฟิศ ส่วนมื้อเที่ยงมีสัมมนาพร้อมอาหารอยู่แล้ว ถึงออฟฟิศก็ดื่ม กาแฟใส่เนย ครีม และไข่แดง อิ่มพอดี ไม่นานหลังจากดื่มกาแฟ รู้สึกอยาก

ไก่ย่างตลอดไปปปปปปป 🤭

มื้อซ้ำๆวนๆ 🥹

วันนี้เน้นสนองนี้ดดดด🤣

ซื้อกินค้าบวันนี้ ขี้เกียจ

เมืองพัทยา #เกมส์ #ฟาร์มhayday #เกมส์เลี้ยงหมู #hayday #haydaythailand ตั้งแต่เล่นมายังไม่เคยเสียตังค์เลยสักบาท

ชีทมงชีทมีลก็ต้องมีบ้าง 🤭😆 #ลดน้ําหนักด้วยตัวเอง #ลดน้ำหนักด้วยif #ลดน้ำหนักแบบไม่ต้องอด #lemon8ไดอารี่

ช่วงนี้พยายามปรับการกินให้ได้โภชนาการมากขึ้น ปรับมากินสองมื้อ แล้วก็ไม่เคร่งมากเหมือนตอนช่วงแรก

มาแล้วค่ะทุกคน💗 อันดับวันเกิดคนดวงดีปี 2026 ตามตำราญี่ปุ่น🍀🇯🇵 . บอกเลยว่าเป็นโมเมนต์ที่รอทุกปี! อยากรู้ว่า วันเกิดเราจะติดอันดับคนดวงดีระดับไหน 🤩✨ . แต่เอาจริงๆ เราไม่เคยได้อันดับต่ำกว่า 100 เลยค่ะ😂🤣 . อิจฉาคนที่ติดอันดับต้นๆมาก โดยเฉพาะอันดับ 1 ปี 2026 ก็คือ “29 พฤษภาคม” 🎉🥳 ใครเกิดวันน