ไม่แคร์ถ้าจริงใจ

(💬 เพราะอะไรคุณต้อง “เลิกแคร์คนอื่น”) เพราะคนที่เปลี่ยนชีวิตตัวเองได้ “แบบก้าวกระโดด”…คือคนที่เริ่มกล้า “ไม่แคร์เสียงคนอื่น” เป็นอันดับแรก — อย่าให้เสียงของคนอื่น ดังกว่าเสียงของหัวใจคุณเอง (Don't let the noise of others' voices be louder than your own heart.) ✅ กดเซฟไว้ → อ่

เคยไหม? จะโพสต์รูปทีไรก็ไม่กล้า ลบแล้วพิมพ์ใหม่เพราะกลัวคนจะมองว่า "แปลก" หรือไม่กล้าเริ่มทำธุรกิจเพราะกลัวเจ๊งแล้วโดนสมน้ำหน้า? 😰 ถ้าคุณมีอาการเหล่านี้ คุณอาจกำลังติดอยู่ในกับดักทาง จิตวิทยา ที่เรียกว่า FOPO ค่ะ/ครับ! FOPO หรือ Fear Of Other People’s Opinions คือความกลัวคำวิจารณ์ของคนอื

งานวิจัยด้านจิตวิทยาสังคมชี้ว่า สมองของมนุษย์มีระบบประเมินสถานะทางสังคมอยู่ตลอดเวลา โดยเฉพาะสมองส่วน Anterior Cingulate Cortex (ACC) ซึ่งตอบสนองเมื่อรู้สึกถูก “ปฏิเสธ” หรือ “ถูกตัดออกจากกลุ่ม” กลไกนี้เป็นส่วนหนึ่งของวิวัฒนาการการเอาตัวรอดในยุคโบราณ ที่การอยู่ร่วมกับฝูงหมายถึงความปลอดภัยทางชีวิ

ผู้เขียน : Pop Press ผู้แปล : โรสริน ศรีตกาญ สำนักพิมพ์ : Change+ (ชานจ์ พลัส) ประเภท : พัฒนาตนเอง (Self-Help) / แรงบันดาลใจ / ไลฟ์สไตล์ จำนวนหน้า : 192 หน้า หนังสือที่หยิบยกคาแรกเตอร์ “Wednesday Addams” ที่มีความมั่นใจสูงปี๊ด เสียดสี ยืนหยัดความเชื่อของตนเอง มาเป็นแรงบันดาลใจสอนศิลปะการ “ไม

*** Disclaimer *** นี่ไม่ใช่แบบสอบถามหรือแบบวัดทางจิตวิทยาอย่างเป็นทางการแต่อย่างใดนะคะ ทุกอย่างมาจากประสบการณ์ส่วนตัว และสิ่งที่เราเคยอ่านจากหนังสือ บทความด้านการพัฒนาตัวเอง เราเรียบเรียงขึ้นมาเพื่อให้ใช้เป็นการสำรวจตัวเองเบื้องต้นแบบคร่าว ๆ เท่านั้น! บางข้อก็ขึ้นอยู่กับสถานการณ์ ไม่ได้แปล

ฝากติดตามข่อง Englighten Me ด้วยนะค่าา😻🙏🏻 #ภาษาอังกฤษ #ภาษาอังกฤษในชีวิตประจําวัน #ติดเทรนด์ #ป้ายยากับlemon8 #ภาษาอังกฤษเพื่อการสื่อสาร

ช่วงนี้หน้าฝนการซักผ้าให้หอมเป็นอะไรที่ยากมาก🥺 วันนี้เมมาแชร์เคล็ดซักผ้าให้หอมฟินให้สาวๆไปทำตามนะค้า 1.แยกผ้า ข้อนี้สำคัญเลย ด้วยความที่ผ้าอาจจะไม่ได้เยอะมากอาจจะไม่ได้แยกซักเสื้อกับกางเกง แต่เมจะแยกเสื้อที่มีเหงื่อมาก (เสื้อใส่ไปข้างนอก) กับเสื้อผ้าใส่อยู่บ้าน หรือใส่นอนแทนค่ะ ถ้าซักปน อาจจะกะ

#ยกระดับ mindset #ยกระดับmindset #ยกระดับmindset #ยกระดับmindset #ปรับmindset

สวัสดีสาวๆ Lemon8! 💅 วันนี้มาในโหมด Girl Talk เบาๆ เรื่อง Self Love ที่สำคัญมาก! แกเคยรู้สึกไหมว่าพยายามเอาใจทุกคนจนเหนื่อย? พยายามพิสูจน์ตัวเองให้คนที่ไม่เคยเห็นค่าเรายอมรับ? ฉันก็เคยเป็น! แต่ตอนนี้เปลี่ยนไปแล้ว! สิ่งที่ฉันทำคือ "โฟกัสแค่คนที่น่ารักกับเราก็พอ" เวว่าซิป (We Ship) คนที่น่ารั

#สกิลเเคร์ #ป้ายยากับlemon8 จากใจคนเคยเป็นสิวเลยอยากมาแชร์ให้กับเพื่อนๆ🤏🏻😍

ทำไมถึงไม่ยึดติดกับใครอีกแล้ว? เราเพิ่งเข้าใจว่า… ความรู้สึกหลายอย่างที่เรารู้สึกอยู่ โดยเฉพาะเวลาที่เสียใจหรือหมกมุ่นกับใครสักคน มันไม่ใช่ “ความจริง” เสมอไป แต่มันคือ chemical reaction ที่เกิดขึ้นในสมองของเรา มันคือสารเคมีที่ทำให้เราคิดว่า “เขาคือทุกอย่าง” ความเข้าใจนี้เปลี่ยนชีวิตเรา

📍การดูแลของเรามีทั้งหมด 4 ขั้น ขั้นตอน1 คลีนซิ่ง ขั้นตอน2 การล้างหน้า ขั้นตอน3 การลงสกิลแคร์ ขั้นตอน4 มาร์คหน้า/โคลนแต้มสิว 📍ขั้นตอน1 คลีนซิ่ง เราจะเลือกใช้คลีนซิ่งที่ไม่แสบหน้าไม่แสบตาเพราะเราเองชอบแต่หน้ามากๆดังนั้นการเลือกใช้คลีนซิ่งที่อ่อนโยนก็จะทำให้สิวเราไม่แย่มากไปกว่าเดิม 📍ขั้นตอ