ผู้ติดตาม 1283 คน

ติดตาม

0 คนบันทึกแล้ว

มือถือ…ลูกควรเริ่มใช้เมื่อไหร่ดี? 📱 พ่อแม่ต้องรู้!

การใช้หน้าจอมีผลต่อ สายตา สมาธิ การนอน และพัฒนาการสมอง ของเด็ก ดังนั้นแพทย์เด็กและองค์การอนามัยโลก (WHO) แนะนำว่า:

👶 ต่ำกว่า 18 เดือน: ไม่ควรใช้หน้าจอเลย (ยกเว้นวิดีโอคอลกับครอบครัว)

👧 18 เดือน – 2 ปี: ดูได้เฉพาะคอนเทนต์เพื่อการเรียนรู้ และต้องมีพ่อแม่ดูด้วย

🧒 2 – 5 ปี: จำกัดไม่เกิน 1 ชั่วโมงต่อวัน เน้นคอนเทนต์เสริมพัฒนาการ

👦 6 ปีขึ้นไป: ใช้ได้ แต่ต้อง จำกัดเวลา (1–2 ชั่วโมงต่อวัน) และจัดสมดุลกับเวลาเล่น, เรียน, และนอน

ถ้าใช้มากเกินไป → เสี่ยงต่อสมาธิสั้น, สายตาเสีย, นอนยาก และพัฒนาการอารมณ์ช้าลง

พ่อแม่ควรตั้ง “กติกาเวลาใช้มือถือ” ชัดเจน และเป็นตัวอย่างที่ดีให้ลูก เพื่อป้องกันปัญหาในอนาคต

#พยาบาลเจนชุติมา

#ให้เด็กใช้มือถืออายุเท่าไร

2025/8/2 แก้ไขเป็น

เวลาเจอคำถามว่า “ตอนนี้ควรหลีกเลี่ยงมือถือรุ่นไหน และเพราะอะไร?” สำหรับบ้านที่มีเด็กเล็ก/วัยเรียน เราว่าประเด็นไม่ใช่ “ยี่ห้อ” แต่เป็น “ลักษณะของเครื่อง + ฟีเจอร์ + วิธีใช้” ที่ทำให้ลูกติดหน้าจอง่ายขึ้นหรือกระทบการนอน/สมาธิได้ค่ะ เลยทำเป็นเช็กลิสต์ให้พ่อแม่ใช้ตัดสินใจ (โดยเฉพาะถ้ากำลังคิดว่าเด็กไทยควรเริ่มใช้มือถือตอนไหนถึงจะโอเค) 1) หลีกเลี่ยงเครื่องที่หน้าจอใหญ่มาก/สว่างจ้า และไม่มีโหมดถนอมสายตา เหตุผล: เด็กจะจ้องนานโดยไม่รู้ตัว เสี่ยงล้าตา ปวดตา โดยเฉพาะเด็กเล็ก ถ้าจะซื้อให้ลูก เลือกที่มีโหมดลดแสงสีฟ้า/ปรับความสว่างอัตโนมัติ และตั้งค่าความสว่างไม่ให้สูงเกินจำเป็น 2) หลีกเลี่ยงเครื่องที่ “ลื่นมาก” สเปกแรงจนเล่นเกม/ดูวิดีโอได้ต่อเนื่องแบบไม่สะดุด เหตุผล: ความลื่นไหลทำให้คอนเทนต์ไหลยาว เด็กหยุดยาก (โดยเฉพาะคลิปสั้น) ถ้าจำเป็นต้องใช้จริง แนะนำให้ชดเชยด้วยการล็อกเวลาใช้งานรายแอป และตัดสิ่งล่อใจออก (เช่น ซ่อนแอป/ปิดการแจ้งเตือน) 3) หลีกเลี่ยงเครื่องที่ความจุน้อย/แรมต่ำจนเครื่องค้างบ่อย เหตุผล: พอฟรีซ/ค้าง เด็กจะหงุดหงิด อารมณ์เสีย เกิดการทะเลาะกับพ่อแม่ง่าย และยิ่งกระตุ้นให้ “เอาคืนเวลา” ด้วยการเล่นนานขึ้น เลือกความจุพอเหมาะ และลบแอปที่ไม่จำเป็น 4) หลีกเลี่ยงรุ่นที่ไม่มีระบบอัปเดตความปลอดภัย หรือเป็นเครื่องมือสองที่รีเซ็ตไม่หมด เหตุผล: เสี่ยงเจอโฆษณาไม่เหมาะกับวัย ลิงก์หลอก หรือโดนเข้าถึงข้อมูลได้ง่าย โดยเฉพาะถ้าเด็กเริ่มมีโซเชียลเอง แนะนำเลือกเครื่องที่รองรับอัปเดตสม่ำเสมอ และตั้งค่าความเป็นส่วนตัวตั้งแต่วันแรก 5) หลีกเลี่ยงเครื่องที่ไม่รองรับ “โหมดเด็ก/การควบคุมโดยผู้ปกครอง” เหตุผล: ถ้าคุมเวลา คุมแอป และดูรายงานการใช้งานไม่ได้ พ่อแม่จะเหนื่อยมาก ควรมองหาเครื่องที่ตั้งค่า Family Link/Screen Time ได้ และล็อกการติดตั้งแอปด้วยรหัสผู้ปกครอง 6) หลีกเลี่ยงการใช้เครื่องของพ่อแม่เป็น “เครื่องหลักของลูก” เหตุผล: มีทั้งแชต งาน รูปส่วนตัว และคอนเทนต์ที่เกินวัย โอกาสเผลอเปิดเจอสูงมาก ถ้าจำเป็นจริง ๆ ให้สร้างโปรไฟล์เด็ก/โหมดผู้เยาว์ แยกบัญชีและล็อกการซื้อในแอป ทริคที่บ้านเราใช้แล้วเวิร์ก (ลดปัญหาติดหน้าจอ) - ตั้งกติกาชัด: ใช้หลังทำการบ้าน/งานบ้านเสร็จ และหยุดก่อนนอนอย่างน้อย 1 ชั่วโมง - จำกัดเวลาเป็น “รอบ” เช่น 20–30 นาที แล้วพักตา (ลุกเดิน ดื่มน้ำ) - ปิดออโต้เพลย์/ปิดแจ้งเตือนแอปบันเทิง และลบแอปที่ทำให้ไถยาว - วางมือถือไว้นอกห้องนอน และชาร์จไว้จุดเดียวในบ้าน สุดท้ายเรื่อง “อายุที่เหมาะเริ่มใช้มือถือ” ถ้าเป็นเด็กเล็กจริง ๆ เราจะเข้มงวดเรื่องเวลา และเลือกเครื่องที่คุมได้ก่อนเสมอ ส่วนวัยโตขึ้นค่อยเพิ่มความรับผิดชอบตามความพร้อมของลูก ไม่ใช่ตามกระแสค่ะ

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

สิ่งที่ควรเริ่มทำตั้งแต่ ม.ปลาย ถ้าอยากเก่งภาษา

ช่วงม.ปลายเราเคยคิดว่าการเก่งภาษาคือการจำคำศัพท์ให้ได้เยอะๆ แต่พอทำจริงมันไม่ใช่เลยเริ่มเปลี่ยนมา ‘ใช้ภาษา’ มากขึ้น ทั้งฟัง พูด คิดเอง มันเริ่มเห็นผลแบบชัดขึ้นจริงๆ เลยอยากเอาสิ่งที่เราค่อยๆ ทำมาแชร์ เผื่อใครกำลังพยายามอยู่เหมือนกันนะคะ #เรียนยังไงให้ปัง #ทริคเรียนภาษา #ภาษาอังกฤษ #ภาษา #

ถูกใจ 455 ครั้ง

#จุกหลอกเด็ก ควรใช้มั้ย และเริ่มใช้เมื่อไหร่ดี?

👶🏻 #เลี้ยงลูกแฮปปี้กับมัมจอย #พ่อแม่มือใหม่ #ทารกแรกเกิด #นมแม่

ถูกใจ 4 ครั้ง

ภาพรวมการจัดระเบียบมือถือเพื่อชีวิตที่ดีขึ้น แสดงแท็บเล็ตเล่นเพลง, ลำโพง, สมุดบันทึก และหญิงสาวถือโทรศัพท์ในบรรยากาศสีชมพูอบอุ่น พร้อมข้อความเชิญชวนให้เริ่มต้นจัดระเบียบ

ขั้นที่ 1: เคลียร์พื้นที่ หญิงสาวถือแท็บเล็ตพร้อมข้อแนะนำการลบไฟล์ที่ไม่จำเป็น, จัดการแอป และล้างแคช เพื่อเพิ่มพื้นท�ี่ว่างในโทรศัพท์

ขั้นที่ 2: จัดหมวดหมู่ หน้าจอโทรศัพท์แสดงการจัดเรียงแอปเป็นโฟลเดอร์ และข้อแนะนำการจัดหน้าโฮม รวมถึงการใช้วอลเปเปอร์เรียบๆ เพื่อความเป็นระเบียบ

ชีวิตดีขึ้นในทุกๆด้าน ด้วยการจัดระเบียบมือถือ😊📱✨

การเคลียร์โทรศัพท์และจัดให้เป็นระเบียบจะช่วยให้ใช้งานง่ายขึ้น เบาสมองขึ้น และยังทำให้มือถือเร็วขึ้นด้วยค่ะ 💎✨ ✨ ทุกครั้งที่เปิดมือถือ จะเหมือนรับพลังใหม่เข้าสู่จิตใจ ✨ หลังจากทำครบ เจ้าหญิงจะรู้สึกว่าโทรศัพท์เบาสบาย ใช้ง่าย และมีพลังงานใหม่ ๆ ไหลเข้ามาเลยค่ะ #ทริคมือถือ #เลิกติดโทรศัพท์

ถูกใจ 245 ครั้ง

✨แค่มีมือถือเครื่องเดียว ก็เริ่มได้แล้ว🚨

ใครจะคิดว่า… มือถือเครื่องเดียว จะเปลี่ยนชีวิตคนได้จริงๆ 💸 ตอนนี้คนธรรมดาหลายคน เริ่มหารายได้จากออนไลน์โดยแทบไม่ต้องลงทุนเยอะ 📌 5 วิธีเริ่มง่ายๆ ✨ เขียนคอนเทนต์ ✨ ขายของออนไลน์ ✨ ทำคลิป-วิดีโอ ✨ เป็นแอดมินเพจ ✨ รีวิว-แนะนำสินค้า ไม่ต้องเก่งก่อนก็เริ่มได้ เพราะทุกคน “เก่งขึ้น” หลัง

ถูกใจ 186 ครั้ง

ภาพปกแสดงหัวข้อ '50 สิ่งที่ควรทำ Ver.ก่อนอายุ 30!' พร้อมภาพไลฟ์สไตล์หลากหลาย และระบุหมวดหมู่หลัก 4 ด้าน ได้แก่ การเงิน การงาน, พัฒนาตนเอง, ความสัมพันธ์, สุขภาพ & การใช้ชีวิต

รายการสิ่งที่ควรทำด้านการพัฒนาตนเอง 10 ข้อ เช่น อ่านหนังสือ, ฝึกสมาธิ, เรียนคอร์สออนไลน์, เดินทางคนเดียว, หัดทำอาหารสุขภาพ, ฝึก Soft skills, เขียนจดหมายถึงตัวเอง, ตั้ง Morning routine, เลิกผลัดวันประกันพรุ่ง, ฝึกภาษาที่สอง

รายการสิ่งที่ควรทำด้านความสัมพันธ์ 10 ข้อ เช่น ตัดเพื่อน toxic, ดูแลพ่อแม่, สื่อสารกับคู่รัก, อยู่คนเดียวได้, มีเพื่อนสนิทคุณภาพ, หยุดเปรียบเทียบ, ขอบคุณคนรอบตัว, สร้างเครือข่าย, ใช้โซเชียลเชิงบวก, ขอโทษและให้อภัย

✅สิ่งที่ควรทำ Ver.ก่อนอายุ30 เริ่มทำได้ตั้งแต่วันนี้ยังทัน!✨

"อายุ 30 อาจฟังดูไกล แต่จริงๆ ใกล้กว่าที่คิด 🚀 ก่อนถึงจุดเปลี่ยนสำคัญของชีวิต มาดูกันว่า ‘สิ่งที่ควรทำให้ครบ’ มีอะไรบ้าง เพราะ ช่วงอายุ20 คือเวลาที่ดีที่สุด ในการลองผิดลองถูก และเตรียมตัวให้พร้อมสำหรับอนาคต 💡" วันนี้รวบรวมมาในหลายๆด้านของชีวิต มาดูกัน! 👜ด้านการเงิน & การงาน

ถูกใจ 600 ครั้ง

ภาพประกอบแสดงโทรศัพท์มือถือที่มีรูปภาพและกระเป๋าสตางค์พร้อมเหรียญเงิน พร้อมข้อความว่า "หาเงิน จากรูปถ่าย มือถือก็เริ่มได้ สร้างรายได้ แบบมือโปร" สื่อถึงการสร้างรายได้จากการถ่ายภาพด้วยมือถือเพื่อขายใน Microstock

EP1 เทคนิคการถ่ายภาพ มือถือ → ขายได้ใน Microstock

การถ่ายภาพด้วยมือถือเพื่อส่งขายในเว็บ Microstock (Shutterstock, Adobe Stock, iStock ฯลฯ) ต้องใช้ทั้ง “มุมมองนักถ่ายภาพมืออาชีพ” และ “สายตาของนักขาย” ควบคู่กันไป เพราะลูกค้าซื้อภาพไปใช้เชิงพาณิชย์ ไม่ได้ซื้อเพราะความสวยงามอย่างเดียว ผมจะสอนคุณทีละขั้นตอน ตั้งแต่ การถ่าย → การคัดเลือก → การปรับแต่

ถูกใจ 533 ครั้ง

ภาพหน้าปกแสดงวิธีใช้มือถือให้หาเงินมากกว่าถูกดูดเวลาในปี 2026 โดยมีสมาร์ทโฟนแสดงกราฟการเงิน วางอยู่บนโต๊ะไม้พร้อมต้นไม้เล็กๆ และแก้วกาแฟ

ภาพแสดงสมาร์ทโฟนที่มีไอคอนแอปโซเชียลมีเดียและนาฬิการายล้อมอยู่ สื่อถึงมือถือที่เป็นเครื่องดูดเวลาของคนส่วนใหญ่ ที่ไถทั้งวันแต่รายได้เท่าเดิม

ภาพแสดงสมาร์ทโฟนที่มีไอคอนเงิน กราฟการเติบโต และหลอดไฟ สื่อถึงแนวคิดว่าในปี 2026 มือถือควรเป็นเครื่องมือทำเงิน ไม่ใช่แค่เครื่องฆ่าเวลา

วิธีใช้มือถือให้หาเงินมากกว่าถูกดูดเวลา ในปี 2026

มือถือเครื่องเดิม แต่บางคนใช้แล้วมีรายได้ บางคนใช้แล้วเวลาหาย ปี 2026 ไม่ใช่ปีของคนใช้มือถือเก่ง แต่เป็นปีของคน “ใช้ถูกทาง” ถ้าเปลี่ยนจากการไถ มาเป็นการสร้าง วันละนิด มือถือจะกลายเป็นเครื่องมือทำเงิน โพสต์นี้ไม่ต้องอ่านเร็ว แต่อยากให้เอาไปใช้จริง เซฟไว้ แล้วเริ่มปรับตั้งแต่วันนี

ถูกใจ 91 ครั้ง

ภาพหน้าปกแสดงแล็ปท็อป หูฟังไร้สาย และสมาร์ทโฟนสีน้ำเงิน พร้อมข้อความว่า "ทริคลับ ตั้งค่ายังไง ให้มือถือลื่นขึ้น" และโลโก้ Lemon8

ภาพแสดง 3 เคล็ดลับแรกในการทำให้มือถือลื่นขึ้น ได้แก่ ปิด Background App Refresh, ลด Motion/Animation และปิดการแจ้งเตือนที่ไม่จำเป็น

ภาพแสดง 4 เคล็ดลับเพิ่มเติมในการทำให้มือถือลื่นขึ้น ได้แก่ เคลียร์พื้นที่เครื่อง, ปิด Location บางแอป, อัปเดตระบบและแอป และรีสตาร์ทเครื่องบ้าง

ตั้งค่ายังไงให้มือถือลื่นขึ้น 📱✨

มือถือเริ่มหน่วง ไม่ต้องรีเซ็ตเครื่องให้เสียเวลา 📱✨ จริงๆ แล้วแค่ปรับ “การตั้งค่าเล็กๆ” บางอย่าง ก็ช่วยให้เครื่องกลับมาลื่นขึ้นได้แบบรู้สึกทันที โพสต์นี้รวมจุดที่ควรเช็ก ทั้งการลดการทำงานเบื้องหลัง เคลียร์พื้นที่ และปรับระบบให้เบาขึ้น ทำตามได้ง่าย ใช้เวลาไม่นาน แต่ช่วยให้ใช้งานได้ไหลลื่นขึ้นแบ

ถูกใจ 35 ครั้ง

ภาพพื้นหลังตารางสีอ่อน มีขอบลายตารางหมากรุกแดงขาวด้านบนและขวา ข้อความสีแดงขนาดใหญ่ “5” และข้อความสีดำ “สิ่งบนมือถือ ที่ควรปิด เพื่อความเป็นส่วนตัว” พร้อมอิโมจิคนกอดอก และโลโก้ Lemon8.

5 อย่างที่ควร ‘ปิด’ บนมือถือเพื่อความเป็นส่วนตัว 📱💡

5 อย่างที่ควร ‘ปิด’ บนมือถือ Android เพื่อความเป็นส่วนตัว (และแบตอยู่ได้นานขึ้น!) 1. ปิด GPS (ตำแหน่ง) เวลาไม่ได้ใช้แอปนำทาง 📲 การตั้งค่า > ตำแหน่ง > ปิด 🎤 2. ปิดการเข้าถึง ‘ไมโครโฟน’ ของแอปที่ไม่จำเป็น กันไม่ให้แอปแอบฟังเสียง 📲 การตั้งค่า > ความเป็นส่วนตัว > การอนุญาต 📸 3.

ถูกใจ 1700 ครั้ง

$ภาพหน้าจอสมาร์ทโฟนแสดงผลการค้นหาที่เกี่ยวข้องกับ 'การ์ตูนโป๊' ซึ่งเนื้อหาถูกเบลอ มีข้อความซ้อนทับถามว่า 'ปรึกษาค่ะ ถ้ามือถือลูกประถม \"มีการ์ตูนโป๊\" คุณจะจัดการยังไงคะ?' พร้อมโลโก้ Lemon8$