6/9 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมการทำกุ้งดองและแซลมอนดองซีอิ๊วเกาหลีได้รับความนิยมเพิ่มขึ้นเรื่อย ๆ เนื่องจากรสชาติที่กลมกล่อมและความสดของวัตถุดิบที่ยังคงอยู่ถนอมด้วยซีอิ๊วที่มีรสชาติเข้มข้น จากประสบการณ์ส่วนตัวที่ได้ลองทำทั้งสองเมนูนี้หลายครั้ง สิ่งสำคัญที่สุดคือการเลือกวัตถุดิบที่สดสะอาด เช่น กุ้งทะเลสดหรือแซลมอนซาซิมิ เพื่อให้ได้รสชาติที่ดีที่สุด ขั้นตอนการดองซีอิ๊วควรใช้น้ำซีอิ๊วที่ปรุงรสเองแบบโฮมเมดผสมกับเครื่องปรุงอย่างโชยุ น้ำตาล และกระเทียมสด ปรับเปลี่ยนสัดส่วนตามความชอบเพื่อให้ได้รสชาติที่ลงตัวและไม่เค็มจนเกินไป การเก็บไว้ในตู้เย็นประมาณ 1-3 วันช่วยให้เครื่องเทศซึมเข้าเนื้อกุ้งหรือปลาได้ดีขึ้น เนื้อจะนุ่มและมีรสชาติกลมกล่อมพร้อมเสิร์ฟ นอกจากนี้ การทานคู่กับข้าวสวยร้อน ๆ หรือนำมาประกอบกับเมนูอื่น ๆ เช่น ข้าวหน้ากุ้งดองซีอิ๊ว หรือข้าวหน้าแซลมอนดอง จะเพิ่มความอร่อยและความหลากหลายของรสชาติ สำหรับคนที่อยากลองทำเองที่บ้าน แนะนำให้เตรียมอุปกรณ์และวัตถุดิบให้พร้อมและทำตามขั้นตอนอย่างละเอียดยิบ เพราะรายละเอียดเล็ก ๆ น้อย ๆ จะส่งผลต่อรสชาติสุดท้ายของอาหารอย่างมาก การทำอาหารประเภทดองนี้นอกจากจะเป็นเมนูที่แปลกใหม่และอร่อยแล้ว ยังเพิ่มความรู้สึกสนุกในการทำครัว เหมาะสำหรับผู้หญิงที่ชอบทํากับข้าวและอยากลองเมนูใหม่ ๆ ลองทำดูแล้วคุณจะได้เมนูที่ทำได้ง่าย ๆ และถูกใจทุกคนในบ้านอย่างแน่นอน

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

💪 แจก 10 เมนูหลังออกกำลังกาย โปรตีนสูง อิ่มง่าย 👀
หลังออกกำลังกาย 👀 เมื่อก่อนเราไม่รู้เลยว่า “กินอะไร” ดี 😭 บางวันหิวหนัก บางวันไม่กินเลย 🥲 จนเริ่มเข้าใจว่า ✨ หลังออกกำลังกาย ร่างกายต้องการ: 💪 โปรตีน 💧 น้ำ 🍚 พลังงานที่พอดี เพื่อช่วยฟื้นฟูร่างกาย 💛 เลยรวมเมนูที่เรากินบ่อย 👀 🍗 อกไก่ + ข้าว + ผัก 🥚 ไข่ต้ม + มันหวาน 🥛 กรีกโยเ
กินดีง่ายๆกับลูกปัด

กินดีง่ายๆกับลูกปัด

ถูกใจ 10 ครั้ง

ผัดสุกี้ไก่ข้นๆ นัวร์ๆ เมนูสำหรับคนไม่กลัวอ้วนจ้า
✨️ เมนูประจำวันง่ายๆ ทำกินเองที่บ้าน🫕 ฉ่ำๆ ซอสสุกี้ ไก่ติดหนังนุ่มๆ เข้ากันดีมากค่ะ ลองไปทำกันดูนะคะ🤤🤤 #สุกี้ไก่ #ผัดสุกี้ #สุกี้ทำเอง #ติดเทรนด์ #เข้าครัวกับLemon8 A DAY WITH ME บรรยากาศ🌤️ กิจกรรม🎯: cook สถานที่📍home อาหาร🍝 ผัดสุกี้ไก่ 💋วิธีทำ: ตามคลิป สาดลงไปทุ
✨️ SeoYi Eat Aroi 🥢

✨️ SeoYi Eat Aroi 🥢

ถูกใจ 2490 ครั้ง

ข้าวอบผู้พัน #ไก่ทอด #ข้าวอบ #เมนูประจําวัน
ข้าวอบผู้พัน #ไก่ทอด #ข้าวอบ #เมนูประจําวัน
ตั้ม สดจากสวน

ตั้ม สดจากสวน

ถูกใจ 124 ครั้ง

ภาพรวมของเครื่องปรุงลดโซเดียมและน้ำมันมะกอกหลากหลายชนิด เช่น น้ำมันหอย ซอสปรุงรส น้ำปลา น้ำจิ้มไก่ และผงปรุงรสคลีน พร้อมข้อความว่า 'วิธีดูแลรูปร่างง่ายๆ แค่ปรับเครื่องปรุง!!!'
ภาพมือถือผงปรุงรสคลีนยี่ห้อ Dize สองซอง โดยมีข้อความเน้นคุณสมบัติ 'ไม่ใส่ชูรส', 'ไม่ใส่สารกันเสีย' และ 'ไม่ใส่แป้ง' ซึ่งดีต่อสุขภาพและการควบคุมน้ำหนัก
ภาพมือถือขวดน้ำมันมะกอก Bertolli พร้อมข้อความอธิบายว่าน้ำมันมะกอกมีไขมันดี ช่วยลดคอเลสเตอรอลไม่ดี เพิ่มคอเลสเตอรอลดี และมีสารต้านอนุมูลอิสระ
กินเมนูเดิมแต่น้ำหนักลด🍲
✨เริ่มต้นดูแลสุขภาพง่ายๆ แค่ปรับที่ “เครื่องปรุง” เลือกใช้เครื่องปรุงในชีวิตประจำวันเป็นสูตรสูตรลดโซเดียม น้ำปลา ซอสปรุงรส น้ำมันหอย ซีอิ๊วขาว น้ำจิ้มต่างๆ 👉🏻 ช่วยลดความเสี่ยงความดันสูง ดูแลหัวใจและไต เมื่อเรากินโซเดียม (เกลือ) มาก ร่างกายจะเก็บน้ำไว้มากขึ้น ทำให้ตัวบวม หน้าบวม หรือเท้า
Aor.Homey

Aor.Homey

ถูกใจ 620 ครั้ง

เมนูโปรตีนง่ายง่ายๆ #โปรตีน #เมนูง่ายๆ #เมนูประจําวัน 
เมนูโปรตีนง่ายง่ายๆ #โปรตีน #เมนูง่ายๆ #เมนูประจําวัน 
ตั้ม สดจากสวน

ตั้ม สดจากสวน

ถูกใจ 1616 ครั้ง

ซุบผักบุ้ง #ผักบุ้ง #ซุบผักลาว #เมนูประจําวัน
ซุบผักบุ้ง #ผักบุ้ง #ซุบผักลาว #เมนูประจําวัน
ตั้ม สดจากสวน

ตั้ม สดจากสวน

ถูกใจ 127 ครั้ง

เมนูปลากระป๋อง
#เมนูปลากระป๋อง #ทําอาหารกินเองง่ายๆ #เมนูประจําวัน #กับข้าวบ้านๆ #เมนูง่ายๆ
กับข้าวบ้านๆ

กับข้าวบ้านๆ

ถูกใจ 188 ครั้ง

ภาพตารางเมนูอาหาร 7 วัน 3 มื้อ (เช้า กลางวัน เย็น) จากแม่สุเพ็ญ เพื่อแก้ปัญหา 'วันนี้กินอะไรดี?' โดยมีเมนูไทยหลากหลาย เช่น ผัดไทย แกงเขียวหวาน และข้าวผัดมันกุ้ง พร้อมรูปภาพประกอบและผลิตภัณฑ์แม่สุเพ็ญ
ตารางเมนูอร่อย 7 วันไม่ซ้ำเมนู
ตารางเมนูอร่อย 7 วันไม่ซ้ำเมนู 🍛 หมดปัญหาเดิมกับคำถาม “วันนี้กินอะไรดี?” แม่สุเพ็ญจัดให้! รวมเมนูทำง่าย อร่อยได้ทุกวัน ไม่ต้องเสียเวลานาน แค่ฉีกซอง เติมวัตถุดิบที่ชอบ ก็ได้กลิ่นหอมเครื่องแกงแท้ ๆ กลมกล่อมแบบรสมือแม่ #แม่สุเพ็ญ #MaeSupen #พริกเผา #ผัดผักรวมจ้า #ข้าวผัด
พริกแกงแม่สุเพ็ญ

พริกแกงแม่สุเพ็ญ

ถูกใจ 20 ครั้ง

เนื้อผัดยี่หร่า #เนื้อ #ยี่หร่า #เมนูประจําวัน
เนื้อผัดยี่หร่า #เนื้อ #ยี่หร่า #เมนูประจําวัน
ตั้ม สดจากสวน

ตั้ม สดจากสวน

ถูกใจ 20 ครั้ง

เมนูประจำวันwfh🫶🏼🥑🥒
#ไอเดียอาหารเช้า #เมนูเฮลตี้ #highproteinrecipes #breakfastidea #highfiber
pintkt

pintkt

ถูกใจ 195 ครั้ง

รวมเมนูประจำวันขี้เกียจคิดว่ากินอะไรดี
เลิกกดดันตัวเอง ค่อยๆเปลี่ยนที่ละนิด แค่เลือกกินให้ดีขึ้นทีละนิด เน้นโปรตีนให้ถึง เริ่มต้น ทำอาหารง่ายๆ อิ่มและอร่อย #อาหารคลีน #Lemon8Club #คลับทำอาหาร #อาหารสุขภาพ #ไอเดียอาหารคลีนสายกลาง
ขอละอยากน้ำหนัก 45 กก

ขอละอยากน้ำหนัก 45 กก

ถูกใจ 16 ครั้ง

เมนูประจำวัน
🍲ชื่อเมนู: ผัดซีอิ๊ววุ้นเส้น 🥦วัตถุดิบ: - กระเทียมสับ - เนื้อหมู - ผัดกวางตุ้ง - แครอท - วุ้นเส้น #เมนูเส้นๆ #ติดเทรนด์ #ชอบทําอาหารทานเอง #ผัดซีอิ๊ว #ป้ายยากับlemon8
ชื่อสา ที่ชอบทำอาหารกินเองอ่ะ

ชื่อสา ที่ชอบทำอาหารกินเองอ่ะ

ถูกใจ 3 ครั้ง

เมนูบะหมี่เย็น🍜
ชอบเดินดองกิมากกก เลยได้เมนูใหม่ประจำวันกินได้ทุกวันอร่อยง่าย ใช้เวลาไม่นาน🤤 #บะหมี่เย็น #ซารุราเมน #ป้ายยากับlemon8 #เมนูอาหาร
Chocmint

Chocmint

ถูกใจ 48 ครั้ง

🥪 ช่วงนี้คิดเมนูไม่ค่อยออกเลย
หยิบขนมปัง ไข่ ชีส โปะๆรวมกัน อร่อยเฉย 😋 🍞 พิกัดซาวโดว์ 🧡 Shopee : https://s.shopee.co.th/6VKXPijWKq 🖤 TikTok : https://vt.tiktok.com/ZS9FUJou6nCj2-bLsS8/ 🍳 พิกัดกระทะ ของโบว์ 24cm นะคะ 🧡 Shopee : https://s.shopee.co.th/8fP1zxVuQ0 💜 Lazada : https://s.lazada.co.th/s.ZTDkzw?t=p-i6TNa5u
☕️🥗แฟนผมเป็นสาว Healthy🥗☕️

☕️🥗แฟนผมเป็นสาว Healthy🥗☕️

ถูกใจ 3 ครั้ง

เมนูจากรัฐบ้านเกิดของคุณนายลอวล่าค่ะ🤣🤤✨
#คุณแม่หยองแย๋ง #เมนูง่ายๆ #เมนูประจําวัน #cooking #อาหาร
KhunmaeYongyaeng

KhunmaeYongyaeng

ถูกใจ 30 ครั้ง

ไข่ตุ๋นหม้อทอดไรน้ำมัน #หม้อทอดไร้น้ํามัน #ไข่ตุ๋น #เมนูประจําวัน
ไข่ตุ๋นหม้อทอดไรน้ำมัน #หม้อทอดไร้น้ํามัน #ไข่ตุ๋น #เมนูประจําวัน
ตั้ม สดจากสวน

ตั้ม สดจากสวน

ถูกใจ 86 ครั้ง

เมนูประหยัดงบ 500 บาท 1 อาทิตย์ 🍳🥢✨
😊 สวัสดีค่าทุกคน วันนี้มาแจกเมนูตามงบ 500 บาท 7 วัน ep.8 แล้วค่า สัปดาห์นี้ทำเมนูเส้นเป็นส่วนใหญ่ ใครชอบทานเส้น ได้ไอเดียไปทำตามได้แน่นอนค่ะ 🍳 ใครอยากดูเป็นคลิป ดูได้ที่ you tube ช่อง yuuyen room ได้เลยค่า #เมนูประหยัด #เมนูอาหาร #500บาทใน1อาทิตย์ #มื้อประหยัด #ติดเทรนด์
yuuyen room 👩‍🍳

yuuyen room 👩‍🍳

ถูกใจ 2444 ครั้ง

ทำเมนูไข่พะโล้กินเองง่ายๆ ‼️
🥚ผงพะโล้ ของรสดี แนะนำว่าไม่ต้องใส่น้ำเยอะ 🥚เข้าไมโครเวฟรอบแรก 20 นาที 🥚รอบ 2 ที่ใส่ไข่ อีก 10 นาที 🥚ปรับเวลาเพิ่มตามความชอบเปื่อยๆ ของตัวเองได้ แต่แนะนำให้ทำทีละ 10 20 นาที ละคอยเช็กบ่อยๆ พิกัดของช่อง TikTok : Meaw Catwalk #เมนูไข่พะโล้ #เมนูง่ายๆ #เมนูประจําวัน #เมนูไข่ #แม่บ้า
Meaw Catwalk ป้ายยา

Meaw Catwalk ป้ายยา

ถูกใจ 7 ครั้ง

อาหารเช้าพกพา #อาหารเช้า #เมนูประจําวัน #เมนูง่ายๆ
อาหารเช้าพกพา #อาหารเช้า #เมนูประจําวัน #เมนูง่ายๆ
ตั้ม สดจากสวน

ตั้ม สดจากสวน

ถูกใจ 22 ครั้ง

แม่ให้นมก็ต้องรอด 8 เมนูเร่งรีบ น้ำนมไม่ตก🍼
แม่ทำงานก็เหนื่อย แม่ให้นมก็ห้ามพลาดสารอาหาร 🍼💼 รวมเมนู “เร็ว ง่าย ได้น้ำนม” ทำได้จริงในชีวิตประจำวัน เซฟไว้ใช้ = ชีวิตง่ายขึ้นเยอะ! #แม่ให้นม #แม่ลูกอ่อน #workingmom #เคล็ดลับเพิ่มน้ํานมแม่ #แม่ออฟฟิศสายลุย
แม่ออฟฟิศสายลุย👩🏻‍💻👦🏻👶🏻

แม่ออฟฟิศสายลุย👩🏻‍💻👦🏻👶🏻

ถูกใจ 23 ครั้ง

ภาพอาหารผัดผักกาดขาวสุกี้กุ้งสำเร็จรูปในชามสีขาว มีกุ้ง ผักกาดขาว และไข่ผัดเข้าด้วยกัน ดูน่ารับประทาน
ภาพวัตถุดิบสำหรับทำอาหาร ประกอบด้วยผักกาดขาวหั่นเป็นชิ้นและไข่ไก่สามฟองวางอยู่ในชาม
ภาพกุ้งสดที่ปอกเปลือกแล้ววางอยู่ในจานที่มีลวดลายสีแดงและน้ำเงิน เตรียมพร้อมสำหรับนำไปประกอบอาหาร
เมนู ผัดผักกาดขาวสุกี้กุ้ง
วัตถุดิบน้อย เครื่องปรุงน้อย กุ้ง ผักกาดขาว ไข่ไก่ น้ำจิ้มสุกี้ #เมนูวันนี้ #เมนูง่าย #เมนูประจําวัน
กินอะไรดีวันนี้

กินอะไรดีวันนี้

ถูกใจ 13 ครั้ง

ไก่นึ่งหม่าล่า? หรือตั้งชื่ออะไรดี #ไก่นึ่ง #สมุนไพร #เมนูประจําวัน
ไก่นึ่งหม่าล่า? หรือตั้งชื่ออะไรดี #ไก่นึ่ง #สมุนไพร #เมนูประจําวัน
ตั้�ม สดจากสวน

ตั้ม สดจากสวน

ถูกใจ 23 ครั้ง

ภาพรวมเมนูอาหารคลีนหลากหลายชนิดสำหรับงบ 500 บาท 1 สัปดาห์ จำนวน 21 เมนู 21 มื้อ พร้อมผักสดและข้อความระบุ '500 บาท 1 อาทิตย์ เมนูคลีน EP.12 21 เมนู 21 มื้อ'
ภาพแสดงเมนูอาหารคลีนสำหรับวันที่ 1, 2 และ 3 โดยแต่ละวันมีอาหารเช้า กลางวัน และเย็น เช่น ต้นอ่อนทานตะวันผัดไก่, บะหมี่ผักผัดกระเพรากุ้ง, ต้มแซ่บปลานิล, ไข่ทอด��หมูสไลซ์, ข้าวหน้าไก่ทอดข้าวโอ๊ต, ไส้กรอกไก่, ถั่วฝักยาวผัดไข่, ทอดมันอกไก่ และชาบูเส้นผัก
ภาพแสดงเมนูอาหารคลีนสำหรับวันที่ 4, 5 และ 6 โดยแต่ละวันมีอาหารเช้า กลางวัน และเย็น เช่น ฟองเต้าหู้ผัดซีอิ๊ว, ต้มจืดไก่หัวไชเท้า, หมกเห็ดเข็มทอง, ฟองเต้าหู้ผัดไข่, น้ำพริกอ่องอกไก่ไข่ต้ม, ยำเส้นแก้วกุ้ง, ไข่เจียวผัก, ไก่นึ่งเกลือ และซุปเปอร์ปีกไก่
เมนูงบประหยัด 1 อาทิตย์ 🥕🍲✨
สวัสดีค่า วันนี้มาแจกเมนูคลีนตามงบ 500 บาท 1 อาทิตย์ ใครอยากดูเป็นคลิป กดลิงค์หน้าโปรไฟล์ได้เลยค่า 😊 🍳เมนูคลีนงบ 500 บาท 7 วัน ep.12 ♥️วันที่ 1 เช้า : ต้นอ่อนทานตะวันผัดไก่ เที่ยง: ผัดกระเพรากุ้ง บะหมี่ผัก เย็น : ต้มแซ่บปลานิล ♥️วันที่ 2 เช้า:ไข่ทอดหมูสไลซ์ เที่ยง: ข้าวหน้าไก่ทอด ข้า
yuuyen room 👩‍🍳

yuuyen room 👩‍🍳

ถูกใจ 4747 ครั้ง

เมนูติดตู้เย็น!!! กะหล่ำปลีผัดไข่ใส่พริก
ง่ายและอร่อยคุ้มมมมากค่า 💯💯💯 #เมนูประจําวัน #เมนูง่ายๆ #เมนูไข่ #กะหล่ําปลี #เมนูบ้านๆ
Momkorsoodnhoi

Momkorsoodnhoi

ถูกใจ 2 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม