สมถกรรมฐาน 40 วิธี
มาร่วมกันฝึกกรรมฐานกันครับมนุษย์เกิดมาต้องมีวิชาติดตัววิชานี้คือวิชชา ที่มนุษย์จะต้องมีครับลองฝึกดูครับ
1 วันที่แล้วแก้ไขเป็น
1/2
โพสต์ที่เกี่ยวข้อง
EP.10 | วิธีใช้ Alipay ในจีน สำหรับมือใหม่เที่ยวจีนต้องรู้ 🇨🇳
🍋☁️ “อยู่จีนใช้ Alipay ยังไงให้รอด?” รวมคำตอบทุกคำถามที่ทุกคนชอบงง 💙🇨🇳 เหมาะกับมือใหม่เที่ยวจีนสุดๆ เซฟไว้ได้เลย ช่วงนี้เห็นหลายคนไปเที่ยวจีน แล้วเจอปัญหาเหมือนกันเลยว่า… สมัครยังไงนะ? 🤔 ผูกบัตรยังไงดี? 💳 ทำไมผูกบัตรไม่ผ่านอีกแล้ว 😭 ใช้ขึ้น Metro ยังไงอ่ะ? 🚇 หรือเรียกรถ Didi ยังไงกันแน่?
ถูกใจ 888 ครั้ง
วิธีเบิกบุญเก่ามาใช้ …40+ต้องลอง
วิธี “เบิกบุญ” เก่ามาใช้ ✨ เคล็ดลับพลิกชีวิตยามลำบากให้กลับมารุ่งเรือง ”การเบิกบุญ“ ไม่ใช่การขอพรหรือบนบาน แต่คือการ ตั้งจิตอธิษฐานด ึงผลบุญที่เราเคยทำไว้ ทั้งอดีตและปัจจุบัน ออกมาใช้ในช่วงที่ชีวิตติดขัด 🧘♂️ วิธีปฏิบัติแบบเข้าใจง่าย 1) สถานที่ ทำหน้าพระพุทธรูป ที่วัดหรือโต๊ะหมู่บูชาที่บ
ถูกใจ 220 ครั้ง
วิธีบริหารต้นขาให้เรียวเล็กแบบ พส.จีน
วีธีบริหารเรียวขา #พสจีน #ลดต้นขา #สาวตัวเล็ก #ดูแลตัวเอง #รักตัวเอง
ถูกใจ 1251 ครั้ง
วิธีขอขมากรรม เทวดาประจำตัว | ชีวิตดีขึ้นในพริบตา
ขอให้ทุกคนตั้งใจ ตั้งมั่ น สิ่งที่พรีมถ่ายทอดให้นี้เป็นไปตามหลักพิธีกรรมที่ครูบาอาจารย์ของพรีมถ่ายทอดมา ขออนุโมทนาบุญแด่ครูบาอาจารย์ สิ่งศักดิ์สิทธิ์ทั้งหลายมา ณ ที่นี้ค่ะ 🙏🏻 📍อ่านจบ กดเซฟ พิมพ์ ”สาธุ“ เพื่อเปิดทางให้กับสิ่งศักดิ์สิทธิ์เบื้องต้น 🙏🏻 👉🏻 เป็นความเชื่อส่วนบุคคล โปรดใช้วิจารณญา
ถูกใจ 4834 ครั้ง
✅📌"สมถะ" หรือ "วิปัสสนา"? เข้าใจความต่าง... เพื่อก้าวสู่ทางพ้นทุกข์ที่แท้จริง 🌿
"สมถะ" หรือ "วิปัสสนา"? เข้าใจความต่าง... เพื่อก้าวสู่ทางพ้นทุกข์ที่แท้จริง 🌿 หลายคนที่เริ่มต้นฝึกกรรมฐานอาจจะเคยสงสัยว่า "สมถะ" กับ "วิปัสสนา" ต่างกันอย่างไร? และเราควรเลือกฝึกแบบไหนดี? วันนี้เราจะมาไขข้อข้องใจเพื่อให้การปฏิบัติของคุณมีทิศทางที่ชัดเจนและมั่นค
ถูกใจ 90 ครั้ง
วิธีลดต้นทุนแม่ค้ารับหิ้ว🛍️✨🎀
สวัสดีค่า จากโพสต์ก่อนหน้าเห็นมีหลายคนสนใจอาชีพรับหิ้วสินค้าจากต่างประเทศ วันนี้แก้มเลยมาแชร์ทริคลดต้นทุนในการบินต่อรอบให้ค่า หลักๆ แนะนำให้จองตั๋วเครื่องบิน และ โรงแรมผ่านแอพ ShopBack เพื่อรับเงินคืนจากการจองตั๋วค่า✨ ใครไม่ได้ทำงานอาชีพนี้แต่มีแพลนไปท่องเที่ยว ก็สามารถใช้วิธีนี้ได้นะคะ #อาช
ถูกใจ 1613 ครั้ง
รีวิว Shopee Affiliate - วิธีแปะลิงค์ 🍊🧡
สวัสดีค่าาทุกคน 😊 วันนี้เรามาแชร์ประสบการณ์ทำ Shopee Affiliate ในเวลา 1 เดือน จนถึงปัจจุบัน โดยแปะลิงค์ลงในเพจ Facebook ที่สร้างขึ้นใหม่ จากผู้ติดตาม 0 คน!!!! [บอกวิธีแปะลิงค์ลงบนเพจ] 🐣 ใครอยากรู้หรือสงสัยตรงไหน ถามได้เลย เค้าตอบให้น้าา >> เค้าก็ยังไม่ค่อยเก่ง เลยต้องพยายามให้มากขึ้น
ถูกใจ 2814 ครั้ง
🔥 อายุ 40 แต่รักร่างกายตัวเองมากกว่าตอนอายุ 30
ไม่ใช่เพราะผ
แต่เพราะ “รู้จักลดไขมัน ไม่ใช่ไล่ลดตัวเลขบนตาชั่ง” 📏 สูง 165 ซม. ⚖️ จาก 55 กก. ➝ 50 กก. 🔥 ไขมันในร่างกาย จาก 27% ➝ 20% บอกตรง ๆ นี่ไม่ใช่การลดน้ ำหนัก แต่คือการยกเครื่องร่างกายใหม่ทั้งระบบ 💥 ความจริงที่คนอายุ 40 ควรรู้ ❌ ผอม ≠ หุ่นดี ❌ น้ำหนักลง ≠ สุขภาพดี ❌ อดอาหาร = พังเร็วมาก
ถูกใจ 970 ครั้ง
40+แชร์ประสบการณ์เก็บเงินที่โคตรเจ๋งสูตรญี่ปุ่น🇯🇵⭐️
บอกตรงๆ ว่าในวัย 40+ อย่างเรา จะให้มานั่งจดบัญชีรายรับ-รายจ่ายทุกบาททุกสตางค์ หรือมานั่งอดออมจนหน้ามืดคือบอกลาเลยจ้า ขี้เกียจมาก! จนกระทั่งวันก่อนเราไปกินข้าวกับ "ยูมิ" เพื่อนคนญี่ปุ่น นางเลยแชร์สูตรเก็บเงินแก้เบื่อที่คนญี่ปุ่นฮิตทำกันมาก เรียกว่า "เกมปฏิทิน 365 วัน“ เราฟังแล้วตาโต รีบ
ถูกใจ 2598 ครั้ง
5 วิธีลดพุงล่างฉบับมือใหม่
1. เริ่มปรับการกิน : ลดพวกแป้งและน้ำตาล เพิ่มโปรตีนและไฟเบอร์ทุกมื้ออาหาร ลดโซเดียม 2. เริ่มออกกำลังกาย !คาร์ดิโอ 30-40 นาที เวทเทรนนิ่ง : เน้นเล่นกล้ามเนื้อมัดใหญ่ พวกขาและแกนกลางลำตัว 3. ดื่มน้ำให้พอต่อวัน สูตร : นน.X0.033 = ปริมาณน้ำที่ต้องดื่ม (ลิตร) 4.การนอนนอน 6-8 ชม. (แบบคุณภาพ)
ถูกใจ 6108 ครั้ง
หลายคนขับรถเป็น แต่ไม่รู้จักวิธีดูแลรถที่ถูกต้อง 🚘⚡️
📥Save เก็บไว้ได้เลย สำหรับมือใหม่หรือหลายๆคนที่ยังไม่รู้ วันนี้เอาทริคดีๆมาฝากก🔊 หลายคนขับรถเป็น แต่ไม่รู้จักวิธีการดูแลรถยนต์ที่ถูกต้อง ถ้ายังไม่เริ่มเรียนรู้อะไรเกี่ยวกับรถเลย 📤 🚘 วันนี้จะมาบอกเคล็ดลับในการดูแลรถยนต์ให้ฟัง แค่ไม่กี่ขั้นตอนก็ได้รถเหมือนใหม่แล้วแถมยังใช้รถได้นานๆ #วิธีดูแลรถ
ถูกใจ 1279 ครั้ง
วิธีขึ้นบัสในไต้หวันด้วยตัวเอง🇹🇼
#เที่ยวไต้หวันด้วยตัวเอง #เที่ยวไต้หวันครั้งแรก #ไปเรื่อยเรื่อยxไต้หวัน #แพลนไต้หวัน #ขึ้นบัสไต้หวัน
ถูกใจ 227 ครั้ง
ความลับ 40+ หน้าสวย ผิวใส เริ่มจากแก้วนี้ก่อนเลย 😆
ตื่นมาแล้ว หน้าบวม พุงอืด ระบบไม่เดิน 😭 👉 ลองเปลี่ยนเป็น “น้ำแก้วนี้” ก่อนเลย 💧 สูตรนี้ทำง่ายมาก เลมอน + เมล็ดเจีย + น้ำเปล่า ✨ ดื่มแล้วช่วยอะไรบ้าง 🥗 1. ลดพุง ✔ เมล็ดเจียไฟเบอร์สูง ✔ อิ่มนาน ลดหิวจุกจิก 💦 2. ลดบวม หน้าใสขึ้น ✔ เลมอนช่วยขับของเสีย ✔ ตื่นมาหน้าไม่บวมง่าย 🌿 3. ลำไ
ถูกใจ 1528 ครั้ง
ร้อนนี้ต้องรอด! ☀️ 5 วิธีดูแลตัวเองฉบับเร่งด่วน checklist สู้อากาศ 40 องศายังงัยไม่ให้ heatstroke
ร้อนจนตับจะแตก! 🥵 ใครรู้สึกเหมือนโดนแดดเมืองไทยแกงบ้าง? วันนี้เราเอาเทคนิคการดูแลตัวเองฉบับง่ายๆ มาฝาก เพื่อให้รอดพ้นจากอาการหน้ามืดและ Heatstroke กันค่ะ 🌤️ • 🚫 เลี่ยงแดดช่วงพีค: 11.00 - 16.00 น. คือแดดแรงสุด! ถ้าไม่จำเป็นอย่าเพิ่งออกไปท้าแดดนะคะ • 💧 จิบน้ำวนไป: อย่ารอให้หิว เพราะนั่นคือสัญญาณว่า
ถูกใจ 13 ครั้ง
ใต้ตาเรียบเนียนฉบับ 40+
ช่วงนี้นอนดึก + อากาศแห้งมาก อยู่ๆ ก็สังเกตว่ารอบตาเริ่มมีเส้นเล็กๆ เต็มไปหมด 😅 ลองมาหมดแล้วทั้งอายครีม อายเซรั่ม ก็ยังไม่ค่อยเห็นผล มีพี่ที่รู้จักแนะนำมา “วาสลีนเจลเด็ก” เลยลองใช้ดู เพราะมีอยู่แล้วพอดี วิธีใช้ของเรา 👇 💧 ลงอายเซรั่มหรือมอยส์บางๆ ก่อน 💧 แล้วทาวาสลีนปิดทับเป็นชั้นสุดท้าย
ถูกใจ 850 ครั้ง
ดูเพิ่มเติม