# Be satisfied with what you have... be happy with what you have come # Find happiness each day

การหาความสุขในชีวิตประจำวันบางครั้งไม่ได้หมายถึงการมีสิ่งของมากมาย แต่คือการรู้จักพอใจในสิ่งที่เรามีอยู่แล้ว นี่คือสิ่งที่ผมได้เรียนรู้จากประสบการณ์ที่เลอบัว แอท สเตททาวเวอร์ หนึ่งในสถานที่ที่สร้างบรรยากาศดีๆ ที่ช่วยให้เราหยุดคิดและซึมซับความสุขเล็กๆ ที่อยู่รอบตัว ความสุขที่แท้จริงไม่ได้ขึ้นอยู่กับจำนวนของสิ่งที่เรามี แต่เป็นความสุขที่เรารู้สึกขณะใช้ชีวิต ไม่ว่าจะมากหรือน้อย ก็สามารถสร้างความสุขให้กับตัวเองได้เหมือนกัน ผมมักจะใช้เวลาทบทวนถึงสิ่งที่ผมได้รับและพยายามประเมินค่าสิ่งเหล่านั้น โดยไม่เปรียบเทียบกับคนอื่น สิ่งนี้ช่วยให้ผมสามารถใช้ชีวิตได้อย่างมีความสุขและสงบใจมากขึ้น อีกเทคนิคที่ช่วยได้คือการตั้งใจเพลิดเพลินกับช่วงเวลาปัจจุบัน เช่น การชมวิวที่เลอบัว แอท สเตททาวเวอร์ ก็เป็นช่วงเวลาที่ช่วยยืนยันว่าความสุขนั้นมาจากความรู้สึกที่ลึกซึ้ง ไม่ใช่สิ่งของภายนอก นอกจากนี้การฝึกขอบคุณในสิ่งเล็กๆ น้อยๆ ทุกวัน ยังสามารถช่วยเพิ่มความสุขให้กับชีวิตได้อย่างยั่งยืน สุดท้าย ผมอยากแนะนำให้ทุกคนลองหยุดคิดและชื่นชมกับชีวิตที่ตนเองมีอยู่ อาจเริ่มด้วยการเขียนบันทึกสิ่งที่รู้สึกขอบคุณ หรือหากิจกรรมง่ายๆ ที่ทำให้เรายิ้มและหัวเราะได้ เพราะสิ่งเหล่านี้คือรากฐานของชีวิตที่ดีและสุขภาพจิตที่ดีอย่างแท้จริง