What kind do you like?
What kind of pumpkin do you like to do between fryer or steamer? What kind do your friends like? Or who has a recommended menu for eating and playing? Recommended.# Steamed pumpkin # Pumpkin fryer oil-free
ส่วนตัวแล้วชอบฟักทองนึ่งมากกว่าหม้อทอด เพราะวิธีนึ่งจะช่วยเก็บสารอาหารและรสชาติของฟักทองไว้อย่างเต็มที่ ไม่ต้องใส่น้ำมันทำให้เมนูนี้แคลอรี่น้อย เหมาะกับคนที่ควบคุมน้ำหนัก หรืออยากทานขนมที่สุขภาพดี สำหรับเมนูโปรดที่ทำบ่อยๆ คือฟักทองนึ่งราดน้ำผึ้ง โรยด้วยถั่วลิสงบดกรุบๆ หรือจะทานคู่กับน้ำจิ้มซีฟู้ดก็เข้ากันดี แต่ถ้าอยากได้ความกรอบจากหม้อทอดไร้น้ำมัน ก็จะแนะนำให้หั่นฟักทองเป็นชิ้นขนาดพอดีคำ ปรุงรสด้วยเกลือและพริกไทยเล็กน้อย แล้วทอดจนกรอบนอกนุ่มใน เป็นของว่างที่ทั้งอร่อยและดีต่อสุขภาพ นอกจากนี้ การใช้หม้อทอดไร้น้ำมันช่วยลดปริมาณไขมันและน้ำมันที่ใช้ในการปรุงอาหาร ทำให้ไม่รู้สึกผิดเมื่อต้องการทานของทอด และสะดวก รวดเร็วในการทำอาหาร อยากชวนเพื่อนๆ ลองทำฟักทองหม้อทอดไร้น้ำมันดู จะเห็นความแตกต่างทั้งรสชาติและสุขภาพ สุดท้าย อย่าลืมปรับเปลี่ยนเมนูฟักทองตามชอบหรือเพิ่มไอเดียเครื่องปรุงต่างๆ เพื่อสร้างความหลากหลายให้เมนูเพื่อสุขภาพนี้ เป็นวิธีที่ดีในการเพลิดเพลินกับอาหารที่ดีต่อใจและร่างกายนะคะ
