📗 レット・ゼム・セオリーが彼を解放した。私たちを幸せにするために。
人生のいくつかの段階。。 疲れを感じるかもしれません。
みんなが好きな人になろうとするのに疲れた。
何かをコントロールしようとするのにうんざりしています。
他人の考え、彼らが使う言葉、または私たちが理解できない行動であっても。
その本にはほんの少ししか書かれていません。「自分自身に任せてください。」
彼に話させてください。彼にやらせてください。
そして戻ってきて、自分たちの力を大切にしてください。
メル・ロビンズは、この考えを単純かつ深く率直に伝えました。
彼女は実際の経験と心理学的研究を通じて語ります。
それによって、私たちは「手放すこと」が諦めることではないことを理解するのに役立ちます。
しか し、アイデンティティを失わないことを選択することです。
誰かを愛したり受け入れたりしたいからといって
私たちが本当にコントロールしているのは「自分自身」だけです。
私たちはまだどの力を使うか選ぶことができます。
あなたはどんな人と一緒にいますか?
私たちの心を守る方法
読み終わった後、私は再び深呼吸をしているような気がしました。
彼を解放するかもしれないから。。。
自分をもっと愛するために戻ってくることの始まりです。✨📖
✍🏼作者メル・ロビンス
📝地区の翻訳者。良い歴史。
🏢アマリンHOW-TO出版
📍座標。プロフィールの下のリンク。
ทฤษฎีปล่อยเขา หรือ Let Them Theory นั้นเป็นแนวคิดสำคัญที่ช่วยให้เราเข้าใจว่า การปล่อยให้คนอื่นเป็นไปตามทางของเขา ไม่ใช่การยอมแพ้ต่อสถานการณ์หรือคนรอบข้าง แต่เป็นการรักษาความสงบภายในและตัวตนของเราอย่างแท้จริง ชีวิตคนเรามักมีช่วงเวลาที่รู้สึกเหนื่อยล้า โดยเฉพาะเมื่อต้องพยายามทำให้ทุกคนชอบหรือเข้าใจเรา ซึ่งการพยายามควบคุมสิ่งที่อยู่นอกเหนือการควบคุม เช่น ความคิดหรือคำพูดของคนอื่น อาจก่อให้เกิดความเครียดและความรู้สึกไม่สบายใจได้ การหยุดพยายามควบคุมสิ่งเหล่านี้ และหันกลับมาโฟกัสที่สิ่งที่เราควบคุมได้จริง คือ ความคิดและการกระทำของตัวเราเอง จะช่วยให้เราเป็นอิสระและมีพลังทางใจมากขึ้น Mel Robbins ถ่ายทอดหลักการนี้ผ่านงานวิจัยทางจิตวิทยาและประสบการณ์จริง โดยชี้ให้เห็นว่าการปล่อยวางไม่ใช่สัญญาณของความอ่อนแอหรือการยอมแพ้ แต่เป็นการปกป้องตัวเองจากการถูกทำร้ายทางจิตใจ และช่วยให้เราเลือกใช้พลังไปกับสิ่งสำคัญ เช่น การอยู่กับคนดีๆ ที่สนับสนุนเรา หรือการตั้งเป้าหมายที่เป็นประโยชน์ต่อตัวเอง นอกจากนี้ จากการพูดถึงในภาพ OCR ยังเน้นย้ำว่า "ปล่อยเยา" หรือการสร้างพื้นที่ปลอดภัยทางใจนี้ เป็นเครื่องมือที่ผู้คนนับล้านนำไปใช้ควบคุมชีวิตให้โฟกัสกับความสุขและเป้าหมายส่วนตัวได้อย่างมีประสิทธิภาพ การปล่อยวางความคิดเห็นและการตัดสินจากคนรอบข้างช่วยให้เราเดินทางชีวิตด้วยความสุขมากขึ้นและไม่ต้องหมกมุ่นกับสิ่งที่ไม่สามารถเปลี่ยนแปลงได้ ท้ายที่สุด การเริ่มต้นปล่อยเขาให้เป็นตัวของตัวเอง ไม่เพียงแต่ช่วยลดความเครียดในชีวิตประจำวัน แต่ยังเป็นจุดตั้งต้นของการกลับมารักตัวเองอย่างแท้จริงและลึกซึ้ง ทำให้เราใช้ชีวิตอย่างมีความหมายและเต็มไปด้วยพลังบวกขึ้นทุกวัน
