เต้าหู้เย็นญี่ปุ่น

2025/8/24 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมเต้าหู้คินุ หรือที่เรียกว่าเต้าหู้เย็นญี่ปุ่น เป็นเต้าหู้ที่มีเนื้อนุ่ม ละมุน เหมาะสำหรับการกินสดโดยไม่ต้องปรุงด้วยความร้อนมาก ซึ่งทำให้ยังคงรสชาติและคุณค่าทางโภชนาการไว้ได้ดี สำหรับใครที่สงสัยว่าเต้าหู้คินุ กินสดได้ไหม ขอตอบเลยว่าได้แน่นอน และเป็นอีกทางเลือกที่ดีในการรับประทานของว่างหรือเมนูสุขภาพง่ายๆ ที่บ้าน เมนูที่แนะนำ ได้แก่ เต้าหู้เย็นราดซอสปลาโอแห้งและสาหร่าย ซึ่งจะช่วยเพิ่มรสชาติและกลิ่นหอม โดยซอสที่ใช้ควรเป็นซอสโชยุคุณภาพดี ส่วนสาหร่ายนั้นก็ช่วยเติมความเค็มและเพิ่มความกรุบกรอบให้กับเมนูนี้ อีกหนึ่งวิธีที่ทำให้เต้าหู้อร่อยขึ้นคือการตกแต่งด้วยแต่งหน้าด้วยต้นหอมซอย หอมเจียว หรือขิงซอย เพื่อเพิ่มความสดชื่นและเพิ่มมิติของรสชาติ ในด้านโภชนาการ เต้าหู้คินุเป็นแหล่งโปรตีนชั้นดีที่เหมาะกับผู้ที่ต้องการควบคุมน้ำหนักและดูแลสุขภาพ เนื้อเต้าหู้เนียนนุ่ม ทำให้รับประทานง่ายและย่อยง่าย เหมาะกับทุกวัย สำหรับผู้ที่อยากทดลองทำเมนูเต้าหู้คินุเองที่บ้าน เพียงแค่เลือกเต้าหู้คินุยี่ห้อโอฮาโยที่มีคุณภาพดี จัดเตรียมส่วนผสมง่ายๆ อย่างซอสและเครื่องเคียงแบบสด ก็สามารถเปลี่ยนเต้าหู้เย็นธรรมดาให้กลายเป็นเมนูสุขภาพจานโปรดได้ทันที

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

เต้าหู้เย็น เมนูง่ายๆ หอมอร่อยได้โปรตีน
เต้าหู้เย็น เมนูง่ายๆ หอมอร่อยได้โปรตีน 📝วัตถุดิบ - เต้าหู้สตรีม ตราโอฮาโย - โชยุ - ดาชิ - น้ำมันงา - มิรินบด - ขิง - ต้นหอม - งาคั่ว - ปลาโอแห้งสไลด์ 🥣วิธีทำ 1. หั่นเต๋าหู้สตีม แล้วจัดใส่จานพักไว้ก่อน 2. ผสมโชยุ ดาชิ มิริน น้ำมันงา และขิงบดให้เข้ากัน 3. นำมาราดบนเต้าหู้ที่เตรีย
khruahuakhai

khruahuakhai

ถูกใจ 158 ครั้ง

💚 แจกสูตร ยำเห็นหูหนูเต้าหู้เย็น 🥗🍄
เมนูไฟเบอร์แน่น โปรตีนเพียบ . #แพลนต์เบสต์ #แพลนต์เบส #Plantbased #มังสวิรัติ #PinToPlant
Pin to Plant

Pin to Plant

ถูกใจ 246 ครั้ง

ซุปกิมจิเต้าหู้✨
วันหยุดชิวๆ เลยคิดอยากจะทำเมนูง่ายๆกิน ไถดูสูตรตามแอพก็ได้มาเป็นเมนู “ซุปกิมจิเต้าหู้” แต่เราไม่ได้ใส่เนื้อสัตว์ ผลปรากฏว่ามันอร่อยมากกก ซดน้ำซุปร้อนๆ ยิ่งตักน้ำซุปราดกับข้าวสวยร้อนๆตักเข้าปากนะ ฟินมากแม่ รู้งี้ทำกินนานล่ะ เตรียมของง่ายๆ ตามนี้เลยย 🥦วัตถุดิบ: 1. กิมจิ 🥬 2.เต้าหู้อ่อน 🧈 3.
Spaceship_JPP

Spaceship_JPP

ถูกใจ 194 ครั้ง

มาโบโดฟุ (Mapo Tofu) สไตล์ญี่ปุ่น เมนูเต้าหู้ผัดพริกเสฉวน
มาโบโดฟุสไตล์ญี่ปุ่น เมนูเต้าหู้ผัดพริกเสฉวน หอมเครื่องแบบกลมกล่อม เต้าหู้นุ่ม ๆ เคล้าซอสเผ็ดนิด ๆ หวานเค็มกำลังดี กินกับข้าวสวยร้อน ๆ แล้วอร่อยจนหยุดไม่ได้ เมนูนี้ทำง่ายมาก ใช้ของไม่เยอะ เหมาะกับวันยุ่ง ๆ หรือมือใหม่หัดทำอาหาร แค่ไม่กี่ขั้นตอนก็ได้รสแบบร้านญี่ปุ่นที่บ้านเลย ลองทำดูนะคะ รับรองว่าอร
แมวดม

แมวดม

ถูกใจ 28 ครั้ง

วิธีทำ"เต้าหู้เย็นสไตล์ญี่ปุ่น“เต้าหู้เลิฟเวอร์ 🎏✨
ส่วนผสม 📝 ◾เต้าหู้อ่อน 1 ชิ้น ◾โชยุ 2 ช้อนโต๊ะ 🥃 ◾มิริน 2 ช้อนโต๊ะ🍶 ◾น้ำสต๊อกชิโระดาชิ 2 ช้อนโต๊ะ🥣 ◾น้ำสะอาด 150 ml.🍶 ◾น้ำตาลทราย 1 ช้อนโต๊ะ ◾ขิงแก่ 2 แว่น 🫚 ◾น้ำมันงา (โรยเพิ่มกลิ่นตอนเสิร์ฟเล็กน้อย) ◾ท๊อปปิ้งตามชอบได้เลย : ปลาโอแห้ง ,ต้นหอมซอย ,ขิงขูด ,งาขาวคั่ว ,สาหร่ายอบแห้ง วิธีท
คุณนายรีวิว

คุณนายรีวิว

ถูกใจ 18 ครั้ง

ภาพโยเกิร์ตเต้าหู้ญี่ปุ่นคลีนๆ ราดด้วยกล้วยหั่นแว่นและกราโนล่าในถ้วยใสสองถ้วย วางบนเขียงไม้ พร้อมกล้วยและบลูเบอร์รี่ด้านหลัง มีข้อความว่า "HEALTHY โยเกิร์ตเต้าหู้ญี่ปุ่น แจกสูตร"
ภาพเต้าหู้โมเมนแบบแข็งยี่ห้อ OHAYO ขนาด 200 กรัม วางอยู่บนเขียงไม้ มีข้อความกำกับว่า "ใช้เต้าหู้โมเมน แบบแข็ง จะได้ texture เนื้อแน่นๆ"
ภาพเต้าหู้โมเมนแบบแข็งที่ถูกหั่นเป็นชิ้นสี่เหลี่ยมเล็กๆ วางเรียงบนเขียงไม้ เตรียมพร้อมสำหรับการปั่น มีข้อความว่า "นำมาหั่นเป็นชิ้น เพื่อเตรียมปั่น"
แจกสูตร โยเกิร์ตเต้าหู้ญี่ปุ่น
#Howtoกินคลีน 🍦 โยเกิร์ตเต้าหู้ญี่ปุ่น คลีนๆ เนื้อครีมมี่ ทำง่ายมาก!!!!!!!!! ใครอยากกินของหวานแบบไม่รู้สึกผิด ต้องลองเมนูนี้เลย! นุ่ม ละมุน ครีมมี่มากกก 🍋 แถมวัตถุดิบน้อย ทำง่ายสุดๆ มือใหม่ก็รอด! 🥣 วิธีทำ (ง่ายมากจริง!) 1. ใช้เต้าหู้โมเมน (แบบแข็ง) 200 กรัม หั่นเป็นชิ้น 2
Chormuang Purple

Chormuang Purple

ถูกใจ 29 ครั้ง

#สลัดเต้าหู้เย็นน้ำสลัดงาซีอิ๊วญี่ปุ่น

#อาหารเพื่อสุขภาพ #lemon8ไดอารี่ 1.เต้าหู้ญี่ปุ่น 2.สลัดกรีนโอ๊ค 3.มะเขือเทศราชินี 4.น้ำสลัดงาซีอิ๊วญี่ปุ่น
P

P

ถูกใจ 64 ครั้ง

🍙 แจกสูตร เต้าหู้พันสาหร่ายราดซอสโชยุกระเทียม (Nori Wrapped Tofu) ทำง่าย อร่อยกลมกล่อม
🤤 ชวนทำเมนูทานเล่นหรือกับข้าวแสนอร่อย "เต้าหู้พันสาหร่ายราดซอสโชยุกระเทียม" เต้าหู้นุ่มนอกกรอบใน ห่อด้วยสาหร่ายโนริหอมๆ ทอดจนเหลืองกรอบ แล้วราดซอสโชยุกระเทียมรสชาติเข้มข้น เค็มหวานกลมกล่อมลงตัวสุดๆ แกะสูตรวัตถุดิบและวิธีทำสเต็ปต่อสเต็ป มาให้เรียบร้อยแล้ว กดเซฟโพสต์แล้วไปเตรียมเต้าหู้กันเลยค
Passion Food by Esma

Passion Food by Esma

ถูกใจ 5 ครั้ง

💚 แจกสูตร เต้าหู้อูมามิ🍲สไตล์ญี่ปุ่น🇯🇵
เคล็ดลับคือ “ผงดาชิ” ✨ โออิชิสุดๆ . #แพลนต์เบสต์ #แพลนต์เบส #Plantbased #มังสวิรัติ #PinToPlant
Pin to Plant

Pin to Plant

ถูกใจ 99 ครั้ง

อุด้งครีมเต้าหู้
ทำอุด้งครีมเต้าหู้ตามสูตรชาวเนต ใช้เต้าหู้ต้มในน้ำร้อน ปั่นกับโชยุ เนยถั่วและมัสตาร์ด ราดบนเส้นอุด้งลวก โรยด้วยต้นหอมญี่ปุ่น หรือต้นหอมไทยก็ได้ นี่เพิ่มไก่ทอดเอาเอง ลองทำกันนะ ถ้าอร่อยแล้วบอกด้วย 😅 #คลิปนี้ต้องแชร์ #เข้าครัวกับLemon8 #เมนูง่ายๆ #คลิปทำอาหาร #สูตรอาหาร
I Cook.I Kiss

I Cook.I Kiss

ถูกใจ 13 ครั้ง

🥗 #เมนูลดพุง วันที่ 35 สลัดเต้าหู้ซีอิ๊วญี่ปุ่น
สดชื่นนนน เบาๆแคลอรี่ต่ำ #แฟนผมเป็นสาวhealthy #น้ำสลัดซีอิ๊วญี่ปุ่น #น้ำสลัดน้ำมันงาซีอิ๊วญี่ปุ่น #มิสเตอร์เค
☕️🥗แฟนผมเป็นสาว Healthy🥗☕️

☕️🥗แฟนผมเป็นสาว Healthy🥗☕️

ถูกใจ 3 ครั้ง

แกงจืดสาหร่ายวากามิเต้าหู้ญี่ปุ่น
แกงจืดสาหร่ายวากามิเต้าหู้ญี่ปุ่น #ต้มจืดสาหร่ายวากาเมะ #เมนูง่ายๆ #Lemon8ฮาวทู #cookingwithlemon8 #yummyfood
เมนูง่ายๆทำไ�ด้หลังบ้าน

เมนูง่ายๆทำได้หลังบ้าน

ถูกใจ 11 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม