If you're good at controlling your emotions, life should be a lot lighter. 😌💭
Today, let's open another psychological bookshelf.
David J.Lieberman's "People Emotion Control Guide - MAKE PEACE WITH ANYONE"
The silver book, the cover is simple, but the content is Trik talking to all the hard people.
The favorite thing in this book is
• Teach to "read people's emotions" before retaliating. Reduce drama-free misunderstandings.
• There are ways to talk when we don't think about each other, but keep our faces on both sides.
• Very suitable for use at work, family or even social comments
Intend to finish reading and try to actually use the trick next year
If you control your emotions better, you should be a gift to both ourselves and those around you. 🤍
# Writer reader # Book review # Primary psychology # Read and life is better
การควบคุมอารมณ์และเข้าใจอารมณ์ผู้อื่นคือทักษะสำคัญสำหรับชีวิตประจำวัน โดยเฉพาะในสังคมปัจจุบันที่หลายคนต้องเผชิญกับความขัดแย้งและสภาวะกดดันทางอารมณ์บ่อยครั้ง หนังสือ "คู่มือควบคุมอารมณ์คน – MAKE PEACE WITH ANYONE" ของ David J. Lieberman ที่พูดถึงนี้ มีเคล็ดลับและวิธีคิดที่ช่วยให้ผู้อ่านสามารถอ่านภาษากายและอารมณ์ของคนรอบข้างได้ดีขึ้น ส่งผลให้การตอบสนองและการสื่อสารเป็นไปอย่างสงบและมีประสิทธิภาพมากขึ้น หนึ่งในวิธีสำคัญในหนังสือคือการทำให้ผู้อื่น “ยกโทษเมื่อเราทำผิดร้ายแรง” และเทคนิคการคืนดีกับคนที่ตัดขาดความสัมพันธ์กันมาเนิ่นนาน ด้วยการเปิดใจและใช้คำพูดอย่างเหมาะสม ซึ่งเป็นประโยชน์อย่างมากทั้งในความสัมพันธ์ส่วนตัวและที่ทำงาน นอกจากนี้ ยังมีคำแนะนำในการพูดคุยกับคนที่มีความคิดเห็นต่างกันโดยไม่ทำให้เสียหน้ากันทั้งสองฝ่าย เทคนิคเหล่านี้ช่วยลดความขัดแย้ง ลดดราม่า และเสริมสร้างความเข้าใจที่ดีขึ้น การฝึก "อ่านอารมณ์คน" ก่อนตอบโต้ ช่วยป้องกันความเข้าใจผิดที่อาจก่อให้เกิดความขัดแย้งโดยไม่จำเป็น และยังเหมาะอย่างยิ่งสำหรับการจัดการกับคอมเมนต์หรือข้อความที่อาจมีความรุนแรงในสังคมออนไลน์ เมื่อนำเทคนิคเหล่านี้ไปใช้จริง เราจะพบว่าความสามารถในการคุมอารมณ์ตัวเองและจัดการกับอารมณ์ผู้อื่นได้ดีขึ้น ช่วยให้ชีวิตประจำวันของเรานั้นเบาลงและเต็มไปด้วยความสงบมากขึ้น ทั้งต่อความสัมพันธ์ในครอบครัว ที่ทำงาน และสังคมรอบตัวอย่างแท้จริง สุดท้าย การรู้จักคุมอารมณ์ไม่เพียงแต่เป็นของขวัญให้ตัวเราเท่านั้น แต่ยังเป็นของขวัญที่มีค่าให้กับคนรอบข้าง ช่วยให้สังคมรอบตัวเรามีความสุขและเข้าใจกันมากขึ้นด้วยเช่นกัน ลองเปิดใจอ่านและนำเทคนิคที่ได้เรียนรู้ในหนังสือเล่มนี้ไปปรับใช้ในชีวิตประจำวันดูนะคะ รับรองว่าจะช่วยเปลี่ยนแปลงวิธีการสื่อสารและความสัมพันธ์ของคุณให้ดีขึ้นอย่างแน่นอน
