6/23 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมหลังจากเหน็ดเหนื่อยกับการทำงานมาทั้งวัน การได้แบ่งปันช่วงเวลาเลิกงานกับเพื่อน ๆ เป็นเรื่องที่สร้างความสุขใจอย่างมาก โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าได้มาเจอกันที่จัสพิงค์ยะลา ซึ่งถือเป็นสถานที่ที่เต็มไปด้วยบรรยากาศดี ๆ และเหมาะสำหรับการพักผ่อนหย่อนใจ การได้พูดคุยหัวเราะกันกับเพื่อน ๆ หลังเลิกงานช่วยคลายความเครียดและทำให้เรารู้สึกสดชื่นขึ้น อีกทั้งยังช่วยเสริมสร้างความสัมพันธ์ที่ดีระหว่างกัน เพราะเราได้เปิดใจแลกเปลี่ยนเรื่องราวต่าง ๆ ไม่ว่าจะเป็นเรื่องงานหรือชีวิตประจำวันที่เกิดขึ้น จากประสบการณ์ตรง การหาเวลาว่างหลังเลิกงานมาเจอกับกลุ่มเพื่อนในบรรยากาศสบาย ๆ อย่างที่จัสพิงค์ยะลา นับเป็นวิธีที่ดีในการเติมพลังบวกให้กับตัวเองและกลุ่มเพื่อน พร้อมทั้งยังเป็นโอกาสที่ดีในการค้นพบของดีและร้านอาหารเด็ด ๆ ในพื้นที่ ที่หลายคนอาจไม่เคยรู้มาก่อน จำไว้ว่าความสุขไม่ได้อยู่ไกลตัว แค่เพียงเรารู้จักจัดสรรเวลาให้กับคนที่เรารักและผ่อนคลายตัวเองบ้าง ก็สามารถสร้างความสุขง่าย ๆ ในชีวิตประจำวันได้ทันที อย่าลืมแบ่งปันความสุขนี้กับคนรอบข้าง แล้วคุณจะพบว่าชีวิตมีความหมายและสนุกสนานมากขึ้นอย่างไม่น่าเชื่อ

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

สิ่งที่เลิกทำแล้วมีความสุขกว่าเดิม🫵🏻🫵🏻
เมื่อก่อนคิดว่าต้องทำทุกอย่างให้ดีที่สุด แต่พอโตขึ้นกลับพบว่า “การเลิกทำบางอย่าง” ก็สำคัญไม่แพ้กัน 🌷✨ ชีวิตไม่ได้ดีขึ้นเพราะทำมากขึ้นเสมอไป บางครั้งแค่ปล่อยวางในสิ่งที่ไม่จำเป็น ก็มีความสุขขึ้นได้แล้ว 🤍 #เลิกทำแบบนี้ชีวิตดีแน่นอน #ทำแล้วชีวิตที่แย่ๆจะดียิ่งๆขึ้นไป #ออกมาใช้ชีวิต #ชีวิตง่ายขึ
milley

milley

ถูกใจ 829 ครั้ง

❌5 สิ่งที่เลิกทำแล้วชีวิตมีความสุขขึ้นเยอะเลย!✨
ใครที่เครียดบ่อยๆ เจอปัญหาหรืออุปสรรคในแต่ละวันจนปวดหัวไปหมด มาลองทำตามนี้ดูค่ะ ทำแล้วทุกคนจะใช้ชีวิตมีความสุขขึ้น มองโลกในแง่ดีขึ้นด้วย จะมรอะไรบ้างไปดูกันค่ะ💕🔅 🤍 เลิกเปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่น (黄梅桃李 Oubaitori) ดอกไม้แต่ละชนิดบานในเวลาต่างกันเหมือนกับคนที่มีเส้นทาง จังหวะชีวิต และคุณค่าในตัวเอ
Narumi.style♡

Narumi.style♡

ถูกใจ 13 ครั้ง

🍀 10 วิธี ที่จะทำให้คุณมีความสุข
จากหนังสือ "ความสุข is here" 1. เลิกวิ่งตามนาฬิกาของคนอื่น อย่าเอาความสำเร็จของใครมากดดันตัวเอง "ดอกไม้แต่ละชนิดผลิบานในฤดูกาลที่ต่างกัน" แค่ก้าวไปข้างหน้าในจังหวะของตัวเอง นั่นคือความก้าวหน้าที่ยั่งยืนที่สุด 2. เปลี่ยน 'คำบ่น' เป็น 'แม่เหล็กดึงดูดโชค' คนที่โ
ความสำเร็จ

ความสำเร็จ

ถูกใจ 16 ครั้ง

วิธีเป็นตัวเราในเวอร์ชั่นที่มีความสุข
​1. เลิกเปรียบเทียบชีวิตตัวเองกับหน้าจอ ​ในยุคที่เราเห็นชีวิตดีๆ ของคนอื่นบนโซเชียลตลอดเวลา ให้จำไว้ว่านั่นคือ "Highlight Reel" หรือตอนที่คัดมาแล้วว่าดีที่สุด แต่ละคนมีจังหวะชีวิต (Timing) ไม่เหมือนกัน การหันกลับมาโฟกัสที่ "ก้าวเล็กๆ" ของเราในวันนี้จะทำให้ใจสงบขึ้นมาก ​2. จัดลำดับ
ช๊อปปป ป้ายยา

ช๊อปปป ป้ายยา

ถูกใจ 36 ครั้ง

6 วิธีลดความเครียดหลังเลิกงาน ที่ช่วยให้ใจเบาขึ้นจริง 🌿
🩵 1. แยกโหมด “งาน” กับ “ชีวิตส่วนตัว” พอกลับบ้านแล้ว ปิดแจ้งเตือนงานทั้งหมด ให้สมองรู้ว่านี่คือเวลาพัก 💙 2. อาบน้ำอุ่น ล้างความเหนื่อยออก แค่ได้สัมผัสน้ำอุ่น กล้ามเนื้อจะคลายตัว ความคิดฟุ้งก็จะเบาลง 💚 3. ฟังเพลงหรือพอดแคสต์เบา ๆ เลือกแนวที่ผ่อนคลาย เช่น lo-fi, acoustic หรือเสียงธรรมชาติ 🌧️
SoftSoul Diary🤍🎈

SoftSoul Diary🤍🎈

ถูกใจ 18 ครั้ง

ภาพชายหนุ่มกำลังเดินอยู่ข้างกำแพงหินแบบดั้งเดิม พร้อมข้อความ 'กฎเหล็ก 3 ข้อ ที่ทำให้ชีวิตมีความสุขมากขึ้น' ได้แก่ ไม่ต้องรับรู้เรื่องคนอื่น, ไม่ต้องให้คนอื่นรู้เรื่องชีวิตเรา, และไม่เปรียบเทียบชีวิตตัวเองกับคนอื่น
กฎเหล็ก 3 ข้อ ที่ทำให้ชีวิตมีความสุขมากขึ้น
กฎเหล็ก 3 ข้อ ที่ทำให้ชีวิตมีความสุขมากขึ้น 1 - ไม่ต้องรับรู้เรื่องคนอื่น 2- ไม่ต้องให้คนอื่นรู้เรื่องชีวิตเรา 3 - ไม่เปรียบเทียบชีวิตตัวเอง กับคนอื่น 1) ปีนี้เป็นปีที่บอยมีความสุขมากขึ้น หลังทำ 3 อย่างต่อเนื่องที่เกี่ยวข้องสัมพันธ์กัน มีผลต่อสุขภาพจิต และคุณภาพชีวิต และความคิดของเราแจ่มใสม
tootsyreview

tootsyreview

ถูกใจ 14 ครั้ง

✨ 8 อย่างที่เลิกแล้วมีความสุขขึ้น
✌️ 1. เลิกง้อคนที่ไม่เห็นคุณค่า 2. เลิกเอาความสุขไปผูกกับคนอื่น 3. เลิกกลัวการอยู่คนเดียว 4. เลิกกดดันตัวเองว่าต้องเก่งตลอดเวลา 5. เลิกปล่อยให้ร่างกายพังเพราะงาน 6. เลิกคิดว่าความรักคือทุกอย่างของชีวิต 7. เลิกเปรียบเทียบเส้นทางตัวเองกับใคร 8. เลิกมองข้ามความสำเร็จเล็กๆ ของตัวเอง #ทำแล้วชี
แจงให้ใจเติมสุข

แจงให้ใจเติมสุข

ถูกใจ 6 ครั้ง

ผู้หญิงยิ้มแย้มท่ามกลางดอกกุหลาบสีชมพู พร้อมข้อความบนภาพว่า "Toxic habit ที่ควรเลิก ถ้าอยากมีความสุขขึ้น!?"
ภาพโต๊ะทำงานที่มีแท็บเล็ต แก้วน้ำ สมุดบันทึก และสตรอว์เบอร์รี พร้อมข้อความ "1. เปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่นตลอด" และคำแนะนำเรื่องการพัฒนาตนเอง
ภาพมุมโต๊ะอาหารในห้องนั่งเล่น มีแล็ปท็อปและเครื่องดื่ม พร้อมข้อความ "2. ฝืนทำสิ่งที่ไม่ชอบ เพราะกลัวคนอื่นว่า" และคำแนะนำให้เลือกสิ่งที่ตรงกับใจ
🚫 Toxic habit ที่ควรเลิก ถ้าอยากมีความสุขขึ้น
เริ่มเลิกทีละ habit ไม่ต้องรีบ ทำได้ทีละนิดก็ดีแล้ว สุขภาพใจดีขึ้น ความสุขก็จะตามมาแน่นอนนน 🍋💛 #พัฒนาตัวเอง #Lemon8ฮาวทู #รีวิวนิสัย #toxicpeople #นิสัยเปลี่ยนชีวิต
ซิดนีย์สตอรี่

ซิดนีย์สตอรี่

ถูกใจ 11 ครั้ง

ความสุขเริ่มจากการ “เลิกกดดันตัวเอง”
เรามักคิดว่า ต้องกดดันตัวเองให้มากพอ ถึงจะไปได้ไกล ต้องดีขึ้น ต้องเร็วขึ้น ต้องไม่พลาด เลยใช้คำว่า “ต้อง” กับตัวเองทั้งวัน จนลืมไปว่า ความสุขไม่ได้เกิดจากการบีบตัวเอง แต่เกิดจากการ “เข้าใจตัวเอง” เราไม่ได้ต้องเก่งตลอด ไม่ต้องมีคำตอบทุกอย่าง ไม่ต้องไปทันใคร บางวันแค่ทำได้ตา
THE WINNER POINT

THE WINNER POINT

ถูกใจ 0 ครั้ง

ก้าวข้ามคำพูดแย่ๆของคนอื่น..แล้วใช้ชีวิตให้มีความสุข🥰💐
#เลิกคิดลบนะคนดี #เทรนด์วันนี้ #สตอรี่ความรู้สึก #Lemon8ฮาวทู
ตุ๊กตา@Pitcha🧚‍♀️

ตุ๊กตา@Pitcha🧚‍♀️

ถูกใจ 14 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดง 3 ความเชื่อผิดๆ ที่ควรเลิกเพื่อชีวิตที่ดีขึ้น 3000% ประกอบด้วยผู้หญิงพักผ่อน, อุปกรณ์ออกกำลังกาย, เครื่องสำอางหลากหลายชนิด และผู้หญิงที่ดูมั่นใจ สื่อถึงการดูแลตัวเองทั้งร่างกายและจิตใจ
3 ความเชื่อผิดๆเลิกเชื่อแล้วชีวิตดีแบบ3000%
1 ความเชื่อที่ว่า “ขาว = สวย” จริง ๆ แล้วเป็นสิ่งที่สังคมปลูกฝังขึ้นมา ไม่ใช่ความจริงแท้แต่อย่างใด ✨ หลายคนถูกทำให้เชื่อว่าความงามต้องมาพร้อมผิวขาว แต่ความจริงแล้วมาตรฐานความสวยในแต่ละสังคมไม่เหมือนกันเลย 🌍 บางประเทศชื่นชอบผิวแทนเพราะดูแข็งแรงและมีเสน่ห์ ☀️ ในขณะที่บางที่มองว่าผิวเข้มคือความเป็นเอก
˗ˏˋ selfluv ´ˎ˗

˗ˏˋ selfluv ´ˎ˗

ถูกใจ 896 ครั้ง

เลิกวิ่งไล่ตามความสุข... แล้วความสุขจะวิ่งตามคุณ
​เคยได้ยินทฤษฎี "ผีเสื้อกับตาข่าย" ไหมคะ? ยิ่งเราถือตาข่ายวิ่งไล่จับผีเสื้อ (ความสุข) อย่างบ้าคลั่ง... กรุงเทพมหานคร ผีเสื้อก็จะยิ่งบินหนีด้วยความตกใจ ยิ่งวิ่ง ยิ่งเหนื่อย ยิ่งไกลห่าง ​ในทางจิตวิทยา เราเรียกสภาวะนี้ว่า The Hedonic Treadmill คือการวิ่งอยู่บนลู่วิ่งแห่งความปรารถนาที่ไ
โลกจิตฯวิทยา

โลกจิตฯวิทยา

ถูกใจ 8 ครั้ง

ป้ายยา , หนังสือ “เลิกเป็นคนดี แล้วจะมีความสุข” 📖✨🥰
หากใครที่รู้สึกว่าตัวเองเป็น people pleaser รู้สึกเป็นทุกข์กับการต้องทำตามความคาดหวัง ของคนอื่น แม้กระทั่งความหวังของตัวเองก็ตาม หนังสือเล่มนี้จะทำให้เรากล้าพูดว่า “ไม่” มากขึ้น แนะนำเลย พออ่านแล้ว ใช้ชีวิตได้สบายใจขึ้น เลิกแคร์คนอื่น เลิกคิดว่าคนอื่นเค้าจะมองยังไง หนังสือเล่มนี้ จะเหมาะก
Wimmy

Wimmy

ถูกใจ 4 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม