ได้เวลาพักผ่อน#ติดเทรนด์
2025/10/1 แก้ไขเป็น
1/2
1 ความคิดเห็น
โพสต์ที่เกี่ยวข้อง
แชร์ตารางการจัดเวลากัน🍋✨
📚✨ ชีวิตนักศึกษา = ไม่ได้มีแค่เรียน แต่ต้องบาลานซ์เวลาให้ดีด้วย~ เลยทำตารางเรียน + ตารางอ่านหนังส ือมาแชร์ เผื่อใครอยากเอาไปปรับใช้ 🗒️ 💡 Tips เล็ก ๆ จากเรา • ใช้ highlighter แยกวิชา → อ่านแล้วไม่งง • จัดเวลาพัก 10-15 นาที ทุก ๆ 1 ชั่วโมง → สมองไม่ล้าเกินไป • อย่าลืม
ถูกใจ 2 ครั้ง
เมื่ออยากดูดวงแต่ไม่มีเวลา AI ช่วยวิเคราะห์
ดูดวงจากแม่หมอ AI CHATGPT คำสั่ง : แม่หมอai ช่วยดูลายนิ้วมือนี้ให้หน่อยนะคะ ขอแบบภาพการ์ตูน พร้อมคำบรรยาย #aiดูดวง #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู #chatgpt #ดูดวงส่วนตัว
ถูกใจ 2 ครั้ง
หมั่นเทขยะในใจทิ้งบ่อยๆ
ความสุข..ไม่มีขา ถ้าอยากได้มา ก็ไขว่คว้าหาเอาเอง เมื่อมีเวลา...อย่าลืม !! ให้ความสุขกับตัวเองบ้าง พักผ่อนให้เต็มที่ ดูแลรักษาใจกายให้แข็งแรง หมั่นเทขยะในใจทิ้งบ่อยๆ อย่าไปจดจำเรื่องไร้สาระ กินให้อิ่ม นอนให้หลับ รักตัวเองให้มากๆ 😚😚🧡😚😚 #รักตัวเอง #ดูแลตัวเอง #nuiแชร์พลังใจ
ถูกใจ 62 ครั้ง
สรุประบบประสาทพาราซิมพาเทติก (PSNS)
สรุปภาวะจิตเวชความเกี่ยวข้องกับระบบประสาทพาราซิมพาเทติก (PSNS)เป็นส่วนหนึ่งของระบบประสาทอัตโนมัติ (Autonomic Nervous System - ANS) ซึ่งทำหน้าที่ทำงานร่วมกับระบบประสาทซิมพาเทติก (Sympathetic Nervous System - SNS) - ระบบซิมพาเทติก (SNS): กระตุ้นให้ร่างกายเตรียมพร้อมสำหรับสถานการณ์เครียด ("สู้หร
ถูกใจ 22 ครั้ง
4เทคนิคลดน้ำหนัก ฉบับคนไม่มีเวลา
1. ให้กินโปรตีนก่อนเป็นมื้อแรก โปรตีนจะช่วยลดระดับความหิวและลดการกินจุกจิก แนะนำให้ทานโปรตีนก่อนกลุ่มคาร์โบไฮเดรต จะช่วยชะลอการดูดซึมแป้งและน้ำตาล ***ปริมาณโปรตีนที่แนะนำสำหรับการลด นน และลีนหุ่นคือ 1.5-2 g/ นน ตัว 1 กก 2. ลดปริมาณความหวานในเครื่องดื่มทุกชนิดให้ทานเป็นหวานน้อยหรือไม่ใส่น้ำตาลเล
ถูกใจ 0 ครั้ง
พักผ่อนสายชิลที่สระบุรี
ไปเที่ยวเถอะ มันคือ..ความสุข❤️ เข้าหน้าฝนแบบนี้ ต้องไปเที่ยวภูเขา!! ขับรถไม่ไกลใช้เวลา 2ชั่วโมง ได้พักผ่อน เติมธรรมชาติแบบเต็มอิ่ม ที่สระบุรี^^ พิกัดที่พัก : wildwood sarabururi #สระบุรีที่พัก #wildwoodsaraburi #ที่พักสระบุรี #2วัน1คืนสระบุรี #ทริป2วัน1คืน
ถูกใจ 9 ครั้ง
📌 คุณแบ่งเวลาในชีวิตถูกสัดส่วนแล้วหรือยัง?
📌 คุณแบ่งเวลาในชีวิตถูกสัดส่วนแล้วหรือยัง? หลายคนรู้สึกว่าเหนื่อยตลอดเวลา ทั้งที่ทำงานหนักขึ้นทุกวัน แต่กลับไม่มีความสุขมากขึ้น สาเหตุอาจไม่ได้มาจากการทำงานมากเกินไปเพียงอย่างเดียว แต่อาจเกิดจากการจัดสรรเวลาในชีวิตที่ไม่สมดุล ตาราง 9 ช่องนี้เป็นเพียงแนวทางในการแบ่งเวลาให้กับเรื่องสำคัญต่างๆ ใ
ถูกใจ 0 ครั้ง
ภาวะซึมเศร้าแบบยิ้มได้(Smiling Depression) ~ คืออะไร🥰✨
ภาวะซึมเศร้าแบบยิ้มได้(Smiling Depression) ~ คืออะไร🥰✨ จากการรับข่าวสารในทีวีช่วงนี้ เราอาจจะได้เห็นข่าวของนักข่าวท่านหนึ่งที่ยิ้มแย้มออกหน้าจอเสมอ ดูสดใส ร่าเริง และเป็นพลังบวกให้กับผู้ชมตลอดเวลา แต่เบื้องหลังคำบอกเล่าในข่าว และการสันนิษฐานของหลายคน กลับทำให้เรารู้ว่า เขาอาจกำลังเผชิญกับภา
ถูกใจ 11 ครั้ง
หนังสือ "ช่วงเวลาพักแสนอร่อยของเจ้าผีน้อยตัวกลม" 2
สูตรลับความอร่อยจากหนังสือที่แค่อ่านก็อิ่มใจ พอทำตามแล้วอิ่มท้อง... ขอบคุณเจ้าผีน้อยที่แบ่งปันสูตรให้นะ ✨ #รีวิวหนังสือ #สูตรอาหาร #ติดเทรนด์ #lemon8ไดอารี่ #ป้ายยากับlemon8
ถูกใจ 1 ครั้ง
ดูเพิ่มเติม
โพสต์ปังมากค่า!🎉 อย่าลืมตอบคอมเมนต์พูดคุยกับเพื่อนๆ และกดติดตามเราไว้ เพื่อดูอัปเดตใหม่ๆ และฮาวทูทำคอนเทนต์ปังๆ!😎 มาโพสต์ใน Lemon8🍋 กันเยอะๆ นะค้า~~✨💕