จากประสบการณ์ส่วนตัวในการเลือกซื้อรองเท้าวิ่ง ผมพบว่าคะแนนความเด้งของโฟมในรองเท้าวิ่งมีผลต่อความรู้สึกและประสิทธิภาพการวิ่งมากกว่าที่คิด หลายคนมักจะมองแค่ดีไซน์หรือยี่ห้อ แต่หารู้ไม่ว่าโฟมที่มีคุณสมบัติคืนตัวได้ดี จะช่วยลดแรงกระแทกและเพิ่มแรงส่งในแต่ละก้าวได้อย่างชัดเจน การทดสอบคะแนนความเด้งของโฟมสามารถทำได้ง่ายๆ เช่น การลองกระโดดบนพื้นรองเท้าแล้วรู้สึกว่าโฟมตอบสนองกลับมาอย่างทันทีทันใดหรือไม่ รวมถึงการทดลองวิ่งในระยะสั้นๆ เพื่อสังเกตความสบายและความรู้สึกเวลาเหยียบพื้น ซึ่งจะช่วยให้รู้ว่าโฟมนั้นเหมาะกับรูปแบบการวิ่งและน้ำหนักตัวหรือไม่ สำหรับนักวิ่งมือใหม่ แนะนำให้เลือกโฟมที่มีความตอบสนองปานกลางถึงสูง เพราะจะช่วยทั้งในเรื่องของการป้องกันแรงกระแทกและเพิ่มประสิทธิภาพแรงส่ง ทำให้การวิ่งมีประสิทธิภาพและลดโอกาสบาดเจ็บได้ นอกจากนี้ การเลือกโฟมที่เหมาะสมยังช่วยให้วิ่งได้นานขึ้นโดยไม่รู้สึกเมื่อยล้าเร็ว สุดท้ายนี้ การดูคะแนนความเด้งของโฟมถือเป็นหนึ่งในปัจจัยสำคัญที่ไม่ควรมองข้ามเวลาจะซื้อรองเท้าวิ่ง เพราะมันส่งผลโดยตรงต่อความรู้สึกและประสิทธิภาพการวิ่งของเราอย่างแท้จริง