ปั่นสมูทตี้กินเองที่บ้าน ง่ายแต่อร่อย 🍓🫐

2025/11/21 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมสำหรับใครที่อยากลองทำมิกซ์เบอร์รี่สมูทตี้ด้วยตัวเองที่บ้าน ขอแนะนำให้ใช้เบอร์รี่แช่แข็งแบบผสมจากซุปเปอร์มาร์เก็ต เช่น food villa ที่ผมเลือกใช้ เพราะสะดวกและเก็บได้นาน ไม่ต้องกลัวเบอร์รี่เน่าเสีย ก่อนปั่นสามารถเติมโยเกิร์ตรสธรรมชาติ หรือถ้าอยากให้รสชาติละมุนขึ้นก็เลือกใช้โยเกิร์ตที่มีความหวานน้อยจะช่วยให้ได้สมูทตี้ที่สดชื่นโดยไม่หวานเกินไป แนะนำให้เติมนมสดหรือนมอัลมอนด์เล็กน้อยเพื่อช่วยให้เครื่องปั่นทำงานง่ายขึ้น และผลลัพธ์จะเป็นสมูทตี้เนื้อเนียน นุ่มละมุน ช่วยให้ดื่มง่ายและอร่อยมากขึ้น นอกจากนี้ยังสามารถเพิ่มส่วนผสมอื่นๆ เช่น เมล็ดเจียหรือผงโปรตีน เพื่อเพิ่มมูลค่าทางโภชนาการให้กับสมูทตี้ของคุณ ครั้งแรกผมทำแค่สองอย่างก็อร่อยมากแล้ว แต่ถ้าอยากลองปรับเปลี่ยนสูตรก็สนุกไปอีกแบบ การทำสมูทตี้เองที่บ้านไม่เพียงแค่ได้รสชาติที่ถูกใจ ยังมั่นใจในวัตถุดิบและสุขอนามัยได้ด้วย เลยอยากแนะนำให้ทุกคนลองทำกันดู รับรองว่าจะติดใจในความสดชื่นและความง่ายที่ได้จากเมนูนี้แน่นอน!

ค้นหา ·
สตอเบอร์รี่บลูเบอร์รี่ปั่น

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ภาพรวมของสมูทตี้ข้าวโอ๊ตและผลไม้ 6 สูตร แสดงส่วนผสมที่จัดเรียงเป็นชั้นในแก้วใส เช่น อะโวคาโด องุ่น กล้วย บลูเบอร์รี่ สตรอว์เบอร์รี่ แก้วมังกร มะม่วง แอปเปิ้ล โกโก้ และวอลนัท
ภาพแสดงส่วนผสมสมูทตี้อะโวคาโด องุ่นเขียว กล้วย ข้าวโอ๊ตบนจาน การเทส่วนผสมลงเครื่องปั่น และสมูทตี้สีเขียวพร้อมดื่มในแก้ว
ภาพแสดงส่วนผสมสมูทตี้บลูเบอร์รี่ กล้วย ข้าวโอ๊ตบนจาน การเทส่วนผสมลงเครื่องปั่น และสมูทตี้สีม่วงพร้อมดื่มในแก้ว
🍹6 สูตรสมูทตี้ข้าวโอ๊ต + ผลไม้ อร่อย อิ่มง่าย สุขภาพดี🫐🍓✨
1️⃣ สมูทตี้อะโวคาโด องุ่นเขียว กล้วย ข้าวโอ๊ต อะโวคาโด 1 ลูก | กล้วย 1 ลูก | องุ่นเขียว 6 เม็ด | ข้าวโอ๊ต 15 กรัม | นม 250 มล. 2️⃣ สมูทตี้บลูเบอร์รี่ กล้วย ข้าวโอ๊ต บลูเบอร์รี่ 30 กรัม | กล้วย 1 ลูก | ข้าวโอ๊ต 15 กรัม | นม 250 มล. 3️⃣ สมูทตี้แก้วมังกร กล้วย ข้าวโอ๊ต แก้วมังกร 20 กรัม | กล้
มะเขือส้ม 🍅

มะเขือส้ม 🍅

ถูกใจ 7935 ครั้ง

🥤 3 สูตรสมูทตี้ผิวใส (ทำง่ายมาก)
😩 วัย 40+ เป็นเหมือนกันไหม? • ผิวดูโทรมง่าย • หน้าไม่ค่อยสดใส • นอนนิดเดียวก็เห็นชัด 😭 👉 ลองเริ่มจาก “สิ่งที่ดื่มทุกวัน” ง่ายสุด 🍓 1. เบอร์รี่ + โยเกิร์ต 👉 วัตถุดิบ: • สตรอว์เบอร์รี่ / บลูเบอร์รี่ • โยเกิร์ต • น้ำผึ้งนิดเดียว 👉 วิธี:
Jumi_Jernan_Jumi_Jerney

Jumi_Jernan_Jumi_Jerney

ถูกใจ 128 ครั้ง

🫐 VIRAL Purple Power Smoothie Recipe-สูตรลับสมูทตี้สีม่วง
🔥 TRENDING NOW: สมูทตี้ที่ทำให้ผิวสวย ลดน้ำหนัก ใน 7 วัน! ✨ วัตถุดิบ (Ingredients): • 🥑 อะโวคาโด 1/2 ลูก (Rich Avocado) • 🫐 บลูเบอร์รี่ 1/2 ถ้วย (Antioxidant Blueberries) • 🍌 กล้วยหอม 1 ลูก (Sweet Banana) • 🥛 นมอัลมอนด์ 1 ถ้วย (Almond Milk) • 🍯 น้ำ
Alissa

Alissa

ถูกใจ 97 ครั้ง

เนื้อเนียนข้น✨ อร่อย ปั่นกินเองง่ายสุดดด😍
สดชื่น~ ปั่นสมูทตี้โบวล์กินเอง ได้แบบนี้เลย เนื้อข้นเนียนละมุน ตักกินเพลินมาก ปั่นเร็ว แรง ระดับมืออาชีพ ✅ด้วย.. Seagull เครื่องปั่นอเนกประสงค์ รุ่น พาวเวอร์โปร พิกัด 🧡Shopee >> ค้นหาร้าน Seagull Electric หรือใช้โค้ดค้นหา >> AHG-DKG-ZDF #Seagullbrand #เครื่องปั่น #เคร
friyeah

friyeah

ถูกใจ 20 ครั้ง

สมูทตี้ปั่น
เปิดตู้เย็นแล้วเจอสับปะรด 🍍 ก็เลยจับมาปั่นเป็น สมูทตี้สับปะรดเย็นๆ เปรี้ยวหวาน หอม สดชื่น จิบคำแรกคือเหมือนโดนรีเฟรชทั้งตัว ❄️✨ ใครมีสับปะรดอยู่ที่บ้าน ลองปั่นดูนะ… อร่อยเกินคาดจริงๆ 🤍 #สมูทตี้ผลไม้ #เมนูหน้าร้อน #ปั่นง่ายอร่อยมาก #เมนูคลายร้อน #homemadedrink
ไปกับนับ

ไปกับนับ

ถูกใจ 0 ครั้ง

🥤 สมูทตี้เพื่อผิวใส สดชื่น ✨
สตอเบอรี่ 🍓 + กล้วยหอม 🍌 + น้ำผึ้ง🍯 แก้วนี้ช่วย เติมพลัง + ผิวใส + ระบบขับถ่ายดี • สตอเบอรี่ → วิตามินซีสูง ต้านอนุมูลอิสระ ผิวดูสดใส • กล้วยหอม → อิ่มนาน ช่วยย่อย ลดอยากของหวาน • น้ำผึ้ง → ให้พลังงานดี บำรุงลำไส้ ไม่หวานหลอก ✨ เหมาะมากสำหรับมื้อเช้า หรือหลังออกกำลังกาย อัตราส่วนแนะนำ (1 แก้ว
คุณเจ้าขา พาสุขภาพดี

คุณเจ้าขา พาสุขภาพดี

ถูกใจ 25 ครั้ง

40+ ก็ปังได้! กับสูตรสมูทตี้ดื่มแล้วผิวสวย หุ่นเฟิร์ม💖
ใครว่า 40+ แล้วหุ่นจะปังไม่ได้อีก! วันนี้พสขอแชร์สูตรสมูทตี้ง่ายๆ ที่ทำแล้วได้ทั้งสุขภาพและผิวใส🩷 🍓 สตรอว์เบอร์รี่แช่แข็ง 1 ถ้วย 🍌 กล้วยหอมสุกครึ่งลูก 🥛 นมอัลมอนด์/นมพืช 1 แก้ว 🍯 น้ำผึ้งเล็กน้อย (เพิ่มความหวานธรรมชาติ) ปั่นรวมกันให้เนียนละเอียด ดื่มตอนเช้าหรือสามารถแทนของหวานได้เลย สูตรนี้
sisterlulu

sisterlulu

ถูกใจ 18 ครั้ง

สูตรสมูทตี้ปั่นบำรุงตับฟื้นฟูตับอ่อนบำรุงเลือด
สูตรสมูทตี้ดูแลตับและตับอ่อนที่ทำง่ายมากเลย #โค้ชโจสุขภาพดีเราปั้นได้ #อาหารบำรุงตับ #บำรุงตับ #สุขภาพตับ
โค้ชโจสุขภาพดีเราปั้นได้

โค้ชโจสุขภาพดีเราปั้นได้

ถูกใจ 2 ครั้ง

สมูทตี้ มื้อเช้าตุ้นพลังงาน แก้วเดียวอยู่ท้อง✨
สมูทตี้ฉบับพี่นานา 🍹 ทำง่ายใน 5 นาที! แชร์ทริคประหยัดเวลาค่ะ! พี่นานาเตรียมผักผลไม้สดหั่นพอดีมื้อใส่ถุงแช่ฟรีซไว้ เช้ามาแค่หยิบลงโถ เติมโปรตีน 2 ช้อน น้ำเปล่าหรือน้ำแข็งตามชอบ แล้วปั่นให้ละเอียด เท่านี้ก็ได้เครื่องดื่มสุขภาพที่สดชื่นพร้อมดื่ม ทำเองคุ้มกว่าไปซื้อแน่นอนค่ะ 💚✨ #เข้าครัวกับl
พี่นานาพาจัดบ้าน

พี่นานาพาจัดบ้าน

ถูกใจ 39 ครั้ง

ภาพน้ำบลูเบอร์รี่สมูทตี้สีม่วงเข้มในแก้วใส ตกแต่งด้วยบลูเบอร์รี่สดและใบมิ้นต์ มีบลูเบอร์รี่สดวางอยู่ข้างแก้ว พร้อมข้อความ 'น้ำบลูเบอร์รี่สมูทตี้' ด้านบน
🍇🥤 น้ำบลูเบอร์รี่สมูทตี้ เครื่องดื่มบำรุงสมองและคว
🍇🥤 น้ำบลูเบอร์รี่สมูทตี้ เครื่องดื่มบำรุงสมองและความจำ 🧠✨ ใครที่ช่วงนี้รู้สึกสมองล้า ความจำไม่ค่อยดี หรืออยากได้พลังงานสดชื่นแบบสุขภาพดี ลองเมนูนี้เลยค่ะ “น้ำบลูเบอร์รี่สมูทตี้” อร่อย ดื่มง่าย ทำเองได้ที่บ้าน ✅ ทำไมบลูเบอร์รี่ถึงช่วยความจำ? บลูเบอร์รี่เป็นผลไม้ที่อุดมไปด้วยสารแอนโทไซยานิน (A
กินดีอยู่ดีแชร์ดีสุขดีทั้งบ้าน

กินดีอยู่ดีแชร์ดีสุขดีทั้งบ้าน

ถูกใจ 36 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม