ในชีวิตประจำวันของผม ผมได้ค้นพบว่าการรักตัวเองเป็นกุญแจสำคัญที่จะนำไปสู่ความสุขที่แท้จริง ความสุขที่เรามองหามักจะถูกผูกไว้กับอนาคตหรืออดีตจนเราหลุดจากปัจจุบันไปมากเกินไป แต่จริงๆ แล้วไม่มีอะไรแน่นอนครับ ทั้งความสำเร็จ ความล้มเหลว หรือความสุขก็ล้วนเปลี่ยนแปลงได้ตลอดเวลา ผมมักจะเตือนตัวเองว่า "FOMCAMP" ซึ่งน่าจะหมายถึงการโฟกัสในช่วงเวลาปัจจุบัน เพราะวันนี้คือวันที่สำคัญที่สุดที่เรามี เราควรให้ความสำคัญกับความสุขของวันนี้ ไม่ใช่รอให้อนาคตมอบสิ่งดีๆ ให้เรา เพราะชีวิตจะสวยงามก็ต่อเมื่อเราสามารถชื่นชมช่วงเวลาที่มีอยู่ขณะนี้ได้ การรักตัวเองไม่ได้หมายถึงการแค่เอาใจตัวเอง แต่หมายถึงการใส่ใจสุขภาพทั้งกายและใจ ยอมรับข้อผิดพลาดและเรียนรู้จากมัน และให้กำลังใจตัวเองเมื่อเผชิญความท้าทาย ผมเชื่อว่าทุกคนสามารถสร้างชีวิตที่มีความสุขได้ถ้าเริ่มต้นด้วยการรักตัวเองในวันนี้