มื้ออร่อ😋👍

ปลานิลเจี๋ยน, แกงส้มปลาดุกหน่อไม้ดอง,ไข่เจียวแหนม, ผัดพริกแกงหมูหน่อไม้

4/19 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมการเตรียมอาหารมื้ออร่อยที่หลากหลายเช่นนี้ไม่เพียงแต่ช่วยให้มื้ออาหารเต็มไปด้วยรสชาติจัดจ้านแบบไทยแท้ แต่ยังนำเสนอประสบการณ์ทำอาหารที่น่าสนุกและท้าทายด้วย ปลานิลเจี๋ยนเป็นหนึ่งในเมนูที่อยากแนะนำให้ลองทำ เพราะเนื้อปลาที่นุ่มและหนังกรอบเมื่อเจี๋ยนในน้ำมันร้อน สามารถปรับรสชาติตามชอบได้ง่ายๆ ทำให้มื้ออาหารมีความลงตัว แกงส้มปลาดุกหน่อไม้ดองเพิ่มมิติความเปรี้ยวหวานและกลิ่นหอมของเครื่องแกงที่เข้ากันอย่างดี ส่วนน้ำแกงนั้นไม่ควรเค็มหรือหวานเกินไป ไข่เจียวแหนมเป็นเมนูง่ายๆ แต่เต็มไปด้วยรสชาติที่กลมกล่อม โดยการเลือกใช้แหนมที่มีคุณภาพดีจะช่วยเพิ่มความกรอบและรสเปรี้ยวที่ช่วยตัดเลี่ยนได้ดี และผัดพริกแกงหมูหน่อไม้ก็นับว่าเป็นตัวเลือกที่ดีสำหรับผัดถึงเครื่องแกงและเนื้อหมูนุ่มๆ ที่เข้ากันอย่างลงตัว ความหลากหลายของเมนูนี้เหมาะมากสำหรับการจัดมื้ออาหารที่บ้านเพื่อครอบครัวหรือเพื่อนฝูงที่ต้องการอาหารรสชาติจัดจ้านและถูกปากคนไทย เป็นการสร้างสรรค์เมนูง่ายๆ ที่ใครก็ทำตามได้ พร้อมกับการเลือกใช้วัตถุดิบสดใหม่และเครื่องแกงที่มีคุณภาพจะช่วยให้อาหารออกมารสชาติดีเหมือนร้านอาหาร ฉันมีประสบการณ์ใช้เครื่องปรุงรสอย่างรสดีในการปรับรสชาติของแกงส้มและผัดพริกแกง ซึ่งช่วยทำให้อาหารมีรสชาติมากขึ้นและมีกลิ่นหอมที่น่ารับประทานมากยิ่งขึ้น เป็นอีกหนึ่งเคล็ดลับเล็กๆ น้อยๆ ที่อยากแนะนำให้ลองใช้ดูนะครับ

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ร่อวแก้ม
📌ลักษณะของ ร่องแก้ม #เทรนวันนี้ #ดวงความรัก #ดวงการเงิน #เรียนไพ่ยิปซี
อ.กีรติญา พยากรณ์

อ.กีรติญา พยากรณ์

ถูกใจ 3 ครั้ง

ชามแซลมอนซาชิมิดองคลีน วางบนข้าว โรยหน้าด้วยสาหร่ายวากาเมะ กระเทียมฝาน และพริกแดงซอย พร้อมข้อความว่า "น้ำดองคลีน! เป็นไปด้ายยยยยย"
ส่วนผสมสำหรับน้ำดองคลีน ประกอบด้วยหอมใหญ่ซอย พริกไทยดำเม็ด ไซรัป 0 แคลอรี่ และซีอิ๊วขาวคีโต วางอยู่บนเขียงสีดำ
เนื้อปลาแซลมอนซาชิมิหั่นชิ้น 150 กรัม วางเรียงอยู่บนเขียงสีดำ พร้อมข้อความระบุน้ำหนัก
มื้อนี้ 534cal✅
อร่อย! ไม่โม้😗 #หิวมั้งไม่หรอก #ผัดด้วยน้ำเปล่า #เข้าครัวนับแคล #แชร์เมนู #food
.

.

ถูกใจ 60 ครั้ง

เรียนเปิดร้านโกโก้อย่างไรถึงประสบความสำเร็จและอร่อ
เรียนเปิดร้านโกโก้อย่างไรถึงประสบความสำเร็จและอร่อยด้วยผู้สอนมากประสบการณ์ แจกสูตรชง ชาไทย ชานมเย็น ชามัจฉะ ชาเขียว ชามะนาว ชาผลไม้ มากกว่า30เมนู ในวันพุธที่ 22ตค68 จำรวน5ท่านในราคา 7,500บาท สนใจติดต่อสอบถาม 0648929289 ID Line 0648929289 11ดอย คอฟฟี่โปรเจค
อาจารย์ปอ เซียนกาแฟ

อาจารย์ปอ เซียนกาแฟ

ถูกใจ 2 ครั้ง

เรียนเปิดร้านโกโก้อย่างไรถึงประสบความสำเร็จและอร่อ
อาจารย์ปอ เซียนกาแฟ

อาจารย์ปอ เซียนกาแฟ

ถูกใจ 4 ครั้ง

🇬🇧 กินอาหารไทยที่อังกฤษ 1 มื้อ ราคาเท่านี้จริงเหรอ⁉️💸
🇹🇭🍜 อาหารไทยในอังกฤษมีให้เลือกเยอะกว่าที่คิด ทั้งร้านอาหารไทยแท้ ร้านฟิวชัน และร้านเดลิเวอรี่👇👇 สหราชอาณาจักร 💷 ราคาเฉลี่ยอยู่ที่ประมาณ £10-20 ต่อจาน (ราว 450-900 บาท) ขึ้นอยู่กับเมืองและร้าน 📍 พิกัด: ย่านคนเอเชียหรือใจกลางเมืองใหญ่ เช่น London, Manchester, Birmingham มักมีร้านไทยให้เลือกเย
Baby Nut!

Baby Nut!

ถูกใจ 4 ครั้ง

รวมเมนูมื้อกลางวันคลีนๆ เฮ้ลตี้ โปรตีนแน่นๆ✨💕
รวมมาให้แล้วเมนูมื้อกลางวัน ที่ทำกินเองบ้าง ซื้อมาบ้าง แต่ก็อร่อย ดีต่อสุขภาพ เน้นไปที่โปรตีนเป็นหลัก 🌱✨ ✨ แอนจะปรุงอาหารโดยไม่ใช้น้ำมัน ✨ เลือกเครื่องปรุงลดโซเดียม และใช้น้ำตาลหญ้าหวานแทนน้ำน้ำตาลทราย ✨ ทานโปรตีนที่หลาก ทั้งไก่ หมู เนื้อ และปลา ✨ มื้อกลางวันแอนยังทานข้าวอยู่นะคะ ข้าวจำเ
Healthy Annie Diary

Healthy Annie Diary

ถูกใจ 467 ครั้ง

ภาพแสดงกระเทียมทั้งหัวและกลีบกระเทียมที่ปอกแล้ววางอยู่บนจานสีขาว มีข้อความสีแดงระบุว่า "วันละ 2 กลีบ ช่วยย่อย ลดคลอเรสเตอรอล" เน้นย้ำถึงประโยชน์ของกระเทียมในการบำรุงสุขภาพตามปริมาณที่เหมาะสม.
🧄 กินกระเทียมให้ถูกปริมาณ ได้ทั้งสุขภาพและความอร่อ
🧄 กินกระเทียมให้ถูกปริมาณ ได้ทั้งสุขภาพและความอร่อย กระเทียม = สมุนไพรต้านโรคในครัว ถ้ากินพอดี จะช่วยบำรุงร่างกายหลายด้าน แต่ถ้ามากไป อาจระคายกระเพาะหรือเลือดออกง่าย 📏 ปริมาณที่แนะนำ 🌱 กระเทียมสด: วันละ 1–2 กลีบ (3–5 กรัม) 🍳 กระเทียมสุก/ปรุงอาหาร: วันละ 3–5 กลีบ 💊 กระเทียมสกัด/แคปซูล:
ธนิดา ยกฉวี

ธนิดา ยกฉวี

ถูกใจ 1 ครั้ง

🥑🍳 แจกไอเดียมื้อเช้าสายคุมอาหาร
รวมเมนู sourdough ที่ทั้งอร่อย อิ่มนาน และทำง่ายมาก ✨ ทำเองได้ที่บ้าน โปรตีนแน่น กินแล้วฟินแบบไม่รู้สึกว่ากำลังคุมอาหารเลย 🤍 ช่วงคุมอาหารเราไม่ได้อยาก “อด” แค่อยากเลือกกินอะไรที่ทำให้รู้สึกดีกับตัวเองมากขึ้น 🤍 มีทั้งไข่ข้น แซลมอนย่าง อะโวคาโด และคอตเทจชีส โปรตีนดี ไฟเบอร์แน่น อยู่ท้องแ
𝗮𝗺•ᴗ•

𝗮𝗺•ᴗ•

ถูกใจ 208 ครั้ง

มื้อเช้าสบายท้อง วัย38++ : แก้ปัญหากรดไหลย้อนง่ายๆ
ใครว่าผู้หญิง 38++ จะกินอะไรก็ลำบาก? โดยเฉพาะคนที่มีปัญหากรดไหลย้อนกวนใจ วันนี้เสี่ยวขอมาแชร์ไอเดียมื้อเช้าง่ายๆ ที่นอกจากจะช่วยลดอาการแล้ว ยังอร่อยและได้ประโยชน์เต็มๆ ด้วยค่ะ! ✨ ​💡 หลักการเลือกอาหารเช้า: ​เส้นใยสูง (High Fiber): ช่วยเรื่องระบบขับถ่าย ลดความดันในช่องท้อง ​น้ำตาลต่ำ: ป้องกั
tualek 38++

tualek 38++

ถูกใจ 0 ครั้ง

ไข่ดาวกรอบแบบร้านอาหาร จริง ๆ ทำง่ายมากเลยค่ะ
ไข่ดาวกรอบแบบร้านอาหาร จริง ๆ ทำง่ายมากเลยค่ะ แค่น้ำมันต้องร้อนก่อน แล้วใช้ตะหลิวราดน้ำมันด้านบน ขอบไข่จะฟูกรอบ น่ากินมาก ใครชอบไข่แดงเยิ้ม ๆ แบบนี้ ต้องลองทำดูนะ เซฟไว้ทำมื้อหน้าได้เลย ✨ #ไข่ดาว #วิธีทอดไข่ดาว #ไข่ดาวกรอบ #Lemon8ฮาวทู
Intouch Ken

Intouch Ken

ถูกใจ 3 ครั้ง

สแน็คแบบนี้ 👀 ที่ไม่ควรพลาดเพราะ.... “ ไม่ใช่แค่สแน็คสายคลีนแต่คือ สแน็คที่ตอบโจทย์กับคนที่มี 3 นิสัยนี้ “ . 1.ติดกินจุกจิก🥣 ให้การกินระหว่างวันได้ประโยชน์แทนโทษ ด้วยโปรตีนจากเต้าหู้และเป็นสแน็คโซเดียมต่ำ 2.เครียดแล้วยิ่งกิน🔥 สแน็คที่ยังให้ความกรุบกรอบได้แต่ไม่ทอด ใช้การอบแทนทำให้เอนจอยกั
น้ำพริก กอรส คลีน&คีโต

น้ำพริก กอรส คลีน&คีโต

ถูกใจ 3 ครั้ง

ขอให้มีอายุยืนยาวจนถึงร่อมะฎอน🤲
Nit Robeah Rukyat

Nit Robeah Rukyat

ถูกใจ 0 ครั้ง

ช่วงลดน้ำหนักกินยังไง✨
แชร์ไอเดียกินง่าย ๆ ในวันที่อยากดูแลตัวเอง ☀️ เช้า : ไข่ต้ม + มัทฉะ 🍱 กลางวัน : ข้าว + อกไก่ + ไข่ต้ม + น้ำพริกกอรส🌶️ 📍น้ำพริกคลีนคีโต แนะนำรสน้ำพริกเผาปลาแซลมอน คลีนแต่ยังอร่อย ยังแซ่บได้ 🥜 มื้อว่างระหว่างวัน : ขนมโปรตีนเต้าหู้กรอบอบกรอบ กอรส✨ 📍รสหม่าล่า เผ็ดนิดๆ กลิ่นหม่าล่าชัด 📍รสแบล๊คท
Pungpond🥖

Pungpond🥖

ถูกใจ 125 ครั้ง

น้ำพริกที่ทั้งคลีนและมีฮาลาล = ต้องมีตัวนี้ 🤍✨ หลายคนอยากคุมอาหาร แต่ก็ต้องมั่นใจว่า “กินได้จริง 🥹 . ปัญหาคือ… ของที่คลีน มักจะจืด ของที่อร่อย ก็มักจะทำให้หลุดแพลน 😭 . กอรสเลยอยากเป็นตัวช่วยตรงกลาง 🌶️ น้ำพริกเผาคลีนคีโต 100% ✔️ ไม่ใส่แป้ง ✔️ ไม่ใส่น้ำตาล ✔️ ไม่ใส่ผงชูรส ✔️ ไม่ใส่วัตถุก
น้ำพริก กอรส คลีน&คีโต

น้ำพริก กอรส คลีน&คีโต

ถูกใจ 3 ครั้ง

ลูกค้านทท.🇯🇵 White1+Red1 #ราเมง #มอเกษตร #ปักหมุดร้านอร่อ
ลูกค้านทท.🇯🇵 White1+Red1 #ราเมง #มอเกษตร #ปักหมุดร้านอร่อย #ramen #iramen
i Ramen ม.เกษตร

i Ramen ม.เกษตร

ถูกใจ 1 ครั้ง

เจอร้อยแปดพันเรื่อง‼️ #ก๋วยเตี๋ยวเรือต่อคิว #พิกัดลับกรุงเทพ #อร่อ
เจอร้อยแปดพันเรื่อง‼️ #ก๋วยเตี๋ยวเรือต่อคิว #พิกัดลับกรุงเทพ #อร่อยบอกต่อ #fyp #fyp
เตี๋ยวต่อคิว

เตี๋ยวต่อคิว

ถูกใจ 1 ครั้ง

#ทำอาหารกินเอง #โฮมเมด #เมนูง่ายๆ #ทงคัตสึ #เข้าครัวกับLemon8 #เด็กหอ #เมนูเด็กหอ #ทำกินเองอร่อ
พจนีย์.พวงสว่าง

พจนีย์.พวงสว่าง

ถูกใจ 1 ครั้ง

​แจกไอเดีย Comfort Food สุขภาพดี 🍠🍄 มันหวานอบยัดไส้เห็ดครีมซอส หอมนุ่มละมุนลิ้น
สายเฮลท์ตี้แต่เลิฟความครีมมี่ต้องโดนตก! เมนูผสมผสานความหวานธรรมชาติจากมันหวานเนื้อนุ่ม ฟิตเจอริ่งกับซอสครีมเห็ดรสเข้ม ​💡 Secret Tips สำหรับการทานคู่ความอร่อย ​เมนูมันหวานอบยัดไส้ร้อนๆ ครีมมี่เยิ้มๆ แบบนี้ แนะนำให้เสิร์ฟเคียงคู่กับ สลัดผักสดกรอบๆ เพื่อตัดรสชาติ หรือทานคู่กับ ซุปเห็ดร้อนๆ และ ข
Passion Food by Esma

Passion Food by Esma

ถูกใจ 3 ครั้ง

สูตรอาหารจากมังงะเรื่อง "วันพุธกับมื้อกลางวันแสนสุข"
เปลี่ยนวันพุธที่แสนธรรมดา ให้เป็นมื้อกลางวันสุดพิเศษตามรอยมังงะเรื่องโปรด ​ความสุขไม่ได้อยู่ไกล แค่อยู่ในจานข้าวตรงหน้าเรานี่เอง #หนังสือน่าอ่าน #สูตรอาหาร #ติดเทรนด์ #lemon8ไดอารี่ #ป้ายยากับlemon8
บ้านระฆังแก้ว

บ้านระฆังแก้ว

ถูกใจ 4 ครั้ง

เรียนเปิดร้านโกโก้อย่างไรถึงประสบความสำเร็จและอร่อ
เรียนเปิดร้านโกโก้อย่างไรถึงประสบความสำเร็จและอร่อยด้วยผู้สอนมากประสบการณ์ แจกสูตรชง ชาไทย ชานมเย็น ชามัจฉะ ชาเขียว ชามะนาว ชาผลไม้ มากกว่า30เมนู ในวันจันทร์ที่ 27ตค68 จำรวน5ท่านในราคา 7,500บาท สนใจติดต่อสอบถาม 0648929289 ID Line 0648929289 11ดอย คอฟฟี่โปรเจค
อาจารย์ปอ เซียนกาแฟ

อาจารย์ปอ เซียนกาแฟ

ถูกใจ 0 ครั้ง

แจกสูตรผัดพริกหยวกหมูสับ🫑มื้อนี้ 80บาทแบ่งกินหลายมื้อ💚
🌶️✨ ผัดพริกหยวกหมูสับ ✨🥩เมนูบ้าน ๆ ที่อร่อยง่าย ได้ประโยชน์ครบพริกหยวกหวานกรอบ ผัดคู่กับหมูสับนุ่ม ๆ กลิ่นหอม ทานกับข้าวร้อน ๆ อิ่มอร่อยแบบไม่ต้องปรุงเยอะ 💚 🥗 ประโยชน์ของเมนูนี้ • 🌶️ พริกหยวก : มีวิตามินซีและสารต้านอนุมูลอิสระ ช่วยเสริมภูมิคุ้มกัน • 🥩 หมูสับ : แหล่งโปรตีน ช่วยเสริมสร้างและซ่อม
เจ๊แนท ซอย11

เจ๊แนท ซอย11

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพปกหนังสือ 'จิบิเนโกะเทอิ ร้านอาหารแมวน้อยกับมื้ออร่อยในความทรงจำ' เล่ม 2 สองเล่มวางซ้อนกัน เล่มหน้ามีชื่อตอน 'แมวสามสีกับแกงกะหรี่เมื่อวันวาน' และรายละเอียดผู้เขียน ผู้แปล ผู้วาดภาพปก บนปกมีภาพห้อง เก้าอี้โยก แมว และหน้าต่าง พร้อมลายน้ำ Lemon8
จิบิเนโกะเทอิ ร้านอาหารแมวน้อยกับมื้ออร่อยในความทรงจำ เล่ม 2😽
"ตัวเองกำลังมีความสุข ไม่ใช่ว่าเริ่มมีความสุขขึ้นมา แต่รู้สึกได้ถึงความสุข" #จิบิเนโกะเทอิร้านอาหารแมวน้อยกับมื้ออร่อยในความทรงจำ #แมวสามสีกับแกงกะหรี่เมื่อวันวาน ประพันธ์: ทากาฮาชิ ยูตะ แปล: ภวรัญชน์ วีระวุฒิพล สำนักพิมพ์: Ume Publishing ..รีวิว.. เมื่อวันก่อนมีลูกเพจของเ
หักมุมเฉย

หักมุมเฉย

ถูกใจ 66 ครั้ง

เมนูไม่คลีนร้อยแต่อร่อยทุกมื้อ
📍ผงปรุงรสและดิปซอสร้านประจำ @openlandseasoning
Phitchaa | aom

Phitchaa | aom

ถูกใจ 18 ครั้ง

แจกสูตรเจียวกากหมู‼️ #ก๋วยเตี๋ยวเรือต่อคิว #พิกัดลับกรุงเทพ #อร่อ
แจกสูตรเจียวกากหมู‼️ #ก๋วยเตี๋ยวเรือต่อคิว #พิกัดลับกรุงเทพ #อร่อยบอกต่อ #ฟีดดดシ #fyp
เตี๋ยวต่อคิว

เตี๋ยวต่อคิว

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพผู้หญิงคนหนึ่งนั่งอยู่กลางแจ้ง พร้อมภาพเล็กๆ ของเธอก่อนลดน้ำหนัก มีข้อความว่า "กิน 1 มื้อ แก่ช้า ลด 10 โล"
ผู้หญิงคนหนึ่งยืนอยู่กลางแจ้ง พร้อมหนังสือชื่อ "แก่ช้าลงแน่ แค่ปล่อยให้ท้องหิว" และข้อความอธิบายว่าเธอทำตามหนังสือเล่มนี้
ภาพอาหารหลากหลายชนิด เช่น ผักสด น้ำพริก ไข่ตุ๋น ปลาอบ และราดหน้า พร้อมข้อความเน้นการกินสารอาหารให้ครบ 5 หมู่และโปรตีน
กิน 1 มื้อ แก่ช้าลด 10 โล
เรากิน 1 มื้อ (ประมาณ 5 วัน/สัปดาห์) คือจะกินข้าวมื้อหนักแค่มื้อเดียว ช่วง 11:00-13:00 น. แล้วแต่สะดวกของแต่ละวัน ▪️ -หลักๆเลยเน้นโปรตีน(มากๆ) -กินเต็มที่ แบบอยู่ท้องทั้งวันไปเลย แต่ต้องกินไม่เกิน 2,000 แคล/วัน -พยายามให้สารอาหารครบ 5 หมู่ - ถ้าไปทำงาน จะห่อข้าวไปกินเอง วางแผนการกินไว้ล่วงห
เก๋เก๋แก้ม��กลม

เก๋เก๋แก้มกลม

ถูกใจ 141 ครั้ง

ฉบับทริปท่องเที่ยวตามรอยสัปเปร่อ 2
#คลับท่องเที่ยว อ่างเก็บน้ำแม่มาว (ไฟฟ้าพลังน้ำแม่มาว)
ครูออยเกิดราศีตุลย์

ครูออยเกิดราศีตุลย์

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงการเดินทางหนึ่งวันย่านเสาชิงช้า มีทั้งอาหารเช้า ขนมจีน ขนมหวาน วัดสุทัศน์ และเสาชิงช้า พร้อมข้อความระบุว่าเป็นการตะลุยกินและไหว้พระ
แผนที่และข้อมูลการเดินทางมาย่านเสาชิงช้า โดย MRT ลงสถานีสามยอด ทางออก 3 หรือขับรถมาจอดที่ Premium Gems ค่าจอด 20 บาท/ชั่วโมง
อาหารเช้าที่ร้านออน ล็อก หยุ่น ประกอบด้วยไข่คน แฮม เบคอน ไส้กรอก และคัสตาร์ด พร้อมชาฟรี เป็นการเติมพลังยามเช้าที่อร่อยง่ายๆ
One Day Trip ย่านเสาชิงช้า ตะลุยกิน 7 ร้านจุกๆ+ไหว้พระปังๆ✨
วันหยุดใกล้สิ้นปีแบบนี้ใครไม่รู้จะไปไหน แนะนำให้มาย่านนี้เลย เราเพิ่งไปเดินเล่นแถวย่านเสาชิงช้ามา ตั้งใจแค่แวะกินนิดหน่อย แต่สุดท้ายคือกินทั้งวันแบบจุกๆกลิ้งกลับบ้านเลย 😂 🗺 วิธีการเดินทาง | ย่านเสาชิงช้า ใครมาทาง MRT ลงสถานีสามยอด ทางออก 3 เดินง่ายมาก ถ้าใครขับรถมามีที่จอดหลายที่ เราไปจอดท
Let’s Wander Luna

Let’s Wander Luna

ถูกใจ 433 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม