วันไหนทำงานหนัก ก็อย่าลืมดูแลตัวเอง #realvitaminbcomplex #วิตามินบีเภหนุงหนิง #Pharmning #เภหนุงหนิงเว้าอีสาน #บริษัทเภหนุงหนิงเว้าอีสาน
1/4 แก้ไขเป็น
โพสต์ที่เกี่ยวข้อง
💼 ทำงานหนักทุกวัน…ร่างกายคุณไหวแค่ไหน?
ปวดคอ บ่า ไหล่ ตึงหลัง นั่งนานจนเมื่อยล้า อาการเหล่านี้ไม่ใช่เรื่องเล็ก…แต่มันคือสัญญาณของ “ออฟฟิศซินโดรม” 😣 ✨ ถึงเวลา “พักกาย…คลายเมื่อย” แล้ว โปรแกรมนวดผ่อนคลายของเรา ออกแบบมาเพื่อคนทำงานโดยเฉพาะ 💆♀️ เน้นคลายกล้ามเนื้อจุดลึก 💆♂️ ลดอาการตึง ปวด เมื่อยสะสม 🌿 กระตุ้นการไหลเวียนโลหิต ให้ร
ถูกใจ 0 ครั้ง
ไหน!! ใครมีหนี้? มาฟังทางนี้ เคล็ดไม่ลับ ทำได้ง่าย
ไม่ว่าคุณจะมีหนี้บัตรเครดิต หนี้สิ นเชื่อส่วนบุคคล หรือหนี้ก้อนเล็กก้อนน้อยเลอะเทอะ คู่มือนี้ออกแบบมาให้ "ทำตามได้จริง" อ่านง่าย สนุก และมีเครื่องมือทำงานจริง เพื่อช่วยให้คุณเริ่มปลดหนี้ทันที — แม้เงินจะไม่มาก แต่ถ้าทำต่อเนื่อง คุณจะเห็นผลจริง เริ่ม! #ปลอดหนี้ #หนี้สิน #ปลอดหนี้รวย
ถูกใจ 703 ครั้ง
มีรายได้เพิ่ม ไม่จำเป็นต้องทำงานหนักขึ้นเสมอไป
รายได้เพิ่ม ไม่จำเป็นต้องทำงานหนั กขึ้นเสมอไป แค่เลือกวิธีให้ถูกชีวิตก็เปลี่ยนได้ เริ่มช้า ยังดีกว่าไม่เริ่ม 📈 ✨ สวัสดีเทรดเดอร์ทุกท่าน ✨🙏 มือใหม่ที่อยากจะเริ่มเทรดเเต่ไม่รู้ทำไง? “ผมสอนฟรี” พร้อมกลุ่มเรียนรู้ BASIC TO ADVANCE เเละเข้ากลุ่ม Signal นำเทรดจากโค้ช ยิ่งไปกว่านั้น ❗️ ผม
ถูกใจ 1 ครั้ง
รีวิว 3 ปี 5 งาน! เปิดคัมภีร์พาร์ทไทม์ฉบับเด็กสู้ชีวิต ทำจริง!🍋💪
🎢 3 ปีที่ผ่านมาบอกเลยว่า ชีวิตพีคมาก วิ่งรอก 5 ที่แบบสับๆ จากงานบริการหน้ายิ้ม สู่สมรภูมิหลังครัวที่เดือดกว่านรก! ✨ สรุปวีรกรรม 5 สมรภูมิ • Shabushi วิ่งสู้ฟัดกับสายพาน เผลอแป๊บเดียวของหมด! สกิลมือไวระดับพระเจ้าต้องเข้าสิง 🏎️ • Santa Fe' กลิ่นสเต๊กหอมติดตัวคือของแถม งานครัวที่นี่สอนให้รู้ว่า
ถูกใจ 101 ครั้ง
เเนะนำอาหาร วิธีการลดความอ้วนฉบับคนเคยหนัก 68 kg
อยากทานเมนูอะไร มีหลากหลายเมนูมาก ที่ทำให้เราหุ่นดีได้ ลองพิมถามมานะคะ ว่าอยสกกินเมนูไหน สามารถปรับเปลี่ยน ใช้อะไรเเทนได้ เรียกว่า DIY เมนูฉบับคนลดหุ่น #ลดน้ำหนักใน3เดือน #ผอมแล้วสวย #หุ่นดีเราสร้างได้ #กินไรดี #Lemon8ฮาวทู
ถูกใจ 510 ครั้ง
57kgตอนเรียนสู่45kgตอนทำงาน
📌รีวิวลดน้ำแบบยั่งยืนไม่อด ฉบับน้อยไม่ค่อยมีเวลาออกกำลังกาย ✍️โพสต์แรกของการลงรีวิวตัวเองใน #Lemon8 ฝากช่องเล็กๆเริ่มทำด้วยนะคะ😍🫶 ต้องบอกก่อนว่าเจนจิเป็นเด็กอ้วนมาตั้งแต่เด็กชอบเล่นกีฬามาก ออกกำลังกายเยอะ แต่น้ำหนักไม่ลด เพราะไม่เข้าใจหลักการกิน เลยเป็นหมูที่แข็งแรง จนน้ำหนักพุ่ง57กก.แต่สูงแค่
ถูกใจ 73 ครั้ง
PICK A CARD | เนื้อคู่ของคุณ…ตอนนี้อยู่ไหน กำลังทำอะไรอยู่
✨ PICK A CARD ✨ Choose the one that pops! 🌟 เลือกใบที่สะดุดตาที่สุด A, B, C, D, E หรือ F 💭 🎴 มองไพ่ทั้ง 6 ใบ แล้วเลือก “กองที่คุณรู้สึกบางอย่าง” ด้วยหัวใจ ไม่ต้องคิดเยอะ แค่ใจบอกว่า “มันคือกองนี้” ก็เพียงพอ 💞 🪄 อยากดูดวงส่วนตัว ทักมาเลือกแพ็กเกจที่เหมาะกับคุณได้เลยนะครับ ☕️ ถ้าอยากโ
ถูกใจ 48 ครั้ง
รีวิวทำงาน PC ในห้าง✨
จากใจคนที่เรียนด้วย ทำงานด้วย งาน pc ก็เป็นทางเลือกที่ดีในการหารา ยได้เสริม แต่งานนี้ใช้เวลาทั้งวัน คำนวณค่าเดินทางกันด้วยน้า ว่าคุ้มเราไหม ยังไงลองหางานที่เข้ากับตัวเองกันดูค่า มีคำถามสามารถ comment ไว้ได้เลย เดี๋ยวเจนนี่เข้ามาตอบ หวังว่าจะเป็นประโยชน์กับทุกๆคนน💞 #งานร้านเครื่องดื่ม #หางา
ถูกใจ 18 ครั้ง
เปลี่ยนงาน Admin เป็น Business Analyst(BA)ทำยังไง💼
✅ทำงานหนักแทบตาย แต่เงินเดือนขึ้นแค่หลักร้อย... เคยเป็นแบบนี้ไหมคะ? 🥺 👉 ถ้าคุณกำลังอยากอัปเงินเดือน อยากย้ายสายงาน แต่กังวลว่า "ไม่ได้จบคอมฯ" หรือ "เขียนโค้ดไม่เป็น" จะรอดไหม... ลบความกลัวนั้นทิ้งไปได้เลยค่ะ! 🗣️ขอแนะนำคัมภีร์ทางลัด "BA FAST TRACK" คู่มือเปลี่ยนสายงาน
ถูกใจ 11 ครั้ง
🌿 บทเรียนที่ฉันได้…หลังทำงานหนักจนลืมดูแลตัวเอง
ช่วงเวลาหลายปีที่ทำงานหนักเกิน ไป ทำให้เราได้เห็นความจริงข้อหนึ่งว่า… ร่างกายไม่เคยโกหกเราเลย ทุกครั้งที่ปวดหลัง เวียนหัว เดินโคลงเคลง หลับไม่สนิท หรือรู้สึกหมดแรง นั่นคือสัญญาณที่พยายามบอกให้เราพัก แต่เรายังดึงตัวเองให้วิ่งต่อ เพราะคิดว่า “เดี๋ยวก็หาย” จนสุดท้ายต้องไปหาหมอตลอดปี และไทรอยด์ก็เริ
ถูกใจ 2 ครั้ง
📘 รีวิวหนังสือ ใช้แรงทำเงิน ให้เงินทำงาน (by คุณเฟิร์น ศิรัถยา)
หลายคนที่สนใจเรื่องการเงินน่าจะรู้จักคุณเฟิร์น ศิรัตถยา อิศรภักดี จาก wealth me up และ the standard เป็นอย่างดี เราเป็นคนนึงที่เห็นคุณเฟิร์นเป็นไอดอลในการใช้ชีวิต เห็นว่าเขียนหนังสือเล่มแรกก็รีบซื้อทันที วันนี้เลยอยากรีวิวจากใจคนอ่านเล่มนี้จบ มันไม่ใช่แค่เรื่องรวย แต่มันคือเรื่อง "สติ"
ถูกใจ 0 ครั้ง
แค่ 1 ชั่วโมงต่อวันก็ปั้นรายได้หลักแสนได้
ใครว่าอยากมีรายได้เพิ่มต้องทำงานหนักจนไม ่มีเวลาพัก? จริงๆ แล้วกุญแจสำคัญไม่ได้อยู่ที่ "จำนวนชั่วโมง" แต่อยู่ที่ "ความสม่ำเสมอ" และ "เครื่องมือ" ที่เลือกใช้ครับ ☕️🌿 นี่คือสูตร 1 ชม. ปั้นเงินแสนที่ผมใช้: 🚀 Step 1: เลือก 'High-Value Skill' (15 นาที) ใช้เวลาช่วงแรกโ
ถูกใจ 37 ครั้ง
คนไทยอึ้ง! คนไทยได้หยุดชดเชย ทำไมคนจีนทำงานชดเชย‼️
✨สวัสดีค่าชาวเลม่อนน วันนี้อยากจะมาแชร์cultureจีนที่หลังจากมาอยู่แล้วนอยสุดดๆๆ คือเรื่องของวันหยุดค่ะ! เพราะปกติคนจีนมีวันหยุดน้อยมากๆอยู่แล้ว แต่พอมีวันหยุดยังต้องชดเชยวันทำงาน/เรียนอีก!! 📌 คนไทย: อยากให้วันหยุดยาวๆ เลยมี "วันหยุดชดเชย" ถ้าวันสำคัญตรงเสาร์-อาทิตย์ ก็เลื่อนมาเป็นวันจันทร
ถูกใจ 3 ครั้ง
รีวิวทำงานร้านไก่ทอดผู้พัน🍗
วันนี้มารีวิวการทำงานร้านไก่ทอด🍗ตั้งแต่อายุ18จนถึง22 ปี!!! เราเริ่มมาสมัครกับเพื่อนตอนปิดเทอมก่อนขึ้นมหาลัย🏫เราเริ่มทำในสเตชั่นแคชเชียร์📠รับออเดอร์ลูกค้า จัดสินค้า เรียกออเดอร์ ทำไอศกรีม🍦โดยรวมสเตชั่นนี้สำหรับเราค่อนข้างเครียด กดดันเพราะต้องเสนอAdd onให้ลูกค้าและทำให้ยอดถึงซึ่งแอบเครียดมากๆ บางทีเจ
ถูกใจ 0 ครั้ง
ท่อนนี้คือสิ่งที่อยู่ในใจ🥺
นานแล้วที่เราไม่ได้ดูดวง วันนี้เลยลองดู สำหรับเราตาทองดูแม่น ท่อนนี้เราอ่านแล้วเราร้องไห้เลย เพราะทุกวันนี้ประโยคนี้คือสิ่งที่ติดอยู่ในใจเรา😭
ถูกใจ 5 ครั้ง
🫠 ทุกวันมีเรื่องให้เหนื่อย… แต่ก็มีเรื่องเล็กๆ ที่ทำให้ยิ้มได้เหมือนกันนะ
ลองให้ Diary Planner เป็นพื้นที่เก็บความทรงจำดีๆ พร้อมช่วยวางแผนให้ชีวิตมีระบบขึ้น 💖 ✨ ครบทุกฟังก์ชัน – วางเป้าหมายปีใหม่ Year Goal – วางแผนรายเดือน รายสัปดาห์ รายวัน – Mood Tracker & Habit Tracker – Review ความสำเร็จของตัวเองทุกเดือน Diary Planner จะช่วยให้คุณได้สนุกกับการว
ถูกใจ 79 ครั้ง
💬 ทำไมคนถึงไม่อยาก...ทำงานกับคุณ
เพราะ “คน” ไม่ใช่แค่ “งาน” ที่ทำให้เขาอยู่ต่อ หลายคนคิดว่า งานหนัก คือเหตุผลที่ทำให้ลูกน้องลาออก แต่ในความจริง… สิ่งที่บั่นทอนใจมากกว่า คือ คำพูด ที่เขาต้องฟังทุกวัน ลองนึกดูสิ… • การประชุมที่เต็มไปด้วยเสียงตำหนิ • การตำหนิแบบประชดประชันต่อหน้าทีม • การไม่เปิดโอกาสให้พูด • หรือแม้แ
ถูกใจ 3 ครั้ง
ความเชื่อโบราณแม่ท้องอ่อน ที่ “แม่ยุคนี้ก็ยังแอบทำ”
เขาว่ากันว่า…ท้องอ่อนคือช่วงที่ เด็กยังไม่แข็งแรง แม่ต้องระวังแทนลูกทุกอย่าง ❌ ห้ามบอกใครว่าท้อง ❌ ห้ามออกจากบ้านตอนค่ำ ❌ ห้ามไปงานศพ ❌ ห้ามยกของหนัก ❌ ห้ามซื้อของใช้ลูก บางข้อฟังดูงมงาย แต่หลายคนก็ทำตาม เพราะแค่คิดว่า“ไม่อยากเสี่ยง” - ความเชื่อไหนที่แม่ๆท้อง ทำตามบ้างคะ? #ความเชื่อคนท้อง
ถูกใจ 15 ครั้ง
ดูเพิ่มเติม