1/29 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมโครงไก่ทอดพริกแกงใบมะกรูดเป็นเมนูที่ผมเพิ่งลองทำเองที่บ้านไม่นานนี้ ซึ่งต้องบอกว่าเป็นเมนูที่ทั้งทำง่ายและรสชาติชวนติดใจมากๆครับ การผสมผสานระหว่างพริกแกงที่เผ็ดร้อนและใบมะกรูดที่มีกลิ่นหอมสดชื่น ทำให้โครงไก่ทอดมีความน่ากินและลงตัวอย่างไม่น่าเชื่อ ผมแนะนำให้นำโครงไก่มาทอดให้เหลืองกรอบก่อน แล้วค่อยคลุกกับพริกแกงที่ผัดเตรียมไว้พร้อมใบมะกรูด เพิ่มรสชาติแซ่บจัดจ้านและมีกลิ่นหอมชัดเจน นอกจากนี้ เมนูนี้ยังเหมาะกับคนรักสุขภาพ เพราะไก่ที่เป็นส่วนโครงจะมีเนื้อน้อยแต่เต็มไปด้วยรสชาติ เมื่อนำไปทอดจนกรอบก็จะได้ความอร่อยที่เต็มคำ โดยไม่ต้องใช้แป้งมากหรือสารเติมแต่งเยอะ เหมาะกับการทำเป็นเมนูทานเล่นหรือทานคู่กับข้าวสวยร้อนๆ จากประสบการณ์ตรง ผมขอแนะนำให้เพิ่มใบมะกรูดสดลงไปในขั้นตอนผัดพริกแกง เพราะมันช่วยเพิ่มกลิ่นให้เมนูนี้ดูน่ากินมากยิ่งขึ้น และถ้าใครชื่นชอบรสเผ็ด สามารถปรับระดับพริกแกงให้เผ็ดขึ้นได้ตามชอบ สรุปคือ โครงไก่ทอดพริกแกงใบมะกรูด เป็นเมนูที่เหมาะสำหรับคนที่ชอบรสจัดและกลิ่นหอมสดชื่น ทำง่ายแต่ถ้าทำตามขั้นตอนดีๆ จะได้รสชาติที่อร่อยและมีเอกลักษณ์ เหมาะกับการทำกินเองที่บ้านหรือแชร์ให้เพื่อนๆลองชิมในโอกาสต่างๆครับ

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

#💚#เทรนวันนี้
#ปักหมุดกินเที่ยว
gem4740

gem4740

ถูกใจ 1 ครั้ง

กินขนมคลีนและตามเทรน พุดดิ้งมัทฉะ
🍵✨ พุดดิ้งมัทฉะคลีน แคลต่ำ อร่อยแบบไม่รู้สึกผิด! สายลดน้ำหนักต้องลอง 💚 หอมมัทฉะ เนื้อนุ่มละลายในปาก ไม่มีน้ำตาล ไม่มีครีม แต่ฟินมาก! 🥄 พลังงานโดยประมาณ ~120–160 kcal / ถ้วย (ขึ้นกับชนิดนมและโยเกิร์ตที่ใช้) ⏰ ควรกินตอนไหนดี? • มื้อว่างช่วงบ่าย (ลดความอยากของหวาน) • หลังอา
Babbee

Babbee

ถูกใจ 841 ครั้ง

แป้งอะไรอ้วนง่าย มาดูกัน รับเทรนการกิน id line :@yadasing
ใช้ program bodykey by nutrilite amway นะคะ #ลดพุง #ลดไขมัน #ลดน้ำหนัก #ลดความอ้วน #bodykey
Yada chongrak

Yada chongrak

ถูกใจ 1 ครั้ง

3 ข้อ พลาดกันช่วงลดไขมัน id line :@yadasing รับเทรนค่ะ
#เทรนลดไขมันออนไลน์ #ลดพุง #ลดความอ้วน #โปรตีน #ระบบเผาผลาญพัง
Yada chongrak

Yada chongrak

ถูกใจ 1 ครั้ง

5 อันดับเคสลดไขมัน เคสไหนเทรนง่าย เคสไหนยาก❗️
หมายเหตุ : ทุกเคสมีความเฉพาะตัว ความยากง่ายต่างกันไป การจัดอันดับนี้เป็นเพียงมุมมองจากประสบการณ์จริงของนักเรียนในคอร์สและทีมโค้ช Do it fit แต่ละท่านอาจจะมีความเห็นที่แตกต่างกันไป . 1) Skinny Fat – ยืนหนึ่งเคสที่เทรนยากที่สุด รูปร่างไม่อ้วน แต่มีไขมันแทรกตามแขน–ลำตัว ทำให้หลายคนสับสนเพราะ “ตัวเ
แหมทำเป็นฟิต/Doitfit

แหมทำเป็นฟิต/Doitfit

ถูกใจ 33 ครั้ง

3 ข้อเช็คลดผิกืาว รับเทรนการกิน id line :@yadasing
#ลดพุง #ลดไขมัน #ลดน้ำหนัก #อาหารลดน้ำหนัก #แอมเวย์
Yada chongrak

Yada chongrak

ถูกใจ 0 ครั้ง

#เทรนวันนี้#ป้ายยา#story ความรู้สึก
เอ๋🩷💛♥️🩵

เอ๋🩷💛♥️🩵

ถูกใจ 2 ครั้ง

ลดพุงง่ายแค่กินเป็น รับเทรนการกิน ทัก id line :@yadasing
#ลดพุง #amway #โปรตีนพืช #ลดความอ้วน #ลดน้ำหนัก
Yada chongrak

Yada chongrak

ถูกใจ 1 ครั้ง

รัยเทรน การกินนะคะ id line :@yadasing
#โปรแกรมการกิน #อาหารทดแทนดูแลน้ำหนัก #เน้นการกินอาหารที่มีประโยชน์ให้หลากหลาย #amway #ลดพุง
Yada chongrak

Yada chongrak

ถูกใจ 1 ครั้ง

ผลไม้แพงๆซื้อมาไม่ทันกินเน่าซะแล้วแก้แบบนี้
ผักผลไม้เพิ่งซื้อมาแค่แล้วเน่าเร็วใช้นี่สิ #ตะกร้าล้างผัก #ตะกร้าผลไม้ #แช่ตู้เย็น #แม่บ้าน #เทรนวันนี้
ของมันต้องมีในบ้าน

ของมันต้องมีในบ้าน

ถูกใจ 2 ครั้ง

ตามเทรนสไบกับยีนส์ ถุงเงินหล่อมั้ยคับ
ลองให้ Sora ทำชุดไทยกับยีนส์ให้ถุงเงินหล่อแบบไทยประยุกต์ซะหน่อยคับ #ติดเทรนด์ #ทาสแมว #ป้ายยากับlemon8 #โค้ชสินีนาฐ #ถุงเงิน &ถุงทอง
Sineenat Lertkr

Sineenat Lertkr

ถูกใจ 10 ครั้ง

#กินซะ 🍦🍦🍦
#เทรนวันนี้ #สตอรี่ #ติดเทรนด์
Porn_jss

Porn_jss

ถูกใจ 5 ครั้ง

รับเทรนการกิน นะคะ id line :@yadasing
#โปรแกรมการกิน #เน้นการกินอาหารที่มีประโยชน์ให้หลากหลาย #ลดพุง #ลดไขมัน #amway
Yada chongrak

Yada chongrak

ถูกใจ 0 ครั้ง

#เทรนวันนี้
#เทรนวันนี้ #ฟีดดดシ #สตอรี่
user5920073042902

user5920073042902

ถูกใจ 2 ครั้ง

ทำไมกินบอดีคีย์ต้องมีคนเทรน?
หลายคนคิดว่าชง BodyKey ดื่มเองก็ได้ แต่จริงๆ BodyKey ไม่ใช่แค่โปรตีน มันคือ “โปรแกรมดูแลสุขภาพ” ✅การมีคนเทรนจะช่วย ลดความเสี่ยงจากการใช้งานที่ผิดวิธี เช่น กินผิดเวลา กินผิดปริมาณ หรือการใช้แทนอาหารทุกมื้อ ❌อาจทำให้ไม่เห็นผล หรือส่งผลเสียต่อสุขภาพ สนใจทาน/ปรึกษา เเอดไลน์ biw_29251 #บอดี้ค
Biwbabyblue

Biwbabyblue

ถูกใจ 2 ครั้ง

มีงบจำกัด ก็เทรนกับฝ้ายได้
กินแทนข้าวได้เลย เราไม่ต้องเตรียมเอง ไม่ต้องชั่งตวงวัดสารอาหาร ไม่ต้องนับแคลเอง Line @Fai.siri ปรึกษาฟรีค่า #ป้ายยากับlemon8 #มื้อเย็น #มื้อเช้า #ดูแลตัวเอง #เปลี่ยนแปลงตัวเอง
Fai.Sirirattanaที่สอนลดหุ่น

Fai.Sirirattanaที่สอนลดหุ่น

ถูกใจ 0 ครั้ง

เทรนไป 2 สัปดาห์
เทรนไป 2 สัปดาห์ น้ำหนักลดไป 4 โล💕 #Lemon8ฮาวทู #ลดน้ําหนัก #ลดความอ้วน #เทรนเนอร์ออนไลน์
น้องฝ้ายชอบกินเนยถั่ว🥜

น้องฝ้ายชอบกินเนยถั่ว🥜

ถูกใจ 28 ครั้ง

เทรนลดไขมันออนไลน์
รีวิวนักเรียนหลังจากเทรนลดไขมันกับฝ้าย☺️💗 ผลลัพธ์ที่ได้คือสัดส่วนลดลงมากๆค่า🫶🏻ไขมันที่หลังคือลดไปเยอะมากๆค่าา🥹 ปล.เทรนกับฝ้ายใช้วิธีการคุมอาหารและออกกำลังกายเท่านั้นน้า✨ #เทรนออนไลน์ส่วนตัว #เทรนออนไลน์ #เทรนลดน้ำหนักออนไลน์ปรึกษา #เทรนลดน้ำหนักออนไลน์ #ป้ายยากับlemon8
น้องฝ้ายชอบกินเนยถั่ว🥜

น้องฝ้ายชอบกินเนยถั่ว🥜

ถูกใจ 9 ครั้ง

รัยเทรนการกิน id,line :@yadasing
#ลดพุง #ลดไขมัน #ลดความอ้วน #amway #ลดน้ําหนัก
Yada chongrak

Yada chongrak

ถูกใจ 0 ครั้ง

มาแชร์ เทรนสำหรับคนทีไม่กินผัก
ทำสูตรนี้ 99% ชอบกินผักแน่นอน วัตถุดิบ -ไก่ -แครอท -ซอสหอยนางรมสองช้อน โต๊ะ -น้ำตาลสองช้อนโต๊ะ -ซอสฝาเขียวสามช้อนโต๊ะ -พริกไทยดำหนึ่งช้อน โต๊ะหรือตามที่ตัวเองชอบ วิธีทำ -ต้มน้ำให้เดือดและใส่ผักลงไป รอให้ผักนุ่ม -ระหว่าง รอก็เตรียมวัตถุดิบ -หลังจากผักเดือด แล้ว อุณหภูมิพอจับได้ไม่ร้อน เกิ
iman21❤️😜

iman21❤️😜

ถูกใจ 1 ครั้ง

4 ผักลดไขมัน id line @yadasing รับเทรนการกิน
#ลดไขมัน #ลดพุง #ลดความอ้วน #ลดไขมัน #amway
Yada chongrak

Yada chongrak

ถูกใจ 0 ครั้ง

#ส้มตำ #ตำซั่ว #เทรน
กิ๊กๆตำส้มตำให้กินหน่อย

กิ๊กๆตำส้มตำให้กินหน่อย

ถูกใจ 9 ครั้ง

ภาพรวมเมนูอาหารสุขภาพหลากหลายชนิด เช่น โยเกิร์ต ไข่ต้ม ข้าวกล้อง ผัก และเนื้อสัตว์ พร้อมข้อความ 'เทรนไป 1 เดือน ลดไป 7 โล' แสดงถึงการลดน้ำหนัก
ภาพตัวอย่างเมนูอาหารเช้า ประกอบด้วย โยเกิร์ต ไข่ต้ม ผักสด เนื้อไก่ และข้าวกล้อง จัดวางอย่างน่ารับประทาน
ภาพตัวอย่างเมนูอาหารกลางวันหลากหลายแบบ เช่น ข้าวกล้องกับผักและเนื้อสัตว์ รวมถึงอาหารสำเร็จรูปพร้อมทานเพื่อสุขภาพ
เทรนไป 1 เดือนลด 7 โล
เข้าคอร์สเทรนลดไขมันไป 1 เดือน✨ น้ำหนักลดลงไป 7 โลค่า😊 #ลดน้ำหนัก1เดือน #ลดน้ำหนักภายใน1เดือน #Lemon8ฮาวทู #ลดความอ้วน
น้องฝ้ายชอบกินเนยถั่ว🥜

น้องฝ้ายชอบกินเนยถั่ว🥜

ถูกใจ 254 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม