การรักตัวเองเป็นขั้นตอนสำคัญที่หลายคนมองข้าม แต่ในความเป็นจริงมันคือพื้นฐานของทุกความสัมพันธ์ที่ดี เมื่อคุณเริ่มรับรู้และให้คุณค่ากับตัวเองมากขึ้น ชีวิตจะเปลี่ยนไปในทางที่ดีขึ้นอย่างเห็นได้ชัด ในฐานะคนที่เคยผ่านช่วงเวลาที่รู้สึกว่าตัวเองไม่ดีพอ ฉันพบว่าการให้เวลากับตัวเอง นั่งเงียบๆ ฟังเสียงหัวใจ และพูดคุยกับตัวเองในเช้าวันใหม่ๆ เช่นเดียวกับคำว่า "เช้าวันใหม่ๆ..แม่แตง" เป็นเหมือนการเริ่มต้นวันด้วยพลังบวก ช่วยเติมเต็มจิตใจและเพิ่มความมั่นใจในการเผชิญกับเรื่องราวต่างๆ ของชีวิต การรักตัวเองไม่ได้หมายความว่าเราจะเป็นคนที่สมบูรณ์แบบ แต่เป็นการยอมรับความไม่สมบูรณ์ของตัวเอง และให้โอกาสตัวเองได้เติบโตอย่างแท้จริง ช่วงเวลาที่รู้สึกคิดถึงใครสักคน หรือรู้สึกห่างไกล การหันกลับมาดูแลใจตัวเองด้วยการทำกิจกรรมที่ชอบ หรือแม้แต่ใช้เครื่องมืออย่างแอป CapCut ในการสร้างสรรค์ผลงาน ก็เป็นการเติมเติมความสุขในแบบของตัวเอง อย่าลืมว่าการรักตัวเองนั้นเริ่มต้นจากการมองเห็นคุณค่าในตัวเองก่อน เสมือนการเปิดแสงสว่างในภายในใจ ซึ่งจะสะท้อนออกมาสู่ภายนอกและส่งผลให้ความสัมพันธ์กับผู้อื่นเป็นไปในทางที่ดีขึ้นด้วย ดังนั้นก่อนที่จะรักใคร อย่าลืมรักตัวเองให้มากพอ เพราะชีวิตที่มีความสุขและความมั่นคงเริ่มต้นจากภายในตัวเราเองเป็นอันดับแรก