Abdominal exercise clip review
Hello, friends of Lemon8! Who wants to have a groove 11, but lazy to exercise, raise your hands! 🙋♀️ Today we are martyred. Take a review of the clip of the stomach to try to follow it. I can say that it has been selected, it is light enough to sweat to "tired until wanting to sleep" 😂
Let's see which clip is rung, which clip falls! ✨
🔥 Life Fighting Clip Archive:
1.Chloe Ting (Get Abs in 2 Weeks): Easy 4 / 5 | Tired 5 / 5 | Seen Results 5 / 5 ✨ Most Often Open Hits Clip. So Much Love!
2.Hourglass Abs (OppServe): Easy 4 / 5 | Tired 4 / 5 🥰 Light Mood Like A Little Yoga, Not Very Heavy
3.Bebe Fit Routine (Cardio Workout 8 Min): Tired 100000000 / 5 🔥🔥🔥 Bebe, thank you...I'm tired of lying dead. Burn, actually!
4.Eleni Fit (30 Min All Standing): Tired 3 / 5 | Difficult 3 / 5 😕 Sneaking around. Not much of a belly, or did we make a mistake?
5.Pamela Reif (6 Min Brutal Ab): Tired 10 / 5 | Difficult 5 / 5 ☠️ is 6 minutes almost dead! This one is real. Super brutal!
6.Pamela Reif (10 Min R.I.P.Abs): Tired 100000000 / 5 | Difficult 4 / 5 😭 This couple is almost dead, panting, but very good!
Has anyone ever tried any clip? Come to share a comment. 👇 Or if there is a great clip to suggest, can tell! Fight! Everyone, mold the puppet together! 💪✨
# Play belly # Tell stories in the past # Health experience # Exercise # Exercise abdominal groove 11
หลังจากลองทำคลิปออกกำลังกายหน้าท้องหลายแบบ ผมพบว่าแต่ละคลิปมีจุดเด่นและความท้าทายที่แตกต่างกันมาก ถ้าคุณเพิ่งเริ่มต้นออกกำลังกาย ผมแนะนำคลิป Hourglass Abs ของ OppServe ที่ให้ความรู้สึกเหมือนโยคะผ่อนคลาย เหมาะกับคนที่กลัวเหนื่อยเกินไป แต่ก็ได้เหงื่อและรู้สึกกล้ามเนื้อทำงานจริง ๆ ส่วนคลิป Chloe Ting ที่เขาว่า 2 สัปดาห์เห็นผลนั้น แม้จะเหนื่อยระดับกลางถึงสูง แต่เห็นได้ชัดว่าหน้าท้องกระชับขึ้นจริง ๆ ถ้าทำสม่ำเสมอ ส่วนคนที่ชอบความท้าทายแบบจัดเต็ม ต้อง Pamela Reif กับคลิป 6 นาทีและ 10 นาที ที่โหดจนแทบหมดแรง แต่แลกกับหน้าท้องแบนราบแบบเห็นได้ชัด ผมลองแล้วรู้เลยว่าเหนื่อยจริงจัง แต่ผลลัพธ์ก็คุ้มค่า คลิปของ Bebe Fit Routine คือแบบที่เบิร์นไขมันไวมาก เหมือนจะทำให้เหนื่อยสุด ๆ แต่ใครที่ชอบออกกำลังกายแบบกระตุ้นหัวใจเต็มที่ น่าจะชอบความหนักหน่วงนี้ สำหรับคลิป Eleni Fit 30 นาที อาจจะรู้สึกว่าหน้าท้องไม่ค่อยโดนเท่าไร อาจเพราะท่าทางส่วนใหญ่ยืนและไม่มีการโฟกัสกล้ามเนื้อท้องโดยตรงมากนัก แต่ก็เหมาะกับคนที่อยากออกกำลังกายแบบไม่เครียดมาก สรุปเลยว่าการเลือกคลิปออกกำลังกายหน้าท้องควรดูจากเป้าหมายและระดับความฟิตของตัวเอง ถ้าชอบแบบหนักหน่วงเพื่อเห็นผลเร็ว ก็ลอง Pamela Reif กับ Bebe Fit แต่ถ้าเริ่มต้นจริง ๆ หรืออยากฟื้นฟู ก็เลือก Hourglass Abs หรือ Chloe Ting ก็เวิร์คมาก แนะนำว่าควรทำอย่างน้อย 3-4 ครั้งต่อสัปดาห์ พร้อมควบคุมอาหารด้วยจะเห็นผลชัดเจนที่สุด และอย่าลืมวอร์มอัพและยืดเหยียดเพื่อป้องกันบาดเจ็บด้วยนะครับ ใครที่ลองทำคลิปไหนแล้วเห็นผลอย่างไร มาแชร์ประสบการณ์กันได้ เพื่อเป็นแรงบันดาลใจให้เพื่อน ๆ ที่กำลังเป้าหมายปั้นหุ่นอย่างเราทุกคนครับ!
