การถูกหักหลังเป็นประสบการณ์ที่หลายคนต้องเจอในชีวิต ไม่ว่าจะเป็นจากเพื่อน คนรัก หรือแม้แต่คนในครอบครัว สิ่งสำคัญคืออย่าให้เหตุการณ์นี้ทำลายความเชื่อมั่นในตัวเอง ผมเคยผ่านช่วงเวลาที่รู้สึกเหมือนทุกอย่างพังทลายเพราะถูกคนที่ไว้ใจหักหลัง แต่ในที่สุดก็เรียนรู้ว่า การถูกหักหลังไม่ได้หมายความว่าผมไร้ค่า สิ่งที่เกิดขึ้นคือการที่ชีวิตกำลังบอกเราว่าใครสมควรอยู่ในชีวิตของเรา และใครไม่ควรค่าแก่การให้ความรัก อยากให้ทุกคนจำไว้ว่าการรักตัวเองและรักษาคุณค่าของตัวเองสำคัญกว่าคนที่ทำให้เรารู้สึกแย่ ให้โอกาสตัวเองได้อยู่กับคนที่เห็นคุณค่าและเคารพความจริงใจของเรา ในช่วงเวลาที่รู้สึกเจ็บปวด ลองหาเวลาทำสิ่งที่รัก พบเจอเพื่อนที่เข้าใจ หรือแม้แต่เขียนบันทึกความรู้สึก เพื่อช่วยให้จิตใจเบาขึ้นและฟื้นฟูความมั่นใจกลับมาใหม่ได้เร็วขึ้น