จากประสบการณ์ส่วนตัวที่เคยทาน Astaxanthin พบว่าการทานหลังอาหารช่วยให้ไม่รู้สึกไม่สบายท้องหรือเรอเหมือนตอนท้องว่าง Astaxanthin เป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่ละลายในไขมัน ทำให้เมื่อทานพร้อมมื้ออาหารที่มีไขมันเล็กน้อย ร่างกายจะดูดซึมได้ดีกว่า ส่วนตัวมักเลือกผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมของไขมันหรือเป็นแบบ softgel เพื่อเพิ่มประสิทธิภาพการดูดซึม นอกจากนี้ การทานพร้อมอาหารยังช่วยลดโอกาสการระคายเคืองกระเพาะอาหารที่บางคนอาจประสบเมื่อทานตอนท้องว่าง สำหรับคนที่กำลังมองหา Astaxanthin ควรอ่านฉลากให้ละเอียด เน้นผลิตภัณฑ์ที่มีความน่าเชื่อถือและผ่านการรับรองคุณภาพ ในช่วงแรกของการทานแนะนำให้สังเกตอาการร่างกาย หากมีอาการผิดปกติให้ปรึกษาแพทย์ โดยรวมแล้วการทาน Astaxanthin หลังอาหารทำให้ผมรู้สึกสบายท้องและได้รับประโยชน์จากสารอาหารได้อย่างเต็มที่