แชร์วิธีเข้าคลาสออกกำลังกายฟรี 14 วัน กับ Class Pass🥊🚴🏻‍♂️🧘🏻‍♀️

CUBIC CHIDLOM
2025/8/24 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมถ้าใครกำลังหา “classpass trial / classpass 14 day trial” เพื่อเข้าคลาสออกกำลังกายแบบลองก่อน ฉันสรุปวิธีใช้ให้เข้าใจง่ายจากประสบการณ์ตัวเองค่ะ (เหมาะมากสำหรับคนที่ยังไม่อยากผูกเมมเบอร์ยิมยาวๆ) 1) สมัคร ClassPass Trial 14 วันให้ผ่านแบบไม่งง - ดาวน์โหลดแอป ClassPass แล้วสมัครสมาชิกตามขั้นตอน (ส่วนใหญ่จะต้องผูกบัตร/ช่องทางชำระเงินไว้) - ก่อนกดยืนยัน ลองเช็กหน้าแพ็กเกจทดลองว่าเป็น “14 วัน” และดูจำนวนเครดิตที่ได้ในช่วงทดลอง (บางช่วงจะมีโปรเครดิตฟรีเพิ่ม) - ตั้งเตือนในปฏิทินไว้ล่วงหน้า 1-2 วันก่อนครบกำหนด เผื่อใครตั้งใจ “ลองก่อน” และไม่อยากให้ต่ออัตโนมัติ 2) เลือก “คลาสออกกำลังกาย” ให้คุ้มเครดิต (ทริคที่ช่วยมาก) - เปิดดูเครดิตของแต่ละคลาสก่อนจอง: บางสตูจะใช้เครดิตน้อยในช่วงเวลานอกพีค (กลางวัน/บ่าย) ทำให้ทดลองได้หลายคลาสขึ้น - มือใหม่แนะนำเริ่มคลาสพื้นฐานก่อน โดยเฉพาะสาย Bar, Boxing, Pilates จะได้ปรับตัวเรื่องท่าและกล้ามเนื้อที่ใช้ - ถ้าเล็งหลายแนว ลองสลับกัน เช่น วันหนึ่งคาร์ดิโอ (ปั่นจักรยาน/มวย) อีกวันเบิร์นแบบเน้นมัดเล็ก (บาร์) แล้วคั่นด้วยพิลาทิสเพื่อรีคัฟเวอร์ 3) ขั้นตอนจองคลาสครั้งแรก + เช็กนโยบายยกเลิก - ก่อนกดจองดูให้ครบ: เวลา, สถานที่, ระดับความยาก (บางที่มีระดับดาว) - เช็กกติกาการยกเลิก/ไม่ไป (late cancel/no-show) เพราะบางที่มีค่าปรับหรือโดนหักเครดิต ทำให้ trial ไม่คุ้ม - จองล่วงหน้าหน่อย โดยเฉพาะคลาสฮิตในกรุงเทพ เช่นปั่นจักรยาน/บาร์/พิลาทิส reformer เพราะเต็มไว 4) สิ่งที่ควรเตรียมไปคลาส (กันเขินและกันพลาด) - ชุดที่ขยับง่าย + ถุงเท้ากันลื่น (สายบาร์/พิลาทิสมักใช้) - น้ำดื่ม ผ้าเช็ดหน้า และเผื่อเวลาเดินทาง 10-15 นาทีสำหรับเช็กอิน - ถ้าเป็นคลาสมวย/คาร์ดิโอหนักๆ ลองเริ่มจากระดับเบา ๆ ก่อน จะได้สนุกต่อเนื่องไม่ท้อ 5) ไอเดียจัดตาราง 14 วันให้เห็นผลและไม่ล้า - สัปดาห์แรก: ลอง 3 คลาสต่างแนวเพื่อหา “สิ่งที่ชอบจริง” - สัปดาห์สอง: เลือกแนวที่ชอบ 2 แนว แล้ววนซ้ำให้ร่างกายเริ่มชิน (เช่น Cycling 2 ครั้ง + Barre 1 ครั้ง) - แทรกวันพัก/ยืดเหยียด 1-2 วัน ช่วยลดอาการปวดเมื่อยและทำให้ไปต่อได้ยาวๆ โดยรวม ClassPass trial เหมาะมากสำหรับคนอยากสำรวจคลาสออกกำลังกายหลายแบบในช่วงสั้นๆ ทั้งปั่นจักรยาน บาร์ มวย และพิลาทิส แค่ระวังเรื่องเครดิต+การยกเลิก และเลือกคลาสพื้นฐานก่อน รับรองว่า 14 วันจะคุ้มและสนุกขึ้นเยอะค่ะ

ค้นหา ·
วิธีใช้ ClassPass ฟรี

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

แจกท่าเล่นเคตเทิลเบล มือใหม่
#เคตเทิลเบล #เคตเทิลเบลลลูกตุ้มยกน้ําหนัก #ท่าออกกำลังกาย #ออกกําลังกายง่ายๆได้ที่บ้าน
ลูก ‘เกด

ลูก ‘เกด

ถูกใจ 15.5K ครั้ง

ทริคลดนน 7 โล ใน 14 วัน!
📍Disclaimer: ว่าวิธีการนี้ไม่ได้เป็นวิธีการที่ถูกต้อง100% ไม่เหมาะกับการทำระยะยาว ตอนนี้เริ่มกลับมากินคาร์บ แล้วนนเด้งขึ้นมา1-2กก เพราะร่างกายกักเก็บน้ำมากขึ้นซึ่งเป็นเรื่องปกติมากกกกก ถ้าออกกำลังสร้างกล้ามเนื้อคู่ไปด้วยจะทำให้เรากินได้เยอะและเผาพลาญได้เยอะกว่านะ!🥰 ถ้าลงอีกยังไงจะมาแชร์ทริคบอกแ
Jinniejinjan

Jinniejinjan

ถูกใจ 1853 ครั้ง

ภาพผู้หญิงกำลังถ่ายเซลฟี่ในกระจก มีภาพขนาดย่อของวิดีโอออกกำลังกายจาก YouTube ซ้อนทับอยู่ พร้อมข้อความว่า "Favorite Workout 2025" และ "รวมช่องออกกำลังกายที่ทำได้ง่ายๆ แบบไม่ท้อ"
ภาพหน้าช่อง YouTube Isla Rune Pilates แสดงจำนวนผู้ติดตามและวิดีโอ พร้อมภาพขนาดย่อของวิดีโอออกกำลังกายเน้นหน้าท้องส่วนล่างและเอวเล็ก ข้อความระบุว่า "ท่าไม่ยาก เน้น waist, lower abs"
ภาพหน้าช่อง YouTube Num (นัม) แสดงจำนวนผู้ติดตามและวิดีโอ พร้อมภาพขนาดย่อของวิดีโอออกกำลังกายเน้นเอวเล็กและพิลาทิสสำหรับผู้เริ่มต้น ข้อความระบุว่า "ช่องนี้จะท่ายากกว่าอันแรกนิดหน่อย เน้นกระชับทั้งตัว!"
Favorite Workout Channel 2025🍵
คือเราก็เป็นคนขี้เกียจ ไม่ค่อยชอบขยับตัว เลยไม่ชอบออกอะไรที่หนักเกิน เลยรวมช่องที่ทำตามได้ง่าย ๆ ไม่ยาก เหมาะกับมือใหม่มาให้ค่า 🎀Isla Rune Pilates ช่องนี้ท่าง่าย ทำจบคลิปได้แบบไม่ทรมาน ละอีกอย่างคือภาพสวย เพลงผ่อนคลาย 🎀Num (นัม) อันนี้ไว้สำหรับอยากทำท่ายากขึ้นมากว่าอันแรกหน่อย แต่ก็ไม่ได้ย
Yammy🍓

Yammy🍓

ถูกใจ 4918 ครั้ง

ภาพผู้หญิงในชุดออกกำลังกายในยิม พร้อมข้อความแผนออกกำลังกาย 5 วัน พัก 2 วัน ไม่ใช้อุปกรณ์ ทำที่บ้านได้ เน้นปั้นหุ่นและร่อง 11
ผู้หญิงในยิมพร้อมภาพคลิป YouTube '19 MIN FULL BODY' สำหรับออกกำลังกายเต็มตัว กระชับหุ่น ลดน้ำหนัก
ผู้หญิงในยิมพร้อมภาพคลิป YouTube 'Total Abs and Core Workout' ของ Chloe Ting เน้นสร้างร่อง 11 ทำ 2-3 เซ็ต
ตารางออกกำลังกาย 1 สัปดาห์ 💪🏻
ลองทำดูสัก 1 เดือนสิ ❤️‍🔥 #ตารางออกกำลังกาย #ปั้นหุ่น #ออกกําลังกายง่ายๆได้ที่บ้าน #สุขภาพดีกับlemon8 #คลิปออกกําลังกาย
Mookie ชอบปั้นหุ่น ✨

Mookie ชอบปั้นหุ่น ✨

ถูกใจ 9750 ครั้ง

ลดน้ำหนักลดไขมันวัยเรียน
วัยนี้ไม่ควรเครียดเลยเราสามารถลดหุ่นได้ แนะนำเฉยๆนะงับนำไปปรีบใช้ได้เลย หวังว่าจะช่วยได้นะงับบบ #ลดน้ำหนักฉบับนักเรียน #Lemon8ฮาวทู #lemon8ไดอารี่
พิซซ่าซีสสส🔥

พิซซ่าซีสสส🔥

ถูกใจ 2747 ครั้ง

ภาพเปรียบเทียบขาของผู้หญิงก่อนและหลังลดต้นขา แสดงให้เห็นถึงความเปลี่ยนแปลงของขนาดต้นขาที่เล็กลงอย่างชัดเจน พร้อมข้อความ "Before" และ "After" เพื่อแสดงผลลัพธ์
ภาพรวมผลิตภัณฑ์ไข่หลากหลายชนิดที่วางขายในร้านสะดวกซื้อ เช่น ไข่ต้ม ไข่ลวก และไข่พะโล้ ซึ่งเป็นเมนูอาหารง่ายๆ สำหรับการควบคุมอาหา�รตามที่กล่าวในบทความ
ภาพรวมผลิตภัณฑ์โยเกิร์ตและนมถั่วเหลืองหลายรสชาติและหลายยี่ห้อจากร้านสะดวกซื้อ ซึ่งเป็นทางเลือกสำหรับอาหารว่างหรือมื้อเบาๆ ที่ช่วยในการลดน้ำหนัก
How to ลดขาใน1เดือน 📌‼️
อันยองค่าสาวๆ มา แชร์วิธีลดต้นขาในหนึ่งเดือน อันดับแรกเราต้องคุมอาหาร ก็เลยหาเมนูง่ายง่ายในเซเว่นมาแชร์ให้เพื่อนเพื่อนที่เรากินแล้วรู้สึกโอเคไม่ได้คลีนมาก ทำให้เราไม่เครียดกับการกินด้วย อย่างไข่ในเซเว่นอร่อยทุกแบบสำหรับเรา มีอกไก่รสกระเพราอร่อยเหมือนกันแต่ไม่ได้ถ่าย อันนี้จะเหมาะกับคนที่ไม่มี
เด็กวิทย์ป้ายยา

เด็กวิทย์ป้ายยา

ถูกใจ 4439 ครั้ง

ภาพเปรียบเทียบผู้หญิงก่อนและหลังลดน้ำหนัก จาก 72 กก. เหลือ 49 กก. พร้อมคำถาม 'ลด 23 กิโล ทำยังไง?' แสดงให้เห็นถึงการเปลี่ยนแปลงที่ชัดเจน
ภาพอาหารพร้อมข้อความ '1. เปลี่ยนการกิน' อธิบายการลดน้ำหนักด้วยวิธี Low Carb, เลือกแป้งธรรมชาติ, ไขมันดี, และโปรตีนจากเนื้อสัตว์ติดมันปานกลาง
ข้อความ '2. เปลี่ยนพฤติกรรม' แนะนำการปรับพฤติกรรม เช่น ดื่มน้ำ, เปลี่ยนลำดับการกิน, นอนเร็วขึ้น, กินคำเล็กลง, และหากิจกรรมคลายเครียด เพื่อผลลัพธ์ที่ดี
ลด 23 กิโล ทำยังไง?✨
มาแชร์กันอีกครั้ง เผื่อใครที่เพิ่งได้มาเจอพลอยนะคะ (เลื่อนอ่านที่ภาพได้เลย) พลอยเคยลดได้ 23 กิโล ใน 9 เดือน มาแชร์วิธีเพื่อเป็นแรงบันดาลใจให้อีกหลายคน รวมถึงตัวเองด้วยค่ะ 😆 เพราะตอนนี้ก็กำลังเริ่มใหม่ ทำไปด้วยกันอีกสักรอบจ้า ✌🏼 #Lemon8ฮาวทู #ลดความอ้วน #อ้วนหลังคลอด
namploystory

namploystory

ถูกใจ 1353 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม