อธิบายโดยพี่นิด (ครูสมาธิ - ลูกศิษฐ์หลวงพ่อวิริยังค์) หลวงปู่มั่น ให้หลวงพ่อวิริยังค์ สอนการทำสมาธิแบบพื้นฐาน ที่นำไปสู่เส้นชัย (พระนิพพาน) แบ่งเป็น 2 ส่วน 1. เดินจงกลม 30 นาที (สมาธิตื้น) 1.1. เดิน แล้วกำหนดจุดหยุดไว้ 1.2 เมื่อถึงแล้วให้หยุด แล้วหมุนขวา เดินกลับ (ช่วยให้สติเคยชินและร

เป้าหมายชีวิต จากแรงบันดาลใจลึก “เมื่อไม่แทรกแซง แล้วชีวิตจะตรงกับตัวเองได้อย่างไร” คำตอบอยู่ที่ธรรมชาติของจิตเอง ลองนึกถึงแม่น้ำ น้ำมีธรรมชาติที่จะไหลลงสู่ที่ต่ำอยู่แล้ว เราไม่ต้อง “สั่ง” ให้น้ำไหล แต่ถ้ามีก้อนหิน ท่อนไม้ หรือเขื่อนกั้น น้ำก็ต้องเบี่ยง หยุด หรือไหลวน จิตก็คล้

ฟังการทำงานของร่างกาย เกี่ยวกับการบวนการคิด ความเชื่อ การตัดสินใจ สัมพันธ์กับ จิตนอก (จิตใต้สำนึก) > ร่างกาย < จิตใน (จิตสำนึก) ความรู้สึกอารมณ์ > ความเข้าใจ < ตรรกะจากสมอง จบจิตนอก (จิตใต้สำนึก) เรียนรู้เข้าถึงความว่างสงบเบา ที่อย฿่เหนือจิตสำนึก รองรับความคิด ความเชื้อ แ

เมื่อรวมจิต จะเกิดการรู้รอบ เมื่อทิ้ง ปล่อยวาง จะเกิดการปล่อยกรอบรู้เดิมที่ผ่านมาทั้งหมดไปค่ะ (รู้เดิม เกิดจากแรงยึดเดิม สร้างกรอบให้เรารู้แค่นั้น) การปล่อย ช่วยให้ สมองว่างโล่ง และเมื่อลดอาการยึดได้ (คลายกิเลส) ความรู้สึกจะว่างด้วย พอคงอยู่ในสภาวะที่จิตว่าง ความคิดว่าง และสถานการณ์บนโลกว่

ปรับจิต ผ่านมุมมองการสะท้อน นอก-ใน มองพระจันทร์แบบสบายๆ แล้วกลับเข้ามารับรู้ความรู้สึกภายในตนเอง เมื่อรับรู้อารมณ์ที่นิ่งนั้น อาจพบความคิด แรงกด คู่กัน ปรับสบายๆผ่านการฟังเพลง เพลงจะช่วยกระจายพลัง ให้สมอง กับหัวใจ ทำงานร่วมกัน สัมผัสอารมณ์ที่เกิดขึ้นภายในนั้น นิ่งสงบรับรู้ จนจิ

❣️ลมหายใจของจักรวาล❣️ เมื่อมนุษย์หายใจร่วมกับธรรมชาติ จะสัมผัสลมหายใจที่อ่อนโยน ช่วยให้ระบบไหลเวียนภายในร่างกายดี ส่งผลให้หัวใจแข็งแรง ปกป้องร่างกายจากโรคภัย เสมือนธรรมชาติ ที่ต้องการความผ่อนคลาย จึงมีการขยายจักรวาล เปิดทางให้พลังงานที่กดอัด คลายตัว เมื่อธรรมชาติขยายพลังงาน รอบด้าน

ด้วยการเปิดรับความรู้สึกดีๆ จากสิ่งแวดล้อมภายนอก ช่วยให้จิตจดจำความรู้สึกใหม่ที่เบาสบายขึ้น และปรับสู่กระแสบวก ของการขยายอย่างอ่อนโยน ต่อตัวเราแบบเป็นธรรมชาติ เสมือนการประสารความรู้สึกร่วมของการมีอยู่ซึ่งกันและกันในเราและธรรมขาติ ตามนี้ค่ะ - โอบกอดต้นไม้ใบหญ้า สัมผัสต้นไม้ ใบไม้ ดิน พื้น

การมีพลังในตนเอง โดยธรรมชาติ หลายคน ฝึกตาที่ 3 เพื่อให้เห็นชัด เกิดความรู้รอบ พอรู้มากขึ้น จึงค่อยๆพัฒนาเป็นปัญญา ที่ใช้นำทางไปเรียนรู้การตัดกิเลส เคลียร์ปม เพื่อให้จิตเป็นกลางและละเอียดสว่าง เมื่อฝึกจิต จิตจะมีอาการกระจายการรับรู้ในธรรมชาติ เปิดกว้าง ทำให้ตาที่ 3 เห็นกว้างไปด้วย สิ่ง

การมีพลังในตนเอง โดยธรรมชาติ หลายคน ฝึกตาที่ 3 เพื่อให้เห็นชัด เกิดปัญญา พอเกิดปัญญา ถึงใช้ปัญญาเรียนรู้การตัดกิเลส เคลียร์ปม เพื่อให้จิตเป็นกลางและละเอียดสว่าง เมื่อฝึกจิต จิตจะมีอาการกระจายการรับรู้ในธรรมชาติ เปิดกว้าง ทำให้ตาที่ 3 เห็นกว้างไปด้วย แต่เมื่อจิตเข้าใจแจ่มแจ้ง ภาพต่าง

ประโยชน์ของ ”สติ“ รู้ชัด 1. สติ จับที่ อารมณ์ ความรู้สึก • ช่วยให้เข้าใจความรู้สึกแท้จริง ปรับสมดุลย์จิตใจ เข้าใจตนเองและผู้อื่น รับรู้ความรู้สึกตนเอง ความรู้สึกผู้อื่น ช่วยให้ยอมรับและเข้าถึงความรู้สึกร่วมกัน 2. สติ จับที่การฟัง • ช่วยให้เข้าใจเรื่องต่างๆได้ดี 3. สติ จับที่ การพูด •

การรวมคู่จิต หรือพลังเพศตรงข้าม จะเริ่มจากสติกลับมารู้สึกตัวชัดๆ บีบนวดตัวเอง ออกกำลังกายแล้วรู้สึกตัว ทำงานต่างๆก็รู้สึกถึงสัมผัสผ่านระบบประสาทปกติ ใช้ความพริ้วไหว พร้อมกับการระลึกกายร่วมกับสิ่งแวดล้อมตรงหน้า เพื่อปรับพลังงานให้เป็นหนึ่งเดียวกัน เมื่อรู้ภายในทั่วกาย และใช้ชีวิตปกต

ทริ๊กสำหรับผู้ที่เรียนรู้ผ่านการปรับความรู้สึกจากภายในค่ะ ❣️การสร้างความรู้สึกดีจากภายใน ขยายเป็นจินตนาการ สู่รูปธรรม❣️ เพื่อพบทางเดินใหม่ ทางที่ดีขึ้น หรือเป้าหมายชีวิตใหม่ 1. น้อมความรู้สึกที่ดีๆ หรือดีกว่าเดิม เข้ามา (อาจมีอยู่ข้างใน หรือตามหาได้จากธรรมชาติใหม่ๆที่พบเห็น) 2. รั

❣️ข้อเข่า เชื่อมกับหลายระบบ❣️ ความรู้ผุดขึ้น ผ่านความว่างของธรรมชาติเดียวกัน ละวางกิเลสด้วนปัญญา ปรับความรู้สึกจนเป็นกลาง ด้วยสมาธิ ยอมรับในตนเอง คลายแรงยึด แรงกดดัน เมื่อภายในว่างมากพอ จึงใช้จิตที่ว่างตรวจสอบทั่วกาย เช่ือมต่อ ธรรมชาติ ตามระดับที่จิตเราว่างรองรับได้ เปิดรับความรู้ใน

ตังอย่างแรงกระเพื่อมของจิต ส่งต่อพลังกันในธรรมชาติ กระจาย กระทบ สลาย ขยาย รวม สะท้อน ปรับเปลี่ยน สั่นสะเทือน นิ่งสงบ #ธรรมะคือธรรมชาติ #จิต

❣️การปรับธาตุทั้ง 4❣️ ปรับธาตุดิน => ดิน เสมือน กาย การดูแลคล้ายใส่ปุ๋ยอย่างสม่ำเสมอ >> บำรุงร่างกายด้วย ทานอาหารดีๆ ออกกำลังกาย พักผ่อน ปรับธาตุน้ำ => น้ำเสมือนจิตที่เย็นสบาย ไหลง่าย เปลี่ยนแปลงไปตามสถานการณ์ง่าย >> จึงควร ดูแลจิตใจให้สงบนิ่ง ใส เย็น - ปล่อยผ่านสิ่งที

❣️แผนที่ความสามารถจิตแต่ละระดับ และสภาวะที่รับรู้❣️(แผนที่ประสบการณ์ ไม่ใช่ข้อเท็จจริง) ❣️ระดับโลกุตระ (ระดับโลก)❣️ จิต ดั่ง ดิน = จิตที่เริ่มแกร่ง สมาธิตั้งมั่น แต่เมื่อถูกกระแทก ก็คลอนแคลน 🔶จิตดั่งหิน = จิตที่แกร่งระดับฌาณ ตั้งมั่น แข็งแกร่งต่อการกระแทก ทนกิเลสได้ 🔶จิตดั่งลม = จิต

❣️พลังเยียวยา กับการ รู้สึกตัวง่ายๆ ผ่านธรรมชาติ❣️ รู้สึกตัวง่ายๆ (ฐานกาย) ผ่านการสัมผัสธรรมชาติอย่างสงบ ธรรมชาติ…ไม่ได้แค่สัมผัสเรา แต่กำลังเยียวยาเรา ลองฝึกรู้ตัวชัด ๆ สักวัน ขณะแช่น้ำอุ่น หรือน้ำเย็น ปล่อยให้น้ำและลม ค่อย ๆ สัมผัสร่างกายทั้งตัว ไม่ต้องพยายามคิด เพียงรับรู้