「初冬の雨」のフードメニュー
🍂初冬の雨晩餐メニュー🍂
。。。 水分が多く、体重が多く、くしゃみが多い体を調整する必要があるとき。
。。。 寒く乾燥した冬に入る準備をしてください。
🍀伝統的な中国医学では、この食事はバランスが取れている必要があります。
-梅雨からたまった湿気を取り除く。
血液に栄養を与え、空気が乾燥し始めるので水分を加えてください。
-冷たい空気を受け取る準備をするために、柔らかい陽を活性化してください。
これが私の人生です。
*3冊以上の本を読んで蒸留する
*しばらく自分の体に慣れてみてください。その結果、気分が良くなります。
これが私の人生です。
🍖豪華な機械で煮込んだ豚の肋骨（少し内臓付き）
主な材料:ポークリブ、ポークオフィシャル、パウブルマシン（アニス、シナモン、クローブ、ペッパーな ど）
🌿TCMビュー
-豚の肋骨+インナーマシン→水を加えた腎臓と骨の栄養補助
プラッター→温めたハーブは、穏やかな陽を加え、循環を促進し、消化を助け、水分を排出するのに役立ちます。
これが私の人生です。
📝豚カルビからのパワーイン+キャセロールマシーンからの温かい陽→乾燥しすぎずに体を温めます。
これが私の人生です。
🧪科学ビュー
-タンパク質、コラーゲン、ビタミンB、鉄分→筋肉、骨、血液を活性化させる
-この機械には、アネソール、シンナムアルデヒド、オイゲノール、ピペリンなどの重要な物質が含まれています。抗炎症作用があり、循環を促進し、消化を促進します。
これが私の人生です。
🥣温かいお粥。
🌿TCMビュー
-米→甘味中立要素→栄養を与える脾臓強化チー若返りサブシステム
・温かく食べる→体を除湿する。
これが私の人生です。
🧪サイエンスビュー
-複雑な炭水化物→消化しやすいソフトなエネルギーを提供します
豚カルビの煮込みを食べると、タンパク質とコラーゲンをよりよく吸収するのに役立ちます。
これが私の人生です。
🍵アウトレット穀物竜眼水+蓮根+銀杏（ホットドリンク）
原材料:乾燥竜眼、中国ナツメ、ハスペレット、雑穀、小豆、大豆、レンコン、銀杏
✅、温かく飲み、暖かく保つ。
🌿TCMビュー
-乾いた竜眼→血を養う。落ち着く。
-中国ナツメ→血液を栄養し、気を活性化させる
-ロータスタブレット→深い眠りを助ける脾臓強化
-雑穀→水分駆動。サブシステムを強化します。
-小豆→水の富を減らす
-大豆→ タンパク質サプリメント栄養
-レンコン→血液に栄養を与え、水分を補給する
イチョウ→肺に栄養を与え、咳を減らし、血流を促進する
これが私の人生です。
📝ホットアウトレット=血液に栄養を与える+肺に栄養を与える+水分補給+植物性タンパク質+循環を刺激する
これが私の人生です。
🧪サイエンスビュー
-竜眼、中国ナツメ、レンコン→抗酸化作用+炎症の軽減
-雑穀、小豆→水分バランスを取り、むくみを減らす
-大豆半球→植物性タンパク質+イソフラボン→ホルモンバランス
-イチョウ→イチョウ脂質+テルペノイド→血流を増加させ、脳を保護し、手の冷え症状を軽減する
これが私の人生です。
🌤️自家製のヒント
-良質のカスケードマシン→フレグランスを選択してください。フィットするように加熱します。
-新鮮な中国産竜眼とナツメを使用→砂糖を加えずに柔らかく甘い
銀杏を茹でて全体を熟成させ、天然の毒素を減らします。
-熱い飲み物→陽を調整し、循環を刺激するのに役立ちます。
-生姜を粥に入れて煮るのもいいかもしれません。そして、煮込んだものに少し生姜を加えてください。
これが私の人生です。
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これが私の人生です。
ในช่วงเปลี่ยนผ่านจากหน้าฝนเข้าสู่หน้าหนาว ร่างกายคนเรามักเจอกับความชื้นสูงและอากาศที่เริ่มเย็นลง ซึ่งส่งผลต่อระบบภายในอย่างชัดเจน การเลือกเมนูที่มีส่วนผสมของต้นเครื่อง เช่น เครื่องพะโล้ที่มีโป๊ยกั๊ก อบเชย กานพลู และพริกไทย จะช่วยกระตุ้นการไหลเวียนโลหิตและขับความชื้นสะสมได้ดี จากประสบการณ์ของผู้เขียนการทานซี่โครงหมูตุ๋นเครื่องพะโล้คู่กับข้าวต้มอุ่น ๆ รู้สึกว่าร่างกายได้รับพลังงานที่นุ่มนวลและอบอุ่นขึ้น ไม่แห้งเกินไปเหมือนแค่เสริมพลังหยางอย่างเดียว นอกจากนี้ เต้าทึงร้อนที่ผสมลำไยแห้ง พุทราจีน และแปะก๊วย ยังเป็นเมนูที่ช่วยบำรุงเลือด เติมสารน้ำและเสริมระบบย่อยได้อย่างดี สำหรับคนที่สนใจทำเองที่บ้าน แนะนำให้เลือกเครื่องพะโล้คุณภาพดี ใช้ลำไยและพุทราจีนสดใหม่ เพื่อได้รสหวานนุ่มแบบธรรมชาติ และอย่าลืมต้มแปะก๊วยให้สุกเพื่อลดสารพิษธรรมชาติ การดื่มอาหารและเครื่องดื่มเหล่านี้แบบร้อน ๆ จะช่วยปรับหยางและกระตุ้นการไหลเวียนได้มากขึ้นค่ะ นอกจากนี้ การออกกำลังกายเบา ๆ ร่วมกับการปรับอาหารตามฤดูกาล ยังช่วยเพิ่มประสิทธิภาพของระบบภูมิคุ้มกันและรักษาสมดุลร่างกายในช่วงนี้ได้อีกด้วย หากมีอาการผิดปกติ ควรปรึกษาแพทย์แผนจีนเพื่อคำแนะนำที่เหมาะสมต่อไป