ในยุคที่คนเริ่มหันมาใส่ใจสุขภาพกันมากขึ้น โปรตีนเชคจากพืช 100% กลายเป็นตัวเลือกยอดนิยม เพราะนอกจากจะช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อแล้วยังดีต่อระบบย่อยอาหารและรักษาสิ่งแวดล้อมอีกด้วย ตัวผมเองได้ลองเปลี่ยนมาใช้โปรตีนเชคจากพืชแทนโปรตีนจากนมและสัตว์ ซึ่งรู้สึกได้ถึงความแตกต่างในเรื่องของความย่อยง่ายและความรู้สึกสดชื่นหลังดื่ม โดยเฉพาะสูตรที่มีส่วนผสมจากซุปเปอร์ฟู๊ด เช่น ผงชาเขียว ซึ่งช่วยเพิ่มสารต้านอนุมูลอิสระให้กับร่างกาย และช่วยเพิ่มพลังงานในระหว่างวัน จุดเด่นอีกอย่างของโปรตีนพืชคือเหมาะกับผู้ที่แพ้นมหรือมีปัญหาทางเดินอาหาร เนื่องจากไม่มีแลคโตสและไขมันสัตว์ นอกจากนี้ยังสามารถช่วยในเรื่องการควบคุมน้ำหนักได้เป็นอย่างดี เพราะให้พลังงานน้อยและมีไฟเบอร์สูง แนะนำให้ผสมโปรตีนเชคกับผลไม้หรือผักใบเขียว เพื่อเพิ่มความหลากหลายของวิตามินและแร่ธาตุ ร่างกายจะได้รับสารอาหารครบถ้วนและช่วยให้รู้สึกอิ่มนานขึ้นด้วย สำหรับใครที่เป็นสายสุขภาพแบบผม ลองเปิดใจให้โปรตีนเชคจากพืช 100% สูตรซุปเปอร์ฟู๊ดนี้ดูนะครับ นอกจากสุขภาพจะดีขึ้นแล้วยังช่วยให้ฟิตแอนด์เฟิร์มแบบยั่งยืนด้วยครับ