ครั้งหนึ่งในระหว่างทำงาน ฉันได้รับคำแนะนำจากฝ่าย HR ว่าควรฝึกยิ้มบ่อย ๆ เพื่อช่วยลดความเครียดและสร้างบรรยากาศที่ดีในที่ทำงาน โดยเฉพาะในช่วงเวลาที่งานหนักหรือเจอเรื่องกดดัน การยิ้มไม่เพียงแต่ช่วยให้ตัวเองรู้สึกดีขึ้นเท่านั้น แต่ยังส่งผลต่อเพื่อนร่วมงานที่ได้เห็นรอยยิ้มเหล่านั้นด้วย จากการลองฝึกยิ้มจริง ๆ ฉันพบว่าการยิ้มให้กับงานที่ทำ แม้จะเป็นเรื่องเล็กน้อย เช่น การพูดคุยกับเพื่อนร่วมงาน การตอบรับที่สุภาพ และการมีท่าทีที่เป็นมิตร ทำให้บรรยากาศการทำงานเปลี่ยนไปในทางที่ดีมากขึ้น ฉันเริ่มรู้สึกมีพลังและมีความสุขในแต่ละวันมากขึ้นด้วย นอกจากนี้ การใช้แฮชแท็กอย่าง #จัสพิงค์ยะลา หรือ #ของดีบอกต่อ เป็นอีกหนึ่งช่องทางที่ช่วยแชร์ประสบการณ์และสร้างแรงบันดาลใจให้กับคนอื่น ๆ ที่อาจกำลังมองหาวิธีปรับปรุงวันทำงานให้น่าสนใจและผ่อนคลายขึ้น โดยไม่ต้องพึ่งพาเครื่องดื่มหรือของหวานแต่อย่างใด หากคุณกำลังรู้สึกเหนื่อยล้าหรือท้อแท้กับการทำงาน ลองฝึกยิ้มและเป็นเพื่อนกับตัวเองให้มากขึ้น อาจพบว่าวิธีง่าย ๆ นี้ช่วยเปลี่ยนวันธรรมดาให้กลายเป็นวันที่สดใสและมีความสุขมากขึ้นอย่างที่ไม่เคยคาดคิดมาก่อน