4/5 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมจากประสบการณ์ส่วนตัว การดูแลผิวหน้าและร่างกายอย่างต่อเนื่องเป็นสิ่งสำคัญมาก โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อเราได้รับแรงบันดาลใจจากผู้เชี่ยวชาญอย่าง Yeena Salas และ Gina Salas ที่มีแนวทางและเคล็ดลับการดูแลตัวเองที่น่าสนใจ สิ่งหนึ่งที่ฉันประทับใจคือการเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีคุณภาพและเหมาะกับสภาพผิว เช่น ผลิตภัณฑ์ cine และ sala ซึ่งค่อนข้างได้รับความนิยม มีส่วนช่วยบำรุงผิวให้ชุ่มชื้นและลดปัญหาผิวต่างๆ เมื่อใช้ร่วมกับขั้นตอนการดูแลผิวอย่างสม่ำเสมอ นอกจากนี้ ฉันพบว่าการใช้แรงบันดาลใจจากผู้ที่เราเชื่อถือ ไม่ว่าจะเป็นนักบำรุงความงามหรือครีเอเตอร์ที่มีความรู้ ความเข้าใจเกี่ยวกับผลิตภัณฑ์และวิธีการใช้ สามารถช่วยให้เรามีแนวทางที่ชัดเจนและจริงจังมากขึ้นในการดูแลสุขภาพผิวของตัวเอง สุดท้าย สิ่งที่อยากแนะนำคืออย่าลืมทำความรู้จักกับส่วนผสมและประโยชน์ของผลิตภัณฑ์ที่เลือกใช้ เพื่อให้มั่นใจว่าสอดคล้องกับความต้องการของผิวเราจริงๆ และควรปรึกษาผู้เชี่ยวชาญหากมีปัญหาผิวเฉพาะ เพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ดีที่สุดและปลอดภัยต่อสุขภาพผิวค่ะ

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

@Ginasalas # #yeenasalas #ginasalas 🥰
Jaja Phoenix

Jaja Phoenix

ถูกใจ 2 ครั้ง

@Ginasalas #yeenasalas #ginasalas
Jaja Phoenix

Jaja Phoenix

ถูกใจ 0 ครั้ง

#จีน่าจุ๊บแมว 😸@Ginasalas #yeenasalas #ginasalas
Jaja Phoenix

Jaja Phoenix

ถูกใจ 1 ครั้ง

@Ginasalas #yeenasalas #ginasalas เตะ ⚽️ เก่งมากค่ะลูกสาว 😁
Jaja Phoenix

Jaja Phoenix

ถูกใจ 0 ครั้ง

@Ginasalas #yeenasalas #ginasalas
Jaja Phoenix

Jaja Phoenix

ถูกใจ 0 ครั้ง

@Ginasalas #yeenasalas #ginasalas OK naka 😁
Jaja Phoenix

Jaja Phoenix

ถูกใจ 1 ครั้ง

มาดู Gina เตะ ⚽️⚽️ 😊@@Ginasalas# #yeenasalas # #ginasalas
Jaja Phoenix

Jaja Phoenix

ถูกใจ 0 ครั้ง

🥰💕@Ginasalas #yeenasalas #ginasalas
Jaja Phoenix

Jaja Phoenix

ถูกใจ 1 ครั้ง

#yeenasalas #ginasalas @Ginasalas 😁
Jaja Phoenix

Jaja Phoenix

ถูกใจ 0 ครั้ง

🥰@Ginasalas #yeenasalas #ginasalas #
Jaja Phoenix

Jaja Phoenix

ถูกใจ 0 ครั้ง

@Ginasalas #yeenasalas #ginasalas
Jaja Phoenix

Jaja Phoenix

ถูกใจ 1 ครั้ง

@Ginasalas #yeenasalas #ginasalas
Jaja Phoenix

Jaja Phoenix

ถูกใจ 1 ครั้ง

น้องจีน่า น่ารักมากๆ ค่ะ 🥰 @Ginasalas #yeenasalas #ginasalas
Jaja Phoenix

Jaja Phoenix

ถูกใจ 0 ครั้ง

@Ginasalas น้องจีน่าน่ารักมากๆ ค่ะ 🥰 #yeenasalas #ginasalas
Jaja Phoenix

Jaja Phoenix

ถูกใจ 0 ครั้ง

@Ginasalas #yeenasalas #ginasalas
Jaja Phoenix

Jaja Phoenix

ถูกใจ 1 ครั้ง

ขออนุญาตลงมีมตลกๆ ของลูกสาวหน่อยน้า 😅 ร้ากกกนะคะ 💕@Ginasalas #yeenasalas #ginasalas
Jaja Phoenix

Jaja Phoenix

ถูกใจ 1 ครั้ง

💕Gina 🥰 #yeenasalas #ginasalas
Jaja Phoenix

Jaja Phoenix

ถูกใจ 0 ครั้ง

@Ginasalas #yeenasalas #HBDCH3
Jaja Phoenix

Jaja Phoenix

ถูกใจ 0 ครั้ง

#yeenasalas #ginasalas #56ปีCh3LandDomDDay
Jaja Phoenix

Jaja Phoenix

ถูกใจ 0 ครั้ง

ชีเริ่ด ชีสวย #จีน่าญีนา #yeenasalas #ilovetiktok #เทรนด์วันนี้ #fyp @Ginasalas
🐻ᴴᵒⁿᵉʸ💫

🐻ᴴᵒⁿᵉʸ💫

ถูกใจ 1 ครั้ง

ตะร้ากทิสุดเลยยัยเด็กกกก #จีน่าซาลาส #yeenasalas @Ginasalas #ilovetiktok #เทรนด์วันนี้
🐻ᴴᵒⁿᵉʸ💫

🐻ᴴᵒⁿᵉʸ💫

ถูกใจ 0 ครั้ง

@Ginasalas #yeenasalas
Jaja Phoenix

Jaja Phoenix

ถูกใจ 1 ครั้ง

💕@Ginasalas น้องจีน่า น่ารักมากๆ 🥰 #yeenasalas #ginasalas
Jaja Phoenix

Jaja Phoenix

ถูกใจ 0 ครั้ง

ภาพรวมสมุดบันทึกแสดง Habit tracker หลายรูปแบบ ทั้งปฏิทินรายเดือน ตารางติดตามนิสัยแบบช่องสี และกราฟแท่ง พร้อมข้อความระบุว่าเป็นการอัปเดต Habit tracker ที่ใช้มา 5 เดือน
Habit tracker Version 1 แสดงตารางสำหรับเช็คว่าทำนิสัยแต่ละอย่างหรือไม่ มีการตั้งเป้าหมายรายเดือน และกราฟสรุปผลเปรียบเทียบจำนวนวันที่ทำได้จริงกับที่คาดหวัง
Habit tracker Version 2 แสดงตารางที่ปรับรูปแบบโดยเน้น 3 นิสัยหลัก ใช้สีเพื่อบันทึกรายละเอียดที่มากขึ้น เช่น ประเภทการออกกำลังกาย และมีกราฟสรุปผลเปรียบเทียบกับความคาดหวัง
ทำ Habit tracker มา 5 เดือนปรับเปลี่ยนอะไรบ้าง ?
มา share แต่ละ version ของ Habit tracker ที่ทำและแก้ไขปรับเปลี่ยนมาเรื่อยๆค่ะ ! 🙋🏽📝 จริงๆรายละเอียดเล็กๆน้อยๆมีการปรับบ้างในทุกๆเดือนอยู่แล้ว เพราะสิ่งที่เราอยากจะ focus บางทีก็ไม่เหมือนเดิม แม้แต่ version ปัจจุบันก็อาจจะยังไม่ใช่ version final แต่ละ version ก็คงจะเหมาะกับแต่ละช่วงของชีวิต
𐙚  pim

𐙚 pim

ถูกใจ 836 ครั้ง

ชีตลกเกินอ่ะ ชอบๆ #จีน่าญีนา #yeenasalas #ilovetiktok #เทรนด์วันนี้ #fyp @Ginasalas
🐻ᴴᵒⁿᵉʸ💫

🐻ᴴᵒⁿᵉʸ💫

ถูกใจ 1 ครั้ง

โอ้ยยยยย จีน่าเอ้ยยยยยย #จีน่าญีนา #yeenasalas #ilovetiktok #เทรนด์วันนี้ #fyp
🐻ᴴᵒⁿᵉʸ💫

🐻ᴴᵒⁿᵉʸ💫

ถูกใจ 1 ครั้ง

สายรักสายเลือด Rerun เริ่ม 10 เม.ย.69 เวลา 19.00 น. ช่อง 3 ตามดูน้องจีน่ากันได้น้า 🥰 @Ginasalas #yeenasalas #ginasalas
Jaja Phoenix

Jaja Phoenix

ถูกใจ 1 ครั้ง

ติวสอบวิทย์กับ gemini ! 🩺🩻
แชร์ทริคติวสอบแบบเริด เริด 🍀 ⏰- ประหยัดเวลา เนื้อหาครบ 📌 - ทางที่ดีควรอ่านในหนังสือ หรือไฟล์เรื่องที่สอบเพิ่มเพื่อความแม่นยำด้วยนะคะ ! ( #ติววิทย์ #gemini #ทริคติวสอบ #อ่านยังไงให้คะแนนพุ่ง #อ่านยังไงให้จำ )
⋆˚ ⭐️

⋆˚ ⭐️

ถูกใจ 4 ครั้ง

🦴 ระบบโครงกระดูกมนุษย์มีอะไรบ้าง?
✅ กระดูกแกน (Axial Skeleton) มี 80 ชิ้น ✅ กระดูกรยางค์ (Appendicular Skeleton) มี 126 ชิ้น รวมทั้งหมด 206 ชิ้นในผู้ใหญ่! . รู้หรือไม่? หน้าที่ของกระดูกไม่ได้มีแค่ค้ำจุนร่างกายนะ แต่ยังช่วยผลิตเม็ดเลือดแดงและกักเก็บแร่ธาตุที่สำคัญด้วย ✨ น้องๆคนไหนที่สนใจการเรียนหรือต้องการคำอธิบายเพิ่มเติมทัก
SportSci Summary

SportSci Summary

ถูกใจ 151 ครั้ง

แผนภาพแสดงข้อมูลผู้ป่วย STEMI, ผล EKG, Echo และการวินิจฉัย พร้อมแผนผังอธิบายพยาธิสรีรวิทยาของการอุดตันของหลอดเลือด Left Main Coronary Artery ที่นำไปสู่ภาวะกล้ามเนื้อหัวใจขาดเลือดและ Diffuse ST Depression
แผนภาพต่อเนื่องอธิบายผลกระทบจากการขาดเลือดของหัวใจ ได้แก่ การลดลงของการบีบตัวของหัวใจ, ภาวะช็อกจากการทำงานของหัวใจล้��มเหลว, การตายของเซลล์กล้ามเนื้อหัวใจ และภาวะหัวใจเต้นผิดจังหวะ พร้อมระบุแนวทางการรักษาด้วย PCI/Stent หรือ CABG
แผนภาพแสดงแนวทางการพยาบาลผู้ป่วย STEMI แบ่งเป็น 3 ระยะ: ระยะเฉียบพลัน, การเฝ้าระวังและป้องกันภาวะแทรกซ้อน, และการเตรียมตัวเพื่อการรักษาเฉพาะทาง รวมถึงรายละเอียดการประเมินอาการปวดด้วยเครื่องมือ PQRST
Left main STEIMi Cardiogenic shock
Nurse ER

Nurse ER

ถูกใจ 22 ครั้ง

ภาพรวมสเปรย์พ่นจมูก Aqua Maris 4 สูตร ได้แก่ Protecto (เหลือง) สำหรับภูมิแพ้, Strong (แดง) สำหรับน้ำมูกข้นเหนียว, Classic (น้ำเงิน) สำหรับล้างจมูกทั่วไป และ Baby (ชมพู) สำหรับเด็กเล็ก-โต พร้อมคำแนะนำการเลือกใช้
🌊 รีวิว Aqua Maris 4 สูตร เลือกยังไงให้ตรงอาการ? 👃✨
ใครเป็นสายภูมิแพ้ คัดจมูก น้ำมูกเหนียว หรือจมูกแห้งบ่อย ๆ โพสต์นี้สรุปให้ครบเลยว่าควรหยิบ “สีไหน” ดี บอกก่อนว่า Aqua Maris ผลิตจนกน้ำทะเลธรรมชาติ ปลอดภัย ถือเป็นแบรนด์แรกๆเลยที่ใช้น้ำทะเล --- 🔴 Strong (สีแดง) เหมาะกับ: น้ำมูกเหนียวข้น / คัดจมูกหนัก / ตันแน่น - สูตรเข้มข้นกว่า - ช่วยลด
พี่ขอป้ายยาหน่อยเหอะ💸

พี่ขอป้ายยาหน่อยเหอะ💸

ถูกใจ 31 ครั้ง

สวยมากก 🥰 #yeenasalas #ginasalas
Jaja Phoenix

Jaja Phoenix

ถูกใจ 1 ครั้ง

ขอบคุณน้องจีน่ามากๆนะคะ 🥰💕@Ginasalas #yeenasalas #ginasalas
Jaja Phoenix

Jaja Phoenix

ถูกใจ 1 ครั้ง

#yeenasalas #ginasalas
Jaja Phoenix

Jaja Phoenix

ถูกใจ 0 ครั้ง

ภาพ Alex Hormozi ผู้ร่วมก่อตั้งและ CEO ของ Acquisition.com กำลังอธิบายแนวคิดการสร้างแบรนด์สินค้าในแบบของเขา โดยมีข้อความ “วิชาคนตัวเล็ก” และ “ปลุกปั้นแบรนด์สินค้ายังไง? ในแบบ Alex Hormozi” ปรากฏอยู่บนภาพ
ปั้นแบรนด์ยังไง🍋
การทำงานเชิงกลยุทธ์สำหรับการเปิดตัวแบรนด์สินค้ากายภาพที่ทำกำไรสูงและขยายขนาดได้ โดยใช้กรณีศึกษาของบริษัท Nasal Strip (แผ่นแปะจมูกขยายทางเดินหายใจ) แกนหลักของโมเดลนี้คือการเปลี่ยนผลิตภัณฑ์โภคภัณฑ์ธรรมดาให้กลายเป็นเครื่องมือสำหรับ การพัฒนาตนเอง ซึ่งสร้างความแตกต่างที่ทรงพลังและมีมูลค่าทางธุรกิจมหาศาล
DashUp แดชบอร์ดร้านค้าออนไลน์

DashUp แดชบอร์ดร้านค้าออนไลน์

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพรวมการรีวิวประกันสุขภาพไซนัสอักเสบระยะแรก แสดงบัตรประกัน ยา และอุปกรณ์ล้างจมูก พร้อมระบุยอดเบิก OPD 7,9XX.- และประเภทไซนัสเฉียบพลัน/เรื้อรัง
ใบรับรองแพทย์จากโรงพยาบาลนนทเวช ระบุการวินิจฉัยไซนัสระยะแรกของผู้ป่วยหญิง และค่ารักษาพยาบาลครั้งแรก 2,820.- พร้อมคำแนะนำให้ขอใบรับรองแพทย์เมื่อหาย
ภาพยาและน้ำเกลือล้างจมูก Hashi Kare SALT แบบซองและพร้อมอุปกรณ์ล้างจมูกที่ได้รับจากการรักษา
รีวิวประกันสุขภาพ ไซนัสอักเสบ ระยะเริ่มแรก!!!
ใครจะไปคิดว่าเป็น “ไซนัสอักเสบ” กว่าจะหายใช้ OPD ไปถึง 7,9XX.- แต่!!! โชคดีนะที่เป็นแบบเฉียบพลัน สามารถหายได้ อาการเหมือนคนเป็นหวัดทั่วไปเลย แน่นจมูก มีน้ำมูก เจ็บคอ ถ้าไม่มีประกันจ่ายเองแต่ละทีจุกอยู่นะ เป็นวัย 30 ปี ที่ฉันป่วยบ่อยมากกก+ และอยากจะบอกคนที่กำลังวางแผนทำประกันสุขภาพ ถ้าไปตรวจเจอโ
mooinsurance

mooinsurance

ถูกใจ 47 ครั้ง

เอ็นดูลูกสาวบอกว่ารู้สึกเหมือนปลาในอะควาเรี่ยม 😅@@Ginasalas# #yeenasalas # #ginasalas
Jaja Phoenix

Jaja Phoenix

ถูกใจ 0 ครั้ง

#yeenasalas #ginasalas
Jaja Phoenix

Jaja Phoenix

ถูกใจ 0 ครั้ง

#yeenasalas #ginasalas
Jaja Phoenix

Jaja Phoenix

ถูกใจ 0 ครั้ง

ภาพอินโฟกราฟิกอธิบายยาพ่นจมูก แบ่งเป็น 2 กลุ่ม (สเตียรอยด์และหดหลอดเลือด) พร้อมขั้นตอนการใช้อย่างถูกวิธี 9 ขั้นตอน และคำเตือนว่าควรใช้ภายใต้การดูแลของแพทย์หรือเภสัชกร ห้ามซื้อใช้เอง.
การใช้ 'ยาพ่นจมูก' (nasal spray) อย่างถูกวิธี
การใช้ยาพ่นจมูกผิดประเภทและผิดวิธี ก็เป็นอีกหนึ่งปัจจัยที่ทำให้การรักษาโรคได้ผลไม่ดีเท่าที่ควร จึงควรรู้จักกับยาพ่นจมูกและขั้นตอนการใช้อย่างถูกต้อง เพื่อเพิ่มประสิทธิภาพและความปลอดภัยจากการใช้ยาด้วยตัวเอง ยาพ่นจมูก สามารถแบ่งกลุ่มยาตามการรักษาได้เป็น 2 กลุ่ม คือ 1. ยาพ่นจมูกกลุ่มสเตียรอยด์ เป็น
Avamys

Avamys

ถูกใจ 23 ครั้ง

#ความรู้ทั่วไป สอนออกกำลังกาย เหมาะสำหรับ: ความยาก: 🏋️🏋️🏋️🏋️🏋️ ท่าที่ใช้: อุปกรณ์ที่ใช้: ข้อแนะนำ:
🩷Maprang Kawintida🩷

🩷Maprang Kawintida🩷

ถูกใจ 1 ครั้ง

Clinical Examination Record Patient: R. สโน Date: 02/02/69 Nasal Examination: •Left nostril: พบภาพเปรียบเทียบก่อนและหลังการล้างโพรงจมูก (before–after nasal flushing) •Fluorescein test: ให้ผลบวกทั้งสองรูจมูก (fluorescein positive both nostrils) Ophthalmic Examination: •Right eye (OD)
Taotao_bunnyfamily

Taotao_bunnyfamily

ถูกใจ 2 ครั้ง

💕 #yeenasalas #ginasalas
Jaja Phoenix

Jaja Phoenix

ถูกใจ 0 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม