เปิดตัวรักครั้งใหม่✨💗 ที่ทำให้เราสนุกกับการวิ่ง 🏃‍♀️

สวัสดีค่ะ เพื่อน ๆ ชาว Lemon8 🍋✨ เราห่างหายจากการรีวิวไปนานมากกกกก 😅 เพราะช่วงนี้วุ่น ๆ ทั้งเรื่องงาน + ออกกำลังกายจนหมดแรง….แต่ก็ยังคิดถึงการเขียนรีวิวอยู่ตลอด มีหลายเรื่องที่ดราฟไว้แต่ไม่ได้ปล่อยสักที 55555

วันนี้เลยกลับมาฮึบ 💪 พร้อมเอารีวิวใหม่มาเล่าให้ฟังกับเทรนด์สุขภาพที่ฮิตสุด ๆ ช่วงนี้ก็คือ... การวิ่ง 🏃🏻‍♀️💨

---

จริง ๆ เราเป็นสายวิ่งบนลู่มาก่อน ไม่เคยออกไปวิ่งข้างนอก วันนึงเห็นเพื่อนลงสตอรี่ IG เกี่ยวกับรันคลับ เลยอยากลองออกจาก safe zone ของตัวเองดู แรก ๆ กลัวมากว่าจะมีแต่คนวิ่งเร็ว ๆ 🫣 แต่พอลองไป... กลายเป็นว่า สนุกเฉย!

และได้เสพบรรยากาศรอบตัว + ได้เจอผู้คนใหม่ ๆ คือชอบมากกกกก

🌟 รันคลับที่อยากมาแนะนำวันนี้ก็คือ…Monsterrunclub 👾👾

เป็นคลับน้องใหม่ที่เพิ่งเปิดตัวไปเมื่อเดือนกรกฎาคมที่ผ่านมาเราไปครั้งแรกเหมือนเป็นการฉลองเปิดตัวเลย 5555

คอนเซปต์คือ “ใคร ๆ ก็วิ่ง 10KM ได้” ไม่ว่าจะมือใหม่ มือเก่า มือสอง มือสาม ก็ทำได้หมด!

👉 1 เดือน มีจัดวิ่งเกือบทุกสัปดาห์

👉 สมัครง่าย แค่ลงทะเบียนก็ไปวิ่งได้เลย ไม่ต้องรอลุ้น

👉 แค่เตรียมตัว เสื้อผ้า รองเท้าวิ่ง แล้วพกใจไปก็พอ 💖

---

🗣ทำไมเราถึงชอบคลับนี้?

- ได้สุขภาพ + ได้มิตรภาพใหม่ ๆ 🫶

- เพื่อน ๆ พี่ ๆ ในคลับน่ารักมาก ไม่เกร็งเลย

- มีการ แบ่งกลุ่มตามเพซ ไม่ต้องกลัวว่าตัวเองจะวิ่งไม่ทัน

- บางสัปดาห์เน้นซ้อมเทคนิคการวิ่ง ช่วยพัฒนาตัวเองได้ด้วย

- และที่ชอบสุด… มีสปอนเซอร์มาแจกของ/จัดกิจกรรมให้ลุ้นตลอด 🎁 (เรียกว่าสปอนเซอร์เข้าฉ่ำมากกกก ดูจากภาพ)

---

ใครที่กำลังหาคลับวิ่ง ไม่ว่าจะเป็นนักวิ่งมือใหม่ มือเก๋า หรือสายลองของ ✨ เราอยากแนะนำให้ลองมาที่นี่เลยค่ะ 🏃🏻‍♀️💨

👾 Monsterrunclub 👾 บรรยากาศดี คนอบอุ่น และได้ทั้งสุขภาพ+ความสนุกครบในที่เดียว

📍ใครสนใจลองไปติดตามไอจีเค้าไว้ได้เลย 👉🏻 IG: monsterrun.bkk

#ติดเทรนด์ #วิ่งไหนดี #สายวิ่ง #runclub #monsterrunbkk

2025/10/18 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมMonsterrunclub เป็นรันคลับที่เติบโตอย่างรวดเร็วในวงการวิ่งในกรุงเทพฯ ด้วยคอนเซปต์ที่เข้าใจง่ายและเหมาะสมกับผู้ที่อยากเริ่มวิ่ง โดยเฉพาะผู้ที่กลัวการออกไปวิ่งข้างนอกเพราะคิดว่าต้องวิ่งเร็ว หรือมีแต่คนเก่งๆ เท่านั้น คลับนี้มีการแบ่งกลุ่มเพซ (pace) ชัดเจน ทำให้ทุกคนสามารถวิ่งร่วมกันได้อย่างสนุกแบบไม่ต้องกังวลเรื่องความเร็ว จุดเด่นของ Monsterrunclub คือการให้ความสำคัญกับการพัฒนาเทคนิคและสุขภาพของนักวิ่ง บางสัปดาห์จะมีการซ้อมเทคนิคซึ่งมีผลช่วยให้นักวิ่งพัฒนาศักยภาพได้ดียิ่งขึ้น และนอกจากสุขภาพที่ดีขึ้นแล้ว สมาชิกในคลับยังได้สร้างมิตรภาพใหม่ ๆ จากความอบอุ่นและเป็นกันเองของผู้ร่วมวิ่ง ความนิยมและการตอบรับดีมากจนทำให้มีสปอนเซอร์หลายรายร่วมสนับสนุน คลับนี้จึงมีการแจกของและจัดกิจกรรมลุ้นรับรางวัลอยู่เป็นประจำ ซึ่งช่วยเสริมสร้างความสนุกสนานและความผูกพันในกลุ่มสมาชิกมากขึ้น นอกจากนี้ Monsterrunclub ยังเข้าใจง่ายกับขั้นตอนการสมัคร เพียงลงทะเบียนก็สามารถร่วมวิ่งได้ทันทีแบบไม่ต้องลุ้นหรือรอคิว หากใครกำลังมองหารันคลับที่ตอบโจทย์ทั้งมือใหม่และมือเก๋า Monsterrunclub คือทางเลือกที่ดีที่ควรลอง เพราะบรรยากาศดี อบอุ่น และสนุกในทุกครั้งที่ออกวิ่ง การมีชุมชนวิ่งที่เข้มแข็งและสนับสนุนซึ่งกันและกันเป็นเรื่องสำคัญที่จะช่วยให้เป้าหมายการวิ่ง 10KM เป็นเรื่องที่ทุกคนทำได้จริง สามารถติดตามข่าวสาร และร่วมกิจกรรมต่าง ๆ ของคลับได้ที่ Instagram ของ Monsterrunclub ที่ @monsterrun.bkk เพื่อติดตามตารางวิ่งและเรื่องราวดี ๆ ที่จะช่วยสร้างแรงบันดาลใจในการวิ่งของคุณได้ทุกวัน

ค้นหา ·
ชอบวิ่ง

2 ความคิดเห็น

รูปภาพของ Nanicha
Nanicha

😗🫶🏻👾💕

ดูเพิ่มเติม(1)

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

คบกันวันแรก เดทแรกคือชวนกันวิ่ง เริ่ดๆ
สวนสาธารณะกองทัพอากาศ ใครมีแฟนสายวิ่ง 🏃‍♀️🏃 (หรือสายกิน) มาอวดหน่อย! ​ #วิ่งกับแฟน #CoupleGoals #RunningCommunity #ออกกำลังกาย #อวดแฟน
Proyzung

Proyzung

ถูกใจ 2 ครั้ง

คู่รักยิ้มแย้มสวมเสื้อ The North Face ผู้หญิงถือลูกโป่งสีชมพู เป็นรูปแรกที่ขอถ่ายด้วยกันในปี 2017
คู่รักในชุดแต่งงานกำลังแลกแหวนหรือจับมือกันพร้อมช่อดอกไม้ในพิธีแต่งงานในปี 2018
คู่รักที่งานวิ่ง Ultra-Trail Mt. Fuji ผู้หญิงชูนิ้วโป้ง ผู้ชายสวมบิบวิ่ง แสดงถึงการสนับสนุนในฐานะภรรยาในปี 2018
เมื่ออยากมีแฟนเป็นนักวิ่ง
ไม่ทัก...รักไม่เกิด ขอถ่ายรูปด้วยใบเดียว ...ยาวมาถึงปัจจุบัน😄♥️ #วิ่ง #วิ่งเทรล #วิ่งมาราธอน #นักวิ่ง #นักวิ่งอัลตร้า #การวิ่ง #runner #trail #trailrunner #trailrunning #running #ultratrail #ultrarunner #ultrarunning #ultramarathon
Happy Oopaib

Happy Oopaib

ถูกใจ 13 ครั้ง

ไป run club ครั้งแรกกับแฟน
จากกระแส run club ตอนนี้มันบูมมากกก เราเลยลองไปมาทุกคน ต้องบอกก่อนว่าปกติเราออกกำลังกายอยู่แล้วแต่วิ่งง่อยมาก ที่ไปเราไปมาคือ base run club ของยิม base thailand เป็นที่ที่เราเล่นอยู่แล้ว มาถึงไม่พูดพร่ำทำเพลง วอร์ม 3 นาทีถ่ายรูป 3 แชะ ละก็เริ่มบรรเลงเลย มี pace 6.30 กับ 7.30 ให้เลือก ตัวเรานั้นแน
Nattida M.

Nattida M.

ถูกใจ 5 ครั้ง

ข้อดี ของการพาหวานใจไปวิ่งด้วย 🫶🏻💖
งานวิ่ง The Cop Run Charity 2025 🧾รายละเอียด: จัดสำนักงานตำรวจแห่งชาติ🧑🏻‍✈️ x โรงพยาบาลตำรวจ🧑🏻‍⚕️ 📍วิ่งที่าะพานพระราม8 ⏰ระยะเวลา: 10.85k | 8:49 | 1h 35m 📸 ข้อดีคือ หวานใจถ่ายคลิป ถ่ายรูปให้ตลอดทาง เริ่ดดดด ✨ #นิวเยียร์กับหวานใจ #NBtogethet
NewyearEveryday

NewyearEveryday

ถูกใจ 5 ครั้ง

เปิดโลกมาก วงการนี้เหมือนสนามหาคู่เลย😍
ตอนแรกก็ไม่เชื่อนะ 😅 คิดว่าไปวิ่งก็คือไปออกกำลังกายล้วนๆ แต่พอไปจริง… เออ มันมีอะไรแปลกๆ อยู่เหมือนกัน จากคนไม่เคยคุยกัน เริ่มจากทักเรื่องรองเท้า เรื่อง pace สุดท้ายไปจบที่แอดไลน์ 😅 บางคนมาวิ่งจริง แต่บางคนเหมือน “มาหาคนคุย” มากกว่า เราเองก็เคยโดนทักนะ เริ่มจากเรื่องวิ่ง สุดท้ายไม่
คุณเมเม่

คุณเมเม่

ถูกใจ 13 ครั้ง

ภาพเปรียบเทียบผู้หญิงก่อนและหลังลดน้ำหนัก จาก 60 กก. เป็น 48 กก. พร้อมข้อความว่า 'ชีวิตเปลี่ยนเพราะเป็นสาววาย เปลี่ยนคนขี้เกียจ สู่ นักวิ่ง Half Marathon' และ 'จากคนที่ไม่ชอบออกกำลังกาย สู่ วิ่งจบ Half ไม่เดินเลย!'
ภาพผู้หญิงก่อนและหลังลดน้ำหนัก 4 เดือน จาก 60 กก. เป็น 49 กก. โดยมีข้อความระบุจุดเริ่มต้นว่าน้ำหนัก 60 กก. สูง 153 ซม. และแรงบันดาลใจจากการดูซีรีส์ 'Jack and Joker' ของ 'หยิ่นวอร์' เพื่อไปคอนเสิร์ต
ภาพผู้หญิงก่อนลดน้ำหนัก 60 กก. ยืนข้างรถตำรวจ และภาพหลังลดน้ำหนัก 49 กก. พร้อมนักแสดง 'หยิ่นวอร์' แสดงถึงการลดน้ำหนัก 11 กก. ใน 4 เดือน เพื่อไปคอนเสิร์ต
วงการวายเป็นเหตุ! จากคนไม่ชอบออกกำลังกายสู่คนวิ่งจบ half marathon เพราะเป็นสาววาย🏃🏻‍♀️💖
✨สวัสดีค่ะเพื่อน ๆ วันนี้ออมมีเรื่องมาเล่าให้ฟัง เผื่อจะเป็นกำลังใจให้ใครหลาย ๆ คน ซึ่งเรื่องเล่าของออมจะเกี่ยวกับ #กว่าจะมีวันนี้ จากคนที่ไม่ชอบออกกำลังกาย วิ่ง 3 นาทีหอบ สู่คนที่วิ่ง half marathon ได้แบบไม่หยุดเดิน🥹 แถมยังวิ่งจบในเวลา 2 ชั่วโมงครึ่ง ซึ่งตัวแปรสำคัญที่ทำให้ออมเปลี่ยนไปขนาดนี้ก็เ
ออมมี่เดลี่ไลฟ์🎀

ออมมี่เดลี่ไลฟ์🎀

ถูกใจ 24 ครั้ง

10 วิธีพาแฟนออกไปวิ่ง
10 วิธีพาแฟนออกไปวิ่ง . 1. บอกว่าจะพาไปเดินเล่น แต่ค่อยๆ เร่งเพซ 2. อ้างว่าจะไปกินหมูกระทะ แต่ต้องวิ่งไปถึง 3. บอกว่ามีดาราวิ่งอยู่แถวนี้ 4. เอาชุดวิ่งวางแทนชุดนอนเมื่อคืน 5. ทำหน้าเศร้า บอกว่า “ไม่มีเพื่อนวิ่งเลยนะ” 6. บอกว่าจะพาไปคาเฟ่เปิดใหม่ แต่ต้องวิ่งไป 7. เปิดเพลงโปรดแล้วชวนออกไปฟังด
วันว่าง

วันว่าง

ถูกใจ 1 ครั้ง

Replying to @Riw ถ้ามีการแข่งซัพพอร์ตแฟน จะส่งพี่เค้าลงแข่งเลยฮะ😂 @Bang💥 #แฟน #ไทป์โกลเด้น
JinaandherBang

JinaandherBang

ถูกใจ 0 ครั้ง

How to ลดน้ำหนัก (-15 kg. ) ทานยาลดมั้ย?🍋🥣
ทุกคนเริ่มลดน้ำหนักกันตอนไหนคะ มาเเชร์กันได้น้า👏🏻💪🏻 เราในวัย 23 น้ำหนักขึ้นมา +40 kg. จากปี2 จนถึงปี4 สะสมมาจนเรียนจบ รู้ตัวอีกที คือคนทักเยอะว่าอ้วนขึ้น ตัวใหญ่ โดนคนเเซวไม่หยุด โกรธ เสียเซลล์ เเต่ก็รู้สึกว่าตัวเองไม่ค่อยเปลี่ยน จุดเปลี่ยน📌 เดินขึ้นบันไดตึก 3ชั้น เราต้องพักเหนื่อย ตอนนั้น
อยากกินป้อปคอร์น🍿

อยากกินป้อปคอร์น🍿

ถูกใจ 2847 ครั้ง

ภาพเปรียบเทียบก่อนและหลังลดน้ำหนัก จาก 65 กก. เหลือ 57 กก. ภายใน 2 เดือน แสดงให้เห็นถึงการเปลี่ยนแปลงรูปร่างที่กระชับขึ้นอย่างชัดเจน
หญิงสาวสวมแว่นกันแดดและเสื้อเกาะอกสีชมพู นั่งอยู่บนเก้าอี้เหล็กสีเหลือง พร้อมข้อความเล่าถึงน้ำหนักสูงสุดในอดีตที่ 53 กก. ก่อนที่จะเพิ่มขึ้น
ภาพหญิงสาวสวมเสื้อครอปและกางเกงขาสั้นสีดำ ถ่ายหน้ากระจก แสดงรูปร่างก่อนลดน้ำหนัก พร้อมข้อความเล่าถึงความเครียดและน้ำหนักที่เพิ่มขึ้นถึง 65 กก.
ทำได้แล้วนะ! จาก 65 สู่ 57 ก้าวเล็กๆที่ดีต่อใจ💝
เข้าสู่โหมดปีใหม่เต็มตัว ถือโอกาสสวัสดีปีใหม่ 2569 เลยนะคะ🎉🥳 ปีที่แล้วเรียกได้ว่าเป็นปีที่แล้วปล่อยตัวหนักมาก ไม่ดูแลตัวเองเลย เนื่องจากทำแต่งาน มีแต่ภาวะความเครียด ผลคือ น้ำหนักขึ้นทะลุจ้า😂 กว่าจะมีสติได้ก็ปาไปเกือบสิ้นปี 55555 เรารู้สึกตัวเองไม่สวยเลย ขาดความมั่นใจ พออ้วนแล้วก็รู้สึกเป็นตัวตลก
NATCHA P. ʕ·ᴥ·ʔ

NATCHA P. ʕ·ᴥ·ʔ

ถูกใจ 1838 ครั้ง

10 กิจกรรมคู่รัก😍ใช้เงินน้อย..แต่ความสุขเกิน 100‼️
การใช้เวลาร่วมกับแฟนไม่จำเป็นต้องจ่ายแพงเสมอไป บ่อยครั้งที่กิจกรรมเรียบง่าย กลับสร้างความทรงจำที่ดีได้มากกว่า 10 ไอเดียกิจกรรมคู่รัก แบบประหยัดงบแต่ความสุขพุ่งกระจาย 1. เปลี่ยนบ้านให้เป็นโรงหนัง (Movie Night) แทนที่จะไปเสียเงินค่าตั๋วและป๊อปคอร์นราคาแพง ลองเลือกหนังในสตรีมมิ่งที่ดองไว้ แล้ว
glow diary

glow diary

ถูกใจ 392 ครั้ง

ภาพผู้หญิงสองคนกำลังวิ่งมาราธอน โดยคนซ้ายสวมชุดดำและแว่นกันแดด ส่วนคนขวาสวมเสื้อสีเขียวนีออนและยกแขนขึ้นฉลอง มีข้อความระบุว่าเธอจบมาราธอน 42.195 กม. จากที่เคยวิ่งแค่ 5 กม. และมีคุณแอนเป็นไอดอล
ภาพแบ่งครึ่งแสดงผู้หญิงคนเดิมกำลังวิ่งฮาล์ฟมาราธอนครั้งแรกในปี 2023 โดยภาพซ้ายเป็นขณะวิ่งกลางแจ้�ง และภาพขวาเป็นขณะวิ่งเข้าเส้นชัยด้วยรอยยิ้ม พร้อมป้ายเบอร์ 20176 และข้อความ Bangsaen21
ภาพผู้หญิงสวมเสื้อสีเขียวนีออนกำลังจูบเหรียญมาราธอนทองคำ พร้อมป้ายเบอร์ 80003 และข้อความเน้นย้ำถึงความสม่ำเสมอ วินัย และความมุ่งมั่นในการวิ่งมาราธอน 42.63 กม. ด้วยเวลา 4 ชม. 20 นาที
ชวนทุกคนมาวิ่งกันค่ะ วิ่งเพื่อสุขภาพ ได้อะไรมากกว่าที่คิด 🏃🏻‍♀️💫
ไม่จำเป็นต้องวิ่งเร็ว ไม่จำเป็นต้องวิ่งไกล ขอแค่มีวินัย วันนึงผลลัพธ์จะตามมาเองค่ะ เราจากคนไม่ชอบวิ่งเลย วิ่งครั้งแรก 500 เมตรพอเลย จนฝืนใจตัวเอง วิ่งเป็นประจำวันละ 5 โล อาทิตย์ละ 3 วัน ตอนนี้จบมาราธอนได้แล้วค่ะ #วิ่ง #วิ่งเพื่อสุขภาพ #ติดเทรนด์ #สุขภาพดี #ดูแลตัวเอง
iamjaaaa

iamjaaaa

ถูกใจ 60 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงหญิงสาวกำลังวิ่งในงานมาราธอน 10K พร้อมเหรียญรางวัลและอุปกรณ์วิ่ง เช่น เสื้อ กางเกง และรองเท้า โดยมีข้อความแนะนำการเตรียมตัวสำหรับงานวิ่งครั้งแรก
หญิงสาวกำลังวิ่งบนถนนในงานมาราธอน พร้อมข้อความแนะนำการเตรียมตัวซ้อมวิ่ง 5 กิโลเมตรทุกวันเป็นเวลา 2 เดือน เพื่อให้สนุกและท้าทายตั�วเอง
ภาพอุปกรณ์วิ่งแบบจัดวาง ประกอบด้วยเสื้อ กางเกงวิ่ง รองเท้าวิ่งใหม่ นาฬิกาวิ่ง Garmin และกระเป๋าคาดเอว พร้อมข้อความแนะนำการเตรียมอุปกรณ์สำหรับการวิ่ง
วิ่ง 10kครั้งแรกในชีวิต เตรียมตัวยังไง🏃‍♀️🎧
เคยคิดว่าแค่ 1 กิโลก็เหนื่อย ตอนนี้จบ 10K ไปพร้อมรอยยิ้มและความสนุก 😊 อยากให้ทุกคนลองดู อาจจะเริ่มงานๆจาก 5K ก่อน บรรยากาศตอนวิ่งมันดีมาก สนุกดี ได้พบเจอผู้คนที่มีแพสชั่นเดียวกัน อาหารก็อร่อย ได้เหรียญเป็นที่ระลึก ว่าเราทำได้นะ ! #วิ่ง #วิ่งเพื่อสุขภาพ #วิ่งมาราธอน #วิ่งเพื่อสุขภา
สมหญิงไม่ชอบกินมุก

สมหญิงไม่ชอบกินมุก

ถูกใจ 124 ครั้ง

ชวนวิ่ง
สร้าง ผู้ชายหน้าตาดี(ใช้ใบหน้าจากภาพแนบ 100%) ใส่เสื้อแมนยู ใส่กางกางออกกำลังกายขายาว ยิ้มอย่างมีความสุข (อย่างอ่อนโยน, อบอุ่น), กำลังวิ่งเล่นกับแมวตัวหนึ่งที่มีลายสีขาวและสีน้ำตาล (แมว chiwawa สีขาวและสีเทา) อย่างใกล้ชิด (สบตา, สนุกสนาน), โดยมีวิลอซิแรปเตอร์ตัวโตเต็มวัยอีก 2 ตัว วิ่งเล่นอยู่ด้านข้
The Meen 23

The Meen 23

ถูกใจ 5 ครั้ง

รองเท้าวิ่ง ASICS Novablast 5 สีชมพูวางอยู่บนพื้นหญ้าข้างแก้วน้ำและพัดลมมือถือ พร้อมข้อความระบุว่าเป็นรองเท้าวิ่งคู่แรกสำหรับมือใหม่และสี Coral reef
ภาพเท้าที่สวมรองเท้าวิ่ง ASICS Novablast 5 สีชมพู พร้อมข้อความเน้นคุณสมบัติ นุ่ม เด้ง ซัพพอร์ตข้อเท้าดี น้ำหนักเบา และดีไซน์สวย
ภายในร้าน ASICS ที่มีรองเท้าวิ่งหลากหลายรุ่นจัดแสดงอยู่บนผนัง พร้อมภาพซ้อนของข้อมูลร้าน Asics Harajuku Flagship Store จาก Google Maps
Asics Novablast 5 | รองเท้าวิ่งมือใหม่ 🏃🏻‍♀️💨
แนะนำ! ชาวนักวิ่งนิวบี้ รองเท้าคู่แรกไม่รู้จะซื้อคู่ไหนดี? 👟 ใส่สบาย วิ่งง่าย ที่สำคัญดีไซน์สวยแมทช์ได้กับทุกชุด มีแรงวิ่งเพราะรองเท้าน่ารัก มีอยู่จริง!! 💗 ✨ข้อดี : • น้ำหนักเบา นุ่ม เด้ง พื้นโฟม FF blast plus eco ช่วยคืนแรง ทำให้เวลาวิ่งรู้สึก “เด้งๆ“ ดีดตัวไปข้างหน้า • ซัพพอร์ตข้อเท้าด
Peterrplan 🎧🍎✨

Peterrplan 🎧🍎✨

ถูกใจ 447 ครั้ง

นักวิ่งมือใหม่ 10,000++ ก้าว
สติตอน 30 💛 Be → Do → Have เชื่อก่อน ทำก่อน ถึงจะมี แล้วผลลัพธ์ดี ๆ จะตามมา #runpaidaktor #วิ่งสวนเบญจกิติ
Iamnanamo

Iamnanamo

ถูกใจ 44 ครั้ง

หญิงสาวสวมชุดวิ่งสีดำ ผ้าโพกหัวสีขาว และแว่นตา กำลังโพสท่าบนถนนวิ่งยามค่ำคืน พร้อมข้อความ 'Run Girl #Self-Love' และโลโก้ Lemon8
หญิงสาวในชุดวิ่งสีดำกำลังโพสท่าโยคะบนถนนยามค่ำคืน มีข้อความ 'Ootd Easyrun' และรายละเอียดรองเท้า BMAI 3.0 carbon turbo
หญิงสาวในชุดวิ่งสีดำและผ้าโพกหัวสีขาว กำลังโพสท่าบนถนน พร้อมข้อมูลการวิ่งจาก GARMIN: ระยะทาง 5.30 กม. เวลา 31:32 เพซ 5:57/กม. ที่เมืองศรีสะเกษ
Run girl ออกไปวิ่งกั๊นน 🍎🌈✨
💝แชร์ไอเดียการแต่งตัวไปวิ่งกันนนน 🎁🏃🏻‍♀️ เย็นนี้กับ 5 km. easy แบบปล่อยจอยกับรองเท้าคู่ใหม่ BMAI 3.0 carbon turbo ⚡️💨 🥳 เป็นนักวิ่งที่แฟชั่นนิดหน่อย🤣 แถมแต่งตัวต้องแมทช์กันด้วยนะถึงจะมีแรงวิ่ง55555 วันนี้จ๋ามาโทน cool cool 😎 สายซิ่งแต่ยังมีความน่ารักปนอยู่ มีผ้าโพกมีแว่นเสริมมาบอกเลยว่าให้วิ่งอ
เรียกสั้นๆว่า จ๋า *.❅·🧣��⋆·˚ ༘

เรียกสั้นๆว่า จ๋า *.❅·🧣⋆·˚ ༘

ถูกใจ 29 ครั้ง

คู่รักนักกินในวันนั้น
#lemon8ไดอารี่ #ลดความอ้วน #ลดน้ําหนัก #ฉันจะผอม
Nomnoey

Nomnoey

ถูกใจ 1 ครั้ง

😊❤️ #ทำอะไรก็ได้อย่าทำเฒ่าเรื่องเพื่อนก็พอ #สิ่งที่เกิดขึ้นแล้วสวยงามเสมอ #ขอโทษที่ทำเธอเสียใจ #สุราษฎร์ธานีธีรัก❤️ #สตอรี่ความรู้สึก
เกี่ยวก้อยกัน

เกี่ยวก้อยกัน

ถูกใจ 0 ครั้ง

ภาพรวมรองเท้าวิ่งยอดนิยมปี 2025 ที่นักวิ่งแนะนำ จัดหมวดหมู่ตามระยะทางและสไตล์การวิ่ง เช่น มาราธอน, วิ่งเพื่อสุขภาพ, Tempo Run และ Easy Run โดยมีตัวอย่างรองเท้าจากแบรนด์ต่างๆ พร้อมข้อมูลรุ่น
🏃‍♂️ รวมรองเท้าวิ่งปี 2025 สำหรับสายวิ่งทุกแบบ!
ช่วงนี้กระแสการวิ่งกำลังมาแรงมากๆ มือใหม่หลายๆ คนคงกำลังมองหารองเท้าวิ่งดีๆ สักคู่กันใช่มั้ยล่ะ? ออฟฟิศฮิตอะไรเลยขอรวมรองเท้าวิ่งตัวฮิตตัวดัง ที่นักวิ่งมือโปรต่างแนะนำมาให้เพื่อนๆ ให้เลือกกันตามแนวการวิ่งทั้ง . * สายมาราธอน 21-42KM ✅ * สายวิ่งเพื่อสุขภาพ 5-10KM ✅ * สาย Tempo / วิ่งชิวๆ ✅ . ชอ
ออฟฟิศฮิตอะไร

ออฟฟิศฮิตอะไร

ถูกใจ 1572 ครั้ง

ภาพเซลฟี่ของผู้ชายสวมหมวกและเสื้อยืดสีเข้มที่ถูกยกขึ้นเผยให้เห็นหน้าท้องที่มีกล้ามเนื้อ พร้อมข้อความว่า 'จากคนไม่ชอบวิ่ง สู่คนที่รอเวลาออกวิ่งทุกวัน 5 วิธีมีแรงในการวิ่ง เมื่อไหร่จะเริ่ม' และโลโก้ Lemon8
✨จากคนไม่ชอบวิ่ง สู่คนที่รอเวลาออกวิ่งทุกวัน
ตอนแรกที่คิดจะ “เริ่มวิ่ง” บอกเลยท้อมากๆ แต่พอผ่านช่วงนั้นไปได้ มันเหมือนชนะอะไรบางอย่างในตัวเอง นี่คือ 5 ข้อที่อยากฝากไว้ เผื่อใครกำลังเริ่มเหมือนกัน 👇 ⸻ 1. อย่ารอแรงบันดาลใจ เพราะมันไม่มา รอวันว่าง รออากาศดี รออารมณ์ดี = ไม่ได้วิ่งหรอก ⸻ 2. วิ่งเท่าที่ไหว ไม่ต้องรีบวิ่งเร็ว ไม่ต้องตามใคร
Cd

Cd

ถูกใจ 17 ครั้ง

วิ่งกันสนุกๆ 5 กิโลกัน
#foreverandadayclub งานวิ่งที่ Feel Joy & Good Vibe . มีให้ Join ทุกเดือนนะ . . ปล.วิ่งแล้วอย่าลืมยืดเหยียดและทาน post-workout ด้วยนะ
Chok ธนโชค

Chok ธนโชค

ถูกใจ 0 ครั้ง

🏁 6 เทคนิคเตรียมตัวก่อนวิ่ง – หลังวิ่งเพื่อประสิทธิภาพเต็ม 100%
(💬เพราะการเริ่มต้น “วิ่ง” มักยากเสมอ แต่ถ้าคุณรู้ “วิธีเตรียมตัวให้ถูกต้อง”… คุณจะวิ่งได้นาน และได้ “ผลลัพธ์ที่คุ้มค่า” แบบไม่เสียแรงเปล่า) การวิ่งไม่เปลี่ยนแค่รูปร่าง… แต่มันเปลี่ยน ❝ ความคิดของคุณ ❞ ทั้งหมด (Running doesn't just change your body shape It changes your entire "
เปลี่ยนฉันใน1%

เปลี่ยนฉันใน1%

ถูกใจ 202 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม