ทำไมเราถึงลังเล ไม่รู้ว่าอยากทำอะไรสักที

สรุปข้อคิดจากบทที่ 2 ของหนังสือวิธีค้นหาสิ่งที่คุณอยากทำที่ง่ายที่สุดในโลก…

ใน 3 บทแรกจะเป็นการทำความเข้าใจเรื่องอะไรคือ “สิ่งที่อยากทำ” และมันมีองค์ประกอบอะไรบ้าง ในหนังสือ ผู้เขียนจะยกตัวอย่างประสบการณ์ชีวิตของผู้เขียนเองด้วย

เราจะค่อยๆ สรุปประเด็นสำคัญเป็นข้อความง่ายๆ ให้เพื่อนๆ ไปทีละบทนะ 🩵

#รีวิวหนังสือ #พัฒนาตัวเอง #ค้นหาตัวเอง #สรุปหนังสือ #หนังสือดีบอกต่อ

5/21 แก้ไขแล้ว

... อ่านเพิ่มเติมจากประสบการณ์ส่วนตัวที่ได้อ่านหนังสือและลองนำแนวคิดมาใช้จริง พบว่า "การหาสิ่งที่อยากทำ" ไม่ใช่เรื่องที่เกิดขึ้นทันที แต่เป็นกระบวนการที่ต้องใช้เวลาและสร้างความเข้าใจในตัวเองอย่างถ่องแท้ สิ่งหนึ่งที่เรามักพบและสะท้อนในบทที่ 2 คือ ความลังเลและความสับสน มักเกิดจากการเลือกที่ยึดแต่สิ่งที่คนรอบข้างหรือสังคมคาดหวัง เช่น การเลือกสายงานที่ "ดูดี" หรือ "ทำเงินได้" แต่ลืมถามตัวเองว่าเราชอบและถนัดจริงไหม เทคนิคง่ายๆ ที่ช่วยได้คือ ลองแบ่งแยกเกณฑ์การเลือกงานออกเป็นสองส่วน คือ 1) เกณฑ์ภายนอก เช่น ทำเงินได้ไหม คนเคารพไหม หรือเป็นที่นิยมไหม และ 2) เกณฑ์ภายใน เช่น งานนี้เราชอบไหม? เราถนัดไหม? และสำคัญแค่ไหนสำหรับเรา การพิจารณาแบบนี้ทำให้เราไม่ยึดติดแต่กับ "ข้อดีภายนอก" ที่เปลี่ยนแปลงได้ตามยุคสมัย แต่อยู่กับความชอบและจุดแข็งของตัวเองที่มั่นคงกว่า นอกจากนี้ หนังสือยังเน้นว่าเรามักมีเวลานานถึง 16 ปีตั้งแต่วัยเรียนเพื่อค้นหาตัวเองอย่างจริงจัง แต่ส่วนใหญ่ไม่ได้ใช้เวลานั้นอย่างเต็มที่ การเริ่มต้นจากการเขียนสิ่งที่ชอบ สิ่งที่ถนัด และสิ่งที่ให้ความสำคัญ จะช่วยให้เห็นภาพตัวเองชัดเจนขึ้น ในทางปฏิบัติ เราสามารถลองทำแบบฝึกหัดง่ายๆ เช่น การเขียนไดอารี่บันทึกความรู้สึกหลังทำกิจกรรมต่างๆ เพื่อสะท้อนสิ่งที่เรารักหรือรู้สึกดี และกลับมาอ่านเพื่อเรียนรู้ตัวเองมากขึ้น ท้ายที่สุด การค้นหาสิ่งที่อยากทำเป็นเรื่องของการลองผิดลองถูก และการมีความยืดหยุ่นในการปรับเปลี่ยนเส้นทาง เพราะในยุคที่เปลี่ยนแปลงรวดเร็ว การยึดติดกับการเลือกที่ดูเหมือนดีที่สุดในตอนนี้ อาจกลายเป็นภาระหนักในอนาคต การเรียนรู้และเข้าใจตัวเองอย่างแท้จริงจึงเป็นกุญแจสำคัญที่จะนำพาชีวิตของเราไปในทิศทางที่ถูกต้องและเติมเต็มอย่างแท้จริง

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ภาพปกแสดงชายหนุ่มนั่งพักผ่อนบนระเบียงท่ามกลางธรรมชาติ พร้อมหัวข้อ '10 วิธีแก้ 'ความลังเลในชีวิต'' และ '10 Ways To Overcome Hesitation' เป็นภาษาอังกฤษ
ภาพแสดงวิธีแก้ความลังเล 2 ข้อแรก: 'ฟังความรู้สึกแรกของตัวเอง' และ 'ตั้งเวลาให้ตัวเองตัดสินใจ' พร้อมคำอธิบายและวิธีทำจริง โ��ดยมีอุปกรณ์แคมป์ปิ้งเป็นฉากหลัง
ภาพแสดงวิธีแก้ความลังเลข้อที่ 3 'ตัดเสียงรบกวนออกก่อน' และข้อที่ 4 'ถามตัวเองด้วยคำถามเดียว' พร้อมคำอธิบายและวิธีทำจริง โดยมีอุปกรณ์แคมป์ปิ้งเป็นฉากหลัง
🌟 10 วิธีแก้ ‘ความลังเลในชีวิต’
(💬 ทำไมเวลาเราลังเล…มันถึงทำให้ชีวิตติดอยู่ที่เดิม ทั้งที่เรารู้อยู่แล้วว่าอยากไปทางไหน?) “ความชัดเจนไม่เคยเกิดจากการคิดเยอะ… มันเกิดจากการเริ่มลงมือทำเพียงครั้งเดียว” 📌เซฟโพสต์ไว้ → เพื่อใช้ตอนที่ชีวิตเริ่มสับสนอีกครั้ง 📲แชร์ต่อ → ให้คนที่กำลังลังเล…เห็นแสงทางเลือกใหม่ 🔗กดติดตาม → เพื่อ
เปลี่ยนฉันใน1%

เปลี่ยนฉันใน1%

ถูกใจ 249 ครั้ง

ทำไมสวดมนต์บางคนเห็นผล… แต่อีกคนไม่เห็นผลสักที?
เคยสวดมนต์ทุกคืนแต่ชีวิตไม่เปลี่ยนไหม? จริง ๆ แล้ว “บทสวดไม่ใช่ปัญหา”… แต่คือ คลื่นพลัง – เจตนา – และสภาวะจิต ระหว่างที่สวดต่างหาก วันนี้คุณจะรู้ว่าทำไมบางคนถึงเห็นผลเร็ว แต่อีกคนไม่ขยับเลย ลองตั้งเจตนาใหม่…แล้วสวดอีกครั้ง คุณอาจตกใจว่าผลลัพธ์มันต่างกันแค่ไหน ✨🙏 พิมพ์ว่า สวดมนต์ เพื่อยืนย
มามูมะ เพจสายมู

มามูมะ เพจสายมู

ถูกใจ 261 ครั้ง

ภาพเปรียบเทียบรูปร่างของผู้หญิงคนหนึ่งก่อนและหลังการลดน้ำหนัก พร้อมข้อความตั้งคำถามว่า 'ลดน้ำหนักมาหลายรอบ ทำไมไม่ผอมสักที' แสดงถึงความท้าทายในการลดน้ำหนัก.
ภาพอาหารกล่องหลายชนิด เช่น พิซซ่าและไก่ทอด พร้อมข้อความอธิบายว่าการอดอาหารทำให้ระบบเผาผลาญช้าลง และร่างกายจะสะสมไขมันกล��ับมาเมื่อเลิกอด.
ภาพอุปกรณ์ออกกำลังกายในยิม เช่น แผ่นน้ำหนักและดัมเบล พร้อมข้อความเน้นย้ำถึงการขาดความต่อเนื่องในการลดน้ำหนัก ซึ่งทำให้ไม่เห็นผลลัพธ์ที่แท้จริง.
ทำไมไม่ผอมสักที
🔑 เหตุผลหลักที่น้ำหนักไม่ลงถาวร 1. โฟกัสแต่การ “อดอาหาร” ไม่ใช่การ “ปรับระบบเผาผลาญ” ยิ่งอดมาก ร่างกายยิ่งชะลอการเผาผลาญ → พอเลิกอด ร่างกายก็รีบสะสมกลับ 2. ขาดความต่อเนื่อง (Consistency) ทำได้ดีแค่ 2-3 สัปดาห์ แต่ไม่สามารถรักษาพฤติกรรมใหม่นานพอที่จะเห็นผลจริง 3. ออกก
Natthanan Ditanou

Natthanan Ditanou

ถูกใจ 856 ครั้ง

ทำไมกล้ามไม่โตสักที? 🤔‼️
คำถามนี้โค้ชได้ยินบ่อยมากกกกก 😅 หลายคนตั้งใจ เล่นสม่ำเสมอ แต่พอหันกลับมาดูในกระจกแล้ว… ยังเหมือนเดิม! จริง ๆ แล้วปัญหามันไม่ได้อยู่ที่ “เราไม่เก่ง” แต่เพราะติด 4 จุดนี้นี่แหละ 👇 🍋 1. ซ้อมกล้ามเนื้อส่วนละแค่ 1 ครั้งต่อสัปดาห์ กล้ามไม่ได้โตตอนเล่น แต่โตตอนฟื้นตัว ถ้าเว้นนานเกินไป มันก็ไม่ถูกกระ
beastmaker

beastmaker

ถูกใจ 30 ครั้ง

ทำไมถึงวาดรูปไม่สวยสักทีคริปนี้มีบอก
#วาดรูป #วาดรูปไม่สวย #สอนวาดรูป #วาดรูปอนิเมะ #วาดรูปให้สวย
manical art

manical art

ถูกใจ 940 ครั้ง

5 บทเรียนที่ได้...หลังเลิกกลัวแล้วเริ่มทำสักที!
1. Perfect ไม่มีจริง😭 : รอให้พร้อมคือไม่ได้ทำ เริ่มทั้งที่ง่วงๆ/พังๆ นี่แหละคือจุดเริ่มต้น 2. ยอดวิวน้อยไม่ใช่เรื่องแย่‼️: แต่มันคือ "โอกาส" ให้เราได้ลองผิดลองถูกแบบไม่มีความกดดัน 3. ทักษะสร้างได้ด้วยการทำซ้ำ✍️📝 : คลิปที่ 10 จะสอนเราเก่งกว่าหนังสือ 10 เล่ม 4. เลิกแคร์สายตาคน
Baeiqq

Baeiqq

ถูกใจ 21 ครั้ง

รู้ทรงก้นเเล้วไม่ลังเลที่จะเลือกกางเกงเลย
เรารู้ทรงก้นไปทำไม? จริง ๆ แล้วมันไม่ใช่เรื่องผิวเผินหรือแฟชั่นอย่างเดียวนะ มันมีประโยชน์หลายอย่างมาก 1.เลือกกางเกงให้เหมาะกับรูปร่าง ทรงก้นแต่ละแบบ เช่น heart bun, V, H, peach หรือ square จะเหมาะกับกางเกงยีนส์หรือเลกกิ้งที่ต่างกันเช่น คนก้น V ควรเลือกกางเกงเอวสูงเพื่อบาลานซ์สัดส่วน คนก้นทรง h
Nile

Nile

ถูกใจ 1862 ครั้ง

ภาพหน้าจอ 'PICK A CARD' แสดงไพ่ทาโรต์ 6 ใบ (A-F) แต่ละใบเป็นภาพต้นไม้ในทิวทัศน์ธรรมชาติ พร้อมข้อความเชิญชวนให้เลือกไพ่ที่สะดุดตาที่สุด
ภาพข้อความ 'GENERAL READING' อธิบายว่าเป็นการอ่านไพ่โดยรวม ไม่ได้ตรงกับทุกคน และให้ใช้วิจารณญาณในการรับชม พร้อมระบุว่าห้ามนำภาพและเนื้อหาไปใช้ในเชิงพาณิชย์
ภาพข้อความคำทำนายสำหรับผู้เลือกไพ่ A อธิบายว่าความรักไม่สมหวังเพราะยังไม่มั่นคงในคุณค่าตัวเอง และบทเรียนคือให้ยืนหยัดในคุณค่าของตัวเอง
✨ PICK A CARD ✨| ทำไมคุณถึงไม่สมหวังในความรักสักที
✨ PICK A CARD ✨ Choose the one that pop-up to your eyes 🌙 เลือกใบที่สะดุดตาที่สุด A, B, C, D, E หรือ F 💭 🎴 มองไพ่ทั้ง 6 ใบ แล้วเลือก “กองที่คุณรู้สึกบางอย่าง” ไม่ต้องคิดเหตุผล แค่ใจรู้ว่า ใช่ ก็พอ 🤍 🪄 หากอยากดูดวงส่วนตัวแบบเจาะลึก สามารถใช้บริการ Open Value Service จ่ายเท่าไหร่ก็ได้ ต
DAIJI TAROT 🎴

DAIJI TAROT 🎴

ถูกใจ 20 ครั้ง

ผู้หญิงกำลังสควอทด้วยบาร์เบลในยิม พร้อมข้อความตั้งคำถามว่า "ออกกำลังกายตั้งนาน...แต่ก้นก็ยังไม่มา" เพื่อนำเสนอเนื้อหาเกี่ยวกับการปั้นก้นให้ได้ผลจริง
ภาพเปรียบเทียบ "Before" และ "After" ของก้นผู้หญิงที่พัฒนาขึ้นอย่างเห็นได้ชัด แสดงให้เห็นถึงผลลัพธ์จากการออกกำลังกายและข้อความที่สื่อถึงความคุ้มค่าของการเปลี่ยนแปลง
ผู้หญิงกำลังสควอทในยิม พร้อมข้อความระบุสิ่งที่เคยคิดว่าจะทำให้ก้นโตขึ้นแต่ไม่ถูกต้อง เช่น เปลี่ยนโปรแกรมบ่อย ใช้น้ำหนักเบา ออกกำลังกายหลายท่าหรือบ่อยเกินไป
สิ่งที่ควรรู้ 🥸 ถ้ายังปั้นก้นไม่สำเร็จสักที 🍑
✨ออกกำลังกายแทบตาย แต่ก้นก็ยังแบนอยู่? ฉันก็เคยเป็นแบบนั้น… จนเริ่มทำตามหลักการง่ายๆ เหล่านี้ ไม่ต้องเล่นเยอะ แค่เล่นให้ถูก 💥 เลื่อนดูเลยว่าอะไรเวิร์ก และอะไรแค่ทำให้เหนื่อยฟรี 🍑 #ปั้นก้น #คลิปนี้ต้องแชร์ #40บวกลดหุ่นสุขภาพดี #ปั้นก้นลดไขมัน
Saii_Style

Saii_Style

ถูกใจ 304 ครั้ง

ทำไมคนที่อยากมีแฟนมากๆถึงไม่มีแฟนสักที❓
#อยากมีแฟน #โสดสนิท #ที่ปรึกษาความรัก #ครูกริลสร้างสกิลความสัมพันธ์
ครูกริล สร้างสกิลความสัมพันธ์

ครูกริล สร้างสกิลความสัมพันธ์

ถูกใจ 8 ครั้ง

เลิกทำเองทุกเรื่อง วิธีซื้อเวลาให้ชีวิตโตไวขึ้น
หลายคนชอบคิดว่า "ทำเองได้จะเสียเงินจ้างทำไม?" แต่รู้ไหมครับว่านั่นอาจเป็นกับดักที่ทำให้ชีวิตเราไม่ไปไหนสักที! 🛑 Dailybeam อยากชวนทุกคนมาปรับ Mindset เรื่องการ "ซื้อเวลา" ครับ เวลาคือทรัพยากรเดียวที่เราหาเพิ่มไม่ได้ แต่เราสามารถ "ใช้เงินซื้อ" มันกลับมาได้จากคนอื่นครับ ถ้าค
Dailybeam

Dailybeam

ถูกใจ 3 ครั้ง

ปั้นก้นเท่าไหร่ทำไมไม่โตสักที
ลองอ่านและนำไปปรับใช้กันดูนะคะ #ปั้นก้น #ปั้นหุ่นนาฬิกาทราย #ออกกําลังกายลดไขมัน
Ploy VS thekg

Ploy VS thekg

ถูกใจ 59 ครั้ง

EP 7.1 “ทำไมเราถึงยังโสด ไม่เจอความรักดีๆสักที?” ❤️‍🩹
วันนี้เราจะมาดูกันว่า “ทำไมเราถึงยังโสด ไม่เจอความรักดีๆสักที?” ตามแบบ #Destinymatrix กันค่า การเรียนรู้ว่าจุดไหนที่ทำให้พลังงานความรักของเราติดขัด จะทำให้เราสามารถเรียนรู้ที่จะปรับพลังงานตรงนี้ได้ เพื่อดึงดูดความรักดีๆและคนที่ใช่เข้ามาได้นะคะ ไว้วันหลังฝอยจะมาแนะนำวิธีแก้พลังงานตรงนี้น้าา✨
Ffoyy Tarot🔮✨

Ffoyy Tarot🔮✨

ถูกใจ 9 ครั้ง

ทำไมหาเงิน 1 ล้านแรก ❌ไม่ได้สักที❌
CeoPhattt

CeoPhattt

ถูกใจ 17 ครั้ง

ทำไมเราถึงหยุดท่าล้างพอร์ต ไม่ได้สักที❓
#พัฒนาตัวเอง #จิตวิทยา #mindset #สมองเงินล้าน #แรงบันดาลใจ
เอ็นจอย พัณณ์นิญา

เอ็นจอย พัณณ์นิญา

ถูกใจ 0 ครั้ง

ลดน้ำหนักมาหลายปี ทำไมยังไม่ผอมสักที?
🔍 เหตุผลหลักๆ ที่ทำให้ผอมไม่ลงซักที 1.ระบบเผาผลาญ (Metabolic Adaptation) ปรับตัว เมื่ออดอาหารนานๆ ร่างกายจะลดการใช้พลังงาน ลดลง)งานวิจัยพบว่า คนที่ลดน้ำหนักเร็วเกินไป มักเผาผลาญพลังงานน้อยลงกว่าคนทั่วไป 2.กล้ามเนื้อน้อย → เผาผลาญน้อย กล้ามเนื้อคือ “โรงงานเผาผลาญ” ของร่างกาย ถ้าออกกำลังแค
Noii.Story📝🌟

Noii.Story📝🌟

ถูกใจ 242 ครั้ง

"เลิกลังเล"
ถ้าเราเลิกทำสิ่งเหล่านี้ได้ ชีวิตเราจะดีขึ้นแน่นอน 7: เลิกลังเล เชื่อว่าหลายๆคนคงเคยเป็น เวลาที่เราคิดจะทำอะไรสักอย่าง มันจะมีความคิด ที่แบบว่า ฉันจะทำดีหรือจะไม่ทำดีนะ คือถ้าเราอยากทำก็ลงมือทำไปเลย ถ้าไม่อยากทำก็ไม่ต้องทำตั้งแต่แรก แล้วก็ไม่ต้องเก็บมาคิดให้เยอะเลย การที่เอาแต่ลังเล ไม่ตัดส
ปุ๋ยอยากสร้างรายได้

ปุ๋ยอยากสร้างรายได้

ถูกใจ 1 ครั้ง

สงสัยไหมว่าทำไมเมนิเฟสไม่สำเร็จสักที?
สงสัยไหมว่าทำไมเมนิเฟสไม่สำเร็จสักที? หรือว่าคุณกำลังเผลอทำข้อห้ามของการเมนิเฟสโดยไม่รู้ตัวอยู่หรือเปล่า 🤔 #เมนิเฟส #พัฒนาตัวเอง #emilyglowtalks #ฮีลใจ #manifest
Emily glow girl

Emily glow girl

ถูกใจ 3 ครั้ง

「PICK A CARD」 | ทำไมเขาถึงไม่ยอมชัดเจนกับคุณสักที
✨ ปล่อยใจจอยๆ แล้วเลือกไพ่ที่ดึงดูดคุณที่สุด 🤍 「PICK A CARD」 กอง A B C ใบไหนที่ดึงดูดสายตาที่สุด? 🌙 👇 เฉลยคำทำนายอยู่ในคอมเม้นต์นะครับ (การดูดวงนี้เป็นพลังงานรวม อาจมีตรงบ้างไม่ตรงไปบ้างนะ) กอง A ที่เขาไม่ชัดเจนสักทีเพราะตอนนี้เขากำลังเจอมรสุมชีวิต ทั้งเรื่องงานที่ต้องพุ่งชนและปัญหาส่วนตัวที
DAIJI TAROT 🎴

DAIJI TAROT 🎴

ถูกใจ 8 ครั้ง

ทำไมลดพุงไม่ลงสักที? ลองเช็ก 6 พฤติกรรม
พุงยังอยู่ อาจเพราะเรายังแก้ไม่ถูกจุดก็ได้นะ! รูปนี้สรุปมาให้แล้วว่าไขมันแต่ละแบบเกิดจากอะไร และควรแก้อย่างไร 1. ชอบกินเค็ม -> ลดเค็ม ลดบวมด้วย DASH Diet 2. ชอบของทอด -> เปลี่ยนมาทานไขมันดีแบบเมดิเตอร์เรเนียน 3. ติดหวาน -> คุมน้ำตาลแบบ Low-GI ดักทางไขมันสะสม 4. ถ่ายไม่อ
Chom_nurse💜

Chom_nurse💜

ถูกใจ 0 ครั้ง

ภาพประกอบชายหนุ่มกอดผู้หญิงคนหนึ่งพร้อมจับมือกับผู้หญิงอีกคนหนึ่ง แสดงถึงคำถามว่าทำไมบางคนนอกใจแต่ไม่ยอมเลิกกับเราสักที
ข้อความแสดงเหตุผล 4 ประการทางจิตวิทยาที่คนนอกใจแต่ไม่ยอมเลิก ได้แก่ ความขัดแย้งในใจ, ความเชื่อว่าตนมีสิทธิ์, รูปแบบความผูกพันแบบสองจิตสองใจ และความสัมพันธ์เชิงอำ�นาจ
ข้อความอธิบายว่าพฤติกรรมการนอกใจเกิดจากความเชื่อ ความกลัว และความรับผิดชอบทางอารมณ์ที่ยังไม่พัฒนา พร้อมคำถามให้ภรรยาไตร่ตรองถึงความอดทนและคุณค่าในตัวเอง
ทำไมบางคนนอกใจ แต่ไม่ยอมเลิกกับเราสักที? 😢💔
#ใจเราเข้าใจได้ #จิตวิทยาความรัก #นอกใจ
ใจเราเข้าใจได้

ใจเราเข้าใจได้

ถูกใจ 1 ครั้ง

🧠 มีเวลาทั้งวัน แต่ทำไมงานไม่เสร็จสักที? (Parkinson's Law) ⏰
สวัสดีครับเพื่อนบ้าน 🙋‍♂️ เคยสงสัยไหมครับ? งานบางอย่างจริงๆ ใช้เวลาทำแค่ชั่วโมงเดียวก็เสร็จ แต่พอเรามีเวลาให้มัน "ทั้งวัน" ...เราก็ดันลากยาวทำมันทั้งวันจนได้! 😅 (แถมไปเสร็จเอานาทีสุดท้ายด้วยนะ) นี่คือปรากฏการณ์ทางจิตวิทยาที่เรียกว่า "Parkinson's Law" (กฎของพาร์กินสัน) ครับ
จิตวิทยาหน้าปากซอย

จิตวิทยาหน้าปากซอย

ถูกใจ 9 ครั้ง

อยากทำอะไรแต่ไม่ได้ทำสักที?
LoveSaysGood

LoveSaysGood

ถูกใจ 0 ครั้ง

ออกกำลังกายมาตั้งนานทำไมไม่เห็นเห็นผลสักที
🔥 ออกกำลังกายแทบทุกวัน…แต่ทำไมยังไม่เห็นผล? ❗ อาจไม่ใช่เพราะคุณไม่พยายาม แต่อาจเป็นเพราะ “ท่าที่ทำอยู่ผิด” 🏋️‍♀️ สควอทที่ถูก = เห็นผล + ไม่เจ็บเข่า ❌ หนีบเข่าเข้า → เสี่ยงบาดเจ็บ ❌ เข่าเลยปลายเท้า → ปวดเข่าแบบไม่รู้ตัว ✔️ แก้ท่าให้ถูก ผลลัพธ์เปลี่ยนทันที ดูคลิปนี้แล้วลองปรับตามนะคะ
54แล้วไงใครแคร์

54แล้วไงใครแคร์

ถูกใจ 4 ครั้ง

ทำไมชีวิตไม่ไปไหนสักที
Growth Mind

Growth Mind

ถูกใจ 1 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม